Autoestima

¿Quieres aumentar tu autoestima hasta el punto de

transformar tu vida y vivir mucho mejor?

Si quieres ser el autor de tu personalidad, La creencia crea la realidad. En nuestro camino

por la vida, encontramos exactamente lo que
buscamos.

Estas creencias van

configurando a cada instante tu forma de vivir.

Una buena noticia es que esas creencias fueron codificadas lingüísticamente en tu

cerebro. En
otras palabras: por medio del lenguaje aprendiste a creer en los valores que hoy dirigen tu
comportamiento. Por lo tanto, existe la posibilidad de que esas creencias, por haber sido
codificadas
lingüísticamente, se puedan descodificar también lingüísticamente.

Toda creencia, una vez establecida,

tiene como función única y exclusiva
perpetuarse.

Una creencia, una vez establecida, tiene como junción única y exclusiva perpetuarse, a
menos que
consigas reprogramar lingüísticamente esa creencia en tu cerebro.

Vas por la vida buscando una

cosa y protestas porque no encuentras otra...

Si no sabes adonde vas,

cualquier camino es bueno.

La construcción del yo
Crecer y aparecer
Tenemos el
poder de escoger y producir las condiciones más favorables para nuestro desarrollo
personalCreer que eres capaz de decidir cómo ha de ser tu vida es un paso esencial para
tener autoestima
y realizar tus ideales. Con la ayuda de Dios.

-Ah, pero yo soy así.

-No sirvo para ello.
-Es tarde para cambiar mi forma de ser.
Estos pensamientos no son más que disculpas.

¿Por qué «es tarde para cambiar»?

Quien
genera esas condiciones eres tú, y tu tiempo es tuyo. Entonces, ¿por qué decretar que ya
no tienes
tiempo, que es difícil o que no sirves?

Su función es absorber. Esta es la

época en que se aprende más, cuando la persona está más abierta para aprenderlo todo
rápidamente.

pero emocionalmente todavía están «dentro de casa», porque no han desarrollado su

propia
personalidad.

en cualquier momento;
nunca es tarde.

Pag 12 Aumente su autoestia.

Las persona que tienen tan escasas aspiraciones que las satisfacen en forma impensada y sin
esfuerzo no sobresalen por su bienestar psicológico.

Soy capaz y digno de ser querido. También lo es sentirse digno de ser feliz y de tener éxito.

Libro el poder de la autoestima

Recién en el titulo
Pag 44

Uno de vestirse para sentirse bien..

Y debe hacerlo para Dios..

Tener una buena autoestima
implica ser conscientes de las
virtudes y defectos propios
(autoconcepto) así como de lo que
los demás realmente dicen de uno
(heteroconcepto) y sienten hacia
uno (heteroestima), aceptando
todo ello en su justa medida, sin
amplificarlo ni reducirlo, sabiendo y
afirmando que en cualquier caso
uno es valioso y digno.

Implica,por lo tanto, el respeto

hacia uno mismo y
consecuentemente hacia los
demás.
SÍNTOMAS DE UNA
AUTOESTIMA
POSITIVA

Asume responsabilidades con

facilidad.

Está orgullosa de sus logros.

Afrontanuevos retos con

entusiasmo.

Utiliza
sus medios,
oportunidades y capacidades
para modificar su vida de
manera positiva.
Se quiere y se respeta a sí
misma y consigue el aprecio y
respeto de quienes le rodean.


Rechaza toda actitud

negativa para la persona
misma.

Expresa sinceridad en toda

manifestación de afecto que
realiza.

Se acepta a sí misma.

No es envidiosa.
Es tolerante.
No se burla de si mismo

SÍNTOMAS DE UNA
AUTOESTIMA
NEGATIVA

Desprecia sus dones

naturales.


Otras personas influyen en

ella con facilidad.

Se frustra fácilmente.

Se siente impotente.

Actúa a la defensiva.
Culpa a los demás por sus
debilidades.

Miente frecuentemente.
SÍNTOMAS DE UNA
AUTOESTIMA INFLADA

Piensan que pueden hacerlo todo,

no hay nadie mejor que ellos.

Creen tener siempre la razón y que

no se equivocan.

Son seguros de si mismo en

extremo, pero los hace no ver los
riesgos de sus acciones.
Creen que todas las personas los
aman.

Hablanen extremo y son

escandalosos.

No toman en cuenta a nadie para

hacer sus tareas o realizar cualquier
actividad.

Por lo general la gente los rechaza.

Por sabelotodo.

Seaman en forma enfermiza a sí

mismo

QUE DAÑA LA
AUTOESTIMA
“Ves como me sacrifico por vos
y no te importa”

Dejétodo para criarte y me lo

pagas haciendo eso”

“¿En que nos equivocamos que

nos haces estas cosas?”

“Como podes ser tan

estúpido/a, como no te das
cuenta de las cosas”

“Te avisé y ahora vas a ver lo

que te pasa por no obedecer”
“Yo no tengo que darte
explicaciones, lo haces porque
te lo ordeno y punto”

PARA SER BUEN

EDUCADOR
Saber que la escuela puede
mejorar o degradar a la gente que
está en ella.

Estar dispuesto a complementar

las nuevas informaciones con los
viejos conocimientos.

Debe ajustar las oportunidades de

aprendizaje a cada niño, de modo
que pueda progresar a su propio
ritmo de velocidad.

