Orientaovocacional PDF

NOME: ___________________________________________
TURMA: __________
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CADERNO DE ORIENTAO VOCACIONAL
Cludia Saavedra
A iniciativa tua! Pe-te em aco. Parte aventura. Explora o meio que te
rodeia. Conversa com pessoas de diferentes profisses. Visita locais de trabalho.
Organiza intercmbios com outras escolas. Fala com colegas mais velhos. Pede
ajuda aos teus professores, pais e psicloga. Procura compreender-te melhor: os
teus gostos, os teus interesses, as tuas capacidades, as experincias mais
significativas da tua vida.
L... Conversa... Experimenta... Discute... Pensa... Decide...
Este caderno prope-se a ajudar-te nessa viagem!

Cludia Saavedra
Se calhar, as estrelas s esto
iluminadas para que, um dia,
cada um de ns possa
encontrar a sua.
O Principezinho
Saint-Exupry

Cludia Saavedra
CONTRATO
Eu, __________________________________________
desejo participar no Projecto de Orientao Vocacional
que se realiza ____________ pelas__________ e que
tem a durao de 45 minutos. Como elemento do grupo,
comprometo-me a respeitar as seguintes regras de
funcionamento:
1- ______________________________________
2- ______________________________________
3- ______________________________________
4- ______________________________________
5- ______________________________________
6- ______________________________________
Eu, Cludia Saavedra, comprometo-me a prestar toda a ajuda

solicitada organizando actividades promotoras da explorao
do mundo do trabalho e das formaes, em ordem
construo de projectos de vida.
Vila do Conde, ___ de _______ de ____
O Aluno A Psicloga

Cludia Saavedra
A tua histria pessoal pesa nas decises que pela vida fora vais ter que
tomar, entre elas as que te esperam no final do 9ano, sobre o teu futuro
escolar e profissional. Recorda e regista aqui alguns dados da tua biografia
familiar e escolar, respondendo cuidadosamente a este questionrio.
Nome: _______________________________________________________
Data de Nascimento: _______ de ____________ de ____ Idade _____ anos
Naturalidade:__________________________________________________
Morada: _______________________________ Telefone: _____________
Ano que frequenta: ______ Escola: ________________________________
Encarregado de Educao (Parentesco/Nome/ Morada) ___________________
____________________________________________________________
PAI
Idade ________ Habilitaes Escolares __________ Profisso ___________
ME
IRMOS

Cludia Saavedra
1 CICLO
Escola que frequentou: __________________________________________
Idade com que iniciou: ____ anos Aproveitamento: Bom Mdio Fraco
Retenes (quando e porqu?) _____________________________________
____________________________________________________________
2 CICLO
Escola que frequentou: __________________________________________
Idade com que iniciou: ____ anos Aproveitamento: Bom Mdio Fraco
Retenes (quando e porqu?) _____________________________________
____________________________________________________________
3 CICLO
Disciplinas Notas Gosto pela disciplina

7 8 9 Gosto No gosto Indiferente
Lngua Portuguesa
Lng. Estrang. I
Lng. Estrang. II
Matemtica
Histria
Geografia
C. Naturais
C. Fsico Qumicas
Ed. Visual/ EVT
Ed. Tecnolgica
Ed. Fsica

Cludia Saavedra
Nas 3 disciplinas que gostaste mais at hoje, que caractersticas te atraram?
____________________________________________________________
____________________________________________________________
Nas 3 disciplinas que gostaste menos at hoje, que caractersticas te
desagradaram?_________________________________________________
____________________________________________________________
Eventuais retenes (Quando e Porqu?) _____________________________
____________________________________________________________
Considero que o meu rendimento escolar:
Tem estado de acordo com as minhas possibilidades
Tem estado abaixo das minhas possibilidades
Para conseguir os resultados escolares que tenho obtido:
Trabalhei muito
Trabalhei o suficiente
Trabalhei pouco
Indica por ordem de preferncia, as profisses que mais gostarias de vir a
exercer futuramente:
___________________________
___________________________
___________________________
___________________________

Cludia Saavedra
Quais os aspectos que consideras mais importantes na escolha de uma profisso?
____________________________________________________________
____________________________________________________________
Na opinio dos teus pais que profisso deverias escolher? _________________
Porqu? _____________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
Doenas que tenhas sofrido ou que sofras, que te possam prejudicar no exerccio
de uma profisso:
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________

Cludia Saavedra
Neste questionrio, so-te pedidos alguns elementos acerca dos teus
conhecimentos, opinies, influncias e actividades de planeamento vocacional.
Procura dar as respostas que melhor correspondam tua posio neste
momento, sem te preocupares se noutra altura, mais ou menos prxima, pensaste
ou agiste de outra forma.
1. Qual o nvel mais elevado de escolaridade ou formao que gostarias
de atingir:
a) 9 ano de escolaridade;
b) Um curso de educao e formao (CEF);
c) Um curso Profissional aps o 9 ano;
d) Um curso Tecnolgico aps o 9 Ano;
e) O 12 ano de escolaridade;
f) Um curso universitrio (licenciatura).
2. Tendo em conta as mesmas possibilidades da pergunta anterior, diz qual o
nvel mais elevado de escolaridade ou formao que pensas ser capaz de
atingir (qual a alnea correspondente):____________________________

