INSTITUTO TECNOLGICO DE SONORA

LICENCIATURA EN CIENCIAS DEL EJERCICIO FSICO

PROGRAMA COMUNITARIO DE ACTIVIDAD FSISCA, DEPORTE Y
SALUD

prevencin y tratamiento de lesiones en deportistas del itson

Prctica profesional 3

Hebert David quintero portillo

INTEGRANTES:

ARMANDO FLORES ID: 120043

CIUDAD OBREGN SONORA. A 30 de octubre del 2017

1
ndice

Introduccin antecedentes .. 3

Planteamiento del problema ... 4

Justificacin 5

Objetivos .. 6

Capitulo II fundamentacin terica .. 6

Capitulo III mtodos y materiales . 15

Sesiones de terapia .. 15

Resultados y discusiones .. 18

Conclusiones y recomendaciones ... 19

2
Captulo I Introduccin

En el presente trabajo se realiz una investigacin sobre la prevencin y tratamiento

de las lesiones deportivas de atletas universitarios pertenecientes a diferentes
selectivos del instituto tecnolgico de sonora (ITSON) en la cual tambin se
realizaron sesiones de rehabilitacin de lesiones en el polideportivo itson rea de
medicina del deporte, donde se trataron diferentes tipos de lecciones a personas de
ambos sexos, los tratamientos se realizaron con diferentes aparatos tales como el
aparato de electroterapia, el aplicador de ultrasonido teraputico, y la tina de
hidromasaje, las terapias tambin fueron apoyadas con masajes deportivos. En el
presente trabajo se encuentran antecedentes de investigaciones parecidas as como
un marco terico, la problemtica del por qu se realiz esta investigacin, la
justificacin, y los resultados son mostrados de manera grfica en un cartel.

1.1Antecedentes.

En el estudio llamado FACTORES PSICOLGICOS YVULNERABILIDAD A LAS

LESIONESDEPORTIVAS que se realizo a futbolistas, Participaron en el estudio un
total de 278futbolistas, todos varones, pertenecientes a 40equipos de ftbol senior.
Los equipos participantes compiten en la categora de Segunda Divisin B, Tercera
Divisin (grupo XIII) y Territorial Preferente de la Federacin de Ftbol de la Regin
de Murcia. El rango de edad de los futbolistas oscil entre 16 y 38 aos, siendo la
media de 23.5aos. La mayora de los futbolistas tenan una experiencia jugando al
ftbol de entre 6 y 10aos (37.8%) y de entre 11 y 15 aos (37%).Atendiendo a su
posicin tctica, un 33.7%jugaba de centrocampista, un 32.9% de defensa, un
22.7% de delantero y un 10.6% de portero. De los 277 jugadores, 65 tenan ficha
federativa de carcter profesional, mientras que 212 tenan ficha de aficionado, sin
per-juicio de que para muchos su actividad deportiva fuera su principal fuente de
ingresos. El estudio se llev a cabo en tres fases diferenciadas: seleccin del
instrumento de evaluacin de las variables psicolgicas, seleccin de la muestra de
futbolistas y trabajo decampo definitivo. Para la administracin de los cuestionarios
se cont con la colaboracin de tres psiclogos, especialistas en Psicologa del
Deporte. Los resultados obtenidos fueron: se encontraron una relacin significativa
(.037) entre la variable concentracin en competicin y los grupos de futbolistas
lesionados y no lesionado (Zafra, Montalvo & Snchez 2007)

En otro estudio realizado sobre lesiones en tenistas titulado PERCEPCIN

SUBJETIVA SOBRE LA IMPORTANCIA DE LOS FACTORES CAUSALES
realizado en Murcia Espaa, donde el objetivo fue conocer la importancia concedida
por los tenistas a los factores que pueden provocar lesiones deportivas, en funcin

