METODOLOGIA DE LA INVESTIGACION

TEMA DE INVESTIGACIÓN: BOXEO

¿Qué cambios se deben realizar para darle una imagen positiva como deporte en
lugar de la concepción social que se tiene como actividad violenta?

INDICE

Capitulo I Explicar y analizar las causas que le dan un mal aspecto al box……………..8
1.1Termino violento y sus puntos………………………………………………………………….11
1.2 Descripción de los puntos del termino violento………………………………………………11
1.3 Entrenamientos del box que son buenos para la salud……………………………………..15

Capitulo II Analizar el equipo de protección que deben utilizar los practicantes del
box……………………………………………………………………………………………………17
2.1 Definición del equipo de protección…………………………………………………………..18
2.2 Importancia del equipo de protección………………………………………………………...20

Capitulo III Definir tipos de combinaciones de golpes y cuáles son los que causan más
daño a la salud………………………………………………………………………………………22

1
3.1 Tipo de combinaciones………………………………………………………………………….23
3.2 Golpes básicos…………………………………………………………………………………...25
3.3 Posiciones defensivas………………...…………………………………………………………26
3.4 Lesiones…………………………………………………………………………………………..24

Capitulo IV Definir las características y su condición física que deben tener los
practicantes del box. ………………………………………………………………………………29
4.1 Herramientas en el boxeo…………………………………………….…………………………32
4.2 El boxeador y sus características………………………………………………………………33

Capitulo V Mencionar los puntos del reglamento que rigen seguridad a los practicantes
del box. ……………………………………………………………………………………………….36
5.1 Aplicación e interpretación………………………………………………………………………38
5.2 Reglas del boxeo…………………………………………………………………………………38

RESUMEN/ABSTRACK

Este tema de investigación está sustentado bajo temas de investigación teóricos

inductivos y deductivos, entre otros.

Siendo una investigación no experimental que se sustenta de conocimientos

científicos ya que la investigación es básica teórica y permitirá al lector observar
a grandes rasgos los mitos acerca del deporte “Box” con la finalidad de que al
término de este documento se observe que esta práctica ha sido mal vista con el
transcurso de los años ante los ojos de la sociedad ya que se lleva a cabo por
medio de un enfrentamiento donde su ven presentes los golpes llamados
“combinaciones” en términos profesionales.

2
El tema de investigación surge a partir del interés personal sobre el deporte en
los adolescentes, ya que viví experiencias personales en la que la práctica de
este deporte era mal vista por el contexto en donde me encontraba.

This research topic is supported by inductive and deductive theoretical research

topics, among others.

Being a non-experimental investigation that is based on scientific knowledge

since the research is basic theoretical and will allow the reader to observe broadly
the myths about the sport "Box" in order that at the end of this document it is
observed that this practice has Has been poorly seen over the years in the eyes
of society as it is carried out through a confrontation where they see the blows
called "combinations" in professional terms.

The research topic arises from personal interest in the sport in the adolescent,
since I lived personal experiences in which the practice of this sport was poorly
seen by the context where I was.

3
 INTRODUCCIÒN.

El boxeo mejor conocido como box es un deporte que desde sus orígenes en 1743, fue un
deporte popular, en el cual dos contrincantes luchan puño a puño usando guantes, golpeando
a su contrincante de la cintura para arriba en un cuadrilátero, podemos decir que este deporte
tiene la finalidad competitiva en ganarle al oponente, pero jamás lastimarlo ni destruirlo, cabe
mencionar que cualquier daño causado intencionalmente es severamente castigado.

Se conoce como un deporte una actividad física asociada a la recreación, diversión y al

pasatiempo. Esta actividad se ejerce como un juego o competencia, por lo cual tiene sus
propias reglas.

Podemos decir que esta actividad intenta alejar a los jóvenes de las drogas y otras
distracciones, que les permite dejar la calle y darle importancia a algo que le da una

4
oportunidad en la vida de ser reconocido en la sociedad, apoyar al boxeo como un deporte
positivo, consiste en denominar al boxeo como una forma de prestar servicio para disminuir la
violencia con la idea de permitir la proyección y el desahogo de ciertos individuos.

En el siguiente trabajo intentare plantear posibles repuestas a una pregunta que ataca a un
deporte, muy popular actualmente y que es uno de los más antiguos como lo es el boxeo.
¿Qué cambios se deben realizar para darle al box una imagen positiva como deporte en lugar
de la concepción social que se tiene como actividad violenta? esta pregunta, es justamente,
plantear si es correcta o no, determinar que él boxeo es un deporte como cualquier otro y no
un deporte agresivo. Suena contradictorio, pero es una pregunta de la cual se ha hablado hace
un tiempo, sin poderse encontrar una respuesta definitiva, pero si se ha dado lugar a distintas
opiniones.

Este es un trabajo realizado con el objetivo de incrementar el interés de los lectores e informar
de forma más especifica que el boxeo es uno de los deportes con más disciplina y reglas a
seguir, sobre todo que este deporte no va ligado de la violencia.

En específico encontraran información que podrá crear una imagen positiva sobre el box, pero
también busco aumentar los conocimientos de los lectores y público en general sobre la
imagen social que se le tiene al boxeo como deporte.

Durante el desarrollo de este proyecto busco contribuir con algunos diferentes puntos que las
personas deben conocer para crear una imagen positiva hacia el box.

Este trabajo está realizado por cuatro capítulos en el cual contienen información de acuerdo a
sus características y se busca responder e informar sobre estos conocimientos más
específicos del box y posteriormente se encontrarán las conclusiones a las que nos llevó este
proyecto.

5
En el primer capítulo Explicar y analizar las causas que le dan un mal aspecto al box se da a
conocer de una manera más específica lo que ha llevado a las personas crear, pensar u opinar
una mala imagen hacia este deporte

En el segundo capítulo Analizar el equipo de protección que deben de utilizar los practicantes
del box tengo como objetivo informar a las personas acerca del equipo de protección que
deben de utilizar para un entrenamiento o combate de boxeo, para así tener mayor seguridad
hacia los practicantes y no tener daños a la salud tanto corporales como internas

En el tercer capítulo Definir tipos de combinaciones de golpes y cuáles son los que causan
más daño a la salud se da a conocer los golpes que no deben de practicarse o que deben
modificarse para que los practicantes del box no tengan ninguna repercusión dañina hacia su
persona y así dar más motivos para que las personas no tengan que crearle un mal aspecto a
este deporte ante la sociedad.
En el cuarto capítulo Definir las características y su condición física que deben tener los
practicantes del box se informa y especifica las características generales que deben cumplir
los practicantes de este deporte para así evitar repercusiones negativas o daños graves hacia
estas personas.

