GERZA DINÁMICAS

CATEGORIAS

Comunicación

SUBCATEGORÍAS

Verbal

Dinámicas:

 Caballos
 Comunicación defensiva
 Conversando con números
 Dominóes
 El detective
 El mundo
 El rumor
 Examen del oyente
 Grupos de escucha en tercias
 Hecho, opinión o rumor
 Las cotorras
 Mensajes mezclados
 Padre – Adulto – Niño
 Palabras clave
 Reunión de familia
 ¿Sabemos escuchar?
 Teléfono descompuesto
 Transmisión de información
 Vamos a hablarnos
 Yo lo miro así
 No verbal

Dinámicas:

 Biocomunicación
 Cambio de lenguaje
 Cambio de puntuación
 Comunicación escrita
 Cuerpos expresivos
 Como favorecer las relaciones
 El país de los abuelos
 Entiende mi mensaje
 Guiñando el ojo
 Idioma – Lenguaje – Expresión
 La niñera y el bebe
 Pon atención a mi cara
 Ternas de comunicación no verbal
 Una presentación sin palabras

Pareja

Dinámicas:

 Apreciación sexual
 Cómo expreso mis sentimientos
 Erase una vez un hombre y una mujer
 Intercambio de cartas
 Renovación en parejas
 Toma de riesgos en pareja
 Entrevista

Dinámicas:

 Entrevistando
 Evaluación del desempeño
 ¿Interrogatorio o entrevista?
 Objetivos de trabajo
 Entrevista de selección de personal
 Entrevista de selección de personal II

Asertividad

Dinámicas:

DERECHOS ASERTIVOS

OBJETIVO

Desarrollar las posibilidades de autoconocimiento y de ejercicio asertivo de la

autoconfianza.
Propicia en el participante la exploración de la autoafirmación, sus alcances y
límites.

TIEMPO: MATERIAL:

Duración: 60 Minutos Fácil Adquisición

 TAMAÑO DEL GRUPO:  Hoja "Derechos Asertivos: Yo
tengo Derecho" para cada
Ilimitado
participante.
 Hoja de "Derechos Asertivos: Los
Divididos en subgrupos.
otros tienen Derecho a recibir de
LUGAR: mí".
 Hojas blancas para cada
Aula Normal
participante.
 Un Lápiz para cada participante
Un salón amplio bien iluminado
acondicionado para que los participantes
puedan formar subgrupos.
DESARROLLO

VER FORMATO

I. Se solicita a los participantes que identifiquen individualmente los derechos que

creen tener en la familia, el trabajo y la sociedad.

II. Se forman subgrupos y se pide que traten de destacar, con las contribuciones
de cada participante, por lo menos cinco derechos que los subgrupos creen tener
en lo familiar, lo laboral y lo social.

III. Cuando terminan son leídas las conclusiones subgrupales pidiendo que se
aclaren los puntos oscuros.

IV. El Facilitador pide entonces que dado que lograron determinar estos derechos,
pasen a determinar aquellos que creen tienen los miembros de sus familias, de su
trabajo y de la sociedad.

V. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar
lo aprendido en su vida.
 HOJA DE TRABAJO

DERECHOS ASERTIVOS

Hoja para el Participante

YO TENGO DERECHO:

En mi casa a:

En mi trabajo a:

En mi grupo de amistades a:
 DERECHOS ASERTIVOS

Hoja para el Participante

LOS OTROS TIENEN DERECHO A RECIBIR DE MÍ:

En mi casa a:

En mi trabajo a:
En mi grupo de amistades a:

ESCALADA

OBJETIVO

Permitir que los participantes experimenten éxito en la comunicación bajo

condiciones de estrés.
Capacitar a los participantes para que practiquen la comunicación
efectivamente en situaciones de tensión

TIEMPO:
MATERIAL:
Duración: 90 Minutos
Fácil Adquisición
TAMAÑO DEL GRUPO:
 Hojas blancas para cada
Ilimitado participante
 Divididos en subgrupos de 6 a 8  Un Lápiz o bolígrafo para cada
participantes. participante

LUGAR:

Aula Normal

Un cuarto lo suficientemente grande

como para que cada subgrupo pueda
trabajar sin ser perturbado por los otros

DESARROLLO

SIN FORMATO

I. El Facilitador introduce la experiencia y presenta los objetivos.

II. Dirige una tormenta de ideas para formar una lista de situaciones típicas de
tensión. (Aproximadamente diez minutos)

III. Da una charla para definir la asertividad y presenta algunas guías específicas
para la formulación de respuestas asertivas.