Cludia Saavedra
3. Quais so os teus projectos profissionais aps o 9 ano:
a) Seguir cursos secundrios predominantemente orientados para a vida activa
ou cursos tecnolgicos;
b) Seguir cursos secundrios predominantemente orientados para o
prosseguimento dos estudos ou cursos cientfico-humansticos;
c) Seguir um curso das Escolas Profissionais;
d) Deixar de estudar;
e) Ainda no sou capaz de fazer uma escolha.
4. Em relao a estes projectos consideras-te:
a) Muito seguro;
b) Mais ou menos seguro;
c) Muito inseguro.
5. Indica, por ordem de preferncia, quais so, neste momento, as trs
profisses que gostarias de vir a exercer no futuro:
1)______________________________
2)______________________________
3)______________________________
6. Em relao profisso indicada em primeiro lugar, na pergunta anterior,
consideras-te:
a) Muito seguro;
b) Mais ou menos seguro;
c) Muito inseguro.
10

Cludia Saavedra
7. Qual o teu conhecimento sobre o que as pessoas fazem na profisso que
desejas:
a) Conheo praticamente tudo;
b) Conheo mais ou menos;
c) No conheo praticamente nada.
8. Qual o teu conhecimento sobre a formao escolar e profissional
necessria para exercer essa profisso:
a) Conheo praticamente tudo;
b) Conheo mais ou menos;
c) No conheo praticamente nada.
9. Avalia, numa escala de 1 a 100, quais as influncias que achas que
interferem nas tuas escolhas vocacionais (lembra-te que a soma das parcelas
dever ser igual a 100):
a) Eu prprio________________
b) Pais_____________________
c) Amigos__________________
d) Professores_______________
e) Outros___________________
10. Quais as razes fundamentais que te levam a escolher em primeiro lugar
um determinado projecto profissional?
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
11

Cludia Saavedra
(Stead & Watson, 1991)
Avalia cada item numa escala de 1 (concordo plenamente) a 8 (discordo

plenamente), fazendo um crculo volta da alternativa que melhor reflecte a tua
posio.
1. Perco o respeito por mim prprio se no sou bem sucedido no meu

percurso vocacional.
Concordo Plenamente Discordo Plenamente
1 2 3 4 5 6 7 8
2. Os testes que medem as formaes/profisses apropriadas, indicam-me a

carreira certa a seguir.
1 2 3 4 5 6 7 8
3. No ter a certeza do que quero ser um sinal de fraqueza.

1 2 3 4 5 6 7 8
4. A carreira que escolho deve satisfazer as pessoas que esto minha

volta.
1 2 3 4 5 6 7 8
5. Os testes psicolgicos indicam exactamente a formao/profisso que

devo escolher.
1 2 3 4 5 6 7 8
12

Cludia Saavedra
6. A escolha certa da minha formao/profisso levar-me- ao sucesso.

1 2 3 4 5 6 7 8
7. Devo conhecer tudo sobre uma profisso antes de entrar nela.

1 2 3 4 5 6 7 8
8. Os testes de interesses vo indicar a melhor profisso para mim.

1 2 3 4 5 6 7 8
9. Uma profisso deve interessar-me muito antes de eu entrar nela.

1 2 3 4 5 6 7 8
10. S fico satisfeito quando a minha profisso satisfizer todas as minhas

necessidades.
1 2 3 4 5 6 7 8
11. O meu valor como pessoa depende de eu fazer a escolha certa da

formao/profisso.
1 2 3 4 5 6 7 8
12. Vou ter pouca considerao por mim se no tiver mais sucesso que os
meus colegas.
1 2 3 4 5 6 7 8
13. De certeza que os testes psicolgicos vo ajudar-me a escolher a melhor

formao/profisso.
1 2 3 4 5 6 7 8
14. Se escolher cuidadosamente a minha formao/profisso, vou ter sucesso

nela.
1 2 3 4 5 6 7 8
13

Cludia Saavedra
15. Os resultados dos testes psicolgicos vo prever o grau do meu sucesso

na formao/profisso.
1 2 3 4 5 6 7 8
16. Vou ficar muito perturbado se no for bem sucedido na minha

formao/profisso.
1 2 3 4 5 6 7 8
17. Escolher a formao/profisso certa leva felicidade.

1 2 3 4 5 6 7 8
18. Tenho de sentir uma forte atraco por uma formao/profisso antes de
entrar nela.
1 2 3 4 5 6 7 8
19. Uma formao/profisso que d um estatuto social elevado assegura-me a

felicidade futura.
1 2 3 4 5 6 7 8
20. Os testes de capacidade vo indicar a melhor formao/profisso para

mim.
1 2 3 4 5 6 7 8
21. Vou ficar muito infeliz se a formao/profisso que escolher no satisfizer

todas as minhas necessidades.
1 2 3 4 5 6 7 8
22. Aquilo que penso de mim determina largamente a escolha da minha

formao/profisso.
1 2 3 4 5 6 7 8
14

Cludia Saavedra
23. essencial que escolha a profisso certa j que vou ficar nela toda a vida.
1 2 3 4 5 6 7 8
24. Um planeamento cuidadoso da minha carreira futura far com que no

tenha problemas em atingir os meus objectivos.
1 2 3 4 5 6 7 8
25. S o psiclogo que sabe qual a formao/profisso que devo escolher.

1 2 3 4 5 6 7 8
26. Um planeamento cuidadoso da minha carreira vai levar felicidade nela.

