INGREDIENTES

1. Ingredientes lquidos tipo "agua".

La medida ser una taza (aprox. 250 ml.), puede ser de agua (debe ser filtrada, de manantial o
mineral, no del grifo), hidrolato o agua de rosas, azahar, lavanda, etc., o similares.Tambin podemos
mezclar varios lquidos, por ejemplo, agua pura con agua de rosas.

2. Ingredientes del tipo "aceite".

La medida ser una taza (aprox. 250 ml). Una tercera parte de la taza la compondrn aceites

"slidos" como aceite de coco, manteca de karit o manteca

de cacao. Si usamos manteca de cacao deber ser slo una pequea proporcin de esta tercera
parte, para evitar grumos en la crema.

Las otras dos terceras partes sern de aceites "lquidos", La gama para escoger es amplsima: argn,
ssamo, rosa mosqueta, oliva, germen de trigo, almendras, avellanas, nuez de albaricoque, jojoba,
macadamia, aguacate, semilla de uva, onagra, borraja...

Importante: Los aceites, tanto slidos como lquidos, deben estar lo menos procesados posible y ser
de
mxima calidad, extrados a bajas temperaturas o de primera presin en fro, preferentemente
ecolgicos. De esta forma conservan todas sus propiedades y reducimos las posibilidades de que
nos puedan causar reaccin en la piel.

3. Cera de abejas.
28-30 gramos. Que sea lo ms natural y menos procesada posible, de lo contrario nos perderemos
las cualidades de la cera para la piel y habr ms riesgo de padecer reaccin cutnea.

4. Aceites Esenciales (opcional).

No es imprescindible, pero los aceites esenciales bien escogidos adems de aportarle un delicioso
aroma a la crema, nos ofrecen sus magnficas propiedades para la piel, ya que muchos de ellos son
reafirmantes, calmantes, previenen arrugas, ayudan a eliminar manchas, a iluminar y a regenerar el
cutis, a regular la grasa...
Estos son algunos de entre los muchos que tenemos para escoger: cedro, lavanda, geranio, jara,
ylang ylang, manzanilla, mirto, naranjo amargo, incienso, pachuli, palmarosa, siempreviva
amarilla, picea negra, romero, rosa, salvia romana, rbol del t, niaul, verbena... Sin embargo,
hay que tener precaucin con aceites esenciales como el de canela u organo, entre otros, que son
extremadamente fuertes para la piel.
La medida de aceites esenciales, a modo de orientacin, puede oscilar entre 20 y 40 gotas por cada
100 ml. de crema (gotas en total de todos los aceites esenciales escogidos, no de cada aceite
esencial). Podemos hacer la mezcla en un vasito hasta obtener el aroma deseado, aunque el aroma
final slo lo sabremos pasados 2-3 das despus de hacer la crema, cuando haya asentado.

UTENSILIOS NECESARIOS
El nico utensilio "fuera de lo comn" ser una batidora de vaso. Pero si no la tenis podis utilizar
cualquier otro mtodo con el que hagis mahonesa en casa. La batidora de vaso, no obstante, facilita
mucho la labor, sobre todo para manos menos expertas.

PREPARACIN

1. Ponemos al bao Mara muy suave la taza de ingredientes tipo "aceite" junto con la
cera de abejas. Vamos removiendo despacio hasta que todo est completamente disuelto.
Apartamos del fuego y dejamos enfriar totalmente. (Este macerado de por s ya es una
buensima crema para masaje que se absorbe muy bien por la piel.)
2. Echamos en la batidora la taza de lquidos tipo "agua" a la que habremos aadido los
aceites esenciales y lo batimos todo unos segundos.
3. Ponemos la batidora en marcha de nuevo a la mxima potencia y vamos aadiendo
lentamente en forma de hilo continuo la taza de aceites con la cera (debemos esperar
hasta que se enfre despus del bao Mara). Llega un momento en el que las cuchillas de la
batidora comienzan a girar con dificultad a causa del espesor de la crema, es el momento de
parar la mquina. Podemos remover un poco con una cuchara y batirlo de nuevo unos
segundos, aprovechando para echar el resto en el caso de que an nos quede mezcla de
aceites en la taza. Nuestra magnfica crema ya est hecha!

