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PRESENTADO POR:
HUANCAYO – PERÚ
2016
1
ASESORA:
ii
2
DEDICATORIA
nuestras metas.
iii
3
AGRADECIMIENTOS
- A Dios, por darnos la vida y así poder ejercer nuestra profesión con
y sustentación de tesis.
de nuestra carrera.
profesional.
4 iv
ÍNDICE
Portada i
Dedicatoria iii
Agradecimientos iv
Índice v
Resumen x
Abstract xi
CAPÍTULO I: INTRODUCCIÓN
1.6.1 TEÓRICA 15
1.6.2 SOCIAL 16
1.6.3 METODOLÓGICA 16
5 v
1.7 ANTECEDENTES DE LA INVESTIGACIÓN 16
SALUD MENTAL 24
1.8.3.1 CARACTERÍSTICAS 27
ADULTO MAYOR 28
vi
6
1.8.6.1 VARIABLES QUE INFLUYEN EN LA PERCEPCION DE LA
CONDUCTUAL 35
1.9.3. PROGRAMA 39
7vii
2.4.3 OPERACIONALIZACIÓN DE LAS VARIABLES 42
2.5 POBLACIÓN 44
2.6 MUESTRA 44
DATOS 49
CAPITULO V: CONCLUSIONES 63
REFERENCIAS BIBLIOGRAFÍAS 68
ANEXOS 71
8
viii
ÍNDICE DE TABLAS
Tabla 1
Tabla 2
Tabla 3
Tabla 4
Tabla 5
Tabla 6
Tabla 7
Tabla 8
Tabla 9
Tabla 10
9 ix
RESUMEN
x
10
ABSTRACT
xi
11
CAPÍTULO I
INTRODUCCIÓN
psicológicos son los que influyen en las condiciones de vida del adulto
12
de la satisfacción personal, bienestar, calidad y dignidad de vida de sus
13
occidental. Al igual que el resto del mundo Perú no escapa de esta
14
- Trabajar el programa “Envejecimiento Saludable” para mejorar la
1.6.1 TEORICA:
investigaciones similares.
15
1.6.2 SOCIAL:
vida y salud mental. Por lo cual nuestra investigación aporta con datos
urbana.
1.6.3 METODOLÓGICA:
compuesto por ocho módulos y cada uno de estos con tres sesiones.
ANTECEDENTES INTERNACIONALES
16
vida de los adultos mayores en cada uno de los centros de protección
17
la investigación tuvo como objetivo determinar el perfil de la calidad de
regional de la policía nacional del Perú, este trabajo tuvo como objetivo
18
mayoría que desarrollan y tienen una autopercepción de regular a buena
El término tercera edad, fue utilizado por los franceses para denominar a
de la sociedad.
19
La adultez mayor constituye la última etapa del ciclo vital e implica una
agudeza visual.
salud.
20
enfermedad, por lo tanto no se le puede tratar ni curar porque la vejez es la
continuidad de la vida”.1
ojos7.
21
en sus habilidades. Los problemas visuales y auditivos pueden
− Visión: Los ojos viejos necesitan más luz para ver, son más
emocionalmente sana6.
22
Para Erikson, citado por Williams y Anderson3, el mayor logro de la
Sin embargo, también creía que incluso cuando las funciones del
23
estimulación y desafíos continuos, sea a través de la actividad
SALUD MENTAL:
mental en los adultos mayores, a que estas personas tengan una vida
tranquila, sin agentes estresores pues ello puede afectar su salud mental;
afrontamiento:
cambiar10.
24
− Afrontamiento enfocado en el problema: implica el uso de estrategias
Para una persona, incluye los papeles y hábitos sociales que ejecuta
de vejez10.
25
1.8.2.2 RELACIONES PERSONALES DEL ADULTO MAYOR:
social; quienes han estado retirados por mucho tiempo tienen menos
traducirán en11:
26
− Sentimientos de inferioridad respecto a los más jóvenes, que
MAYOR:
estados internos13.
1.8.3.1 CARÁCTERÍSTICAS:
individuo a otro.
desea percibir.
27
TEMPORAL: es un fenómeno a corto plazo, la forma en que los
EL ADULTO MAYOR:
preocupaciones.
28
Concepto multidimensional que comprende componentes tanto objetivos
como subjetivos, que incluye diversos ámbitos de la vida, refleja las normas
vida, los que puedan ser considerados más importantes para un individuo
objetivos12.