3
de estar o no estar lesionados. La muestra estuvo compuesta por 63 jugadores
varones de tenis con una media de edad de 31,62 aos (d.t. 8,93). Se utiliz un
cuestionario para evaluar la percepcin del grado de importancia que tienen de
diferentes factores como causa de lesiones. Los resultados indican que los tenistas
lesionados conceden ms importancia a las medidas preventivas en la causacin de
lesiones, que los no lesionados; los que nunca se han lesionado, conceden ms
importancia a los aspectos psicolgicos, que los tenistas que han sufrido una o ms
lesiones; al analizar si el nmero de lesiones sufridas afecta de alguna manera a la
importancia concedida a los factores como causa de lesin, los resultados sealan
que slo parece afectar al factor psicolgico, reduciendo la importancia concedida
segn aumenta el nmero de lesiones (Zafra, Prieto & Blas Redondo 2010)

La investigacin de las relaciones entre factores psicolgicos y lesiones realizada a

futbolistas indica que existen determinadas variables psicolgicas que pueden influir
en la vulnerabilidad del deportista a lesionarse. El conocimiento del futbolista de
estas relaciones puede ser importante en el diseo de programas de prevencin,
desde la perspectiva psicolgica. Los objetivos del presente trabajo son conocer el
grado de importancia que los futbolistas conceden a los factores psicolgicos en la
lesin, conocer de qu manera afecta a esta percepcin el trabajar o no con
psiclogo, y establecer si existe relacin entre este hecho y la ocurrencia de
lesiones. Se evaluaron 199. En futbolistas juveniles de la Divisin de Honor de
Espaa y se utilizaron dos cuestionarios de autoinforme para evaluar las variables
de estudio. Los resultados indican que los jugadores percibieron como importante el
estilo de vida en la ocurrencia de lesiones, que los futbolistas que trabajaban con
psiclogo perciban con mayor grado de importancia en la ocurrencia de lesiones, la
concentracin, y, por ltimo, los futbolistas que tenan una media mayor de lesiones
muy graves trabajaban con psiclogo, a diferencia de los que tenan una media
menor, que no trabajaban con psiclogo (Zafra, Toro, Cano 2007)

1.2 Planteamiento del problema

A nivel mundial existen gran cantidad de deportistas de diferentes disciplinas, con

forme el numero de atletas aumenta tambin aumenta el numero de lesiones
deportivas y la necesidad de conocer mas sobre prevencin y el tratamiento de las
mismas, en Mxico el nivel competitivo de los atletas se ve afectado debido a que en
ocasiones los entrenadores no cuentan con conocimientos necesarios sobre la
prevencin de lesiones y en muchas ocasiones le provocan un sobre-entrenamiento
a sus atletas lo cual conlleva a que su rendimiento disminuya significativamente. A
nivel universitario la situacin es la misma, incluso peor ya que muchos
entrenadores no cuidan a sus atletas, por la facilidad que tienen de encontrar otros

4
nuevos que sustituyan al que se lesione. Y en muchos casos los entrenadores solo
buscan sacar los resultados del presente (universiada nacional) es por eso que
explotan a el atleta y lo entrenan al limite, en muchas ocasiones esto provoca que
los atletas sufran tanto desgaste que ya no pueden seguir compitiendo.

1.3 Justificacin (1 cuartilla)

Es muy importante que los entrenadores tengan conocimientos sobre el tema de la

prevencin y tratamiento de las lesiones, sobre todo de prevencin ya que en sus
manos est la salud de los atletas, que el entrenador tenga cierta experiencia en el
tema de la prevencin de lesiones ser ms fcil llevar un plan de entrenamiento
adecuado para sus atletas y as poder cumplir con los objetivos esperados que si
tienen planteados para la etapa de competencias, actualmente la universiada
nacional es el mayor evento deportivo, que existe entre las universidades mexicanas
y tambin es un evento con gran cantidad de seguidores, es por eso que es de gran
importancia que los atletas de ITSON estn en las mejores condiciones para cuando
se llegue dicho evento. La informacin generada en este trabajo es til
principalmente para los entrenadores y los atletas de ITSON, aunque tambin puede
ser til para cualquier entrenador o cualquier atleta. Con esta informacin los
entrenadores y los atletas podrn mejorar su manera de entrenar para obtener
mejores resultados deportivos, adems de una buena salud en general en cuanto
respecta a que podrn evitar tener sobre entrenamientos, que pueden provocarles
adems de una lesin, sntomas de fatiga, perdida de sueo, desastres alimenticios
etc.. al evitar estos problemas los atletas llegaran a sus metas con mayor facilidad.

