EL VOLEY

El voleibol o simplemente vley, es un deporte donde dos equipos se enfrentan

sobre un terreno de juego liso separados por una red central, tratando de pasar
el baln por encima de la red hacia el suelo del campo contrario. El baln puede
ser tocado o impulsado con golpes limpios, pero no puede ser parado, sujetado,
retenido o acompaado. Cada equipo dispone de un nmero limitado de toques
para devolver el baln hacia el campo contrario. Habitualmente el baln se
golpea con manos y brazos, pero tambin con cualquier otra parte del cuerpo.
Una de las caractersticas ms peculiares del voleibol es que los jugadores
tienen que ir rotando sus posiciones a medida que van consiguiendo puntos.

HISTORIA
El voleibol (inicialmente bajo el nombre de mintonette) naci el 9 de febrero de
1895 en Estados Unidos, en Holyoke, Massachusetts. Su inventor fue William
George Morgan, un profesor de educacin fsica de la YMCA. Se trataba de un
juego de interior por equipos con semejanzas al tenis o al balonmano. Aunque
prximo en su alumbramiento al baloncesto por tiempo y espacio, se distancia
claramente de ste en la rudeza, al no existir contacto entre los jugadores.
El primer baln fue diseado especialmente a peticin de Morgan por la firma
A.G. Spalding & Bros. de Chicopee, Massachusetts. En 1912 se revisaron las
reglas iniciales que en lo que refiere a las dimensiones de la cancha y del baln
no estaban aseguradas, se limita a seis el nmero de jugadores por equipo, y se
incorpora la rotacin en el saque. En 1922 se regula el nmero de toques, se
limita el ataque de los zagueros y se establecen los dos puntos de ventaja para
la consecucin del set.
FUNDAMENTOS TCNICOS DEL VOLEIBOL
El voleibol se compone de 5 movimientos tcnicos bsicos:
*Posiciones y Desplazamientos
1.- Tcnica de Saque
2.-Tcnica de recepcin o antebrazos
3.-Golpe de dedos o Colocacin
4.- Tcnica de Remate
5.- Tcnica de Bloqueo
Independientemente que cada uno de ello tiene su variante, en cada uno de ellos
tambin son caractersticos diferentes desplazamientos y posiciones que estn
intrnsecos en la ejecucin tcnica y en su enseanza es difcil tratarlos de forma
independiente.

Existen sobre todo ciertas posiciones del cuerpo (posturas) que como
fundamentos tcnicos bsicos, si son comunes y caractersticos a la motricidad
especfica del juego de voleibol y por tanto se tendrn que considerar de forma
relevante al comienzo del aprendizaje del voleibol, es por ello que se agregara
las posiciones y desplazamientos como un fundamento tcnico ms.

SISTEMAS DEL VOLEY

a) SISTEMAS OFENSIVOS:

Son aquellos en los cuales los alumnos - jugadores son distribuidos de tal
manera, que permiten una mxima expresin de rendimiento y equilibrio en lo
que a ataque y defensa se refiere.

Para sealar los sistemas ofensivos, estos se designan

con (2) nmeros, correspondiendo el primero de ellos a los remachadores
que existen en el sistema, el segundo de ellos a los levantadores (armadores) y
la suma de estos dos nmeros siempre tendra que ser 6 (seis) puesto que
representan a la cantidad de jugadores que pertenecen al sistema y
que en el caso del Voleibol, bajo cualquier circunstancia es seis (6).
 b) SISTEMAS DEFENSIVOS

Un sistema defensivo es la forma de distribuir a los alumnos-jugadores en la

cancha de tal forma que permita detener con xito la mayor parte del ataque
rival.

Fundamentalmente existen dos sistemas defensivos, ellos son:

1) 3 - 1- 2 seis delante

2) 3 - 2- 1 seis atrs.

Sistema defensivo 3-1-2

El ms dctil y necesario en la etapa de enseanza por

la gran movilidad que da al equipo para recuperar balones colocados
cerca de la red.

Se utiliza contra equipos que tienen un ataque dbil o en el caso de que

nuestro equipo tenga un bloqueo de gran calidad.

La designacin del sistema se hace contando a los jugadores por las lneas
que se forman de la red hacia atrs y que
reciben los nombres de: bloqueo, cobertura, y defensa
respectivamente.

El saque

El saque es el elemento iniciador del juego.Se considera como una importante

arma de ataque.Cuando se realiza el saque, no depende de los compaeros o
acciones del equipo contrario, sino que ha de realizarse controlando el baln, es
decir que el buen o mal saque depende de la buena o mala tcnica que el propio
jugador juegue.
Las caractersticas fundamentales son:

-Lanzamiento correcto de baln

-Posicin inicial

-Seguridad

-Precisin

LOS TIPOS DE SAQUE SON:

SAQUE BAJO MANO

Es el ms simple de todos, es ideal para los que recin se inician y permite ir

enseando al jugador, aparte de cmo iniciar el juego como utilizar la
fuerza necesaria para enviar el baln al otro lado de la red.

