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LIBERACION DE LA TENSION EMOCIONAL

(auto-ayuda)
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PUNTOS REFLEJOS
Desde un punto de vista Bioenergtico, el ser humano es como un gran holograma1,
porque todas sus partes son interdependientes e interactan de forma integrada. Si
cogemos una imagen hologrfica y la fragmentamos o dividimos en mltiples partes,
cada pieza o parte del holograma es una representacin exacta del todo y reconstruir
la imagen completa.

El cuerpo humano al ser hologrfico, muestra su informacin en todas sus partes, y en


cada parte de cuerpo encontramos todo, de manera que es indiferente la parte que se
contemple. Todas las partes o zonas del cuerpo reflejan la informacin de la persona,
que se pueden encontrar en el ojo (diagnstico por el iris), en el pabelln auditivo
(auriculopuntura o auriculoterapia), en la espalda, en los pies, en los meridianos
(diagnstico por los puntos terminales), en cada gota de sangre, en cada clula
(gentica), en la mano (quirologa), en la cara y configuracin corporal (fisiognoma),
en la piel, etc.

Como muestra, se exponen muy brevemente algunos centros o zonas reflejas dentro
de nuestra estructura anatmica:

- La oreja: En la oreja existe un punto reflejo para cada


zona del cuerpo, y mediante la auriculoterpapia, que es
una variante de la acupuntura, pero dirigida solo a los
puntos reflejos situados en la oreja, se puede
diagnsticar y tratar patologas mediante el estmulo de
los estos puntos reflejos.
- El iris del ojo: En el iris de los ojos vemos reflejados la
vitalidad y el estado de salud del individuo y su
constitucin. La Iridologa estudia el diagnstico por el
iris.
- El pie: La planta del pie y el pie en su conjunto,
representa en forma esquemtica la totalidad del cuerpo
y sus rganos. Este es el principio de la reflexologa
podal, y en ella mediante el masaje se puede influir a
modo reflejo sobre los correspondientes rganos y
vsceras, aparte de la importancia diagnstica que tiene.

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Un holograma es una imagen tridimensional registrada por medio de rayos lser, sobre una
emulsin sensible especial. Procesada e iluminada adecuadamente, la imagen adems de en
tres dimensiones, aparece saliendo de sus limites, hacia afuera y/o hacia dentro de su
marco, variando de perspectiva segn sea la posicin del espectador.

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PUNTOS REFLEJOS NEURO-VASCULARES (N.V.)

El sistema vascular se compone de vasos sanguneos, las arterias (transportan sangre


oxigenada desde el corazn), las venas (traen de vuelta la sangre usada), y las
intricadas redes capilares (alimentan directamente los tejidos del cuerpo). Las arterias
y venas se conectan a travs de los capilares.

Al inicio de los aos 1930, un quiroprctico de California, el Dr. Terrence Bennet,


descubri unos puntos en la cabeza que, al ser tocados, parecan influir en el riego
sanguneo a rganos concretos (sistema vascular). El Dr. Bennet tocaba estos puntos
mientras observaba los efectos internos mediante un fluoroscopio, y estas
observaciones, aunque le supusieron su temprano fallecimiento debido a un
envenenamiento por radiaciones, supusieron una importante aportacin para la salud.

Estos puntos, que se encuentran localizados principalmente en la cabeza, son los


puntos reflejos neuro-vasculares.

Cuando activamos los puntos neuro-vasculares (NV) se produce un incremento de


sangre en los msculos y rganos relacionados.

Los puntos reflejos neuro-vasculares (N.V.) se estimulan por


un contacto muy suave, utilizando las yemas de los dedos y
tirando ligeramente de la piel, ya que si el contacto se hace
fuerte ste producir tensin y el resultado que buscamos no se
realizar. Hay que mantener la posicin unos segundos o el
tiempo que sea necesario. Si la persona que realiza sta tcnica
tiene sensibilidad en las yemas de los dedos notar una
pulsacin, su frecuencia es de 70 a 74 pulsos por minuto, y este
pulso no est relacionado con los latidos del corazn, pero se
cree que se trata de la primera pulsacin de las capas capilares
microscpicas de la piel.

Si no se siente esta pulsacin, hay que cambiar el ngulo de estiramiento del tejido.

TECNICA DE LIBERACION DE LA TENSION EMOCIONAL


(LTE)
Continuamente nos enfrentamos a situaciones difciles, conflictivas y cargadas de
estrs, que hacen que nos sintamos emocionalmente desbordados, producindonos
desequilibrios y tensin emocional. Cuando hay un exceso de presin o amenaza, el
cuerpo reacciona agudizando los sentidos, acelerando el pulso y la respiracin,
tensando los msculos, liberando adrenalina, etc., en definitiva el cuerpo se pone en
estado de alerta. Pero si estas presiones, conflictos o la situacin de amenaza es
constante, el cuerpo empieza a desequilibrase y a fallar por el esfuerzo de mantenerse
continuamente en alerta, y acaba provocando deficiencias o problemas fsicos y
mentales, como irritaciones, problemas cardiacos, embolias, lceras, migraas,
ansiedad, depresin, agotamiento mental, etc. Y cuando este sucede, muchas veces
sentimos como un nudo o un cosquilleo en el estmago. La zona abdominal es el lugar
donde ms emociones se acumulan.