IV. Distribuye lápices y papel para que cada participante lleve registro de una
situación real o hipotética que produzca tensión y que les gustaría practicar para
obtener una respuesta adecuada. Dice que cada participante también deberá
anotar una respuesta asertiva que le gustaría fuera capaz de tener en la situación
que ha descrito. (Diez minutos)

V. Los participantes eligen pareja para compartir lo que cada uno ha escrito.

VI. Se les pide a las parejas que formen grupos de cuatro a seis participantes.
VII. El Facilitador dice que un participante de cada grupo va voluntariamente a
compartir su situación y se le pide responda a los miembros de su grupo.

VIII. El Facilitador dice a los miembros de cada grupo que se formen en una fila y
enfrente el voluntario y su pareja. Explica que esas personas actuarán como
"disputadores" para crear una situación tensa. La persona a la izquierda es
designada como el "disputador suave" y los papeles van en aumento de izquierda
a derecha de tal forma que el miembro de la derecha servirá como el "disputador
más severo".

IX. El Facilitador explica los papeles (voluntario, compañero y disputadores) que

van a ser representados por los miembros del grupo.

1. El voluntario va a describir la situación de estrés que ha escrito. Luego

responderá a cada disputador por turno, deberá hacerlo con la respuesta
asertiva que ha expuesto y que le gustaría ser capaz de dar.

2. El compañero del voluntario va a asegurarse de que el voluntario

entiende la situación y apoyarlo en sugerir respuestas específicas y
asertivas como sea posible. Acompaña al voluntario de un disputador al
siguiente. Él (a) se asegura que los disputadores se apeguen a la guía que
se les dio; (b) ofrece apoyo, por medio de su presencia, al voluntario; (c)
solicita retroalimentación positiva por parte de los miembros del grupo o
sobre la ejecución de los voluntarios después de que cada nuevo
disputador se ha enfrentado a él; (d) consulta con el voluntario siguiendo
cada solicitud de retroalimentación, para una mejor respuesta hacia el
siguiente disputador, el voluntario podrá o no improvisar su respuesta.

3. Cada disputador va a desempeñar el papel de antagonista en la situación

descrita por el voluntario y va a permanecer fiel a dicha situación sin
extenderla o adaptarla. Cada disputador va a caracterizar el papel con el
grado de intensidad que se le ha asignado; Ios disputadores "suaves"
pueden hacer una pregunta o una declaración, y así se continúa. (Los
 disputadores que se encuentran en la posición más hacia la derecha se les
advierte que no disputen en forma definitiva.) Finalmente, "todos los
disputadores tienen que asegurar una experiencia exitosa para el voluntario
permitiéndole "ganar" cada encuentro".

X. Se lleva a cabo toda la caracterización (aproximadamente veinte minutos.)

XI. Los miembros de cada grupo discuten la actividad en términos de lo que

ayudó, y de lo que obstaculizó al voluntario, para poder dar sus respuestas
asertivas, y el grado al cual, la experiencia hizo que aumentara su confianza y sus
aptitudes para comunicar respuestas.

XII. Los pasos del X al XII se repiten con otros voluntarios, si se cuenta con tiempo
suficiente.

XIII. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede
aplicar lo aprendido en su vida.

FOTOPROYECCIÓN

OBJETIVO

Permitir a cada quien expresar su manera de ser

Describir cómo cada persona se expresa según su propia historia.

TIEMPO: MATERIAL:

Duración: 20 Minutos Fácil Adquisición

 TAMAÑO DEL GRUPO:  Una fotografía por equipo que
manifieste una situación humana
Ilimitado
en forma poco oscura para que su
significado no sea evidente, pero
LUGAR:
no en forma tan velada, que su
Aula Normal significado sea totalmente vago,
es decir, una fotografía que ayude
Un salón amplio bien iluminado
a la imaginación y a la proyección
acondicionado para que los participantes
personal.
puedan estar cómodos.
 Papel para cada participante
 Lápiz o bolígrafo para cada
participante
 Plumones y Rotafolio

DESARROLLO

SIN FORMATO

I. El Facilitador muestra una fotografía "cada equipo recibirá una foto", cada uno
de ustedes tendrá 5 minutos para escribir qué sucedió antes de esa foto, qué está
pasando en ella y que va a suceder después.