1.4 Objetivo General del Programa de prevencin y tratamiento de lesiones

Reducir el riesgo de lesiones y tratar las mismas a los atletas selectivos de

diferentes disciplinas del ITSON

1.4.1 Objetivos especficos

- dar recomendaciones a los atletas para que estn menos propensos a sufrir
lesiones.

5
- realizar sesiones de terapias de rehabilitacin a los atletas utilizando el ultrasonido,
la electroterapia y masajes.

- monitorear los resultados de las terapias

Captulo II Fundamentacin Terica

2.1 Rehabilitacin fsica y masaje

2.1.1 electroterapia
La electroterapia, por definicin, consiste en la aplicacin de energa
electromagntica al organismo (de diferentes formas), con el fin de producir sobre el
reacciones biolgicas y fisiolgicas, las cuales sern aprovechadas para mejorar los
distintos tejidos cuando se encuentran sometidos a enfermedad o alteraciones
metablicas de las clulas que componen dichos tejidos, que a su vez forman el
organismo vivo humano y animal en general.
El comportamiento elctrico del organismo humano presenta una serie de
caractersticas y propiedades que todo fisioterapeuta debe conocer para poder
trabajar con un mnimo de coherencia cuando aplica cualquier de las corrientes que
habitualmente ofrecen los distintos equipos y dispositivos destinados a tratamiento
El organismo es un conductor de segundo orden, es decir, los iones contenidos en
las disoluciones y dispersiones coloidales trasmitirn la energa aplicada. Bajo el
punto de vista elctrico y magntico.
(Rodrigues, 2008)

las corrientes elctricas en fisioterapia son utilizadas para aplicar estimulacin

elctrica a los nervios y msculos por medio de almohadillas adhesivas colocadas
sobre la piel. Estos dispositivos son alimentados por bateras, y algunas unidades
tienen un adaptador que permite obtener su energa desde una toma de corriente.
Los efectos secundarios son raros, pero incluyen irritacin alrgica de la piel bajo el
lugar donde fueron colocadas las almohadillas adhesivas y dolor transitorio a partir
de la carga elctrica. Colocar los electrodos sobre el corazn o cerca de un
marcapasos podra posiblemente causar arritmia cardaca; colocarlos sobre la
garganta podra causar disminucin de la presin arterial; y colocarlos sobre un
tero embarazado podra causar dao fetal. Debido a estos riesgos, la estimulacin
elctrica sobre estas reas debe evitarse. La estimulacin elctrica no debe
aplicarse sobre tumores malignos o reas infectadas (pozo, 2017).
- De baja frecuencia: de 1 Hz a 800-1.000 Hz
Galvnicas y continuas interrumpidas
De Bernard (diadinmicas)

6
TENS
Exponenciales
Fardicas
De Trbert
Watewille
Leduc
Le go
Adams
Lapicque
- De media frecuencia: de 1.000 Hz a 100.000 Hz
De DJourno
De Kotz
De Nemec (interferenciales)
De alta frecuencia: de 100.000 Hz a 3.000 Mhz
De DAnsorval
Diatermia
Onda corta
Microondas
(pozo, 2017)

2.1.2 ultrasonido
Los ultrasonidos son una de las tcnicas de electroterapia ms difundidas en la
actualidad para el tratamiento de un amplio y variado nmero de patologas. Una
caracterstica que define a los ultrasonidos es la de ser un tipo de onda teraputica
no electromagntica, puesto que es una onda asociada al sonido necesitar un
medio de transmisin para transferir su energa, los ms usados en terapia son el
gel conductor y el agua, las ondas electromagnticas no necesitan contacto para
transmitir sus efectos, es por ello que una premisa esencial con la terapia de
ultrasonidos ser la de prestar siempre especial atencin a que el contacto y la
transmisin de energa puedan realizarse siempre en condiciones ptima. Siguen
siendo una de las tcnicas de fisioterapia ms difundidas, los excelentes resultados
en que se basa su xito son de carcter emprico. Lo cual explica que haya
partidarios y detractores acrrimos de la tcnica, lo cierto es que........ tenemos ms

7
posibilidades de que funcione si la entendemos y aplicamos correctamente (barrios,
2012).