Debe tener la capacidad e incluir

el desarrollo de habilidades
intelectuales junto con el estímulo
para que el niño se acepte a sí
mismo.


Tiene que saber cómo crear un

ambiente, para encontrar
oportunidades dentro del mismo,
donde cada niño pueda sentirse
importante.

Debe reconocer los puntos fuertes

de cada niño: debe tener en claro
que las decisiones de los niños
pueden ser vencidas a través de
sus fortalezas.
Tener conciencia de los
sentimientos y de las imágenes
que los niños tienen en su mente
cuando van a la escuela.

Comprender que algunas veces los

niños sólo se desarrollan mediante
la aprobación, ya que la crítica
debe esperar hasta que el niño sea
suficientemente fuerte para
aceptarla.

Aceptar la conducta que no sea

adecuada comprendiendo que los
seres inestables se rigen en la
conducta agresiva cuando las
presiones son demasiado grandes.
Transmitir a los niños su fe en
ellos, es decir, que sus alumnos
sean personas dignas de estima y
respeto.

CITAS
“La autoestima es la capacidad de
conocerse, aceptarse y valorarse,
que nos permite vivir una vida más
equilibrada, alegre, armónica y
productiva”.

Renny Yagosesky.

“Nunca te conviertas en una

víctima. No aceptes la definición de
tu vida por lo que te dicen los
demás”. Defínete a ti mismo".
Harvey Fienstein.

“Eléxito más grande es la

aceptación de uno mismo”.

Ben Sweet.
www

QUÉ ES LA AUTO-
ESTIMA?
Se define la autoestima como los
pensamientos que uno tiene sobre sí
mismo, la satisfacción personal del
individuo consigo mismo. Estos
pensamientos son el centro organizador
de todos los sentimientos.
LA OPINIÓN DE CADA QUIEN
TIENE DE SÍ MISMO

1. siempre 2. casi siempre 3. casi nunca 4. nunca

REALES DESEADOS
Activo 1
Afectuoso 2
Amable 1
Ambicioso 2
Ahorrativo 2
Exigente 2
Extrovertido 2
Franco 2
Inteligente 2
Maduro 2
Ordenado 3
Paciente 2
Responsable 2
Sentimental 2
Tenaz 2

Todos los días, en todos los momento del día, debemos elegir el nivel
de conciencia en el cual funcionaremos, elegir entre pensar y no
pensar, y dependiendo de la elección, nos formaremos una imagen
interna del tipo de persona que somos. El pensar o sea vivir
concientemente, te llevara a “conocerte a ti mismo”.

Una mente activa

Una inteligencia que goza de su propio funcionamiento
Ser y estar “ en el momento”, sin perder de vista el contexto y el
futuro.
Acercarse a aspectos relevantes no rehuirlos
Detectar y Confrontar mis impulsos para evitar y/o negar las
realidades dolorosas o amenazantes
Estar interesado en saber “donde me encuentro” en relación con
mis metas y proyectos.
Saber si mis actos concuerdan con mis propósitos
Estar dispuesto a detectar y corregir errores
Comprometerme a aprender y, por lo tanto, establecer un
compromiso de crecimiento como una forma de vida
Interés por comprender mis necesidades, sentimientos,
aspiraciones y motivos, a fin de no ser un extraño para
si mismo

“Aceptar” no significa “gustar”, significa experimentar, sin negar, ni

evitar que un hecho es un hecho, que nuestro cuerpo es nuestro
cuerpo, que nuestra conducta es nuestra conducta, aunque no nos
guste.

Darse cuenta de cómo se es real y profundamente, es la llave para

tener una personalidad sana, exitosa y creativa.

Emoción, del latín “movere” (mover) y el prefijo “ex” (hacia fuera), se

usa a menudo como sentimiento. Un sentimiento que afecta los
pensamientos, estados psicológicos, estados biológicos y voluntad de
acción.

Tu mente, que es el pie de tu semilla, te conduce por los ambientes más propicios
(o no) para el
desarrollo de tu personalidad. Tú decides. A cada momento. Y si no te gusta tu forma de
ser. la
puedes cambiar. Puedes reprogramarte.
Creer que eres capaz de decidir cómo ha de ser tu vida es un paso esencial para tener
autoestima
y realizar tus ideales.

¿Por qué «eres así»? ¿Por qué «no sirves para ello»? ¿Por qué «es tarde para cambiar»?
A menos que te gustes mucho, a menos que té sientas completamente feliz y satisfecho
tal como
eres actualmente, a menos que ya hayas conseguido todo lo que soñabas y estés
disfrutando de la
vida tanto como deseabas, siempre hay tiempo y las condiciones necesarias para
cambiar. Quien
genera esas condiciones eres tú, y tu tiempo es tuyo. Entonces, ¿por qué decretar que ya
no tienes
tiempo, que es difícil o que no sirves?

4
Situarse en el tiempo y en el espacio
Pag19
Falta
El efecto Pigmalión
Cambiar el estereotipo
La mejor forma de aumentar tu rendimiento es mejorar la imagen
que tienes de ti

«Soy así porque mi padre me trató de tal manera.»

«Tengo estos problemas porque las condiciones en que pasé mi infancia fueron ésta y
aquélla...»

Cada uno de los dos, sin darse cuenta de ello, estimuló en el otro la voluntad de
seguir una nueva
trayectoria en la vida, algo realmente fascinante, elegido por propia voluntad.

Cada vez que dices que sí

cuando té gustaría decir que no,
muere una parte de ti.