1 2 3 4 5 6 7 8
15

Cludia Saavedra
Cincia: Investigar e realizar experincias em diferentes domnios do
conhecimento
Industria: Aplicar conhecimentos cientficos no fabrico de novos produtos e
equipamentos
Sade: Prevenir e curar doenas, fazer diagnstico e tratamentos
Educao: Ensinar, investigar e propor mtodos pedaggicos
Comunicao: Preparar e transmitir informaes, atravs de meios escritos,
orais ou audiovisuais, escrever, traduzir, publicar documentos
Economia e Comrcio: Organizar e dirigir empresas, proceder a compras e
vendas de bens e servios, estudar mercados nacionais e internacionais
Administrao: Organizar e prestar servios de apoio tcnico e de
secretariado
Desporto: Participar em competies desportivas, treinar atletas
Agricultura e Pecuria: Gerir exploraes agrcolas ou de pesca, criar animais
Artes: Ter como principal actividade tocar instrumentos, cantar, danar,
representar, pintar, fotografar, restaurar mveis
Segurana: Pertencer a corpos militares e policiais, ter funes de vigilncia e
proteco
16

Cludia Saavedra
reas de Actividade Profisses Actividades

Cincia
Indstria
Sade
Educao
Comunicao
Economia e Comrcio
Administrao
Desporto
Agricultura e Pecuria
Artes
Segurana
17

Cludia Saavedra
1 rea:
Exemplos de profisses desta rea de actividade:
Exemplos do que fao ou gostava de fazer nesta rea:
2 rea:
3 rea:
18

Cludia Saavedra
D um salto para o futuro. Imagina-te daqui a 20 anos. Descreve como ser
a tua vida nessa altura a tua profisso, onde vives, como ocupas os tempos
livres,...
19

Cludia Saavedra
Na convivncia com a famlia e com os amigos, na vida escolar, atravs das
notas e das apreciaes dos professores e na prtica das diferentes actividades,
cada pessoa vai tendo constantemente experincias e informaes que
contribuem para formar o conceito que tem de si prprio em relao quilo que
tem maior ou menor jeito. Assim,
Famlia Amigos e Colegas

1. A minha famlia diz que tenho 1.Os meus amigos e colegas
mais jeito para... dizem que tenho mais jeito
_______________________ para...
_______________________ _______________________
2...... e que tenho menos jeito _______________________
para... 2...... e que tenho menos jeito
_______________________ para...
_______________________ _______________________
_______________________
Notas Escolares Professores

1. Sinto mais facilidade em 1. Os meus professores dizem
aprender nas disciplinas de... que tenho mais jeito para...
_______________________ _______________________
_______________________ _______________________
2... e que tenho menos 2...... e que tenho menos jeito
facilidade de... para...
_______________________ _______________________
______________________ _______________________
20

Cludia Saavedra
Escreve cinco coisas positivas sobre ti mesmo(a):
1 - ____________________________
2 - ____________________________
3 - ____________________________
4 - ____________________________
5 - ____________________________
Escreve cinco coisas negativas sobre ti mesmo(a):
1 - ____________________________
2 - ____________________________
3 - ____________________________
4 - ____________________________
5 - ____________________________
O que mais gosto em mim :
1 - ____________________________
2 - ____________________________
3 - ____________________________
4 - ____________________________
5 - ____________________________
O que menos gosto em mim :
1 - ____________________________
2 - ____________________________
3 - ____________________________
4 - ____________________________
5 - ____________________________
21

Cludia Saavedra
As actividades que gostas de realizar nos tempos livres podem ajudar-te a
compreender os teus interesses, o tipo de pessoa que s, o trabalho em que te
sentirs melhor,...
Quais as ocupaes que preferes? Porqu?

___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
22

Cludia Saavedra
As frases que se seguem referem-se a vrios aspectos que as pessoas
consideram importantes na vida profissional. Trata-se de satisfaes que as
pessoas procuram obter durante a realizao do trabalho ou como resultado
deste. Cada satisfao no importante de modo igual para todas as pessoas:
algumas so muito importantes para umas pessoas e pouco importantes para
outras.
L cada frase com ateno e indica o grau de importncia que tem para ti
cada um dos aspectos da vida profissional a seguir referidos. Para isso faz uma
cruz no nmero correspondente resposta, tendo presente que:
5 / muito importante
4 / importante
3 / de importncia mdia
2 / de pouca importncia
1 / sem importncia
Uma profisso em que...
1- ... deve resolver constantemente problemas novos.............................. 5 4 3 2 1
2- ... ajuda os outros......................................................................................... 5 4 3 2 1
3- ... tem aumentos de ordenado.................................................................... 5 4 3 2 1
23

Cludia Saavedra
4- ... tem que mudar frequentemente o modo de trabalhar.................... 5 4 3 2 1
5- ... livre de organizar as suas actividades como quiser...................... 5 4 3 2 1
6- ... pode ganhar prestgio no seu domnio................................................ 5 4 3 2 1
7- ... precisa de ter aptides artsticas....................................................... 5 4 3 2 1
8- ... faz parte de uma equipa......................................................................... 5 4 3 2 1
9- ... tem a certeza que no h desemprego................................................ 5 4 3 2 1
10- ... pode ser o gnero de pessoa que gostaria de ser....................... 5 4 3 2 1
11- ... tem um superior que sincero consigo.......................................... 5 4 3 2 1
12- ... gosta do ambiente onde o trabalho realizado........................... 5 4 3 2 1
13- ... sente, no fim de cada dia, que aproveitou bem as horas
de trabalho................................................................................................ 5 4 3 2 1
14- ... tem autoridade sobre outras pessoas............................................ 5 4 3 2 1
15- ... tem que ensaiar ideias e sugestes novas..................................... 5 4 3 2 1
16- ... criar qualquer coisa de novo............................................................. 5 4 3 2 1
17- ... obtm resultados que lhe permitem saber se

fez um bom trabalho................................................................................. 5 4 3 2 1
18- ... tem um superior que compreensivo............................................. 5 4 3 2 1
19- ... tem a certeza de estabilidade do emprego.................................. 5 4 3 2 1
20- ... contribui para tornar o mundo mais belo....................................... 5 4 3 2 1
21- ... quem toma as decises................................................................... 5 4 3 2 1
22- ... tem um salrio que aumenta de acordo com a subida do

custo de vida............................................................................................. 5 4 3 2 1
23- ... tem que estar constantemente a pr em dvida aquilo

que pensa.................................................................................................... 5 4 3 2 1
24- ... emprega capacidades de direco................................................... 5 4 3 2 1
25- ... os locais sejam confortveis e possuam

bastantes comodidades........................................................................... 5 4 3 2 1
26- ... pode ter o gnero de vida de que gosta........................................ 5 4 3 2 1