2.1.2.1Principios fsicos del ultrasonidos.

Las frecuencias ms usadas en terapia ultrasnica son las de 1 y 3 Mhz

respectivamente, frecuencias de oscilacin que se obtienen al hacer pasar energa
elctrica a travs de un cristal natural o artificial con cualidades piezoelctricas. Una
cuestin a tener en cuenta es que la frecuencia de 1 Mhz penetra ms que la de 3
Mhz, al igual que sucede con las corrientes electromagnticas de aplicacin en
terapia: mayor frecuencia menor penetracin, por lo tanto si nos enfrentamos a
patologas que han alterado tejidos superficiales podemos acceder a ellas con 3
Mhz, a profundidades de 3 o 4 cm. solo lograremos los resultados deseados con 1
Mhz (barrios, 2012).

2.1.2.2 Efectos de los ultrasonidos sobre el cuerpo humano.

Depender de la capacidad de absorcin del tejido y de la capacidad de penetracin

de los US hasta la zona diana, solo tiene efecto la energa que llega hasta el tejido
objeto del tratamiento, esto que parece tan obvio en ocasiones no se tiene en cuenta
y los resultados tras el tratamiento son nulos. Forma parte de nuestra experiencia
como Fisioterapeutas recibir la instruccin de tratar con US tejidos a los que ni en
sueos podemos alcanzar con esta tcnica, el problema es de quien manda sin
tener ni idea, y mejor no nos extendemos sobre el tema (barrios, 2012).

Efectos de los ultrasonidos:

1- Efectos trmicos.
2- Efectos mecnicos.
3- efectos Biolgicos.
4- Efectos qumicos.
5- Efecto masaje.
6- Efecto placebo.
(barrios, 2012)
2.1.2.2.1 Efectos trmicos.

8
Cualquier tipo de energa al actuar sobre el cuerpo humano sufre una transformacin
en forma de calor, lo cual supone una prdida con relacin a los objetivos primarios
para los cuales se usa esencialmente, por ejemplo en los ultrasonidos resulta
inevitable que la agitacin del tejido debida a la vibracin genere calor, si debemos
considerar que el calor aade una cualidad extra a la terapia con ultrasonidos es otro
asunto, durante mucho tiempo se ha considerado as, con el paso del tiempo y la
practica parece cada vez ms claro que los resultados positivos de los US se deben
fundamentalmente al efecto mecnico sobre los tejidos. En todo caso habr que ir
con exquisito cuidado no con los posibles efectos teraputicos del calor sino con los
posibles efectos nocivos en forma de posible quemadura del periostio. Cuidado
especialmente al tratar zonas en que haya hueso prximo, atencin a la dosis y no
dejar de mover el cabezal para evitar riesgos innecesarios (barrios, 2012).

2.1.2.2.2 efectos mecnicos.

Son los responsables de los logros obtenidos con el tratamiento con ultrasonidos, al
aplicar el cabezal y conectar al cuerpo un equipo de US hacemos vibrar el tejido
subyacente hasta la profundidad deseada, esa vibracin de alta frecuencia es la que
nos resulta til en las tendinitis y en las cicatrices queloides para lograr una mayor
elasticidad del tejido que tratamos, esa vibracin es capaz de movilizar en el mbito
celular tejido esclerotizado adherido que no podemos alcanzar con otro tipo de
vibraciones manuales o con equipos de masaje (barrios, 2012).

2.1.2.2.3 efectos Biolgicos.

Si podemos utilizar los ultrasonidos en fonoforesis se debe a que produce un

aumento de la permeabilidad de membrana a nivel celular y por tanto podemos
administrar por medio de lquido o gel substancias que favorezcan la recuperacin.
Con la fonoforesis nos aprovechamos de este efecto para introducir con la presin
del sonido, molculas que nos ayudaran en el proceso de rehabilitacin (barrios,
2012).