CONSERVACIN Y USO
Cuando vayamos a utilizarla bastar muy poca cantidad de crema, que habr que masajear

suavemente hasta que se absorba.

Si no le hemos echado ingredientes frescos (como gel de aloe vera de la planta, aguacate natural
etc), esta crema se conservar en perfecto estado varios meses a temperatura ambiente. En el caso
de echar ingredientes frescos, habr que mantenerla en la nevera.
Es importante que los envases donde la vayamos a guardar estn bien limpios, y es mucho mejor
dejarla en un lugar alejado de la luz para que sus propiedades no se deterioren.

UN TRUCO POR SI SALIERA MAL

No es probable, pero igual que pasa a veces al intentar hacer mahonesa, alguien puede tener la mala
suerte de que la crema no se le amalgame bien. Sera una lstima echar a perder ingredientes tan
valiosos y toda la ilusin puesta. En el caso de que ocurra esto, se puede probar a guardar en la
nevera unas horas la mezcla, de forma que la grasa y el agua queden bien separadas al solidificarse
los aceites por el fro, para luego pasar a filtrarlo y volver a intentar hacerla de nuevo sin
desperdiciar nada.

ALGUNAS IDEAS
Las posibilidades de mezclas de aceites que nos ofrece esta crema son infinitas, no hay que tener
miedo a probar. Los aceites de calidad se adaptan prcticamente a todo tipo de piel, aunque cada
persona debe buscar los le sienten mejor.
An as, a modo de orientacin bsica para quien no sepa con qu mezcla empezar, dejo algunas
ideas para diferentes tipos de piel. Pero no hay que olvidar que una simple mezcla de agua, aceite de
oliva y aceite de coco ya nos puede ofrecer una maravillosa crema.
Pieles sensibles:
Aceite de almendras, aceite de argn, aceite de macadamia, manteca de karit, aceite de coco,
manteca de cacao.
Pieles grasas:
Aceite de jojoba, aceite de semillas de uva, aceite de coco.
Pieles secas:
Aceite de aguacate, aceite de germen de trigo, aceite de almendras, aceite de coco, manteca de
karit, manteca de cacao.
Pieles maduras:
Aceite de nuez de albaricoque, aceite de rosa mosqueta, aceite de argn, manteca de karit, manteca
de cacao, aceite de coco.
Pieles normales o mixtas:
Aceite de ssamo, aceite de avellanas, aceite de jojoba, manteca de cacao, manteca de karit, aceite
de coco.

ACTUALIZADO agosto 2016 CONSERVACIN DE LA CREMA

Son muchas las preguntas que recibo por privado al respecto de la conservacin de la crema e
ingredientes adicionales para su mejor conservacin. Dado que yo no utilizo ningn conservante
aparte de los ingredientes de la receta, os dejo algunas pautas que pueden ayudar a que la crema se
mantenga ms tiempo en buen estado:
Esterilizar muy bien la tapa y el envase, as como tener cuidado al manipular la crema para
no contaminarla.
Asegurarnos de que la fase acuosa ha quedado bien amalgamada. Si quedase algo de agua
sin amalgamar una vez terminada la crema, hay que eliminarla antes de envasar el producto.
Guardarla en la nevera en un envase bien cerrado y poner entre la tapa y la crema algo que
sirva para absorber humedad si se creara, como una gasa esterilizada o similar que iremos
cambiando de vez en cuando.
Si en la fase acuosa utilizamos agua hervida o hidrolato tambin reducimos el riesgo de que
se estropee.
 Dejar en la nevera la crema que no vayamos a utilizar en breve, y tener a mano un envase a
temperatura ambiente con la cantidad de crema para dos o tres semanas.
No tocar la crema del envase con los dedos, mejor tomar la cantidad que necesitemos con
algn utensilio bien limpio como una cuchara pequea.

Es maravilloso poder cuidar de la salud y de la belleza de nuestra piel a la vez que cuidamos la
salud y la belleza del medio ambiente, sin olvidarnos nunca de esa mxima de la verdadera
cosmtica natural que a menudo se olvida: no pongas en tu piel nada que no puedas pronunciar o
que no te puedas comer. Os animo a probar haciendo vuestra gama de cremas casera y
personalizada puede haber un regalo mejor en estos tiempos de cremas carsimas cargadas de
txicos?