Por último, en el quinto capítulo Busca conocer las reglas que rigen la práctica del boxeo
profesional y sus diferentes categorías.

6
 Capitulo I.
Explicar y analizar las causas que le
dan un mal aspecto al Box

7
Capitulo I. Explicar y analizar las causas que le dan un mal aspecto al Box.

“El boxeo en considerado como un deporte agresivo por la sociedad por ello tan importante
conocer las causas que influyen esta situación”. 1
Aficionado y no aficionado al boxeo, seguramente ya has escuchado alguna vez a alguna
persona que no le simpatiza o tiene una imagen negativa del boxeo dice que el boxeo es un
deporte violento ya que por muchas personas no es considerada como un deporte.

El boxeo es un tema que muy poco se habla en la sociedad por ello se realiza esta
investigación que tiene como propósito informar a la ciudadanía acerca de los beneficios de
practicar ese deporte positivamente siendo importante que el lector conozca los ideales que
tiene la sociedad ante este tema.

Para conocer la opinión de las personas se realizaron entrevistas que arrojaron la siguiente
información que será parafraseada para que sea más comprensible. 2

Las personas al preguntarles acerca del “Box” se imaginan a dos hombres pelando pensando
al instante en una pelea, así también la respuesta fue que las personas que practican este
deporte los hacen únicamente pensando en la recompensa monetaria que recibirán y no por
el hecho de llevarla a cabo como una profesión, por otro lado, es muy importante mencionar
que en la actualidad los adolescentes llevan a cabo este deporte callejero como un juego en
el que se encuentran dos personas en la mayoría hombres.

La mayoría de las familias opino que no apoyarían que integrantes de su familia lleven a cabo
la práctica de este deporte ya que consideran que al involucrarse a ello las personas que lo
practican se vuelven violentas ante su propio actuar.

1
Andres Selpa, sin prejuicios. p, 130

2
Ver anexo 1
8
El nombre de boxeo a la mayoría de las personas su entender es violento, su respuesta solo
me apuntaba al hecho de que no pasaba más allá de que dos hombres estén intercambiando
golpes.

Muhammad Ali aporta la siguiente frase “Los campeones no se hacen en gimnasios, están
hechos de algo inmaterial que está muy dentro de ellos. Es un sueño, un deseo, una visión”

Retomando la frase mencionada anteriormente considero que la práctica del boxeo es una
profesión que no se puede practican en riñas o peleas callejeras siendo esto una de las
principales causas que le dan un mal aspecto al box, ya que los boxeadores profesionales
deben llevar a cabo una preparación profesional para cubrir con las capacidades necesaria
para poder enfrentarse tica y profesionalmente en un rin.

La duda que en mi persistía era que si el boxeo era o no violento en base a ello fue que
considere importante realizar herramientas que apoyaran al tema de investigación. Las
respuestas fueron expuestas anteriormente argumentando

No estuve contento con su argumento de las familias entrevistadas ya que yo fui un practicante
de este deporte considerándolo como una profesión con el mismo valor que las demás, por
ello el interés por conocer más acerca del tema.

Después de abordar la recogida de datos con apoyo a las entrevistas realizadas es importante
que el lector conozca las diferentes definiciones acerca del término “violento”

9
1.1 Termino violento y sus puntos.

Si nos dirigimos al termino “violento” en el diccionario de la Real Academia Española la R.A.E

veremos que dice varios puntos como son:

 Que esta fuera de su estado natural, modo o situación.

 Que obra con ímpetu y fuerza.

 Que se hace bruscamente, con ímpetu e intensidad extraordinaria.

 Que se hace contra el gusto de uno mismo, por ciertos respetos y consideraciones.

 Se dice del genio arrebatado e impetuoso y que no se deja llevar fácilmente de la ira.

 Dicho del sentido o interpretación que se da a lo dicho o escrito: falso, torcido, fuerza
de lo natural.

 Que se ejecuta contra el modo regular o fuerza de razón y justicia.

 Se dice de la situación embarazosa en que se halla alguien.

1.2 Descripción de los puntos del termino violento.

A continuación, se realiza una breve explicación de los puntos mencionados anteriormente,

con el objetivo de conocer la importante y relevancia de estos.

10
  Que esta fuera de su estado natural, modo o situación:

Cuando se hace referencia a un estado natural, se refiere al estado mental de una persona,
es como estar actuando muy lejos de la razón. Con exactitud se refiere a ser impulsivo o poco
pensante. Pensemos de diferente manera, donde hasta el más demente usa la cabeza y la
razón para saber cómo cuando y donde hacer valer su acción. Se refiere a que un sujeto este
fuera de si, fuera de la razón, fuera de su propio pensamiento y fuera de su contexto.

 Que obra con ímpetu o fuerza.

Investigando encontré que ímpetu significa energía y eficacia con que se desempeña algo, nos
informa que es un acto de obligar, estos dos significados me parecen muy acorde a lo que
hace un púgil arriba del ring, se utiliza la razón como arma fundamental y como en cualquier
situación social donde se encuentran dos partes compitiendo, una obligando a otra a ceder a
partir de dicha preparación y dicho planteo, ahora díganme que les parece esto no es cierto en
el mundo del box, es aquí en donde el significado de la palabra violento queda fuera de esto.

 Que se hace bruscamente, con ímpetu e intensidad extraordinaria.

Analicemos la tercera parte con el primer significado, “que se hace bruscamente” entiendo que
bruscamente suena como algo brusco es decir obrar de manera brusca” si nos damos a la
tarea de buscar “brusco” encontraremos dos de sus significados:

1. Que es áspero, desapacible.

2. Rápido, repentino.

Esto concuerda con una descripción de una pelea de boxeo, en cuanto para que la dicha pelea
sea áspera, rápida y repentina los dos boxeadores deben plantear una preparación muy
razonable.

11
  Que se hace contra el gusto de uno mismo, por ciertos respetos y consideraciones.

Podría decirse que un boxeador no sube al ring en contra de sus gustos es decir nadie lo obliga
a nada, si uno hace lo que le gusta entonces se hace lo que él diga y se respeta su decisión y
consideraciones propias.

 Se dice del genio arrebatado e impetuoso y que no se deja llevar fácilmente de la ira.

Hace referencia a actuar fuera de una calidad racional, la primera parte queda explicada por
los razonamientos anteriores que claro se basan en el planteamiento cien por ciento racional
y en la preparación.

“Esto lo tiene un peleador de boxeo a la hora de enfrentar una pelea en el ring, quizá se deja
llevar por la ira, este tiende a coincidir con algunos boxeadores que se conocen hoy en día, a
no desesperarse que para todo hay una respuesta. Como lo dije anteriormente habrá
boxeadores que se dejen llevar por la ira. La segunda definición es más bien que un boxeador
es disminuido, por el contrario, esto puede deberse a que en la preparación y el planteo de
uno fue mejor que la del otro, aun así las dos siguen siendo racionales”.3

 Dicho del sentido o interpretación que se da a lo dicho o escrito: falso, torcido, fuerza
de lo natural.