24

Cludia Saavedra
27- ... pode criar amizade com os colegas de trabalho.......................... 5 4 3 2 1
28- ... sabe que os outros consideram importante o seu trabalho. 5 4 3 2 1
29- ... no faz sempre a mesma coisa......................................................... 5 4 3 2 1
30- ... sente que ajuda outras pessoas....................................................... 5 4 3 2 1
31- ... contribui para o bem estar de outras pessoas............................. 5 4 3 2 1
32- ... faz muitas coisas diferentes........................................................... 5 4 3 2 1
33- ... admirado pelos outros.................................................................... 5 4 3 2 1
34- ... tem bons contactos com os colegas de trabalho......................... 5 4 3 2 1
35- ... tem o gnero de vida que lhe agrada mais.................................... 5 4 3 2 1
36- ... tem um bom local de trabalho (boa iluminao, tranquilo,

espaoso, limpo, etc.)............................................................................... 5 4 3 2 1
37- ... tem de planificar e organizar o trabalho dos outros................. 5 4 3 2 1
38- ... precisa de se manter mentalmente desperto.............................. 5 4 3 2 1
39- ... suficientemente bem pago para ter uma vida

desafogada............................................................................................... 5 4 3 2 1
40- ... o patro de si prprio..................................................................... 5 4 3 2 1
41- ... fabrica objectos atraentes.............................................................. 5 4 3 2 1
42- ... est seguro de ter outro trabalho na mesma empresa

se o actual acabar................................................................................... 5 4 3 2 1
43- ... tem um superior atencioso................................................................ 5 4 3 2 1
44- ... v os resultados dos seus esforos................................................ 5 4 3 2 1
45- ... contribui para o aparecimento de ideias novas............................ 5 4 3 2 1
Verifica se respondeste a todas as afirmaes.
25

Cludia Saavedra
Criatividade
15 16 45
.
1
.
2
.
3
.
4
.
5
.
6
.
7
.
8
.
9
.
10
.
11
.
12
.
13
.
14
.
15
Altruismo
2 30 31
. . . . . . . . . . . . . . .
Esttico
7 20 41
. . . . . . . . . . . . . . .
Estimulao Intelectual
1 23 38
. . . . . . . . . . . . . . .
xito
13 17 44
. . . . . . . . . . . . . . .
Independncia
5 21 40
. . . . . . . . . . . . . . .
Prestgio
6 28 33
. . . . . . . . . . . . . . .
Direco
14 24 37
. . . . . . . . . . . . . . .
Econmico
3 22 39
. . . . . . . . . . . . . . .
Segurana
9 19 42
. . . . . . . . . . . . . . .
Ambiente
12 25 36
. . . . . . . . . . . . . . .
Relao com Superiores
11 18 43
. . . . . . . . . . . . . . .
Relao com colegas
8 27 34
. . . . . . . . . . . . . . .
Variedade
4 29 32
. . . . . . . . . . . . . . .
Gnero de Vida
10 26 35
. . . . . . . . . . . . . . .
26

Cludia Saavedra
Instrues
Este inventrio vai ajudar-te a definir o tipo de trabalho que ests
interessado em fazer. Neste caderno encontram-se listadas actividades
realizadas em diferentes tipos de profisses. Cabe-te decidir se gostarias ou
no de realizar cada uma das actividades enumeradas nas pginas seguintes.
L cada frase cuidadosamente e responde o melhor que souberes. Nalguns
casos pode acontecer que no estejas familiarizado com certas actividades,
algumas das quais requerem um tipo de treino que no tens. No entanto, mesmo
em tais casos, tenta determinar os teus sentimentos em relao a cada
actividade.
Para cada actividade marca a tua opinio na folha de respostas de acordo
com a seguinte escala:
M Gosto muito
n Gosto moderadamente (mais ou menos)
N No gosto muito
D No gosto mesmo nada
No h tempo limite mas responde to rapidamente quanto possvel. No final
assegura-te se respondeste a todas as actividades na folha de resposta.
27

Cludia Saavedra
1- Efectuar investigaes em 12- Compilar e preparar material para

cobaias sobre os efeitos das a publicao do dirio e
vitaminas no crescimento. correspondncia de um escritor
famoso.
2- Aplicar princpios de engenharia

para desenvolver instrumentos que 13- Fazer ilustraes para um
cortem metais. manual tcnico.
3- Misturar os ingredientes para 14- Vigiar uma rua para proteger

fazer po ou bolos numa padaria. pessoas e propriedades.
4- Elaborar planos econmicos e 15- Planear experincias de

financeiros para uma grande laboratrio com vrus e outros micro--
empresa. organismos.
5- Fazer os pagamentos e 16- Descobrir o processo de fabricar

depsitos dos clientes num banco. plsticos ou metais.
6- Elaborar projectos 17- Cortar e embalar carne ou

arquitectnicos para vivendas ou legumes num mercado.
prdios.
18- Actuar nos bastidores para

7- Aconselhar as pessoas acerca influenciar polticos a aprovar
da melhor forma de reduzir a propostas de lei.
pobreza e evitar doenas.
19- Receber e fazer chamadas