2.1.2.2.4 Efectos qumicos.

Indudablemente los Ultrasonidos van a acelerar los procesos qumicos sobre la zona
en que se aplican, de igual forma que tras verter un azucarillo en el caf caliente lo
agitamos para que se disuelva antes, al provocar una vibracin del tejido lograremos

9
una aceleracin de los intercambios en la zona, que incluirn adems un aumento
del riego sanguneo durante el periodo que dura el tratamiento (barrios, 2012).

2.1.2.2.5 Efecto masaje.

Hay quienes plantean que es el primer responsable de la mayor parte de los efectos
logrados por los ultrasonidos, tambin es posible que sea el responsable de la
adiccin de muchos pacientes de Mutuas y SS a los ultrasonidos. Siempre que
resulte agradable el contacto suave y circular del ultrasonidos encontraremos quien
se pegue a el, al margen del resultado que se obtenga con el mismo. No cabe duda
que este tipo de masaje con ultrasonidos es una de sus caractersticas, en mi
opinin no tiene ms efecto que el del calor que producimos al pasar el cabezal
sobre la piel: ninguno, pero no pretendo tener razn solo actuar conforme a la
experiencia (barrios, 2012).

2.1.2.2.6 Efecto placebo.

El menos estudiado y posiblemente tan eficaz como los efectos mecnicos, cuando
he podido tener tiempo para narrarle al paciente los estupendos efectos que se
logran con US, y lo bien que le va a funcionar con su patologa y le he podido
exponer como funcionan y como el masaje celular activa el riego, hace vibrar,
regenera, etc., etc. , pues todo ha evolucionado mejor y ms rpido. En ocasiones
no hay tanto tiempo y no se obtienen los mismos resultados, sin embargo la
aplicacin teraputica es la misma, algo sucede, el efecto placebo funciona, por
qu no usarlo? (barrios, 2012).

2.1.2.3 PRECAUCIONES

a) No utilizar en embarazadas sobre tero y tejido prximo, sobre protuberancias

seas, marcapasos, testculos, ojos, en general sobre zonas de aplicacin directa
con contenido elevado de lquido.
b) No utilizar sobre o prximo a implantes metlicos, por el riesgo previsible de
quemaduras.
c) No utilizar en procesos artrsicos, ni en fracturas en proceso de
consolidacin.
d) Atencin a la dosis y al movimiento constante del cabezal en pacientes con
prdida de sensibilidad.

10
(barrios, 2012)

2.1.2.4 DOSIS.

Oscila entre los 05 y 1 Watio por centmetro cuadrado, potencias superiores no

parecen haber demostrado un efecto resolutivo mayor (barrios, 2012).

2.1.2.5 APLICACIN DE LOS ULTRASONIDOS.

Hemos de recordar siempre que los ultrasonidos necesitan del agua o del gel
conductor para transmitir su energa al cuerpo humano, es preciso contar con
suficiente gel para que la aplicacin tenga xito, mejor que sobre gel que ir
aadiendo cada minuto porque el cabezal nos indique que no se transmiten
adecuadamente. Cuidado con las protuberancias seas. Mover el cabezal
mantenindolo siempre en contacto con la piel y manteniendo una presin
agradable. Evitar siempre mantener parado el cabezal para prevenir el
calentamiento y posibles quemaduras (barrios, 2012).

A ser posible se realizarn sesiones diarias, valorndose tras 10 sesiones los

resultados obtenidos si son favorables continuaremos, si no se observa mejora
sera conveniente plantearse otro tipo de tcnicas ms resolutivas. Continuar si
funciona, no realizar jams sesin tras sesin si no se obtienen resultados. La
duracin de la sesin como el resto de las indicaciones son de carcter genrico,
habremos de tener en cuenta siempre de forma prioritaria la extensin del rea a
tratar para atender a la dosis y la respuesta del paciente al tratamiento (barrios,
2012).

2.1.2.6 ULTRASONIDOS PULSTILES.

Llamamos as a la aplicacin intermitente de los ultrasonidos siguiendo un patrn

rtmico de 20-80, 50-50, etc., en el primer caso el ultrasonido se aplica el 20/100 por
unidad de tiempo, en el segundo caso hay un 50/100 de actividad del ultrasonido y
un 50/100 de reposo por unidad de tiempo. Conseguiremos disminuir de forma
notable el efecto trmico, habremos de aumentar el tiempo para adaptarlo a la dosis,
la aplicacin de ultrasonidos pulstiles 50/50 requerir el doble de tiempo a misma
intensidad que los ultrasonidos continuos (barrios, 2012).