Es falso o fuera de lo natural podría tomarse como algo metafórico, es decir es una pelea de
box algo falso. Podemos afirmar que una pelea de boxeo es verdaderamente seria ya que los
participantes están pensando y todo aquello en lo que se piensa tiene razón y lógica.

3
Gamboa; Raul, Fisiología del esfuerzo físico, instinto

12
Se dice de la persona que no obra con rectitud y de su conducta, es decir sigue sus reglas,
obra con rectitud dentro de su deporte sacando todo el poder, el boxeo es uno de los deportes
que tiene más disciplina y sobre todo se cumplen las reglas o mejor dicho en donde menos la
quebrantan.

 Que se ejecuta contra el modo regular o fuerza de razón y justicia.

Como explique en la definición anterior el boxeo responde a una demanda natural es por eso
que no se ejecuta en contra del modo regular. Ya hemos descrito incontables veces que un
púgil no obra sin razón.

“¿El boxeo es ilegal? Aun no se sabe de algún lugar donde este deporte no se permita. Pero
si tenemos en cuenta que al mencionar “justicia” se está haciendo referencia a que el acto sea
justo y en este caso una pelea debe ser justa. En algunos casos vemos que hay una disparidad
dentro del ring, pero creo que esto responde nuevamente a la preparación y planteos
racionales a la hora de afrontar una pelea. “4

 Se dice de la situación embarazosa en que se halla alguien.

Uno de los boxeadores atraviesa por momentos embarazosos y complicados, pero esto se
debe a los ya nombrados preparación y planteo racionales.

Como vera la respuesta principal del por que el boxeo no es violento radica en que la razón es
el arma principal y correcto en este deporte, esto es solo un intento de demostrar que este

4
Maravilla, Martínez, Corazón de rey

13
deporte no es violento, sino también dar argumentos claros para que no persista ninguna duda
en las personas que les interesa este tema, tratado de llegar a razonamientos basados en
cosas específicas.

1.3 Entrenamientos del box que son buenos para la salud.

Ahora bien, veamos el por que el box es un buen deporte y no es violento ya que como
cualquier otra profesión este deporte se realiza a través de una práctica profesional. Por ello
se hablará de la importancia de este deporte hacia la salud.

Manny Pacquiao” El boxeo no trata de tus sentimientos. Trata de rendimiento”

“La belleza en el boxeo se encuentra en la resistencia que tiene uno mismo, y que se va
obteniendo a través del tiempo por sus entrenamientos anteriores, ahora veamos algunos de
los entrenamientos que son buenos para la salud”:5

 Entrenamiento completo6

Este involucra músculos de todo el cuerpo como podrían ser los bíceps, tríceps, deltoides,
hombros, abdominales, pecho y la espalda que por lo regular jala los músculos superiores del
cuerpo para lanzar y esquivar los golpes, las piernas también entran en la acción, te trasladan
por todo el ring y te ayudan en la evasión del oponente.
Los cuádriceps, isquiotibiales y glúteos trabajan para ayudarte a lanzar los golpes si así es los
golpes.

5
Ribeiro da silva, psicología del deporte y preparación del deportista

6
Ver anexo 2
14
  Entrenamiento cardiovascular 7

Gastar mucha energía lanzando golpes y desplazándote alrededor del ring si es bastante
agotador no creen, por lo que el boxeo es un deporte eficaz para conseguir un entrenamiento
cardiovascular.

 Entrenamiento para resistencia 8

Es posible formar un cuerpo, aunque incluso nunca hayas peleado con un oponente,
recomiendan entrenamientos con diversos intervalos de alta intensidad con un saco de arena
para poder aumentar la resistencia al máximo.
Es recomendable entrenar así durante tres minutos a la vez, con un minuto para desplazarte
alrededor del costal para generar un descanso.

 Aliviador de estrés

Claramente el boxeo es un deporte con alta actividad física que puede ayudarte a ponerte en
forma, pero esto lleva a beneficios psicológicos.

“Igualmente, en el libro fitness boxing proporcionan como golpear un saco de arena

proporcionando una frustración la ansiedad y agresión, con el trabajo que se realiza con la
bolsa de velocidad ayuda a desarrollar la disciplina y concentración del entrenado”.9

A través de estas definiciones se comprueba que el deporte “Box” aporta beneficios saludables
que impactan directamente en el rendimiento personal. Considerando importante que la
sociedad conozca cada uno de estos beneficios ya antes mencionados.

7
Ver anexo 3
8
Ver anexo 4
9
Gonzales, Mabel, los muertos del ring, el comercio, junio 1981

15
 Capitulo II
Analizar el equipo de protección que
deben utilizar los practicantes del box.

16
Capitulo ll. Analizar el equipo de protección que deben utilizar los practicantes del box.

“En el boxeo se mantienen con fuertes y repetidos golpes, donde deben tomarse en cuenta
muchas precauciones para prevenir fracturas en los huesos de la mano ya que la mano es uno
de las partes más usadas para el boxeador a continuación mostraremos algunos de los
equipos de protección que se deben de utilizar en un combate o entrenamiento de boxeo”.10

Los boxeadores tendrán que utilizar el siguiente equipo de protección.11

 Pieza de protección bucal.

 Zapatillas.
 Cinturón de soporte.
 Concha medicinal, protección para los testículos.
 Vendaje.

Como se sabe es necesario que el deporte se practique con medidas de seguridad como
vendaje en las manos, muñecas y sobre todo guantes. Por otro lado, a veces los entrenadores
de boxeo no permiten ni entrenar ni spar si no cuentan con el equipo de protección necesarios
para ellos, ya que se consideran parte del reglamente que se deben seguir en el deporte.
A continuación, se platicará brevemente la importancia del equipo de protección.

2.1 Definición del equipo de protección.

10
Saundres, Eduardo, Mediciona del deporte, buenos aires

11
Ver anexo 5
17
  “Los vendajes en este entrenamiento son muy importantes y muy utilizados, ya que este
vendaje te protege la mano y las muñecas evitando fracturas en las manos, siendo las
vendas las que protegen los músculos del mano. El vendaje es utilizado como un medio
de protección tanto en los entrenamientos como en la pelea, el vendaje no sólo es un
método de protección, sino también un rito por el que el púgil va concentrándose en el
esfuerzo que va a realizar. El mero hecho del vendaje da pie a una introspección, a una
ordenación individual ante el caos que se avecina”.12

 Los guantes son muy utilizados para soltar golpes con mayor fuerza para así tener un
combate más largo y sin mayores heridas en seco, siendo obligatorios en cualquier sitio
de boxeo, ya que a mediados del siglo XlX se comenzó a obligar a los boxeadores a
hacer uso de ellos durante combate o entrenamiento. Durante ese siglo los guantes
utilizados eran más ligeros comparados con los que en el boxeo se utilizan, siendo estos
más pesados lo cual permite un golpe más fuerte hacia su contrincante.