8- Recolher e preparar amostras telefnicas numa central telefnica.
de tecidos para anlise no
laboratrio.
20- Fazer ilustraes a cores para
uma revista ou um livro.
9- Aplicar gesso ou colocar tijolos
nas paredes de um edifcio em
construo. 21- Conduzir um programa de
liderana de grupos para jovens.
10- Proteger e conservar terrenos

de um parque florestal. 22- Ajudar a testar os efeitos de
medicamentos e outros produtos
qumicos.
11- Adquirir materiais e outros
recursos para um negcio.
28

Cludia Saavedra
23- Reparar e verificar motores de 34- Tocar um instrumento musical

automveis ou de avies. numa orquestra.
24- Utilizar novos adubos para 35- Ensinar actividades de

aumentar a produo agrcola. reabilitao de deficientes.
25- Explicar os problemas de 36- Verificar diariamente as provetas

produo e demonstrar a de uma experincia laboratorial para
necessidade de novo registar alteraes.
equipamento.
37- Descobrir e reparar avarias em

26- Redigir peties ou pareceres mquinas de lavar, televiso, e
jurdicos. outros electrodomsticos.
27- Projectar e executar banda 38- Recolher e classificar ovos numa

desenhada para um manual. quinta.
28- Cuidar do conforto dos 39- Ser vendedor de uma empresa

passageiros num avio ou navio. comercial de mquinas.
29- Recolher e analisar dados 40- Classificar e catalogar livros

sobre o sol, a lua e demais numa biblioteca.
planetas.
41- Escolher e preparar os adereos

30- Elaborar o projecto de uma (mobilirio, vesturio, etc) para uma
estao espacial ou de um companhia teatral.
laboratrio subaqutico.
42- Ajudar na organizao de jogos

31- Fazer ou arranjar fatos e de grupo e actividades recreativas.
outras peas de vesturio, numa
alfaiataria
43- Realizar anlises qumicas e
microscpicas para estudar as
32- Ser consultor para a promoo causas das doenas.
de vendas junto do presidente da
empresa.
44- Estabelecer e comandar a rota de
um navio.
33- Dactilografar e arquivar
correspondncia, facturas e
recibos. 45- Produzir alimentos e manobrar as
mquinas de enlatar numa fbrica de
conservas.
29

Cludia Saavedra
46- Aconselhar gestores tendo em 58- Investigar o modelo e o tipo de

vista a mudana poltica e produo de componentes
financeira. electrnicos.
47- Manter actualizado o registo 59- Separar, classificar segundo a

de produtos armazenados e das qualidade, empacotar frutas e
encomendas recebidas. legumes.
48- Criar novos modelos para 60- Ser responsvel pelo

joalharia. funcionamento eficaz de uma
repartio pblica.
49- Prescrever tratamentos e

cuidados para doentes de um 61- Receber pedidos de clientes e
hospital. registar mensagens telefnicas.
50- Fazer prteses dentrias. 62- Fazer uma escultura para um

parque pblico.
51- Cortar e instalar painis de

madeira para gabinetes em 63- Prestar ajuda profissional como
edifcios novos. Terapeuta da Fala.
52- Cuidar do crescimento de 64- Analisar a gua de um sistema

flores e rvores. de aquecimento para verificar a
existncia de produtos qumicos
corrosivos.
53- Avaliar riscos e calcular as
taxas das aplices de seguros.
65- Trabalhar numa mquina
impressora numa tipografia.
54- Ser uma autoridade em
literatura portuguesa.
66- Plantar e tratar de flores,
arbustos e relvados.
55- Preparar o anncio e
publicidade de uma exposio.
67- Mostrar a mercadoria a clientes
num armazm de venda a retalho.
56- Conduzir um carro ou um
autocarro ao servio de uma
famlia ou de uma empresa. 68- Aconselhar os clientes quanto
aos seus direitos e deveres legais.
57- Misturar produtos qumicos

para fazer medicamentos ou 69- Decorar ou pintar objectos de
outros produtos farmacuticos. cermica.
30

Cludia Saavedra
70- Conduzir as pessoas aos seus 82- Seleccionar e preparar artigos

lugares num cinema ou circo. para uma revista.
71- Analisar rochas e fsseis para 83- Seleccionar tintas e escolher as

localizar depsitos minerais. cores para decorar casas ou
escritrios.
72- Ser responsvel pela

elaborao do projecto 84- Arranjar as camas e acomodar
arquitectnico de um grande confortavelmente os doentes num
edifcio. hospital.
73- Restaurar e estofar moblia 85- Efectuar operaes cirrgicas

antiga. delicadas num hospital.
74- Motivar os tcnicos de venda 86- Elaborar um novo modelo de

para aumentar as suas vendas. avio.
75- Trabalhar com um duplicador 87- Preparar e cozinhar alimentos

ou com uma mquina de num restaurante ou na cozinha de
fotocpias. um hotel.
76- Dirigir um curso de arte, 88- Recolher dados financeiros para

msica ou teatro. analisar a tendncia das vendas.
77- Animar discusses de grupo 89- Registar as receitas e despesas

com jovens delinquentes. num livro de contas.
78- Limpar e esterilizar provetas e 90- Reproduzir obras-primas de arte.

outros instrumentos de laboratrio.
91- Diagnosticar doenas e

79- Soldar, fixar e unir diferentes prescrever o tratamento adequado.
peas de uma correia
transmissora.
92- Efectuar anlises de rotina num
laboratrio mdico.
80- Alimentar, ordenhar e guardar
um rebanho.
93- Reparar um sistema de
distribuio de gua e instalar a
81- Convencer e influenciar as canalizao.
pessoas quanto ao valor de um
produto.
31

