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1 de cada 4 personas puede sufrir un trastorno mental en algún momento de su vida.

El 90% de ellas es estigmatizado y discriminado, de tal manera que deja de estudiar, de


buscar trabajo o de buscar, tener y mantener relaciones interpersonales... porque no lo va a
conseguir. Y, con todo ello, solamente el 50% acude a una psicóloga o psicólogo que pueda
brindarle ayuda profesional.
Mind the Mind es una campaña de la Social Impact de la EFPSA (Federación Europea de
Asociaciones de Estudiantes de Psicología) que combate el estigma del trastorno mental.
Lucha por reducir estos datos y porque las personas que padezcan algún trastorno mental
no tengan que sufrir, además, los prejuicios y los mitos que recaen sobre ellas.
Parte de la idea de que el estudiantado de Psicología —y cualquier otra persona interesada
en este ámbito— tiene herramientas suficientes para que ni exista discriminación, ni la
ignorancia sea su principal impulsor. Por ello, con un conjunto de talleres estructurados,
toman la palabra en los colegios e institutos de los veintitrés países europeos participantes.
Como novedad, este año se ha ampliado el rango de edad del público al que va dirigido el
taller. A diferencia del año pasado, que iba destinado a jóvenes de 14 a 18 años, este año
podrán recibir esta formación, jóvenes a partir de 11 años y adultos. Es decir, a parte de
dirigirte a colegios y a institutos, podrás impartir los talleres en tu universidad,
en escuelas de padres y madres, asociaciones y otros sitios que se te ocurran y poner tu
granito de arena para reducir ese estigma social que tanto hace sufrir a las personas que
tienen un trastorno mental y, obviamente, a su entorno más próximo.

¿En qué consisten los talleres?


Los talleres comienzan con una introducción en la que se debate con el alumnado
la definición de los trastornos mentales y las ideas preconcebidas que tenemos de ellos.
Así, mostramos datos reales e información sobre los mismos, como el sistema multi-causal
por el que comienzan a presentarse o los síntomas de los más relevantes. Todo ello es
amenizado por diversos energizantes, dinámicas y vídeos que, además de crear cohesión
grupal, transmiten gráfica y emocionalmente las sensaciones que pueden llegar a tener las
personas con un trastorno mental.
Por último, toca desmitificar la propia figura profesional. No estamos locos o locas si
vamos a una consulta psicológica. Todo lo contrario. Debido a esto, listamos varias opciones
para encontrar la ayuda profesional que necesitamos y quedamos a disposición para
cualquier duda que pueda surgir.
¿Qué tengo que hacer como voluntario?
Los voluntarios impartiréis los talleres en los institutos, los talleres siempre se impartirán
por dos personas.
Cada voluntario tiene que realizar 4 horas de formación para poder realizar sus talleres. Las
dos primeras horas de formación son sobre habilidades (cómo hablar en público, cómo
regular el nerviosismo o la ansiedad, cómo gestionar el tiempo, cómo enfrentarse ante
situaciones imprevistas que pudieran darse...) y habrá otro taller de 2 horas de
los contenidos propios del taller (la temporalidad de Mind the Mind, su organización, las
dinámicas principales que van a tratarse en la puesta en marcha de los talleres de
concienciación, etc.). Existe la posibilidad de recibir un tercer taller de formación optativo,
que es una formación básica de psicopatología y se centra en explicar los trastornos
mentales básicos, más que aconsejable si aún no habéis cursado la asignatura de
psicopatología.
Los talleres se dan a personas de 1º de la ESO en adelante. Cada voluntario tiene que
buscarse su propio instituto, universidad, asociación…en el que dar los talleres, pero os
facilitamos cartas de presentación y todo lo necesario. De todos modos, ampliaremos toda
esta información en los talleres de formación.

¿Y qué pasa con Mind the Mind España?


España se unió a la campaña en octubre de 2015. Con Alberto Rico Trigo como coordinador
nacional (local coordinator), un equipo formado por casi 300 estudiantes de Psicología
recibieron la formación y tuvieron las ganas de ponerse manos a la obra con el proyecto.
Alcanzamos un total de 38 institutos, a un total de 1806 alumnos y alumnas, es decir… a
452 personas que han tenido, tienen o pueden tener un trastorno mental.
El curso 2017/2018 cuenta con diez coordinadores en lugar de uno… ¡echa cuentas! ¡Vamos
a conquistar el mundo! (para repartir galletas de mantequilla, por supuesto).
Todo esto se ha llevado a cabo, y seguirá llevándose, gracias a todas las personas que se han
interesado en esta campaña de concienciación, gracias a los miembros de los
Departamentos de Orientación de los institutos y a sus directores y directoras y gracias a
todos y cada uno de los miembros de los gulus de todas las provincias de España. Pero, sobre
todo, gracias a todas las personas que nos han estado escuchando con ese brillo en los
ojos, sentadas desde sus sillas. Aquí os dejamos algunas de sus opiniones:

«Me ha gustado la explicación, porque ha sido dinámica; nos ha dejado participar de manera que ha
hecho que fuera más entretenido. Ha estado muy bien cómo lo han explicado.»
Alumno de 3º de la ESO

«Me ha servido de mucho, porque te das cuenta de que, estés enfermo o no, siempre tienes que ser
positivo y no rendirte nunca a pesar de los problemas por los que estés pasando.»
Alumno de 3º de la ESO

«Pensaba que las personas con esquizofrenia eran agresivas y peligrosas, pero gracias a esta charla me
he dado cuenta de que no.»

Alumno de 4º de la ESO
Puedes ponerte en contacto con la coordinación de la campaña
en España a través del correo electrónico
mindthemind@cep-pie.org
mindthemind.granada@gmail.com

Más información de Mind the Mind en


www.cep-pie.org/mind-the-mind.