SAQUE DE PERFIL

Tcnica:Colocado lateralmente a la red y de frente a la lnea lateral del terreno,

con el pie contrario al brazo ejecutor adelantado y manteniendo el peso del
cuerpo sobre el pie de atrs, y las piernas deben de estar ligeramente
flexionadas Sujetar el baln con la mano contraria al brazo ejecutor, delante de
este y a la altura de las caderas. Se lanzar el baln unos centmetros hacia
arriba o simplemente soltarlo (por reglamento en el momento del contacto, no
puede ser sujetado en forma alguna) antes del golpe.El brazo que golpeara el
baln realiza un balanceo hacia atrs y vuelve extendido hacia adelante a
golpear el baln.El baln es golpeado con la parte interna de la mano, ya sea
con la mano cerrada o con la mano firme y ahuecada.Algolpe lo acompaa una
extensin del cuerpo.El peso del cuerpo ubicado en la pierna de atrs se apoya
en la pierna de adelante en el momento del golpe.Despus del contacto con el
baln, la pierna ms retrasada es adelantada, facilitando la incorporacin al
campo de juego.
SAQUE DE FRENTE

Tcnica: Parado frente a la red. Piernas separadas aproximadamente como el

ancho de los hombres, semiflexionadas y con la pierna contraria a la mano que
ejecuta el golpe ms adelantado. El tronco inclinado hacia adelante. Sujetar el
baln con la mano contraria al brazo ejecutor, delante de este y a la altura de las
caderas. Se lanzar el baln unos centmetros hacia arriba antes del golpe. El
brazo que golpear el baln efecta un recorrido atrs-abajo-adelante, hasta
tocar el baln. El baln es golpeado con la parte interna de la mano ya sea
cerrada o con la mano firme y ahuecada. Despus del contacto con el baln la
pierna ms retrasada es adelantada facilitando la incorporacin al campo de
juego.

SAQUE SOBRE LA MANO

El saque tiene un grado de agresividad muy superior al saque bajo mano.

Tcnica: Los pies deben de estar paralelos frente al campo contrario. El pie
contrario a la mano con que se golpear debe de estar ms adelantado. El peso
del cuerpo estar sobre la pierna atrasada. El baln deber estar sostenida con
una mano por delante del cuerpo y se lanzar al lado del brazo con que se
golpear. El brazo que golpear el baln debe de hacer un movimiento hacia
arriba y hacia atrs de la cabeza, y luego regresarlo hacia adelante para que el
antebrazo y la mano se alineen para pegar al baln. El golpe deber ser con la
palma de la mano o la parte baja de la misma, y el brazo deber de estar
completamente extendida.

SAQUE POTENCIA

Es similar al mismo saque tenis, pero se obtiene ms potencia en el golpe.

Tcnica: Separado unos metros de la lnea de saque, parado frente al campo

contrario. El pie contrario al brazo que ejecutara el golpe debe de
estar adelantado. El baln deber ser lanzado hacia adelante y unos metros
hacia arriba, el sacador debe de avanzar con dos o tres pasos e impulsarse para
que pueda alcanzar y golpear el baln.El baln debe ser golpeado con la palma
de la mano, y con el brazo bien extendido.

SAQUE FLOTANTE

Es el ms ampliamente empleado en el voleibol. Este saque es similar al saque

tenis, variando nicamente a la posicin de la mano.El baln se golpea en la
parte inferior trasera y sin efecto (el golpe es seco).Es importante que el brazo al
golpear el baln este completamente estirado y firme.

SAQUE DE GANCHO

Los japoneses son grandes dominadores de este tipo de saque llegan a retirarse
del campo varios metros para ejecutarlo.

El jugador se sita lateralmente al campo, con el pie contrario a la mano con que
se golpeara el baln.El brazo que sostiene el baln debe de estar semiflexionado
y el que golpear el baln debe estar extendido lateralmente y con la mano
estirada y firme.Elgolpe debe ser detrs y/o encima de la cabeza.

IMPORTANCIA DEL VOLEIBOL

Como en cualquier deporte, en el voleibol la preparacin juega un papel

fundamental. El voleibol es un deporte de mucha intensidad, se realizan muchos
saltos a nivel ofensivo y defensivo, por lo tanto el desgaste fsico es alto. Para
jugar bien cualquier deporte es importante entrenarse con seriedad, existen
personas de habilidad natural, pero tambin hay quienes necesitan de mucho
entrenamiento para estar en nivel de juego, como en este deporte. La
preparacin fsica en el voleibol te facilita las cosas, si presentas buena condicin
fsica la parte tcnica te ser ms fcil realizarla y utilizarla en el desarrollo del
juego.