Cludia Saavedra
94- Pescar com fins comerciais. 106- Usar instrumentos de medida

para detectar defeitos em lentes de
vidro.
95- Avaliar por conta de um banco
o valor de propriedades e terrenos.
107- Usar uma mquina para fazer
ou reparar peas metlicas.
96- Ensinar portugus, jornalismo
ou uma lngua estrangeira.
108- Fazer a colheita de legumes
num campo.
97- Pintar mo cartes de boas
festas.
109- Dirigir uma mercearia ou um
armazm de artigos variados.
98- Ajudar as pessoas a planear e
preparar viagens.
110- Escrever uma coluna diria num
jornal.
99- Planear investigaes
laboratoriais sobre o efeito da luz
no crescimento das plantas. 111- Preparar uma exposio de
flores.
100- Projectar aparelhos para

testar equipamento electrnico. 112- Servir as pessoas num
restaurante de luxo.
101- Fazer ou consertar sapatos e

outros produtos em couro. 113- Medir o fluxo das correntes
ocenicas.
102- Fazer reunies com gestores

de empresa para aumentar o 114- Dirigir a construo de um
desenvolvimento industrial. grande eixo rodovirio.
103- Usar uma mquina 115- Trabalhar com uma mquina de

registadora e fazer os trocos numa tricotar ou com um tear.
caixa.
116- Dirigir a filial de uma empresa.

104- Criar moda feminina.
117- Separar e encaminhar a

105- Planear um curso de correspondncia de uma estao de
formao para jovens. correios
118- Desempenhar um papel num

filme ou numa pea de teatro.
32

Cludia Saavedra
119- Aconselhar pessoas com 131- Efectuar operaes numa

problemas pessoais ou conjugais. mquina calculadora.
120- Verificar a preciso de uma 132- Desenhar mobilirio artstico.

bomba de gs ou de outros
instrumentos de medida.
133- Prescrever o tratamento dos
dentes para pessoas.
121- Instalar ou fazer a ligao de
sistemas elctricos.
134- Fazer anlises ao sangue e
urina.
122- Inspeccionar animais e
plantaes agrcolas para detectar
doenas. 135- Aplicar as telhas nos telhados
dos edifcios.
123- Promover a venda de casas

ou apartamentos. 136- Cortar e transportar troncos de
rvores numa floresta.
124- Ser responsvel por uma

seco de um jornal ou revista. 137- Preparar relatrios de vendas.
125- Preparar e fotografar 138- Apresentar um noticirio na

exposies comerciais. televiso ou rdio.
126- Fazer companhia a um cego 139- Retocar fotografias.

ou a uma pessoa deficiente.
140- Guiar as pessoas durante uma
127- Efectuar investigaes sobre visita turstica.
o cancro.
141- Dirigir investigaes qumicas
128- Desenhar o motor de um num laboratrio industrial.
automvel.
142- Fazer o projecto para uma
129- Preparar as refeies num central de energia.
hospital ou num restaurante.
143- Lavar a seco ou passar a ferro
130- Aprovar o oramento para fatos e outras peas de vesturio.
uma grande empresa.
144- Dirigir e coordenar as
actividades de uma grande empresa.
33

Cludia Saavedra
145- Receber clientes e marcar 158- Presidir a uma reunio de

entrevistas. accionistas de uma empresa.
146- Desenvolver a produo de 159- Empacotar e registar

cermica. mercadorias para enviar pelo correio.
147- Orientar os jovens em 160- Compor um novo estilo de

actividades recreativas. dana.
148- Efectuar a leitura de presso, 161- Preparar a colocao e adopo

velocidade e temperatura do ar. de crianas.
149- Trabalhar com uma mquina 162- Fazer a leitura dos contadores
escavadora ou com outro tipo de de gua e luz.
equipamento pesado.
163- Cortar e soldar peas de ferro

150- Cultivar milho, trigo ou fruta. com um maarico.
151- Vender seguros de vida. 164- Criar gado bovino.
152- Ser juiz ou fazer parte do 165- Vender automveis ou

Supremo Tribunal de Justia. electrodomsticos.
153- Ilustrar postais de aniversrio. 166- Escrever pequenas histrias

para publicar.
154- Lavar, cortar e pentear o

cabelo das pessoas. 167- Decorar a montra de um
estabelecimento comercial.
155- Aperfeioar frmulas

matemticas para resolver 168- Indicar os quartos e servir os
problemas. hspedes de um hotel.
156- Orientar a construo de uma

ponte de grande envergadura.
157- Cortar e coser tecidos numa

mquina.
34

Cludia Saavedra
Folha de Resposta
Marcar a resposta de acordo com a seguinte escala:

M Gosto muito (X3)
n Gosto moderadamente (X2)
N No gosto muito (X1)
D No gosto mesmo nada (X0)
A B C D E
M n N D M n N D M n N D M n N D M n N D
1 2 3 4 5
15 16 17 18 19
29 30 31 32 33
43 44 45 46 47
57 58 59 60 61
71 72 73 74 75
85 86 87 88 89
99 100 101 102 103
113 114 115 116 117
127 128 129 130 131
141 142 143 144 145
155 156 157 158 159
T T T T
T
35

Cludia Saavedra
F G H I J
M n N D M n N D M n N D M n N D M n N D
6 7 8 9 10
20 21 22 23 24
34 35 36 37 38
48 49 50 51 52
62 63 64 65 66
76 77 78 79 80
90 91 92 93 94
104 105 106 107 108
118 119 120 121 122
132 133 134 135 136
146 147 148 149 150
160 161 162 163 164
T T T T
T
K L M N
M n N D M n N D M n N D M n N D
11 12 13 14
25 26 27 28
39 40 41 42
53 54 55 56
67 68 69 70
81 82 83 84
95 96 97 98
109 110 111 112
123 124 125 126
137 138 139 140
151 152 153 154
165 166 167 168
T T T
T
36