29
1.8.5 ELEMENTOS IMPORTANTES EN LA CALIDAD DE VIDA DEL
ADULTO MAYOR:
mayores:
calidad de vida.
30
Los avances en la aproximación a este tema se visualizan en el cambio
que contribuyen al bienestar, como por ejemplo: los servicios con que
tipo. Sin embargo, esto no impide que los mayores alcancen niveles
la vida13.
32
El apoyo social recibido y percibido es una de las variables
éstas enfermen13.
EN EL ADULTO MAYOR:
competencia.
adecuadas.
abordarlos individualmente16.
34
1.8.7 MODELOS PSICOLÓGICO DE INTERVENCIÒN COGNITIVO
CONDUCTUAL:
investigación17.
35
relación con los programas de intervención que apuntan mejor a la salud,
psicológicas18.
nuevas habilidades19.
36
− Clasificación de las distorsiones cognitivas: A veces es de ayuda
37
− Escala de dominio-placer: El paciente lleva un registro de las
en práctica.
personales19.
38
1.9.2 PERCEPCIÓN DE CALIDAD DE VIDA
1.9.3 PROGRAMA:
distrito de Ahuac.
39
CAPITULO II
MÉTODO
40
dependientes (supuestos efectos-consecuentes), dentro de una situación de
calidad de vida en el post test con respecto al pre test. Dichos cambios
pueden expresarse como: bajo a medio, bajo a alto, medio a alto, medio a
El esquema es el siguiente:
GE O1 X 02
Dónde:
GE = Grupo Experimental
X = Programa
41
2.4.3 OPERACIONALIZACIÓN DE LAS VARIABLES
Dimensiones Indicadores
satisfactoria, Alimentación
bienestar saludable.
desarrollo Se encuentra
sentido a su
Percibe alguna
42
Percepción de Cuida las áreas
Mantiene limpio el
espacio donde se
desenvuelve.
sueño.
pensamientos.
periódicos, carteles.
Se expresa con
facilidad
43
Percepción de Potencializar
a uno mismo
dificultades
horas libre.
Percepción de Participa de
interesan.
en forma aceptable desde un punto de vista social lo cual puede darse por
controlar.
2.5 POBLACIÓN
44
La población consta de 304 adultos mayores aproximadamente entre
55 a 90 años de edad.
2.6 MUESTRA:
FICHA TÉCNICA
45
Miguel Ángel Verdugo Alonso
creación
Evaluación objetiva de la percepción de la calidad
Administración Individual
derechos
46
Material Manual y cuadernillo de anotación.
del cuestionario (por ítems), donde se aprecia que los ítems presentan
47
2.7.3. Validez de constructo del instrumento
ítem–total arrojen valores mayores o iguales que 0,2 son válidos, mientras
que los ítems con correlaciones menores a 0,2 deben ser reformulados o
es válido y confiable.
48
La recolección de datos se efectuó en el mes de Mayo 2015, en los horarios
es la reunión con los participantes donde se les explicó el trabajo que se iba
saludable, el cual estuvo conformado por 8 módulos cada uno de ellos con
individual.
Hay que tener en cuenta que para la corrección del pre y post test se corrigió
final de manera global y para cada dimensión percibida en niveles alto, medio
bajo.
49
CAPÍTULO III
RESULTADOS
Tabla N° 1
Bajo 20 100 0 0
Medio 0 0 5 25
Alto 0 0 15 75
programa (pos test), los adultos mayores han mejorado su percepción de calidad
50
Tabla N° 2
Bajo 20 100 1 5
Medio 0 0 10 50
Alto 0 0 9 45
aplicación del programa (pos test), la mayoría de los adultos mayores han
Mayor
Tabla N° 3
Bajo 20 100 0 0
51
Medio 0 0 13 65
Alto 0 0 7 35
programa (pos test), los adultos mayores han mejorado su percepción acerca de
Tabla N° 4
Bajo 20 100 3 15
Medio 0 0 16 80
Alto 0 0 1 5
52
Tabla N° 5
Bajo 20 100 0 0
Medio 0 0 9 45
Alto 0 0 11 55
Tabla N° 6
Bajo 20 100 2 10
Medio 0 0 11 55
53
Alto 0 0 7 35
aplicación del programa (pos test), la mayoría de los adultos mayores han
mejorado la percepción de bienestar físico, 55% nivel medio y 35% nivel alto.