Es un deporte de mucho espectculo y diversin, adems no cualquiera juega

voleibol porque se necesita capacidades especiales y en este deporte todos son
especialistas en cada posicin que juegan por tener un talento nato; tienes
mucho reconocimiento de los jugadores contrarios ya que al hacer puntos muy
buenos y que los deja en shock te vern como uno de los mejores y siempre
terminas un juego sin ninguna rencilla con los contrarios.

Lo ms importante del vley es que te ensea a depender del otro para ganar y
a entender que de uno dependen los dems Eso hace que no puedas ser
irresponsable en ningn momento. Adems es un juego extremadamente lgico
y racional por lo cual ayuda a que estas cosas se desarrollen. Alguna vez alguien
se puso a pensar lo maravilloso que es poner una recepcin perfecta (en la
cabeza del armador) como si estuviramos midiendo la velocidad del saque y la
fuerza-amortiguacin necesaria para que la pelota se coloque ah y no en otro
lugar. SORPRENDENTE!!!
 LIGA FEMENINA
Ttulos Por Ao
No. Temporada
Regatas
I 2002-03
Lima
Circolo
II 2003-04 Sportivo
Italiano
Circolo
Regatas Deportivo
III 2004-05 Sportivo
Lima Gminis
Italiano
Regatas Deportivo
IV 2005-06
Lima Gminis
Regatas Latino Camino de
V 2006-07
Lima Amisa Vida
Circolo
Deportivo Regatas
VI 2007-08 Sportivo
Gminis Lima
Italiano
Circolo
Deportivo Latino
VII 2008-09 Sportivo
Gminis Amisa
Italiano
Deportivo Regatas Divino
VIII 2009-10
Gminis Lima Maestro
Divino Deportivo Universidad
IX 2010-11
Maestro Gminis Csar Vallejo
Deportivo U. San Divino
X 2011-12
Gminis Martn Maestro
Universidad U. San Sporting
XI 2012-13
Csar Vallejo Martn Cristal
U. San Sporting Universidad
XII 2013-14
Martn Cristal Csar Vallejo
U. San Deportivo Universidad
XIII 2014-15
Martn Gminis Csar Vallejo
U. San Regatas Deportivo
XIV 2015-16
Martn Lima Gminis
Regatas U. San Deportivo
XV 2016-17
Lima Martn Gminis
XVI 2017-18
Medallero
Rank. Club Total
1 Regatas Lima 5 3 0 8
2 Deportivo Gminis 3 5 2 10
3 U. San Martn 3 3 0 6
4 Circolo Sportivo Italiano 2 0 2 4
5 U. Csar Vallejo 1 0 3 4
6 Divino Maestro 1 0 2 3
7 Latino Amisa 0 1 1 2
2
8 Sporting Cristal 0 1 1

LA LIGA NACIONAL SUPERIOR DE VOLEIBOL

(LNSV) 2016-2017 concluye este fin de semana, pero abre paso para una de las
pocas ms emocionantes, el calendario de competencia de la Seleccin
Nacional Femenina de Voleibol.

El primer torneo internacional que afrontar la blanquirroja dirigida por el

mundialista Luizomar De Moura, ser la XVI Copa Panamericana que se
celebrar del 15 al 26 de junio en Lima- Caete.

Para hacer frente a esta importante cita, el DT anunci en conferencia de prensa

a un grupo de 18 convocadas que integrarn la Pre Seleccin de Mayores.

*Pre seleccin nacional de voleibol categora mayores:

Armadoras: Alexandra Muoz y Shiamara Almeida

Puntas: ngela Leyva, Carla Rueda, Maguilaura Fras, Mabel Olemar, Coraima
Gmez, Jessenia Uceda

Centrales: Clarivett Yllescas, Mirtha Uribe, Andrea Urrutia, Daniela Uribe,

Alexandra Machado
Opuestas: Patricia Soto, Raffaella Camet, Andrea Sandoval

Libero: Vanessa Palacios y Janice Torres

*Calendario de competencia Seleccin Femenina categora mayores:

XVI Copa Panamericana, del 15 al 26 de Junio, Lima- Caete

Serie 2 FIVB World Grand Prix I, 7 al 9 de Julio, Chiclayo

Serie 2 FIVB World Grand Prix II, 14 al 16 de Julio, Polonia

Serie 2 FIVB World Grand Prix III, 21 al 23 de Julio, Canad

Serie 2 FIVB World Grand Prix Final, 25 al 31 de Julio, Repblica Checa

Sudamericano de Mayores, 12 al 18 de agosto, Colombia

Pre Mundial, Octubre, Arequipa