Emocin

Del latn emotio, la emocin es la variacin profunda pero efmera del nimo, la cual puede ser
agradable o penosa y presentarse junto a cierta conmocin somtica. Por otra parte, tal como
seala la Real Academia Espaola (RAE) en su diccionario, constituye un inters repleto de
expectativa con que se participa en algo que est sucediendo. Sentimiento o percepcin de los
elementos y relaciones de la realidad o la imaginacin, que se expresa fsicamente mediante
alguna funcin fisiolgica como reacciones faciales o pulso cardaco
Las emociones son reacciones psicofisiolgicas que representan modos de adaptacin a ciertos
estmulos del individuo cuando percibe un objeto, persona, lugar, suceso o recuerdo importante.
Psicolgicamente, las emociones alteran la atencin, hacen subir de rango ciertas conductas gua
de respuestas del individuo y activan redes asociativas relevantes en la memoria. Los sentimientos
son el resultado de las emociones, son ms duraderos en el tiempo y pueden ser verbalizados
(palabras). Fisiolgicamente, las emociones organizan rpidamente las respuestas de distintos
sistemas biolgicos, incluidas las expresiones faciales, los msculos, la voz, la actividad del SNA
y la del sistema endocrino, pudiendo tener como fin el establecer un medio interno ptimo para el
comportamiento ms efectivo.

Las emociones tienen una funcin adaptativa de nuestro organismo a lo que nos rodea

Es un estado que sobreviene sbita y bruscamente, en forma de crisis ms o menos violentas y

ms o menos pasajeras.En el ser humano la experiencia de una emocin generalmente involucra
un conjunto de cogniciones, actitudes y creencias sobre el mundo, que utilizamos para valorar una
situacin concreta y, por tanto, influyen en el modo en el que se percibe dicha situacin.

Los 6 tipos de emociones

Existen 6 categoras bsicas de emociones.

MIEDO: Anticipacin de una amenaza o peligro que produce ansiedad, incertidumbre,

inseguridad.
SORPRESA: Sobresalto, asombro, desconcierto. Es muy transitoria. Puede dar una aproximacin
cognitiva para saber qu pasa.
AVERSIN: Disgusto, asco, solemos alejarnos del objeto que nos produce aversin.
IRA: Rabia, enojo, resentimiento, furia, irritabilidad.
ALEGRA: Diversin, euforia, gratificacin, contentos, da una sensacin de bienestar, de
seguridad.
TRISTEZA: Pena, soledad, pesimismo.

Si tenemos en cuenta esta finalidad adaptativa de las emociones, podramos decir que tienen
diferentes funciones:

MIEDO: Tendemos hacia la proteccin.

SORPRESA: Ayuda a orientarnos frente a la nueva situacin.
AVERSIN: Nos produce rechazo hacia aquello que tenemos delante.
IRA: Nos induce hacia la destruccin.
ALEGRA: Nos induce hacia la reproduccin (deseamos reproducir aquel suceso que nos hace
sentir bien).
TRISTEZA: Nos motiva hacia una nueva reintegracin personal.

Hitos en la neurociencia afectiva

1848/1868 Harlow describe el caso Phineas Gage.

1872 Expresin de las emociones, de Charles Darwin.
1884/1885 Teora de las emociones James-Lange
1912 Hiptesis del hemisferio derecho (Mills)
1931 Teora Cannon-Bard de las emociones
1937 El sndrome de Klver-Bucy
1937 Circuito neural de Papez
1943 Reaccin defensiva afectiva (Hess and Brgger)
1949 El sistema lmbico (MacLean)
1956 Efectos de la extirpacin de la amgdala en monos (Weiskrantz)
1959 Modelo de aproximacin-evitacin de Schneirla
1962 Teora de los dos factores de las emociones (Schachter y Singer)
1980 Zajonc argumenta la emocin en ausencia de cognicin.
1982 Lazarus argumenta el caso de las emociones que requieren cognicin.
1983 Diferentes emociones bsicas se pueden distinguir autnomamente (Ekman y
colaboradores).
1986 Condicionamiento del miedo (LeDoux)
1991 Hiptesis del marcador somtico (Damasio)
1994 Deterioro del reconocimiento de las emociones en las expresiones faciales (Adolphs y
colaboradores)
1995 La amgdala es necesaria para el condicionamiento del miedo (Bechara y colaboradores)
1996 La amgdala y la consolidacin de la memoria emocional (Cahill y colaboradores)
1997 La importancia de la nsula en el asco (Phillips y colaboradores)
2000 Deterioro del reconocimiento y la experiencia del asco (Calder y colaboradores)
2002 La amgdala responde a los estmulos emotivos en funcin de la variacin del gen
transportador de serotonina (Hariri y colaboradores).
2003 La base neural del sufrimiento social (Eisenberger y colaboradores)
2004 Sistemas que sustentan el sufrimiento y la empata por el sufrimiento (Singer y
colaboradores)
2005 Estimulacin cerebral profunda para la depresin resistente al tratamiento (Mayberg y
colaboradores).

Diferentes emociones bsicas se pueden distinguir autnomamente

La bsqueda de pruebas de que la emocin tiene diferentes patrones en el sistema nervioso
autnomo (como propusieron James y Darwin) se recuper con la publicacin del artculo
"Autonomic nervous system activity distinguishes among emotions" en la revista Science (Ekman
et al., 1983). En este estudio, los actores representaban expresiones faciales (sin conocimiento
directo de la emocin que representaban), mientras eran registrados con una serie de variables
autnomas (ritmo cardaco, conductancia de la piel). En este artculo, Ekman y colaboradores
(1983) propusieron patrones de la emocin diferentes para seis emociones, que son universales y
biolgicamente bsicas, las cuales son:

sorpresa (surprise)
asco (disgust)
tristeza (sadness)
ira (anger)
miedo (fear)
alegra / felicidad (happiness).

Inteligencia emocional

Salovey y Mayer (1990) definen la emocin como un conjunto de metahabilidades que pueden ser
aprendidas y estructuran el concepto en torno a cinco dimensiones bsicas referidas al
conocimiento de las propias emociones, a la capacidad de autocontrol, a la capacidad de
automotivacin, al reconocimiento de las emociones de los dems y al control de las relaciones.
La inteligencia emocional parece contribuir a aumentar la competencia social, mediante la empata
y el control emocional, incrementando la sensacin de eficacia en las acciones que se acometen.

La combinacin del cociente intelectual (CI) y el cociente emocional (CE) es la idea bsica de la
denominada psicologa positiva respecto al aprendizaje. En ella se establece que la motivacin
tiene un carcter emocional. Por ello, el equilibrio emocional incrementa el aprendizaje. Se resalta
que es el equilibrio, y no su ausencia o exceso emocional. Pues estados de nimo bajo (depresin)
o demasiados intensos (ira) conducen a dificultar el aprendizaje.