Ftima Sol
Naturpata

REFERENCIAS
- Vdeo de Rosemary Gladstar en el que nos explica este mtodo para hacer cremas:
http://vimeo.com/78193933
Cmo hacer crema reparadora con Lanolina
Publicado el : 24/11/2016 15:38:40
Categoras : Cosmtica Natural PGINA WEB: www.creandocosmetica.com

Se trata de una crema densa y muy untuosa pensada para aquellas personas que
padecen un problema de descamacin en las palmas de las manos y en las
plantas de los pies. Para poder prevenir este tipo de problemas, que puede
aparecer a causa de un tratamiento, me recomendaron comprar, expresamente,
una crema que tuviese lanolina. Finalmente, realic esta frmula para
experimentar y obtuve un resultado muy bueno al mantener la piel muy
hidratada y absorberse muy bien.
La lanolina tiene dos propiedades importantes. Por una parte destaca por su
tremenda facilidad a la hora de ser absorbida por la piel y, por otra, acta como
un maravilloso humectante.

Mientras que la hidratacin es ms bien superficial, la humectacin se

caracteriza precisamente por todo lo contrario al ser mucho ms profunda,
reparando en profundidad. Es decir, las sustancias humectantes son aquellas que
son absorbidas por la piel y ayudan a retener la humedad, actuando
como barrera protectora. Adems, la lanolina ejerce un gran efecto hidratante y
suavizante para la piel. Otra ventaja que presenta es que ayuda a que los
principios activos que incorporamos en la crema penetren en la piel.

FRMULA PARA 100 GR DE CREMA

FASE OLEOSA

- Lanolina 10 gr

- Manteca de karit 10 gr

- Aceite de germen de trigo 10 gr

- Cera Olivem 1000, 6 gr

- Vitamina E, 4 gotas

FASE ACUOSA

- Agua mineral 50 gr

- Glicerina 2 gr

ADITIVOS

- Alantona 0,6 gr

- Urea 5 gr

- Protena de seda 3 gr

- Provitamina B5 (pantenol) 1 gr

- Bisabolol alfa 0,5 gr

- Conservante Leucidal 2 gr

- cido lctico, si es necesario, para regular el pH.

REALIZACIN
- Comenzaremos tomando las medidas de higiene necesarias: nos ponemos los
guantes y limpiamos con alcohol de 70 grados todos los utensilios que vayamos a
utilizar y los envases.

- Pesamos la fase oleosa en una jarra.

- Pesamos el agua y apartamos un poco en dos vasitos donde disolveremos en

uno la alantona y en el otro la urea, que reservaremos para agregarlos a la
crema cuando ya est hecha. En el agua restante agregamos la glicerina.

- Ponemos al bao mara, o en el microondas, la fase oleosa hasta que la

cera emulsionante se haya deshecho. En ese momento comprobamos la
temperatura y calentamos la fase acuosa a la misma temperatura. Es muy
importante que las dos fases mantengan la misma temperatura o con una
diferencia muy pequea (puede ser de dos grados).

- Vertemos la fase acuosa sobre la fase oleosa y batimos. La crema emulsiona

cuando baja a unos 40 grados de temperatura, por lo tanto no es necesario estar
batiendo todo el tiempo: podemos batir, parar y batir. De esa manera no
sobrecalentaremos la batidora exponindonos a que se queme.

- Cuando ya tenemos la crema hecha, le vamos incorporando los aditivos

(alantona, urea, protena de seda, provitamina B5 (pantenol) de uno en uno y
batimos a mano entre cada adicin. De esa forma eliminamos el aire que le haya
metido la batidora, y la crema nos quedar con consistencia de crema y no de
mousse.

- Cuando ya tenemos todos los aditivos incorporados, es el momento de medir el

pH: tiene que estar en 5,5. Si est ms alto, lo iremos regulando con cido
lctico gota a gota.

- Finalmente, incorporamos el conservante y ya tenemos nuestra crema lista

para envasar.

NOTA: siempre es conveniente dejar reposar la crema 24 horas antes

de usarla y hacer una prueba de alergia poniendo un poco en el
antebrazo. Si pasadas las 24 horas no se nota ninguna reaccin, ya
podemos usarla con total tranquilidad.