Schnelles, vitallstoffreiches Blitzfrhstck

ca 50 gr. gekeimter Buchweizen

1 Banane
Prise Zimt

Den Buchweizen fr 10 min im Wasser einweichen, dann Wasser wegkippen und

den Buchweizen etwas bedeckt so einen Tag stehen lassen. Entweder nimmst du
ein spezielles Keimglas, das hat einen Deckel wie ein Sieb, so das noch Luft
rankommt.
Oder du nimmst einfach ein Handtuch und legst es drauf. Am nchsten Tag nimmst
du den Buchweizen und splst ihn einmal durch. Jetzt ist er verzehrbereit, du kannst
den Buchweizen bis zu zwei Tagen so stehen lassen, aber immer morgens und
abends einmal durchsplen und das Wasser wieder wegkippen. So entstehen
Buchweizen Keimlinge. Nach einem Tag sieht der Buchweizen aber nicht so aus wie
auf dem Bild, der Buchweizen da oben wurde 3 Tage lang gekeimt. Du kannst den
Buchweizen auch nur eine halbe Stunde einweichen und dann direkt essen!

Alle Zutaten miteinander vermischen und fertig. Geht schnell (wenn der Buchweizen
bereit ist) ist lecker und versorgt dich mit ausreichend Mineralstoffen und Vitaminen!
Lebendige Rohkostnahrung die deinem Krper gut tut!

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