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SALUD MENTAL
Practicar mtodos de relajacin ante un
CAUSAS: problema.
Perdida de un familiar, viudez.
Falta de compaa. NO ES COSA DE LOCOS
Abandono de la familia y amistades. SIN SALUD MENTAL NO
Los recuerdos.
ES COSA DE TODOS
HAY SALUD
PREVENCIN DE LA SALUD
MENTAL
Promover estilos de vida saludable
(ejercicio aerbicos, dieta sana,
erradicacin de adiccin, etc.)
Mantener un patrn normal de sueo de
7 a 8 horas.
Capacitacin para mejorar el estrs.
Desarrollo de habilidades, talleres de
manualidades, etc.