Tabla N° 7
Bajo 20 100 0 0
Medio 0 0 5 25
Alto 0 0 15 75
aplicación del programa (pos test), la totalidad de los adultos mayores han
54
Tabla N° 8
Bajo 19 95 1 5
Medio 1 5 6 30
Alto 0 0 13 65
aplicación del programa (pos test), la mayoría de adultos del grupo experimental
han mejorado su percepción referente a inclusión social, 30% nivel medio y 65%
nivel alto.
Tabla N° 9
Bajo 20 100 0 0
Medio 0 0 11 55
55
Alto 0 0 9 45
test), los adultos mayores han mejorado su percepción respecto a derechos, 55%
Hipótesis estadísticas
Decisión estadística
Como el valor P (0) es menor que 0,05, se rechaza la hipótesis H0, a favor
Conclusión
56
Al 95% de confianza estadística, se acepta que la percepción de la calidad
mejorado.
0,05.
Tabla N° 10
mayores (n = 40)
57
Dimensión Éxitos % Valor P Decisión
interpersonales
58
CAPITULO IV
calidad de vida.
59
autoestima, aumenta la funcionalidad física, psíquica y social de los adultos
no participan de este tipo de programa5. Al comparar este resultado con los que
evidencia nuestra investigación, donde nuestras sesiones han incluido este rol
mayores del grupo experimental ya que cuando una persona, incluye los papeles
y hábitos sociales que ejecuta con respecto a otros miembros de una sociedad,
premisa; de aquí surge en ver al adulto mayor como un ser independiente capaz
discriminar a los adultos mayores por el simple hecho de serlo, los ve como
Tomás J, Almenara J.22, aseguran que incluso cuando las funciones del cuerpo se
60
además concluyó que la integridad del yo proviene no solo de la reflexión sobre
comparar sus resultados con los nuestros, podemos confirman que a través de
experimental.
habilidad para cuidar de uno mismo, la situación financiera por ejemplo tener
una pensión o renta, las relaciones sociales con la familia y amigos, la actividad
concordancia con este autor, hemos trabajado ocho dimensiones con el grupo
experimental, los cuales nos pudieron reflejar que de los 20 adultos mayores, en
61
bienestar físico y para finalizar 17 de ellas pudieron trabajar su bienestar
material, todo esto pudo ayudar que su percepción frente a la calidad de vida
mejorara radicalmente del pre al post test, siendo cada una de estas dimensiones
trabajadas en cada módulo de talleres desarrollados con ellos durante los meses
ya que los valores calculados que aprecian los resultados en este grupo de
62
CAPITULO V
CONCLUSIONES
En relación con los estudios previos realizados por otros autores sobre la
63
para mejorar la percepción de la calidad de vida y de hacerlos extensivos
64
CAPITULO VI
RECOMENDACIONES
REFERENCIAS BIBLIOGRAFÍAS
Blanca; 2008.
65
2. Fenco M. “Autopercepción de la calidad de vida del adulto mayor
http://tesis.usat.edu.pe/jspui/handle/123456789/87
66
10. Gonzales J. El envejecimiento: Aspectos sociales. Argentina. Mc
2011.
www.who.int/es/
Une; 2008.
Salamanca; 2009.
http://sid.usal.es/idocs/F8/FDO23248/herramientas_4.pdf
http://paidopsiquiatria.cat/files/enfoque_cognitivo_coductual.pdf
Rcientificas.uninorte.edu.co/indez.php/psicología/article/view/38/5
369
67
19. Verdugo M., Arias B., Gomez L. Evaluación de la calidad de vida
www.ocw.unican.es
68
ANEXOS
69
En esta sesión, nos presentamos junto con el encargado de la prelatura de esta
parroquia, quien nos presenta ante el grupo para poder socializar.
70
Después de ello las encargadas explican lo que el día de hoy se va a realizar y
se pide el consentimiento de las personas para la aplicación de la escala de
medición FUMAT, a los cuales se les aplica personalmente con un aproximado
de 10 minutos por persona, los que están estimados en nuestro instrumento.