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Adems estas situaciones de estrs, hacen que la mente se paralice, no podemos
pensar, y esto es debido a que se corta la comunicacin entre el hemisferio izquierdo
y derecho y el suministro de sangre a stos se desequilibra.

En estas situaciones resulta necesario recuperar el equilibrio, y para ello hay varias
tcnicas que ayudan a liberar las presiones y la tensin, y una de estas tcnicas es la
de Liberacin de tensin Emocional.

La tcnica de Liberacin de Tensin Emocional (LTE) o tambin conocida como tcnica


de Integracin de Emocional, sirve para recuperar el equilibro y control mente-cuerpo,
permitiendo que la mente se ponga en funcionamiento para ayudar buscar posibles
alternativas con las cuales manejar situaciones o relaciones problemticas, y liberar la
tensin acumulada.

Por supuesto, la TLE no resuelve el problema, pero ayuda a la persona a afrontar la


tensin con mayor eficacia.

En esta tcnica se utilizan los puntos reflejos neuro-vasculares


del estmago, que son las protuberancias o eminencias
frontales de la frente, y al estimular estos puntos tocndolos
con las yemas de dos o tres dedos, se consigue un incremento
del riego sanguneo en el estmago.

Desde un punto de vista biolgico el estmago es el que recibe el alimento del exterior
y es el encargado de digerir los alimentos. Y cuando trasladamos estas funciones al
mbito mental y emocional, el estomago es el que recibe las impresiones del exterior
que hay que digerir, y por tanto donde se refleja la capacidad de recibir y aceptar
estas impresiones recibidas y el como afrontamos (digerimos) o integramos los
acontecimientos que vivimos.

Aplicacin de la tcnica

Esta tcnica la podemos realizar a otra persona o como auto-tratamiento. Hay que
seguir los siguientes pasos:

1.- La persona a tratar se tumbar o sentar.

2.- Ponemos las yemas de dos o tres dedos de las manos sobre las eminencias
o protuberancias frontales, que son los puntos neuro-vasculares del estmago.
Aplicamos solamente la presin suficiente para estirar ligeramente la piel. Al
hacer esto, normalmente notaremos como un pulso en cada una de las
protuberancias.

3.- Pedimos a la persona cierre los ojos y


que piense en el problema que sufre o que lo
visualice, desde el comienzo de la situacin de
la cual surgi el problema y que recorra todo el
camino hasta llegar al final del incidente, o
hasta la situacin actual. Le diremos que
cuando termine nos lo indique levantando una

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mano, o simplemente sacudiendo de cabeza.

4.- Repetir este proceso entre una y tres veces, hasta que sincronicen los
pulsos de las protuberancias frontales. En el caso de que no sintamos estos
pulsos, esperar unos 4 o 5 minutos, no obstante, con la prctica se adquiere la
suficiente sensibilidad para percibir estos pulsos.

El proceso puede durar hasta 5 15 minutos, pero el efecto merece verdaderamente


la pena, para todos los implicados.

Durante el tratamiento, al integrar las emociones que perturban, pueden darse


reacciones como temblores, moverse, cambiar el ritmo respiratorio, mover los ojos o
hacer un profundo suspiro. Si hay un suficiente nivel de confianza y resulta
conveniente, ayuda a integra y liberar las emociones que la persona vaya contando
todo lo que esta pensando o reviviendo durante el proceso.

Una vez realizados los pasos descritos, podemos todava liberar la tensin emocional
que se pueda haber quedado, poniendo la mano izquierda sobre la frente y la mano
derecha sobre la zona occipital (detrs en la unin del cuello y la cabeza) de la persona
que estamos tratando, e indicarle que deje la mente en blanco, sin pensar en nada.
Esto parte puede tener una duracin de 2 a 5 minutos, pidiendo a la persona que nos
seale cuando se encuentra equilibrada.

La LTE da buenos resultados para aliviar las pesadillas, temores, frustraciones y otros
problemas que afectan a la eficacia y creatividad personal, y profesional. Recuerde que
funciona igual de bien en uno mismo que en los dems. Utiliza el mismo proceso
tocando sus propias protuberancias frontales a solas.

Adems hay que tener en cuenta que cuando se trabaja con tcnicas emocionales,
podemos incrementar su efecto, combinando con rotacin de ojos: haciendo crculos
con los ojos, en direccin a las agujas del reloj. Este mtodo se utiliza para escanear el
cerebro en las reas relacionadas con el problema que queramos resolver.

Beneficios de la Liberacin de la Tensin (estrs) Emocional:

Relaja la tensin muscular, equilibra los hemisferios mejorando la memoria y el


aprendizaje, ayuda a solventar problemas, miedos, fobias, pensamientos negativos,
traumas, ansiedad, etc. Alivia los trastornos digestivos y la relajacin facial.

Quique Castell

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