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BURSITIS
W/cm 0,5 a 1
Minutos 8
Sesiones 10

CELULITIS
W/cm 1
Minutos 10
Sesiones 15 - 20

EPICONDILITIS
W/cm 0,5 a 1
Minutos 8
Sesiones 10

(barrios, 2012)
2.1.3 masaje deportivo
El masaje, pues, lo podemos definir como un medio pasivo que usa un profesional
para prevenir, tratar y recuperar una lesin o un exceso de carga o fatiga, o
simplemente para preparar un sujeto ante una evento deportivo, profesional o diario.
Existen 4 tipos de masajes deportivos, estos dependen del momento en el que se
realizara la competencia (barranco, 2017)

2.1.3.1 masaje de descarga

Pertenece a la fase de restitucin secundaria o recuperacin profunda. Es el tpico
masaje que se utiliza en deporte, ideal para deportistas con mucha carga de trabajo
en las ltimas semanas o que se quieren preparar para una competicin, dnde se
tiene que realizar como mnimo dos das antes de esta. Se ha de tener en cuenta
que la musculatura est cargada e incluso dolorida, as pues, los objetivos son:
Eliminacin del estado de hipertona muscular, Normalizacin de los procesos
bioelctricos, Normalizacin de la capacidad de acumulacin de energa muscular,
Prevenir lesiones por repeticin como tendinitis o fracturas por estrs. El masaje ha
de ser general y/o de toda la extremidad, utilizando friccin superficial y profunda,
amasamientos superficiales y profundos, presiones digitales sobre puntos gatillo...
Las maniobras se ejecutaran con una intensidad media-alta y se puede combinar

12
con estiramientos durante o despus y con algn complemento como el Kinesiotape
o elCupping para recuperarse de manera ms rpida de la inflamacin que se pueda
producir (barranco, 2017).

2.1.3.2 masaje precompetitivo

Preparacin del sujeto para la competicin, ser breve. Se puede realizar antes o
despus del calentamiento; son maniobras rpidas e intensas, pero ms
superficiales, sin apretar ni presionar en exceso. En muchas ocasiones se
complementa con una crema o gel que produzca calor, pero se debe tener cuidado
con el uso de aceites en caso de que la competencia sea al rayo del sol, ya que esto
podr provocar que los rayos solares penetren la piel con mayor facilidad (barranco,
2017)

2.1.3.3 masaje durante la competencia

Se utiliza bsicamente para solucionar pequeos problemas que surgen durante la
actividad fsica: para reactivar al deportista, hasta reducir contracturas despus de
un ejercicio intenso. La intensidad es mayor que en el masaje anterior (media-alta) ,
y ms localizado, incluso se puede usar un cubito de hielo (barranco, 2017)

2.1.3.4 masaje despus de la competencia

Inmediatamente o hasta dos horas despus de acabar; durante la fase de restitucin
primaria o recuperacin rpida. Se usa para:
- Disminuir el estado de hipertona muscular derivada de la actividad fsica
intensa.
- Eliminar lo ms rpido posible las substancias txicas derivadas de la
contraccin muscular.
- Conseguir un enfriamiento muscular.
Como se puede observar al inicio del artculo, el concepto profesional, est
remarcado, y no por un fallo informtico o de teclado, sino con toda la intencin, para
denunciar o dejar en evidencia a toda esos pseudoprofesionales, que lo utilizan sin
ningn conocimiento o titulacin poniendo en peligro a nuestro organismo,
engaando a los clientes/pacientes que no saben la diferencia que hay entre una
persona sobradamente preparada (fisioterapeuta, ostepata...), o simplemente un
piratilla que sin ninguna preparacin toca a gente lesionada o dolorida; estimados
lectores: ustedes iran a un mdico sin estudios? y a un dentista? y a un
gineclogo? Ahora si, se ha dado respuesta a todas las preguntas sugeridas en el
ttulo del artculo. Ya se sabe, la salud es lo ms importante, djenla en las manos
de quien realmente sabe (barrios, 2017)