71
OBJETIVO TIEMPO MATERIALES PROCEDIMIENTO DESARROLLLO DE ACTIVIDADES RESPONSABLES
Motivar a los 45 min. Plumones Presentación Saludar a los adultos mayores participantes ATAUCUSI MEZA
adultos mayores
Papelotes Inicio motivacional
manifestándoles el agrado y satisfacción de trabajar MALENY
para su con ellos.
participación Colores Cierre de la sesión DIAZ REYES
Se les informa a los participantes sobre lo que es
activa en los
calidad de vida en forma general y los objetivos de los
NURIA
módulos Hojas
siguientes. módulos que se irán desarrollando a través de las
sesiones con frecuencia semanales.
Formar parejas
72
73
SESIÓN I: RECONOCIENDO MIS EMOCIONES NEGATIVAS
OBJETIVO TIEMPO MATERIALES PROCEDIMIENTO DESARROLLLO DE ACTIVIDADES RESPONSABLES
Lograr inhibir 45 min. Lapiceros Presentación Saludamos a los adultos mayores demostrando ATAUCUSI MEZA
pensamientos
Hojas de
satisfacción por compartir esta sesión. El facilitador MALENY
que afectan las solicita la atención de los adultos mayores a la lectura
colores
emociones. de la siguiente situación: DIAZ REYES
Papelotes Roberto tiene 65 años, desde que su esposa falleció
NURIA
Plumones se siente solo, piensa que la vida no tiene sentido;
Inicio motivacional manifiesta constantemente sentirse inútil, pues piensa
que no ha logrado nada en su vida, actúa de una
manera extraña y piensa en ocasiones situaciones y
acciones terribles.
74
Seguidamente el facilitador entrega lapiceros y hojas
bond, y se les pide que escriban una situación en la
cual se han sentido tristes, después de ello se les pide
que escriban cual fue su pensamiento.
75
SESIÓN II: ACTIVIDADES QUE ME GENERAN PLACER
OBJETIVO TIEMPO MATERIALES PROCEDIMIENTO DESARROLLLO DE ACTIVIDADES RESPONSABLES
Identificar las 45 min. Plumones Presentación Saludamos a los adultos mayores mostrando ATAUCUSI MEZA
actividades que
Papelotes
satisfacción y alegría por compartir la presente sesión, MALENY
generan reforzando la idea principal de la sesión anterior.
satisfacción en el Cartulina DIAZ REYES
El facilitador hace entrega de las hojas y de los
adulto mayor.
lapiceros y les pide a los participantes que apunten en
NURIA
Hojas de Inicio motivacional
colores ella las actividades que realizan durante el día.
76
SESIÓN III: RESPIRO Y ENCUENTRO TRANQUILIDAD
OBJETIVO TIEMPO MATERIALES PROCEDIMIENTO DESARROLLLO DE ACTIVIDADES RESPONSABLES
Lograr que el 45 min. Plumones Presentación Saludamos a los adultos mayores mostrando ATAUCUSI MEZA
adulto mayor
Plastilina
satisfacción y alegría por compartir la presente sesión, MALENY
aprenda a reforzando la idea principal de la sesión anterior.
controlar sus Cartulina DIAZ REYES
Se les pide a los participantes que se sienten de una
emociones.
manera cómoda y se les pide que realicen una
NURIA
Hojas de
colores respiración profunda (se modela); después les
Técnica: Relajación enseñamos a tensar y relajar grupos específicos de
progresiva de músculos; con la finalidad de que este debe
Jacobson. concentrarse en la sensación de los músculos,
específicamente en el contraste entre la relajación y
la tensión.
77
78
SESION IV: SOCIALIZO CON MI GRUPO
OBJETIVO TIEMPO MATERIALES PROCEDIMIENTO DESARROLLLO DE ACTIVIDADES RESPONSABLES
Interactuar 45 min. Hojas de Presentación Saludar a los adultos mayores manifestando nuestro ATAUCUSI MEZA
eficazmente con colores agrado por compartir la presente sesión. Se recuerda MALENY
el grupo al que el tema del módulo anterior.
Serpentina
pertenece el DIAZ REYES
Se inicia con una dinámica la cual consiste en que se
adulto mayor. Goma les entrega un pedazo de cartulina de diferentes
NURIA
Inicio motivacional
Papelotes colores a cada uno de los integrantes y se les pide que
se agrupen por color.