II. Van pasando así uno tras otro, hasta que pasen todos los voluntarios. El
Facilitador estará atento para aportar su crítica en forma oportuna, Es conveniente
que él haga también autocrítica y sea criticado.

III. Cuando cada participante haya escrito su narración comentará en forma verbal,
por lo menos durante tres minutos, con sus compañeros de equipo su percepción
del antes, el ahora y el después de la foto.
IV. Cuando cada quien haya dicho su percepción, el Facilitador pedirá a cada
grupo que surja un voluntario para participar en un plenario breve.

V. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar
lo aprendido en su vida.

¿QUÉ TAN ASERTIVO SOY?

OBJETIVO

Revisar en la propia vida experiencias de asertividad, agresividad y de no

asertividad.

TIEMPO:

Duración: 30 Minutos

TAMAÑO DEL GRUPO:

MATERIAL:
Ilimitado
Ninguno
LUGAR:

Aula Normal

Un salón amplio y bien iluminado

acondicionado para que los participantes
puedan estar cómodos.
DESARROLLO
 SIN FORMATO

I. El Facilitador leerá lo siguiente, dejando un intervalo de tiempo después de cada

historia, para que los participantes identifiquen si el personaje fue asertivo, no
asertivo o agresivo; así como, comuniquen experiencias propias que les haya
recordado y qué respuesta asertiva encuentran para el ejemplo de no asertividad y
agresividad.

OCASIÓN EN QUE NO FUE ASERTIVO: La semana pasada mi hermano tomo

500 pesos de mi cartera sin pedírmelos; en consecuencia no puede ver la película
que quería, esa noche. El acostumbra hacer cosas como éstas, pero nunca le digo
nada.

OCASIÓN EN QUE SE FUE HOSTIL: Una amiga bromeaba conmigo en la oficina.

Yo tenía dolor de cabeza, así que le grité que era una persona desconsiderada,
inmadura, y me fui dejándola con la palabra en la boca.

OCASIÓN EN QUE FUI ASERTIVO: El otro día iba yo con un amigo en el coche y
éste prendió un cigarro; le dije que fumar en un espacio tan reducido y encerrado
me molestaba y le pedí de favor, que no fumara mientras estuviéramos dentro del
coche. El apagó el cigarro.

II. El Facilitador solicita a los participantes que hagan un autoanálisis sobre los
comportamientos (Agresivo, asertivo y No asertivo) que muestra en cada una de
las áreas de vida:

o Salud
o Trabajo
o Economía
o Familia
o Sociedad
o Esparcimiento
o Estudios (actuales)
 o Necesidades
o Valores

III. El Facilitador integra subgrupos para que comenten sus respuestas.

IV. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede
aplicar lo aprendido en su vida.

SUMISIÓN/AGRESIÓN/ASERTIVIDAD

OBJETIVO

Experimentar y diferenciar los comportamientos no verbales asertivos, de

aquellos comportamientos agresivos o de sumisión.
Aumentar la conciencia de nuestro comportamiento asertivo

TIEMPO:
MATERIAL:

Duración: 150 Minutos

Fácil Adquisición

TAMAÑO DEL GRUPO:

 Papel para cada participante
 Ilimitado  Lápiz o bolígrafo para cada
participante
LUGAR:
 Plumones y Rotafolio

Aula Normal

Un Salón lo suficientemente grande

como para que los individuos se muevan
con toda libertad sin restringir espacio a
los demás.
DESARROLLO

SIN FORMATO

I. El Facilitador pide a los participantes que hagan una lista de lo que asocian con
la palabra "Asertivo" y registren sus respuestas en el rotafolio.

II. Se les pide piensen en el individuo "más sumiso" que conozcan, (es decir; no
asertivo). Individualmente imaginen las características de conducta que asocian
con ésas personas. Posteriormente, se les indica que vayan de un lado para otro
tomando actitudes sumisas, sin utilizar palabras.

III. Después de cinco minutos, se les pide a los participantes "se queden como
estatuas" en una posición que demuestre comportamiento sumiso y miren a la
gente de su alrededor e identifiquen similitudes en sus comportamientos.