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2.1.4 compresas de frio y calor
Las condiciones mdicas temporales que responden bien a la terapia de calor y fro
incluyen heridas de msculos, esguinces de articulaciones y cualquier herida que
cause hinchazn visible o dolor interno. El dolor inducido por embarazo o cargar
nios tambin puede ser tratado con compresas calientes. Las enfermedades fsicas
crnicas pueden ser aliviadas con aplicaciones fras o calientes cuando se siente el
dolor. Estas incluyen osteoartritis, migraas, heridas deportivas, sndromes de
repeticin de movimientos, fibromialgia y condiciones que causan dolor de espalda.
Los pacientes de cncer tambin pueden encontrar alivio de dolor en reas
especficas (Clarke, 2017).

2.1.4.1 calor
Las compresas calientes deberan usarse durante 20 minutos o ms, pero no en
reas en donde se haya recibido tratamiento de radiacin. El calor aplicado al
cuerpo sirve para incrementar el flujo de sangre, oxgeno y nutrientes. Relaja los
msculos tensos y disipa la sensacin de dolor en los msculos y articulaciones. No
es recomendado usar una terapia de calor y fro sobre piel herida. Si la compresa
esta caliente est hirviendo, se deben de esperar unos minutos o envolver en una
toalla delgada para que no causar quemaduras (Clarke, 2017)

2.1.4.2 frio
Las compresas fras ofrecen un alivio del dolor a partes del cuerpo inflamadas.
Deberan ser aplicadas durante 20 minutos o menos. La inflamacin aguda de
heridas en hombros como bursitis y tendinitis puede ser reducida con temperaturas
fras. Los dolores de cabeza, tensin muscular y espasmos tambin pueden ser
aliviados. Se aplican compresas fras a esguinces o heridas en muecas, codos,
rodillas y tobillos. Si el paquete de gel est demasiado fro, simplemente se mantiene
en el refrigerador, Esto le da una temperatura cmoda para colocarlo directamente
sobre la piel (Clarke, 2017)

2.1.4.3 combinadas
La pgina web HumanKinetics.com sugiere que alternar terapias de calor y fro
ayuda efectivamente a aliviar el dolor en la recuperacin de heridas atlticas e
inflamaciones. Podras tener una combinacin de sntomas como dolor de msculos
o ligamentos ms inflamacin de rea alrededor. Se usan dos paquetes de gel o
algn sustituto como una botella para agua caliente o una bolsa de guisantes
congelados. Se Comienza con la compresa caliente y alterna con la fra, siempre
terminando la sesin con fro.

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Capitulo III Mtodos y Materiales

3.1 Caractersticas de los sujetos

Los sujetos atendidos fueron atletas de diferentes disciplinas pertenecientes a los
equipos selectivos de ITSON

3.4 Planificacin del programa de rehabilitacin fsica

Se utilizaron diferentes tipos de aparatos y materiales (ultrasonido, estimulador
elctrico, compresas calientes y fras, tinas de hidroterapia) tambin se realizaron
sesiones de masajes, esto dependiendo de las caractersticas de la lesin o lesiones
de cada uno de los pacientes

3.4.1 sesiones

Nombre: Mariana rodrguez

Edad: 21 aos
Deporte: Halterofilia
Carrera: ica
Diagnostico: Contractura en la parte posterior del hombro derecho
Origen del Entrenamientos muy desgastantes y estrs, se present 3 das
problema: antes de asistir a terapia
Sesiones 5
aplicadas:

15
Tratamiento: Electroterapia
Patologa: contractura
Intensidad: 30
Tiempo: 15 min

Ultrasonido
Patologa: contractura
Intensidad: 70%
Frecuencia: 1.8 w 0.5 w/cm cuadrado

Compresas calientes:
Tiempo: 15

Masaje
Tipo: descontracturante
Tiempo: 30 min
Tcnicas utilizadas: amasamiento, friccin, percusiones