79
SESIÓN V: COMUNICANDOME ASERTIVAMENTE
OBJETIVO TIEMPO MATERIALES PROCEDIMIENTO DESARROLLLO DE ACTIVIDADES RESPONSABLES
Fomentar que los 45 min. Papelotes Presentación Saludamos a los adultos mayores mostrando ATAUCUSI MEZA
adultos mayores
Cinta masking
satisfacción y alegría por compartir la presente sesión, MALENY
expresen lo que reforzando la idea principal de la sesión anterior.
sienten de forma Plumones DIAZ REYES
Se les entrega una imagen de una fruta y se les pide
adecuada.
a los participantes que encuentren a su pareja.
NURIA
Cartulinas Inicio motivacional
80
SESIÓN VI: SUPERANDO LA SOLEDAD
OBJETIVO TIEMPO MATERIALES PROCEDIMIENTO DESARROLLLO DE ACTIVIDADES RESPONSABLES
Educar a los 45 min. Papelotes Presentación Saludamos a los adultos mayores mostrando ATAUCUSI MEZA
adultos mayores
Cinta masking
satisfacción y alegría por compartir la presente sesión, MALENY
frente a su reforzando la idea principal de la sesión anterior.
soledad. Plumones DIAZ REYES
Se les pide a los participantes que formen grupos de
cuatro por afinidad, seguidamente se les entrega
NURIA
Imágenes Inicio motivacional
diferentes imágenes las cuales reflejan expresiones
Cartulinas de emociones y dicha con diferentes situaciones.
Hojas de Ahora a cada grupo se les pide que manifiesten que
colores es lo que han observado y recogiendo estas ideas se
les hace una explicación de que uno no siempre debe
Técnica: Uso de sentirse solo, sino al contrario tiene que poseer la
imágenes. capacidad acompañarse a una mismo, disfrutar de lo
que uno posee en el momento y aceptar que no
siempre se va a estar rodeado de personas.
81
82
SESIÓN VII: SOY CONSCIENTE DEL LUGAR DONDE VIVO
OBJETIVO TIEMPO MATERIALES PROCEDIMIENTO DESARROLLLO DE ACTIVIDADES RESPONSABLES
Reconocer el 45 min. Papelotes Presentación Saludamos a los adultos mayores mostrando ATAUCUSI MEZA
lugar donde vivo.
Cinta masking
satisfacción y alegría por compartir la presente sesión, MALENY
reforzando la idea principal del módulo anterior.
Imágenes DIAZ REYES
Se les pide a los participantes que en una hoja
escriban describan las características de su casa.
NURIA
Cartulinas Inicio motivacional
Ahora a cada no se les pide que lo lean, después de
ello se les muestra unas imágenes para que los
Técnica: Uso de adultos mayores puedan entender que no se necesita
imágenes. tener todas las comodidades de una casa, mas por el
contrario la idea de un hogar que manifieste y refleje
un lugar acogedor.
83
SESIÓN VIII: APRENDO A ADECUARME A MIS NECESIDADES
OBJETIVO TIEMPO MATERIALES PROCEDIMIENTO DESARROLLLO DE ACTIVIDADES RESPONSABLES
Aprender a optar 45 min. Papelotes Presentación Saludamos a los adultos mayores mostrando ATAUCUSI MEZA
por nuevas
Hojas de Inicio motivacional
satisfacción y alegría por compartir la presente sesión, MALENY
oportunidades. reforzando la idea principal de la sesión anterior.
colores
DIAZ REYES
Se les pide a los participantes que en una hoja
Imágenes escriban las necesidades que cada uno de ellos tiene.
NURIA
Globos Seguidamente se les indica que a su costado escriban
si estas necesidades están cubiertas o no, para que
así podamos generar alternativas de solución o
reemplazar con algún tipo de actividad o material,
Técnica: Uso de
mostrándoles imágenes de objetos y acciones que
imágenes.
reemplaza o sustituyen algo necesario en alguna
situación.
84
85
SESIÓN IX: HACIENDO CONCIENCIA DE SI MISMO
OBJETIVO TIEMPO MATERIALES PROCEDIMIENTO DESARROLLLO DE ACTIVIDADES RESPONSABLES
Aceptar las 45 min. Papelotes Presentación Saludamos a los adultos mayores mostrando ATAUCUSI MEZA
características
Hojas bond Inicio motivacional
satisfacción y alegría por compartir la presente sesión, MALENY
propias de la reforzando la idea principal del módulo anterior.
tercera edad. Cartulinas DIAZ REYES
Se les entrega una hoja y en ella se les pide que se
dibujen, seguidamente que se describan.
