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la moringa tiene propiedades y beneficios que nos ayudan a cuidarnos de forma natural. Nos
aporta aminocidos esenciales, vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra. Nutrientes que
dotan a la moringa de accin antiinflamatoria, antidiabtica, cardioprotectora o
hipocolestemiante (ayuda a bajar el colesterol).
De la moringa se utilizan con fines nutricionales, medicinales o cosmticos las hojas, el tronco,
los frutos, las flores, las semillas y las races.
Las races y el tronco se pueden preparar en infusin o tambin se pueden moler y aadir a los
platos. Igualmente las hojas se pueden tomar en infusin o incluirlas en la elaboracin de
platos como sopas, purs o estofados e incluso las hojas y las flores se pueden tomar frescas
en platos fros y tibios como ensaladas o batidos verdes, aunque tambin se pueden moler.
El aceite de semillas de moringa se utiliza para el cuidado de la piel y del cabello con muy
buenos resultados.
Como puedes ver, hay muchas formas diferentes en las que podemos tomarla y poder
aprovechar as los beneficios y propiedades de la moringa.
La moringa, al igual que la crcuma y el jengibre, nos ayuda a reducir la inflamacin gracias a
algunos componentes como los cidos fenlicos que tienen un efecto antiinflamatorio en el
organismo. Adems su contenido en magnesio, hierro, cobre, potasio o calcio nos ayudan a
cuidar y fortalecer nuestro aparato locomotor para evitar dolencias en un futuro.
Como la moringa tambin posee efecto antibitico y antibacteriano, ayuda a reducir o inhibir
el crecimiento de microorganismos patgenos en el tracto digestivo. De hcho, uno de los usos
que se le da a la moringa en medicina ayurvdica es para expulsar parsitos como las
lombrices.
Las hojas se usan en la medicina tradicional india para reducir o eliminar el dolor de cabeza
como jaqueca y migraa por su accin antiinflamatoria. Adems favorece el descanso y facilita
el sueo. En este caso se realiza un emplasto con las hojas y se coloca sobre la frente. Tambin
se toma la infusin de las hojas. Como la moringa tambin puede reducir la fiebre, resulta ser
un remedio natural excelente para combatir el dolor de cabeza derivado de estados febriles.
La moringa tiene potencial para ayudar a aliviar disfunciones relacionadas con el sistema
endocrino, entre ellas, las alteraciones relacionadas con el funcionamiento de la glndula
tiroides, ya sea por un aumento de su actividad (hipertiroidismo) o por una ralentizacin
(hipotiroidismo)
Un trastorno del metabolismo es la diabetes mellitus o tipo II. Los componenetes que tienen
accin antidiabtica en la moringa son los isotiocianatos y stos ayudan a reducir los niveles de
azcar en sangre en personas con diabetes tipo II o no insulino-dependiente. Adems se debe
vigilar la dieta y es imprescindible ajustarla a las necesidades de la persona. En los casos de la
diabetes tambien es beneficiosa otra planta medicinal muy conocida: la stevia.