 Protección bucal brinda la capacidad de morderlo aumentando la absorción al comprimir

los maseteros (evitamos así que se traslade la onda de choque al cerebro), permitendo
así también una mejor respiración de combate esto protege tu dentadura para perdida
de dientes y también en absorciones de golpes para evitar dañar el cerebro.

 Las zapatillas de media caña, estas son utilizadas aparte de traer un calzado y evitar
resbalarse, para poder mantener de pie la guardia tanto para moverse de pie a pie sin
ningún problema es recomendable también aplicar resina en la suela.

12
Jake Mota, toro salvaje

18
  Careta cubre directamente la cara, los costados y la frente evitando lesiones en el rostro.
Siendo también importante para la respiración del Púgil ya que refuerza los patrones de
respiración.

2.2 Importancia del equipo de protección.

Ya abordada la definición de cada uno de los equipos de protección es necesario conocer las
ventajas que estos mismo logran en los practicantes de este deporte.

Si bien se sabe que los accesorios que se utilizan son con el único fin de sobreproteger partes
del cuerpo evitando lesiones, fracturas, heridas graves que conlleven a casos extremos como
la muerte. Por ello tan importante el uso de ellos ya que sin ellos el púgil no puede enfrentarse
con su contrincante.

Después de conocer la importancia que tiene el equipo de protección durante un combate, es

importante conocer el significado de los guantes a través de la historia, siendo este accesorio
uno de los más significativos y característicos de este deporte.

“Los primeros guantes se crearon como medio de entrenamiento y para dar clases, después
un boxeador llamado Marqués de Quensberry lo adopto como un equipo que debe ser utilizado
como reglamentario, El incremento de las onzas ha ido parejo a las desgracias boxísticas como
la de Benny Kid Parett (que pagó tan caro mofarse de la presunta homosexualidad de Griffith)
hasta la de Kid Akim en 1991, donde se pasó a la actual, 10 onzas a partir de superwelter”.13

Actualmente hay una catalogación y homologación sobre pautas, protección del dedo, pero
curiosamente muy poco sobre absorción y materiales.

13
Yoshida, yukio, Boxeo y lesiones cerebral, Holanda 1970

19
Los famosos guantes de piel de cabra y rellenos de crin de caballo (usados tres veces, el sudor
apelmaza la crin y es como dar con una plancha), durante cierto tiempo se catalogaron como
él no va más de la tecnología. Si el boxeo fuera un deporte con el status del tenis o el golf otro
gallo cantaría.

Sugar Ray Robinson. “El ritmo lo es todo en el boxeo. Cada movimiento que haces comienza
con el corazón”

20
 Capitulo lll. Definir tipo de
combinaciones y cuáles son los que
causan más daño a la salud

21
Capitulo lll. Definir tipo de combinaciones y cuáles son los que causan más daño a la
salud

Con el objetivo de conocer las acciones que afectan a las personas que practican este deporte
saludablemente se realizó una investigación que menciona que movimientos (combinaciones)
pueden afectar la salud del deportista y uno de los casos causar la muerte , por ello tan
importante cumplir con el reglamento que se abordara en el capítulo V con la intención de
conocerlo y llevarlo quien desee practicar este deporte. 14

3.1 Tipo de combinaciones.

 Combinación l. 1-2

“Esta combinación es probablemente la primera combinación que se aprende al principio de

un entrenamiento de boxeo y son uno de los dos primeros golpes que se tiran junto, el jab
rápido agarra al oponente con la guardia baja y el Cross derecho es el que entra directo a la
cabeza, simplemente con esta simple combinación se pueden ganar peleas simplemente
dominando el 1-2 jab-Cross”.15

 Combinación ll. 1-1-2 jab-jab-Cross.

Esta combinación también es una de las más utilizada, esta combinación es utilizada para si
de una manera engañar al oponente, los golpes son echo lo más rápido posible para así
engañar al oponente 1-1-2 la mayoría de los oponentes esperan una combinación clásica que
sería el 1-2 y utilizando esta técnica se lanza el jab confundiendo al boxeador lanzar otro jab
y un Cross es así como le entran los golpes más rápidos al oponente .

14
Ver anexo 6
15
Valladares, Atilo, El round de la muerte, junio 1981

22
  Combinación lll. 1-2-3 jab-Cross-izquierda-hook.

Aquí en esta combinación es donde el boxeo comienza a ser más atraído por la gente que lo
mira o incluso la gente que no lo miraba empieza a interesarle este deporte, aquí es donde
comienza el cambio de peso cuando se lanza la mano derecha, naturalmente, establece el
gancho de izquierda hacia arriba, el gancho de izquierda es cuando llega después del Cross
derecho es así como le puedes causar más daño al oponente.

 Combinación lV. 1-2-3-2 jab-cross-hook-cross

En esta combinación no es más que solo tirar una izquierda, derecha, izquierda, derecha, en
donde el jab abre la guardia o la defensa del oponente, de ahí se le coloca el Cross derecho,
el gancho de izquierda y el recto de derecha.

 Combination V. 1-2-5-2 jab-cross-izquierda uppercut-cross

“Esta combinación es parecida a la anterior la combinación IV solo que en lugar de un hook

(gancho) se pone un uppercut de izquierda, el uppercut es el que va a sorprender a tu rival por
que este golpe viene desde un Angulo hacia abajo, si al oponente le gusta esconderse detrás
de su guardia con la cabeza de bajo o si le gusta cargar contra el, el uppercut de izquierda
llegara para poder terminar con la mano derecha”.16

 Combinación Vl. 1-6-3-2

Para esta combinación podría utilizarse primero con el 1-2 todo el tiempo para poder ser un
poco más predecible. El oponente puede ser muy estratégico leyendo los golpes pudiendo

16
Mike, Tyson, la verdad indiscutida

23
tratar de engañarte tirando la mano derecha o tal vez podría lanzarte un recto derecho, y
mantener la guardia.
De cualquier caso podemos lanzar un uppercut derecho no hará mucho daño, pero en ese
momento debe de levantar la cabeza para que se pueda seguir con un gancho izquierdo y
después terminarlo con la derecha.

