15 Consejos útiles de psicología que cada uno debe saber

Estas ideas y consejos de psicologia te harán la vida más fácil y te ayudarán en situaciones de estrés.

1. Cuando rien varias personas en un grupo cada uno (por instinto) mira a la pesrona que le cae mejor; o a la persona
que le gustaría que fuera mas cercana a él/ella. Está atento, así averiguarás a quién le caes mejor.
2. Si estás nervioso antes de un evento o situación importante, mástica goma de mascar. Así te será más facil
relajarte, porque por naturaleza, la ingesta de alimentos se asocia con la seguridad y la tranquilidad.
3. Si alguien te grita, mantén la calma. Es posible que eso enfurezca aún más a tu interlocutor, pero después sentira
una fuerte sensación de culpa por su comportamiento.
4. Si en determinada situación, la respuesta de tu interlocutor no te satisface o sientes que no es la respuesta
completa, no preguntes de nuevo. Sencillamente míralo fijamente a los ojos, eso lo obligara a continuar la
conversación y finalmente decir lo que no había dicho hasta ese momento.
5. No solo las emociones se ven reflejadas en las expresiones faciales, sino que tambien al contrario. Así que si
quieres sentirte feliz, sonríe lo mas grande posible. Al final acabaras sonriendo sin tener que forzarlo.
6. Dentro de lo posible, procura no empezar tus frases con "Yo creo que", "Me parece". Es evidente que si lo dices
es porque así te parece, pero si lo pronuncias, puede mostrar algo de inseguridad en lo que dices.
7. Antes de reuniones importantes o entrevistas de trabajo, imagina que la persona que tendrás en frente es tu viejo
amigo. Así, vas a sentirte mas libre y vas a preocuparte menos.
8. Si aprendes a expresar un poco más de alegría al encontrarte con alguien que no te cae tan bien, entonces con el
paso del tiempo en realidad te vas a alegrar más de ver a esa persona
9. Las personas tienden a ceder ante algo pequeño, si antes ya te han negado algo mas grande, por ejemplo: -Papá,
cómprame un juguete costoso -No -Entonces dejame ir al parque -Está bien
10. Los síntomas fisiologicos del estrés se parecen mucho a los sintomas de la emoción y la alegría: se hace dificil
respirar, se aumenta el ritmo cardiaco, y etcétera. Si consigues ver determinada situación de estrés como un reto
(positivo y que te alegra), el efecto negativo se reduce.
11. Generalmente la gente no puede diferenciar la seguridad en si mismo de si en realidad tienes idea de lo que estás
haciendo. Tú muestrate bien seguro, como si supieses la solución al problema, y la gente te seguirá.
12. Si debes trabajar con personas cada día, coloca un espejo detras tuyo. Muchos de tus clientes se comportaran
mejor y la razón es simple: Nadie quiere ver su propia cara de molestia y furia.
13. Si en una reunión esperas que alguien te critique o ataque de repente, intenta sentarte cerca de esa persona. En
este caso lo mas probable es que su posible reacción sea más suave, y no podrá hacerte el mismo show que
hubiese podido crear si estuviese sentado a cierta distancia de tí.
14. Es mejor tener una primera cita romántica en un lugar donde tú y tu nueva pareja estén rodeados de emociones
positivas, así, automáticamente esas emociones estarán asociadas a tí.
15. Cuando conozcas a alguien, intenta descubrir cuál es su color de ojos. El contacto visual aumenta las
probabilidades de que haya química y simpatía entre esa persona y tú.