IV. El Facilitador solicita comentarios acerca de las manifestaciones no-verbales

de sumisión (o no asertivos). Hace una lista de ellas en el rotafolio. (Usualmente
los comentarios incluirán componentes tales como contacto visual, posturas,
expresiones faciales y interacción distante)

V. Después de que todas las respuestas son registradas por el Facilitador, los
participantes cambian de su comportamiento de sumisión a uno de agresividad.
Nuevamente, se les dice que piensen en el comportamiento de la persona más
"agresiva" que hayan visto utilizando el salón en la forma que lo deseen para
desempeñar su papel agresivo con actitudes no-verbales. La única restricción que
existe es que no haya abusos físicos o destrucción de propiedad.

VI. Al final de los cinco minutos, el Facilitador ordena permanecer en una "posición
de estatuas" mostrando un comportamiento agresivo y mirando a su alrededor
para observar similitudes en el comportamiento de otros miembros.

VII. Posteriormente se solicitan comentarios acerca de las similitudes de los

comportamientos no verbales que se observaron y que estén relacionados con la
agresividad, anotando los comentarios en el rotafolio.

VIII. El Facilitador describe las características del comportamiento de una persona

"asertiva", enfocándose en los componentes no verbales. ("La persona asertiva
establece buen contacto visual, se para confortable pero firmemente en sus dos
pies con sus brazos colgando a los costados. La persona asertiva defiende sus
derechos al mismo tiempo que respeta los de los demás, está consciente de sus
sentimientos y los maneja tan pronto se le presenten, trata sus tensiones y las
dirige en forma constructiva". Se puede añadir: "La persona asertiva hace frases
con "YO", usa palabras cooperativas, construye oraciones que enfatizan su interés
y busca equilibrio en el poder")

IX. El Facilitador dirige a los participantes para que piensen en una persona que
hayan observado y que se adapte lo mejor posible a la descripción de una persona
asertiva y representen el comportamiento de esa persona en forma no verbal.

X. Después de cinco minutos, se da la orden de "quédense como estatuas" como

se hizo con anterioridad y que observen y comparen la conducta de los demás.

XI. Se lleva a cabo una discusión conducida por el Facilitador sobre las diferencias
entre los comportamientos, sumiso, agresivo y asertivo haciendo una lista en el
rotafolio. Se puede hacer una comparación de esta lista con las respuestas
originales que se anotaron en el paso I.

XII. El Facilitador dirige una discusión sobre la aplicación del comportamiento

asertivo en las situaciones cotidianas. Se alienta a los participantes a discutir
situaciones en las que ellos son generalmente asertivos y otras en las que les
gustaría ser más asertivos.

XIII. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede
aplicar lo aprendido en su vida.

VAMOS A PLATICAR

OBJETIVO

Identificar las características de personalidad de los participantes con base al

esquema de la Teoría de la Asertividad.

TIEMPO: MATERIAL:

Duración: 45 Minutos Fácil Adquisición

TAMAÑO DEL GRUPO:  Papel para cada observador

 Lápiz o bolígrafo para cada
Ilimitado
observador

LUGAR:
 Aula Normal

Un salón amplio y bien iluminado,

acondicionado para que el grupo puedan
dialogar trabajando en subgrupos
DESARROLLO

SIN FORMATO

I. Con anterioridad el Facilitador prepara un tema para discutir.

II. El Facilitador divide al grupo en subgrupos de cuatro participantes y selecciona

a uno de los integrantes de cada subgrupo para que se desempeñe como
observador.

III. El Facilitador se reúne en privado con los observadores y les explica que cada
subgrupo tendrá 20 minutos para discutir el tema y su labor es observar el rol que
adopta cada persona del grupo durante la discusión.

IV. El Facilitador explica a los subgrupos que tendrán 20 minutos para discutir
sobre el tema

V. Se lleva acabo la discusión del tema por parte de los subgrupos.

VI. El Facilitador reúne al grupo en sesión plenaria y explica que el tema y la

discusión en sí, no es lo importante en esta actividad, lo que se pretende es
identificar el papel que cada uno tomo en la discusión (quien tomo el liderazgo,
quien se quedo callado, etc.). Solicita a los observadores presentar sus
anotaciones.

VII. El Facilitador expone brevemente la teoría de la Asertividad y guía un proceso

para que cada individuo se identifique como Asertivo, agresivo o no asertivo.
VIII. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede
aplicar lo aprendido en su vida.