Semana 1.

De la información al conocimiento
Unidad I. Comunicar y aprender para lograr metas personales
Actividad Integradora 1

Conocerme a mí mismo

Para elaborar un proyecto de vida en el que establezcas metas y un proceso de crecimiento personal es necesario que sepas cuáles son tus
capacidades, actitudes y conocimientos que te llevarán a lograr lo que has planteado y, aún más importante: que conozcas todo aquello que
representa un área de oportunidad en tu vida, es decir, aquello que no has explotado y que te podría llevar a conseguir el éxito. Autoconocerse es
el primer paso para ser exitoso, ya que las personas que lo hacen son capaces de motivarse a sí mismas para cumplir sus labores y lograr sus
objetivos.

Por otro lado, ninguna persona se conoce a sí misma al cien por ciento, por lo que el autoconociemiento es un proceso continuo. Inicia por
identificar cómo eres al momento de estudiar; en otro momento podrás realizar lo mismo para otros ámbitos de tu vida, tales como el trabajo, las
finanzas, lo familiar, etcétera.

1. En la siguiente tabla escribe las acciones que se te facilitan o se te dificultan al momento de estudiar (escribe al menos cinco de cada
una).

Como estudiante
Se me facilita… Se me dificulta…
Ejemplo: Concentrarme, ya que casi nunca me distraigo en mi Ejemplo: Recordar lo que estoy leyendo; constantemente vuelvo a
espacio de estudio. leer los párrafos.
1. Comunicarme, se me dan muy bien las palabras. 1. La memoria, me falla mucho al tratar recordar cosas.
2. Esforzarme, cuando quiero algo, lo logro. 2. Me distraigo con cualquier cosa.
3. Profundizo sobre los temas importantes. 3. Me da pena hablar en público.
4. Leer, puedo leer de forma rápida y razonar lo que leo. 4. No tengo mucha creatividad.
5. Soy una persona muy empática. 5. Por lo general tengo escazas ideas para realizar los trabajos.
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2. En la primera columna de la siguiente tabla enlista los conocimientos, académicos y tecnológicos que consideras de utilidad en tus
estudios; en la segunda columna escribe aquello que requieres reforzar o desconoces (escribe al menos cinco de cada uno).

Conozco…
Ejemplo: El uso del procesador de texto, en un nivel intermedio.
1. Se como recolectar información.
2. Se crear un video con audio e imágenes.
3. Se identificar la información confiable de internet.
4. Conozco bastante sobre la ortografía.
5. Soy muy buena en el tema de la literatura.
Desconozco…
Ejemplo: Cómo identificar si la información en internet es confiable.
1. No sé muy bien hacer las referencias.
2. Desconozco muchas cosas sobre la informática.
3. No se participar en debates.
4. Reforzar la materia de matemáticas.
5. Necesito reforzar mis conocimientos de la materia historia

3. En la siguiente tabla escribe las actitudes positivas y las negativas que intervienen en tu proceso de estudio (escribe al menos cinco de
cada una).

Soy un estudiante
Actitud positiva Actitud negativa
Ejemplo: Constancia, por lo que reviso mi correo e ingreso a la Ejemplo: Impaciente, por lo que si no me revisa rápido mi
plataforma a diario. facilitadora me molesto.
1. Persistente, nunca me rindo. 1. Me enojo con facilidad.
2. Me gusta conocer cosas nuevas, puede que sea conocimiento útil. 2. Soy muy nerviosa, no me puedo quedar quieta.
3. No me desanimo tan fácilmente. 3. Soy una persona sumamente hiperactiva.
4. Me siento muy capaz al aprender. 4. Me distraigo fácilmente.
5. Aprendo rápido cuando me interesa un tema 5. Cuando algo sale mal comienzo a estresarme.

Una vez que reconozcas todos los elementos que intervienen en tu proceso de estudio, conocerás una parte de ti mismo. Ahora, con base en las
listas que realizaste, plantearás una estrategia de estudio que te permita potenciar todo lo que consideras positivo, y modificar los aspectos
negativos que interfieren en tus estudios.

4. Crear una estrategia de estudio conlleva varias acciones. Considera los siguientes elementos para que realices un plan adecuado:
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a. Plantea lo que quieres lograr en el ámbito educativo dentro de un mes. Con este fin, pregúntate y responde:
 ¿Qué quiero?

Quiero terminar mis estudios con las mejores calificaciones, y tener el trabajo de mis sueños.