 Combinación Vll. 2-3-2 gancho derecho-gancho izquierdo-gancho derecho

Esta combinación es utilizada cuando el rival es muy agresivo y trata de invadir tu espacio,
para esta combinación será dejarle caer con un gancho derecho, en seguida lanzar gancho
izquierdo y para finalizar un gancho derecho esta técnica sirve para doblar al rival rápidamente
golpeándolo el quitará su defensa y te dejará entrar jab.

Ahora bien, podremos apreciar alguno de los golpes más letales es decir más peligrosos y sus
fracturas que pueden causar al cuerpo de un boxeador o de un practicante del mismo, el cual
podría decir que uno de los golpes más peligrosos para la salud sería el gancho izquierdo, el
uppercut y el volado derecho ya que estas combinaciones van directos a la cara y es donde le
causan más daño al cerebro ojos y nariz.

3.2 Golpes básicos

Se abordarán ahora los cuatro golpes básicos dentro del boxeo como parte importante de su
práctica.

 JAB: Un puñetazo veloz i directo, lanzado con la mano delantera desde la posición de
guardia. El “jab” es acompañado de una pequeña rotación del torso i la cadera,
mientras que el puño rota 90º, adquiriendo una línea de golpe horizontal en los
nudillos en el momento del impacto.

24
  CROSS/CRUZADO: Un puñetazo fuerte i directo ejecutado con la mano en posición
trasera. Desde la posición de guardia, la mano trasera se desplaza desde el mentón,
cruza el cuerpo i se dirige, de forma directa, a la cara del adversario.

 CROCHET: Un puñetazo semicircular, ejecutado con la mano en posición delantera y

que se dirige a la cabeza del adversario. Desde la posición de guardia, el codo se
retrae con el puño en horizontal y toma una postura curvilínea. La mano adversa se
antepone a la mandíbula para darle protección al mentón.

 UPPERCUT/GANCHO: Un puñetazo vertical y ascendente que se ejecuta con la

mano en posición posterior. Partiendo de la posición en guardia, el torso se sitúa justo
hacia la derecha, la mano trasera recae por debajo del nivel del pecho del adversario y
las rodillas se arquean sutilmente, la mano posterior se desplaza en dirección
ascendente, en forma de arco, hacia el mentón o el torso del contrincante.

3.3 Posiciones defensivas

Hay varias posiciones defensivas en el boxeo, estas posiciones pueden variar según la
situación, o el estilo box que se esté practicando, siendo importante conocerlas ya que forman
parte de la defensa auto personal.

 PEEK-A-BOO: Las manos se ponen al lado de la cara y los codos se traen adentro
firmemente hacia el cuerpo. También se llama “guardia de orejas”.

 CRUZ ARMADO: Los antebrazos se colocan uno encima de otro, horizontal-mente

delante de la cara con el guante de un brazo que es en la tapa del codo del otro.

 PHILLY SHELL O CANGREJO: El brazo del plomo se coloca a través del torso
generalmente en alguna parte entre el botón y el pecho de vientre y de los restos de la

25
 mano del plomo en el lado opuesto del torso del combatiente. La mano trasera se
pone en el lado opuesto de nuestra mano buena.

3.4 Tipos de lesiones

“Veamos ahora las lesiones externas más comunes que podremos apreciar en una batalla de
boxeo de región superciliar: serían las heridas muy sangrientas.
Ahora bien, en la cara los golpes son muy letales que podrían llegar a fracturarte
principalmente”:17

 Nariz

Aquí podremos apreciar las fracturas, normalmente del tabique y de los huesos nasales.
 Mentón

Esta normalmente se fractura el maxilar inferior.

 Oreja y oído

En la oreja es el desprendimiento del pabellón de la oreja, la rotura de la rotura de tímpanos

y consecuentemente vertidas y también sincope.

 Región parotídea

Aquí se produce la hinchazón dolorosa y a veces trismos.

17
Gonzales, Renato, Es el boxeo un asesinato igual izado, hechos mundiales Revista, N. 41

26
  Manos

Se producen luxaciones y fracturas en la mano

 Lesiones de los nervios

Neurologías del nervio facial

Después de conocer algunas de las lesiones que sufren los practicantes del box es necesario
conocer las características y condiciones físicas que deben cumplir los practicantes del box.

27
Capitulo lV. Definir las características
y su condición física que deben tener
los practicantes del box

28
Capitulo lV. Definir las características y su condición física que deben tener los
practicantes del box

Es necesario que todo el que desee practicar este deporte cumpla con las características y
condiciones físicas que demanda este mismo.

Siendo un deporte tan pesado es necesario que se tenga una condición física que se va
incrementando durante el entrenamiento, para la práctica de cualquier deporte se necesita
preparación, en el boxeo lo más importante es el cuidado del púgil debido a la dureza del
deporte.

“Cualquier persona puede practicar este deporte, sin cambio la persona que quiera practicar
este deporte debe tener en cuenta que tiene que tener una serie de cuidados para su cuerpo,
tanto físicos como mentales, como bien lo saben el deporte requiere y debe evitarse toda
actividad perjudicial a la salud, como podemos observar las drogas no deben ser consumidas
ya que hacen daño a tu salud y a tu condición jamás podrás servir para esta actividad para
llegas a ser alguien muy bueno en el boxeo, también podemos ver el tabaco evitando menos
aguante y más cansancio y el alcohol son uno de los artículos consumibles más graves para
el cuerpo y su condición, ya que disminuyen su condición al momento de realizar los
entrenamientos o cuando se lleva a cabo un combate”.18

Para ello también debemos llevar a cabo una alimentación saludable.

 Dieta

Para esto se debe tener mucha seriedad al deporte por su parte atlética lo llevara a vigilar su

18
Mayo, Ricardo, No a muertes en el ring, 1 de diciembre de 1982

29
dieta y sus hábitos en su alimentación, pues claro ingerir comida y líquidos y tener tiempo de
digestión. Estos son factores que deben tomarse a consideración para antes de la pelea pues
puede afectar el rendimiento y el peso, ya que si tiendes a rendirte rápido es decir a cansarte
rápido no lograras ganar una pela por nada, el consumo de carbohidratos, sales y potasio y la
hidratación del cuerpo humano son fundamentales para balancear la dieta playera del púgil, la
cual debe obtener los resultados más convenientes para cada boxeador.

 Entrenamiento.

“Este entrenamiento se realiza para ganar resistencia velocidad y fuerza para esto se requiere
un largo periodo de preparación física, aprendiendo a respirar, se comienza corriendo
procurando que sea en un horario temprano y en lugares con árboles y terreno accidentado,
tú puedes ir corriendo en las primeras semanas de inicio de carrera a correr entre 2 y 4 km de
una forma seguida y respirando por la nariz o saltar la cuerda con un ritmo y tiempo
determinado, al igual que además de ejercitar la fuerza la resistencia o fuerza básica
realizando varios ejercicios con carga o con el propio cuerpo también debe llevarse a cabo un
largo periodo de perfeccionamiento técnico, como incrementar la técnica de posición de
guardia el golpe para poder soltar golpes más duros, el bloqueo y cubrirse de forma pasiva”19.

