Cmo prevenir

problemas auditivo
Consecuencias del ruido

La exposicin diaria a sonidos molestos de gran

intensidad como mquinas, pitos, motores, turbi-
nas, sierras elctricas y equipos de sonidos, entre
otros, genera mltiples consecuencias como altera-
ciones del sistema endocrino y digestivo afectando el
desempeo laboral y social de las personas.

Cuidados que debes tener para el correcto

funcionamiento de tu odo
1. No apliques sustancias ex-
traas en tu odo: nunca
apliques una sustancia que
no sea tica (es decir para
los odos) y bajo prescrip-
cin mdica, como agua
oxigenada, aceite mineral,
aceite de almendras dulces,
alcohol, solucin salina, go-
tas para ojos, pomadas, sus-
tancias vegetales o cual-
quier otra.
2. Evita introducir objetos ex-
traos en tu odo: como
pasadores para cabello, plu-
mas y copitos, entre otros.
Tampoco te rasques con el
dedo.
3. No abuses de los audfonos:
si escuchas msica con au-
riculares y al retirarlos sien-
tes una especie de silbido,
significa que los ha utilizado
demasiado tiempo. Djalos
de usar al menos por me-
dia hora tres veces en el da
para que los tmpanos pue-
dan descansar.
de causarte adormecmien-
to. Si tienes conversaciones
largas es mejor pasar el tel-
fono de una oreja a otra, as
las manos no se cansan y no
comprometes tu audicin.
5. S cuidadoso en el agua: Al
sumergirte en el agua hazlo
lentamente, sobre todo en
aguas profundas as evitas
que se almacene agua en el
odo y provoque otitis.
6. Evita la exposicin a ruidos
fuertes: Exponer los odos a
sonidos intensos continuos o
sbitos puede causar prdida
auditiva de carcter irrever-
sible.
7. Utiliza protectores auditi-
vos: El uso de protectores
auditivos minimiza los efec-
tos adversos que puede cau-
sar el ruido. Se recomienda
tambin su uso en piscinas
ya que disminuye el nivel de
humedad provocado por el
contacto con el agua.

4. Aprende a hablar por telfono:

Texto elaborado por: Dra. Lilia Godoy Rincn
No presiones el auricular
Fonoaudiloga de Salud Ocupacional
contra la oreja porque pue- Direccin de Sanidad del Ejrcito