 ¿Por qué lo quiero?

Porque ha sido ese mi gran sueño desde siempre.

 ¿Qué me motiva a lograrlo?

Me motiva que tengo todo para lograrlo.

b. Una vez planteado lo que quieres, debes estabecer las acciones que te llevarán a lograrlo. Escribe lo que consideras que te
ayudará y lo que requieres cambiar: actitudes, herramientas, materiales, apoyo de otras personas y, sobre todo, técnicas de
estudio. Guíate por las siguientes preguntas:

 ¿Qué acciones realizaré para lograr lo que quiero?

Daré lo mejor en este módulo para seguir avanzando, hasta por fin lograrlo, remediare mi actitud negativa y me esforzare en
mis debilidades, me sostendré de mis fortalezas, y siempre que me equivoque, me mentalizare para levantarme y seguir
avanzando en mis estudios.

 ¿Qué técnicas de estudio emplearé, para mejorar en aquellos aspectos que se me dificultan al estudiar? Escríbelo en la siguiente
tabla:
Se me dificulta
Ejemplo: Recordar lo que leo.
1.Concentrarme en una actividad
2.Memorizar el nuevo contenido
3.La disciplina para repasar todos los
días
4.Hacer interesante el tema
5.Abarcar varios temas
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Cuando estudio
Técnica de estudio que utilizaré ¿Por qué?
Ejemplo: Tomaré apuntes de las ideas principales, porque después podré repasarlos y contestar mis
actividades formativas.
Estudiar en un lugar tranquilo, sin ningún distractor, como en un escritorio donde solo este lo que
estudiare, de esta manera habrá menos probabilidades de distraerme
Subrayare las ideas principales de cada texto que estudie, también me apoyare en hacer
resúmenes o síntesis de lo mas importante, dando mi punto de vista y opinión para recordarlo
mejor, de esta manera podre estudiar los resúmenes y mis propias opiniones lo que me hará
recordar mejor el tema del que escribí
Leer 30 minutos todas las noches antes de dormir, por cada vez que lo haga, me recompensare
comiendo mi chocolate favorito, de esta manera asociare el estudiar con algo que a mi me agrada y
será mucho mas fácil hacerlo un habito
Buscare alguna asociación del tema que estudio con algún programa, serie, película o serie que me
guste, al tener relación el tema de estudio con algo que me agrada me será mucho mas fácil
estudiar, y querré ahondar mas en el tema, porque será como si leyera por ocio
Aplicare la técnica de leer un texto varias veces, primero rápido, captando las ideas principales,
luego, una lectura mas detallada, esto me será muy útil, ya que con esta técnica podre estudiar
mas rápido, memorizar mejor y abarcar varios temas en mis sesiones de estudio
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c. Plantea una agenda semanal. En ella, escribe cada actividad que debes realizar de todos los ámbitos de tu vida (laboral,
educativo, familiar, de amistad, de esparcimiento). Considera que el día tiene 24 horas, y en ese lapso incluye los tiempos que
destinas al descanso y los posibles imprevistos.

Hora Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo

d. Establece un espacio para dedicarte a estudiar. Si bien puede ser más de uno, recuerda que no todos los lugares son
adecuados para las actividades académicas.

El lugar en el que estudiaré es:

Mi cuarto

Porque tiene las siguientes características:

Es tranquilo, silencioso, es un lugar donde me siento a gusto
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5. Para finalizar, reflexiona brevemente acerca de todas las áreas de tu vida, pues la formación integral involucra el enriquecimiento de
todos los aspectos importantes para ti. En la tabla se encuentran algunos ámbitos, puedes agregar más o quitar alguno.

Ámbito Lo que me gusta de mí… Lo que me gustaría cambiar…

Familiar Que los trato con respeto, que somos una Convivir mas con ellos, además de demostrar
familia unida mejor mi afecto
Social Que soy una persona sociable, me considero Tener un poco mas tacto al hablar de las cosas
autentica en mi forma de relacionarme con las que me molestan
demás personas
Financiero Soy ahorrativa, y se administrarlo bien Aunque soy ahorrativa, me gustaría poder
mejorar en el manejo de mi dinero, así como
usarlo en cosas mas útiles
Responsabilidad social Cumplo con las reglas, no tiro basura, respeto Podría concientizarme mas y comenzar a
los lugares públicos, etc. reciclar o unirme a una campaña para ayudar
al medio ambiente