Al igual se pueden hacer ejercicios complementarios para los brazos, muñecas, cuello y tronco
con el fin de poder tonificarlos, endurecerlos para el combate y ejercer pequeños Sprint en
tiempos no pasados del minuto. Progresivamente se van a ir alargando en distancia o
intensidad, así misma semana tras semana se irá incrementando la distancia a recorrer gracias
al trote continuo que se va a realizar debe procurarse que no se agotador, se deben de ajustar
a la pera loca, el costal, y la cuerda para poder acostumbrarse, así mismo si tendrán que incluir
combates en el entrenamiento contra oponentes del mismo nivel o incluso más pollos que ellos
para enfrentarlo al rival.

19
Cervos, Navarro, lecciones cerebrales traumáticas, julio, 1991

30
“El boxeo es claramente un deporte con muy alta demanda de trabajo anaeróbico y aeróbico,
donde es muy recomendable entrenar adecuadamente y constantemente la rapidez, la fuerza
la resistencia la resistencia a la fuerza explosiva y la resistencia aeróbica pero estas las
podemos entrenar el en gimnasio teniendo en cuanta el método de resistencia es decir hacer
muchas repeticiones hasta que tu cuerpo de plano ya no aguante, el método continuo los
cuales contemplaran porcentajes de RM que significa resistencia máxima para este deporte
se requiere una preparación exitosa, el cuidado del púgil es más importante debido a la dureza
del deporte”.20

4.1 Herramientas en el boxeo

Para esta condición física que debe tener el boxeador se necesita herramienta que será la
siguiente:

 La pera

Conocida en inglés como punching-ball, es uno de los aparatos más destacados en el

entrenamiento con su práctica se consigue una gran velocidad en los brazos y también presión
en los golpes.

 La pera loca

Con este artefacto se consigue reportar al boxeador una buena reacción y adaptación táctica
y también del desplazamiento en el ataque, este aparato es muy parecido a un balón y se
mantiene sujeto de cada uno de sus extremos de un lado del techo y del otro lado del suelo

20
Boxzo es el camino a la locura, deporte. El comercio, marzo 1982

31
con unas cintas elásticas.

 El saco de boxeo

Este aparato tiene forma de humano pero sin brazos y pies, es un saco de lona forrado de
cuero, que se puede rellenar de varias cosas como lo es goma, espuma,curiena, trapos, o
aserrín y mide aproximadamente unos 50 cm de diámetro y 80 cm de alto permite golpear con
facilidad y otorga dureza en el golpe.

 Espejo y otros

Este utensilio es muy útil es el espejo, en donde el boxeador puede mirarse mientras entrena
las combinaciones, movimientos y guardia a realizar para así observar y corregir los
movimientos que le salen mal.

Cuadrilátero
En el boxeo contemporáneo se lucha dentro de un cuadrilátero (habitualmente se llama
“ring”). Y está compuesta por:

 LONA: superfície donde se lleva a cabo el combate. En una forma básica, esta del color
natural del tejido textil y de manera sofisticada de color azul. También se pueden
introducir anuncios.

 ESQUINAS: Una esquina del cuadrilátero es asignada a un luchador i la opuesta a su

rival. Son áreas de reposo durante los descansos de un minuto, dos o tres… entre los
asaltos. Es donde el equipo le apoya, le cura las heridas, le revisa la indumentaria i le
dice como va y lo que le conviene.

 CUERDAS: Señalan el área reglamentaria para el boxeo, y proveen cierto grado de

seguridad a los deportistas. Las cuerdas son forradas, a veces luciendo colores sólidos.
Se encuentran posicionadas en paralelo, una debajo de la otra, y son cuatro (o tres) por
lado.

32
4.2 El boxeador y sus características
 El boxeador

Un boxeador completo, un superclase debe tener las siguientes cualidades.Debe pegar con
ambas manos, tener una gran precisión en sus golpes, una muy buena puntería, una gran
velocidad con ellas,deve pegar en series y combinaciones y debe poseer una buena potencia
de pegada. Debe tener una muy buena defensa, (esquiva de tronco, cabeza y cintura,
blocar,parar,fintar,rodar los golpes, saber usar y controlar la ciencia del contragolpe

“Debe poseer un buen juego de piernas, una buena velocidad con ellas, pasos laterales. Debe
controlar la corta, media y larga distancia y debe estar siempre en ella”.21

Debe poseer un gran fondo físico, ser fuerte, técnico, inteligente, pensar q no se trata solo de
dar golpes sino de utilizar la cabeza, por ejemplo, un boxeador q recibe varias veces el mismo
golpe, o manda varias veces el mismo golpe al aire, por la misma esquiva del contrario, es un
boxeador q no piensa, párate a pensar, estudia el problema, piensa cual ha sido el fallo técnico,
cual el táctico y después provoca la misma acción, pero esta vez logrando conseguir lo
deseado. Si por ejemplo lanzas una derecha larga y el contrario te la esquiva siempre bajando
su cabeza unos 20 centímetros bajo tu puño, lanza la próxima derecha 20 centímetros más
abajo de su rostro, el al agacharse se encontrará esta vez justo con tu golpe, no logrando así
esquivarlo. Debe ser un gran estratega, un buen táctico, dominar la guerra psicológica, estar
siempre bien preparado física y mentalmente, ser paciente pero en su justa medida, tener ese
instinto asesino necesario en el momento preciso ,debe ser valiente pero no suicida, tener un
gran corazón de lucha, amar su trabajo ,estar siempre preocupado por aprender en lo q no
domine completamente, debe tener carisma, debe respetar a su rival, debe ser un guerrero
,darlo todo en cada combate y hacer todo lo q pueda y más ,para ganar cada uno de ellos.

21
Arthur, Cravan, Maintenant, El olivo azul.

33
Bueno se podría poner muchas cosas más pero más o menos esto sería lo que definiría a un
super campeón, una superclase.

Decir a los chicos que acaban de iniciarse en este deporte que un gran campeón debe tener
cualidades innatas de nacimiento, pero también hay muchos boxeadores que no han sido unos
fuera de series por no haber puesto un poco más de ganas y preocupación en su trabajo, me
explico.

El boxeo es un oficio que se debe aprender en su totalidad exactamente igual q un carpintero.