Nombre: Jos Robert Lpez Zavala

Edad: 18 aos
Deporte: Basquetbol
Carrera: Biotecnlogo
Diagnstico: Contusin en el hombro y la parte superior del trapecio
Origen del Choque de automvil, aproximadamente 2 meces antes de asistir
problema: a terapia
Sesiones 5
aplicadas:
Tratamiento: Electroterapia
Patologa: contusin
Intensidad: 35
Tiempo: 15 min

Ultrasonido
Patologa: contusin
Intensidad: 70%
Frecuencia: 1.8 w 0.5 w/cm cuadrado

Compresas calientes:
Tiempo: 15

Masaje
Tipo: relajante
Tiempo: 30 min
Tcnicas utilizadas: amasamiento, friccin, percusiones

16
Nombre: Mario Esparza Daz
Edad: 22 aos
Deporte: Futbol rpido
Carrera: ica
Diagnostico: Contractura en los cudriceps parte interna
Origen del Entrenamientos muy desgastantes y estrs, se present 4 das
problema: antes de asistir a terapia
Sesiones 7
aplicadas:
Tratamiento: Electroterapia
Patologa: contractura
Intensidad: 40
Tiempo: 15 min

Ultrasonido
Patologa: contractura
Intensidad: 70%
Frecuencia: 1.8 w 0.5 w/cm cuadrado

Compresas calientes:
Tiempo: 15

Masaje
Tipo: descontracturante
Tiempo: 30 min
Tcnicas utilizadas: amasamiento, friccin, percusiones, puntos de
presin

Nombre: Jenifer Alonso Daz

Edad: 19 aos
Deporte: Futbol rpido
Carrera: Biotecnologa
Diagnostico: Esguince de primer grado en la rodilla (tendones laterales)
Origen del Le callo una persona encima de la rodilla, provocando un
problema: movimiento no natural hacia atrs
Sesiones 7
aplicadas:

17
Tratamiento: Electroterapia
Patologa: esguince
Intensidad: 25
Tiempo: 15 min

Ultrasonido
Patologa: esguince
Intensidad: 70%
Frecuencia: 1.8 w 0.5 w/cm cuadrado

Compresas calientes:
Tiempo: 15 min

Masaje
Tipo: descontracturante
Tiempo: 30 min
Tcnicas utilizadas: amasamiento, friccin, percusiones

Hidroterapia
Tiempo: 15 min
Temperatura del agua: 40 grados

Capitulo IV Resultados y discusiones

La evaluacin de los resultados fue muy difcil de realizar debido a que los atletas
no era constantes con las terapias ya que cuentan con diferentes horarios de clases
lo que les impide acudir a la misma hora los mismos das, sin embargo los
resultados que se pudieron obtener fueron muy buenos ya que la mayora de los
pacientes presento mejoras en sus respectivas lesiones el dolor disminuyo al igual
que la inflamacin y tampoco se les pudo realizar ejercicios fsicos de reintegracin
al entrenamiento esto debido a que no regresaron a atenderse, pero por otra parte
algunos atletas se quedaron con los mismos sntomas de dolor pero siguen
acudiendo a terapia con otras personas que estn realizando sus prcticas o su
trabajo en el polideportivo.

Conclusiones y recomendaciones
En conclusin la realizacin de estas prcticas fue una experiencia muy grata ya que
es algo que me gusta hacer a pesar de que es algo muy tedioso la aplicacin de los
mismos aparatos, durante este periodo de tiempo aprend muchas cosas nuevas y
tambin me faltaron otras que aprender sin embargo me sara muy til lo aprendido
porque es algo a lo que me quiero dedicar durante gran parte de mi vida, como
recomendaciones a los atletas les dira que tienen que ser constantes en las terapias

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para que los resultados se presentan con mayor rapidez y tambin que hagan caso
a las indicaciones ya que se presentaron varios casos que se aferraban a seguir
entrenando cuando an tenan la lesin y en la mayor parte de las ocasiones
regresaban con el mismo problema y se tena que empezar a tratar de cero
nuevamente, pero fue muy agradable atender a algunos pacientes y ver que se
recuperaban y se reincorporaban a su respectivo deporte.

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