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
Cincia (nvel
A
superior)
Tecnologia
B
(nvel superior)
Economia do
C
Consumidor
Negcios
D
(nvel superior)
Burocracia
E
Arte (nvel
F
superior)
Servios (nvel
G
superior)
Cincia (nvel
H
tcnico)
Tecnologia

(nvel tcnico)
Exterior
J
Negcios
K
(nvel tcnico)
Comunicao
L
Arte (nvel
M
tcnico)
Servios (nvel
N
tcnico)
Cludia Saavedra
37
Cludia Saavedra
A- Cincia (nvel superior) Engloba profisses que implicam o

assumir de responsabilidades pelo planeamento e conduo de
investigaes e pesquisas. Incluem a recolha e aplicao sistemtica de
conhecimentos em ramos cientficos como a matemtica, a medicina, as cincias
fsicas e a biologia.
B- Tecnologia (nvel superior) Engloba profisses que implicam

responsabilidade pela engenharia e projectos de manufactura,
construo ou transporte de produtos ou bens.
C- Economia do Consumidor Engloba profisses que implicam a

preparao e embalagem de alimentos e bebidas. Incluem igualmente a
produo e tratamento de roupas e outros produtos txteis.
D- Negcios (nvel superior) Engloba profisses que implicam

elevada responsabilidade na organizao, administrao e
funcionamento eficiente de negcios e departamentos governamentais. Incluem
as finanas, a contabilidade, a gesto e a promoo comercial.
E- Burocracia Engloba profisses que implicam o registar, enviar e

arquivar recibos e outros registos de negcios. Incluem os trabalhos
de escritrio e o contacto com clientes.
F- Arte (nvel superior) Engloba profisses que implicam a expresso

individualizada de talentos criativos ou musicais.
G- Servios (nvel superior) Engloba profisses que implicam elevada

responsabilidade no cuidar do bem estar e das necessidades das
pessoas, em campos como o servio social, a sade e a educao.
H- Cincia (nvel tcnico) Engloba profisses que implicam a

observao e classificao de factos para ajudar a realizar
investigaes laboratoriais, aplicar essas informaes em campos como a
medicina e as cincias fsicas.
38

Cludia Saavedra
I- Tecnologia (nvel tcnico) Engloba profisses que implicam o

trabalho manual em contextos como a construo, a manufactura, a
instalao ou reparao de produtos de electrnica e mecnica.
J- Exterior Engloba profisses que se realizam fundamentalmente ao ar

livre. Incluem o cuidar do crescimento de plantas e animais, o semear e
cultivar em reas como a agricultura, produo florestal, pescas, etc.
K- Negcios (nvel tcnico) Engloba profisses que implicam a venda,

as promoes e o marketing. Incluem igualmente actividades
financeiras e de organizao comercial, com vista a promover a
realizao de negcios.
L- Comunicao Engloba profisses que implicam competncias de

linguagem na criao ou interpretao de literatura, ou na
comunicao oral ou escrita de conhecimentos ou ideias.
M- Arte (nvel tcnico) Engloba profisses que implicam a aplicao de

aptides artsticas em campos como a fotografia, as artes grficas e o
design.
N- Servios (nvel tcnico) Engloba profisses que implicam o

providenciar de servios a pessoas tendo em vista os seus interesses,
desejos e bem estar, em domnios como o servio pessoal, social,
sade, proteco e transporte.
Com a ajuda do Caderno de Explorao do COPS e com o recurso a

literatura fornecida pela tua psicloga, vais agora entrar na fase de
explorao das profisses que fazem parte das tuas maiores reas de
interesse.
Informa-te o mais possvel sobre todas as profisses antes de
seleccionares as preferidas. Bom trabalho!
39

Cludia Saavedra
Para saber se realmente gostas, ou no, de determinadas profisses,

necessrio conhec-las melhor...
Esta procura de informao sobre profisses pode at abrir-te mais
alternativas, no consideradas por ti at agora.
A Ordena as trs reas de B- Escolhe cinco profisses de cada
interesse mais significativas: rea da lista anterior:
1. _____________________________
2. _____________________________
3. _____________________________
4. _____________________________
1. _____________________
5. _____________________________
1. _____________________________
2. _____________________________
3. _____________________________
4. _____________________________
2. _____________________
5. _____________________________
1. _____________________________
2. _____________________________
3. _____________________________
4. _____________________________
3. _____________________
5. _____________________________
Procura as profisses em fontes de informao como o Caderno de

Explorao do COPS, Classificao Nacional de Profisses e outros.
40

Cludia Saavedra
Avaliao de cada alternativa e escolha da melhor
Com a informao que tens vindo a acumular, poders comear a
seleccionar as alternativas que consideras mais adequadas tua realidade.
Analisa as 15 profisses seleccionadas agrupando-as em duas zonas:
Aceitao vs Rejeio.
_________________________ _________________________
_________________________ _________________________
_________________________ _________________________
_________________________ _________________________
_________________________ _________________________
_________________________ _________________________
_________________________ _________________________
_________________________ _________________________
_________________________ _________________________
_________________________ _________________________
_________________________ _________________________
41

Cludia Saavedra
Muitas vezes aquilo que uma pessoa fantasia sobre uma
profisso diferente da realidade. Para conheceres melhor as profisses do teu
interesse importante conversar com pessoas (de preferncia) no seu local de
trabalho.
Mantm presente que uma formao no conduz necessariamente a uma
nica profisso e que uma profisso permite quase sempre empregos com
caractersticas diversas.
Profissionais com quem gostarias de conversar:

__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
Quem me pode facilitar o contacto com esse profissional:

__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
& O que preciso fazer para concretizar:

__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
{ Perguntas que gostarias de colocar:

__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
42

Cludia Saavedra
Entrevistei um profissional de ___________________________________
Da conversa que tive, o que mais me interessou foi

__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
O que menos gostei foi

__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
Fiquei a saber que a sua profisso consiste em

__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
Para o meu projecto vocacional esta entrevista serviu-me para

__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
43

Cludia Saavedra
At agora as disciplinas que mais gosto so:
_____________________________________
_____________________________________
At agora tenho bom aproveitamento a:
_____________________________________
_____________________________________
As minhas caractersticas pessoais so:
_____________________________________
_____________________________________
Eu interesso-me por:
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
Eu tenho capacidades para:
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
O que mais valorizo numa profisso :
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
As profisses que me interessam mais so:
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
44

Cludia Saavedra
Os meus objectivos escolares e profissionais so:
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
O que valorizo profissionalmente:
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
Quais as trs reas de interesse mais significativas do COPS:
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
Por isso eu vou...

_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
45

Cludia Saavedra
Curso Secundrio:
Curso Cientfico-Humanstico de ___________________________
Curso Tecnolgico de ___________________________________
Curso Profissional de ___________________________________
Curso das Escolas especializadas do Ensino Artstico de _________
Cursos Cientfico-Humansticos (10 ano):
Formao Geral Formao Especfica
8 Portugus
8 Filosofia 8_____________________________________
8 Lng.Estr:_____________ 8_____________________________________
8 Educao Fsica 8_____________________________________
Cursos Tecnolgicos (10 ano):
Formao Geral Formao Especfica Formao

Tecnolgica
8 Portugus
8 Filosofia 8_________________ 8__________________
8 Lng.Estr:_____________ 8__________________
8 Educao Fsica 8_________________ 8__________________
46

Cludia Saavedra
Agrupamento Vertical Julio-Sal Dias
Escola EB 2,3 Julio-Sal Dias de Vila do Conde
Servio de Psicologia e Orientao
Psicloga: Cludia Saavedra
47

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NOME: ___________________________________________

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A iniciativa tua! Pe-te em aco. Parte aventura. Explora o meio que te

rodeia. Conversa com pessoas de diferentes profisses. Visita locais de trabalho.

ajuda aos teus professores, pais e psicloga. Procura compreender-te melhor: os

teus gostos, os teus interesses, as tuas capacidades, as experincias mais

significativas da tua vida.

L... Conversa... Experimenta... Discute... Pensa... Decide...

Este caderno prope-se a ajudar-te nessa viagem!

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Se calhar, as estrelas s esto

iluminadas para que, um dia,

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Eu, Cludia Saavedra, comprometo-me a prestar toda a ajuda

Vila do Conde, ___ de _______ de ____

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escolar e profissional. Recorda e regista aqui alguns dados da tua biografia

familiar e escolar, respondendo cuidadosamente a este questionrio.

Data de Nascimento: _______ de ____________ de ____ Idade _____ anos

Morada: _______________________________ Telefone: _____________

Ano que frequenta: ______ Escola: ________________________________

Encarregado de Educao (Parentesco/Nome/ Morada) ___________________

Idade ________ Habilitaes Escolares __________ Profisso ___________

Idade ________ Habilitaes Escolares __________ Profisso ___________

Idade ________ Habilitaes Escolares __________ Profisso ___________

Idade ________ Habilitaes Escolares __________ Profisso ___________

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Escola que frequentou: __________________________________________

Escola que frequentou: __________________________________________

Disciplinas Notas Gosto pela disciplina

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Nas 3 disciplinas que gostaste mais at hoje, que caractersticas te atraram?

Nas 3 disciplinas que gostaste menos at hoje, que caractersticas te

Eventuais retenes (Quando e Porqu?) _____________________________

Considero que o meu rendimento escolar:

Tem estado de acordo com as minhas possibilidades

Tem estado abaixo das minhas possibilidades

Para conseguir os resultados escolares que tenho obtido:

Indica por ordem de preferncia, as profisses que mais gostarias de vir a

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Quais os aspectos que consideras mais importantes na escolha de uma profisso?

Na opinio dos teus pais que profisso deverias escolher? _________________

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Neste questionrio, so-te pedidos alguns elementos acerca dos teus

conhecimentos, opinies, influncias e actividades de planeamento vocacional.

Procura dar as respostas que melhor correspondam tua posio neste

momento, sem te preocupares se noutra altura, mais ou menos prxima, pensaste

ou agiste de outra forma.

1. Qual o nvel mais elevado de escolaridade ou formao que gostarias

b) Um curso de educao e formao (CEF);

c) Um curso Profissional aps o 9 ano;

d) Um curso Tecnolgico aps o 9 Ano;

f) Um curso universitrio (licenciatura).

2. Tendo em conta as mesmas possibilidades da pergunta anterior, diz qual o

nvel mais elevado de escolaridade ou formao que pensas ser capaz de

atingir (qual a alnea correspondente):____________________________

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3. Quais so os teus projectos profissionais aps o 9 ano:

a) Seguir cursos secundrios predominantemente orientados para a vida activa

b) Seguir cursos secundrios predominantemente orientados para o

prosseguimento dos estudos ou cursos cientfico-humansticos;

c) Seguir um curso das Escolas Profissionais;

e) Ainda no sou capaz de fazer uma escolha.

Vila do Conde, _ de _ de

Data de Nascimento: _ de __ de Idade _ anos

Morada: ___________________ Telefone: _

Ano que frequenta: Escola: __________________________

Idade Habilitaes Escolares Profisso _____

Idade Habilitaes Escolares Profisso _____

Idade Habilitaes Escolares Profisso _____

Idade Habilitaes Escolares Profisso _____