“Si vez que no dominas bien el juego de piernas, trabájalo hasta que lo perfecciones, si vez
que no se te da muy bien esquivar de tronco haz exactamente lo mismo, preocúpate por
aprenderlo todo y cada una de las cosas que componen tu oficio ( el boxeo),aunque la
naturaleza no te haya dado ciertas cualidades actuando así podrías llegar a ser uno de ellos
(un superclase). suerte a todos los futuros boxeadores”.22

Conociendo ya las características que debe tener un practicante de este deporte, ahora bien,
se abordaran las reglas que se deben llevar a cabo.

22
Andres Selpa, sin prejuicios. p, 130

34
Capitulo V. Mencionar los puntos del
reglamento que rigen seguridad a los
practicantes del Box.

35
Capitulo V. Mencionar los puntos del reglamento que rigen seguridad a los practicantes
del Box.

Jimmy Smits “Es menos sobre el entrenamiento físico que sobre la preparación mental: el
boxeo es un juego de ajedrez. Tienes que ser lo suficientemente hábil y haber entrenado lo
suficientemente duro para conocer muchas formas de contraatacar en cualquier situación, en
cualquier momento”.

“Seguimos contando algo de la historia del boxeo para comprender mejor y entender las reglas
del boxeo profesional. Entre los siglos XVII y XIX el boxeo se convirtió en un deporte manejado
la recompensa monetaria como muchas de las personas lo consideran, los protagonistas del
combate en la mayoría hombres lo hacían para ganar un premio en metálico, los encargados
de los locales lo hacían por el dinero de las entradas y los espectadores de los combates
apostaban dinero a los ganadores”.23

De esta manera, el boxeo pasó de ser algo para aficionados como entretenimiento a una
profesión para los que competían porque había mucho dinero de por medio. Más tarde paso
de ser un pasa tiempo a un, deporte olímpico en 1904.

Para abordar las reglas y el reglamento del boxeo, se toma como referencia el reglamento del
consejo mundial de boxeo WBC (Consejo mundial de boxeo). Siendo las reglas parte
importante a desempeñar en la práctica profesional del Box, ya que ellas rigen el triunfo de
cada uno de los boxeadores en un rin.

23
Abel, Celestino, De Puñetazos y Utopias

36
Se iniciará por definir la aplicación e interpretación de las reglas en torno al deporte del “Boxeo”

5.1 Aplicación e interpretación

En las peleamos de campeonato sobre un Rin se deben llevar a cabo ciertas reglas de acuerdo
a la WBC según lo promulgado por el WBC mismas que deben aplicarse en cada uno delos
enfrentamientos profesionales, por otro lado, pueden omitirse ante una situación especial
sustentado bajo un escrito promulgado por la WBC.

Es necesario saber que solamente el presidente del WBC es el único que tienen autoridad
para interpretar las normas y reglamento, así como establecer y aplicar resolución a los
acontecimientos bajo circunstancias especiales.

5.2 Reglas del boxeo

A continuación, se explicarán algunas de las reglas del boxeo profesional que como se
mencionó anteriormente estas sustentadas bajo la WBC.

1. La pelea se tendrá que realizar en un ring de 7.3 metros por lado o lo más aproximado
posible.

2. No está permitido luchar cuerpo a cuerpo o utilizar los brazos.

3. Los rounds tendrán una duración de 3 minutos y un minuto entre ellos.

4. Si un peleador cae, debe levantarse sin la ayuda de nadie en un rango de 10

segundos. El oponente debe regresar a la esquina neutral, cuando el boxeador caído
esté de pie el round continuará. En caso de que el peleador caído no se levante a los

37
 10 segundos, el réferi tiene el poder de darle el triunfo al oponente, por decisión.

5. Si un peleador se apoya sobre las cuerdas en estado desvalido será considerado

como caído, aunque sus piernas estén tocando el suelo.

6. Ningún integrante de la esquina de los peleadores tendrá permitido permanecer en el

ring durante los rounds.

7. En caso de que la pelea sea interrumpida por algún motivo de causa mayor, el réferi
es quien indicará lo antes posible la fecha y lugar en el que se retomará el combate. Al
menos que ambos contrincantes estén de acuerdo en un empate.

8. Los guantes deberán de ser nuevos y del tamaño adecuado.

9. En caso de que un guante se dañe o rompa, el réferi es quien toma la decisión de

sustituirlo.

10. Un peleador con una rodilla en la lona es considerado caído y si es golpeado por su
oponente, la pelea puede considerarse empate.

11. No se puede utilizar zapatos o botas con clavos en el ring.

Después de conocer algunas reglas importantes durante el combate del boxeo, es

importante mencionar que estas no aplican para el boxeo olímpico y el boxeo aficionado,
por ello tan importante mencionar brevemente en que consisten cada uno de ellos y las
reglas que rigen este deporte de acuerdo a la situación.

38
Las reglas del boxeo olímpico

 El boxeo olímpico sigue básicamente las mismas normas que el boxeo profesional. Este
tipo de boxeo surgió después del boxeo aficionado convirtiéndose en deporte olímpico
en 1904.

Las reglas del boxeo aficionado

 El boxeo aficionado también se encuentra cercano al boxeo olímpico porque uno surgió
a partir del otro, sin embargo, en el boxeo olímpico se aplican otras reglas para que la
protección de los deportistas sea mayor y haya menos riesgos. De tal manera, el boxeo
aficionado puede encontrarse tanto en las olimpiadas como en los Juegos
Panamericanos, en los campeonatos a nivel mundial, en los Juegos de la
Mancomunidad, en los Juegos Odesur y también en otras asociaciones más pequeñas
de boxeo donde también se rigen por las normas del boxeo aficionado. En las
olimpiadas, los asaltos suelen limitarse a tres o cuatro asaltos y el vencedor también
viene determinado por los puntos y, a diferencia del boxeo profesional, los boxeadores
sí pueden llevar y es obligatorio que lo hagan, protección en la cabeza para evitar el
mayor número de heridas y evitando también que se produzcan nocauts y derribes.

Las reglas del boxeo femenino

 Por último, queríamos enseñaros las reglas del boxeo femenino tenemos que
remontarnos a sus antecedentes durante el siglo XVIII que, aunque le ha llevado mucho
más años ser aceptado y popular, ya existían peleas de boxeo entre mujeres. Este
deporte fue la causa de varios juicios que se organizaron para poder decidir si las
mujeres tenían derecho a practicarlo o no. La mayoría de las reglas del boxeo femenino
son muy parecidas a las reglas del boxeo masculino, a pesar de los prejuicios así como
discriminación que sufre este deporte femenino. Este deporte se hizo olímpico en

39
 los Juegos Panamericanos del 2011 y también formó parte de los Juegos Olímpicos de
Londres de 2012

Por último, se abordará brevemente algunas de las cosas que se deben evitar hacer dentro de
un combate profesional.

No se pueden realizar ninguna de estas acciones:

 Golpear la nuca o por detrás de la cabeza.

 Patear al oponente.

 Darle la espalda al contrincante.

 Tropezar al rival.

 Golpear por debajo del cinturón.

 Dar cabezazos intencionales.

 Hacer uso de otros objetos que no sean los guantes reglamentarios.

40
Conclusiones

41
CONCLUSIÓN:

El boxeo tiene muchísimo pro y contra según las dos posturas, pero predominantemente
contras. Podemos afirmar que el boxeo considerándolo como un deporte, en nuestro país, nos
refleja como sociedad, a sus valores y aspiraciones, es el público el que permite que esta
actividad sobreviva, y es el público el que debe ponerse de un lado u otro, pero saber ponerse
del correcto y darles fin a estas competencias promotoras de violencia.

Es necesario recordar que más que un deporte es una profesión que realizan diferentes tipos
de personas, tanto mujeres como hombres, mismo que cumples con las características, así
como con las condiciones físicas y saludables con la que deben contar.

En base a las herramientas utilizadas para realizar el tema de investigaciones se concluye lo

siguiente.

De las 100 encuestas realizadas en su mayoría a hombre con 62% y por debajo las mujeres
con un 38%. Las edades de los encuestados fueron variadas de 15 a 40 años y 50ª nivel
educativo de primaria, secundaria, preparatoria y universidad de estos encuestados el 56%
menciono que tienen interés por conocer más acerca del box de los cuales 45% fueron hombre
y el restante mujeres entre 15 y 20 años que voto no tenían interés por conocer acerca de este
deporte.

Como se mencionó anteriormente los hombres en la mayoría tienen interés por conocer más
acerca del box, sin embargo, comentan no tener interés por leer acerca del ya que prefieren
practicarlo en clases particulares.

Por otro lado, un 54% de los entrevistados consideran que el box es un deporte violento hacia
la sociedad y comunidad educativa ya que es un mal ejemplo verlo puesto que transmite
acciones violentas hacia los ciudadanos causando maltrato físico.

42
El 66% restante considera el box como en deporte que debe ser practicado por los
adolescentes ya que en la actualidad. Existen diferentes distractores generados por la
delincuencia y toman como ayuda que los adolescentes realicen un deporte que les apasione
para que no haya distracción y no recaigan en algún vicio o vandalismo.

Por tanto, se considera importante implementar el deporte en los adolescentes como un hobby
que los apasiones y como se mencionó anteriormente este deporte, así como cualquier otro
también es considerado una profesión en que se debe tener ética como profesional y
practicante del mismo.

Cabe mencionar que la mayoría de los encuestados fueron hombre, siendo un deporte más
visto por este género, así como valorado por ellos.

De igual manera se considera importante que los adolescentes interesados que quieran
practicar este deporte cumplan con las condiciones tanto física como saludables ya que estas
facilitan la practica logrando tener más resistencia, fuerza, disciplina ya que de esta manera
se obtienen mejores resultados en un combate.

Por otro lado, es importante mencionar si no se cuenta con las características físicas o
saludables se pueden obtener con la práctica de este ya que no es un impedimento para poder
practicarlo, puesto que se recopilo que la sociedad tiene una idea a través de estereotipos que
comedios de comunicación transmiten a la sociedad.

De manera personal considero el box como un deporte no violento ya que como se menciona
en el capitulo l, la información recaba logro cambiar los mitos que tenía acerca de esta práctica.

43
Se concluye que las personas consideran este deporte como violento ya que lo ve la sociedad
ve son dos personas intercambiando golpes a través de violencia, sangre, heridas, sin
embargo, se debe considerar que para esta práctica es necesaria la disciplina en base a las
reglas que rigen este deporte.

Sin dejar a un lado el equipo de protección como parte importante de esta práctica el cual se
mencionó en el capitulo ll abordando su importancia.

Sin dejar a un lado que la práctica de este deporte es un arte marcial donde el peligro es cierto
y el daño posiblemente irreparable.

Es un deporte donde la fuerza y la resistencia están siempre presentes, donde suele brotar la
sangre por los golpes, y el sudor salpicar de manera involuntaria, algunos de los ejemplos son
el traumatismo, la pérdida de visión en un ojo o el dislocamiento de un hombro y hasta la
probabilidad de muerte si se llega a presentar y la posibilidad de ser traumatizado
irreversiblemente.

Por tanto, debemos valorar esta práctica ya que como todas las profesiones tienen sus pro y
su contra en relación a la integridad personal tanto interna como externa.

44
Anexos

45
 Anexo 1 Entrevista

1. ¿Te gusta el box?

2. ¿Consideras este deporte violento?

3. ¿Es buena la práctica del box?

4. ¿Te gusta leer sobre el box?

5. ¿Te gustaría ser boxeador?

6. ¿Te gustaría estar en la vida de alguno de los boxeadores?

7. ¿Consideras que a la edad de 15 años es bueno practicar el box?

46
Anexo 2 Entrenamiento completo

47
Anexo 3 Entrenamiento cardiovascular

48
Anexo 4 Entrenamiento de resistencia

49
 Anexo 5 Equipo de protección

Protección bucal
Guantes

Concha

Caretas

Vendaje

50
Anexo 6 Combinaciones

51
Anexo 7 Material de entrenamiento

Perav

Pera loca

52
 Bibliografías

1. Abel, Celestino, De Puñetazos y Utopias

2. Andres Selpa, sin prejuicios. p, 130
3. Arthur, Cravan, Maintenant, El olivo azul.
4. Boxzo es el camino a la locura, deporte. El comercio, marzo 1982
5. Cervos, Navarro, lecciones cerebrales traumáticas, julio, 1991
6. Gamboa; Raul, Fisiología del esfuerzo físico, instinto
7. Gonzales, Renato, Es el boxeo un asesinato igual izado, hechos mundiales
Revista, N. 41
8. Gonzales, Mabel, los muertos del ring, el comercio, junio 1981
9. Jake Mota, toro salvaje
10. Maravilla, Martínez, Corazón de rey
11. Mayo, Ricardo, No a muertes en el ring, 1 de diciembre de 1982
12. Mike, Tyson, la verdad indiscutida
13. Ribeiro da silva, psicología del deporte y preparación del deportista
14. Saundres, Eduardo, Mediciona del deporte, buenos aires
15. Valladares, Atilo, El round de la muerte, junio 1981
16. Yoshida, yukio, Boxeo y lesiones cerebral, Holanda 1970
17. Wilfredo,cancio isla, kid chocolate y los otros,deportes,1988
18. Juan,manuel, yo si le gano al paquiao,delbolsillo, 2008,p.34
19. Poli diaz, a golpes con la vida, poli duro, 2008

53