NURIA
Plumones
Ahora a cada uno se le pide que peguen sus dibujos
en la pizarra, para afirmar la idea principal de la sesión
Técnica: Clasificación se realiza una breve explicación sobre los cambios de
de distorsiones la etapa adulto mayor y se trata de modificar aquellas
cognitivas. opiniones desvaloradas que presentaban hacia sí
mismos y reflexionando sobre las cualidades que aun
poseen.
86
SESIÓN X: APRENDO A VIVIR CON MIS LIMITACIONES
OBJETIVO TIEMPO MATERIALES PROCEDIMIENTO DESARROLLLO DE ACTIVIDADES RESPONSABLES
Instruir al adulto 45 min. Papelotes Presentación Saludamos a los adultos mayores mostrando ATAUCUSI MEZA
mayor respecto a
Dibujos de la
satisfacción y alegría por compartir la presente sesión, MALENY
las limitaciones reforzando la idea principal de la sesión anterior.
sesión anterior
que se presentan Inicio motivacional DIAZ REYES
Al inicio se les muestra un video de como personas
en esta etapa. Cartulinas han podido superar sus limitación con esfuerzo y sin
NURIA
Lapiceros restricciones en sus pensamientos, pero conscientes
de su forma y manera de ser física y
psicológicamente.
87
Reconociendo lo importante que soy
Potencializar capacidades
Actividades físicas
88
SESIÓN XI: RECORDANDO LO IMPORTANTE QUE SOY
Reconocer la 45 min. Hojas bond y Presentación. Se pide a cada integrante que pueda realizar un ATAUCUSI MEZA
importancia que lapiceros.
Inicio motivacional.
cuento o una historieta. MALENY
tienen en la vida.
Cuento de Después se lee un cuento para todos los asistentes,
Comparación. DIAZ REYES
meditación. este hace referencia a la importancia que tiene la
historia del ser humano y su trascendencia en la vida
NURIA
Tarjetas de y sus limitaciones al paso de la edad.
colores.
Después de ellos con ayuda ellos elaboran su propio
Lapiceros. Técnica: cuento, el cual nos comparten con todos los
Cartulina. participantes para poder reflexionarlo, se le
“Detección de
preguntara si le recuerda a alguien o algo y según la
Espejo. pensamientos
respuesta referida poder orientar como actividad
automáticos”
grupal, reforzando aquel inconveniente que pueda
reflejar.
89
SESIÓN XII: POTENCIALIZANDO MIS CAPACIDADES
Identificar las 45 min. Música Presentación. Al inicio de la sesión recordaremos aquellos juegos y ATAUCUSI MEZA
capacidades que dinámica.
Reminiscencia.
ejercicios que solíamos practicar en tiempos pasados. MALENY
aún conserva el
Cartulinas y Se pide a cada integrante que pueda seleccionar las
adulto mayor. DIAZ REYES
plumones. actividades físicas y mentales predominantes.
NURIA
Crucigramas, Realizamos un proceso de listado de actividades y
acrósticos, Clasificación. rutinas que puedan realizar aun, también proponemos
dados, etc... otros tipos de actividades que ayuden al ejercicio
físico y mental.
Pista musical
Después detectamos pensamientos que restringen
algunas situaciones de la vida (soy torpe, no valgo, no
Técnicas:
puedo, no sirvo, etc), los cuales se trabajaran a través
Programación de
de una triada de autocontrol a nivel grupal, después
actividades
de ello para eliminar este estrés e incomodidad se
incompatibles
propone los ejercicios físicos como una manera de
Reforzamiento. probarse a sí mismo que si puede, que aún tienen
capacidades.
90
SESIÓN XIII: EJERCICIOS FISICOS
Trabajar con los 45 min. Música Presentación. Se inicia la sesión saludando cordialmente a los ATAUCUSI MEZA
adultos mayores adultos mayores. MALENY
ejercicios para
Después se les pide a los participantes que formen
relajación. DIAZ REYES
grupos de dos; seguidamente se les da explicación
del trabajo que se realizara y cuál es la importancia de
NURIA
realizar ejercicios.
91
Toma de decisiones
Plan de vida
Actividades recreativas
92
SESIÓN XIV: TOMA DE DESICIONES
Lograr que los 45 min. Proyector Presentación. En esta sesión se pide que podamos recordar ATAUCUSI MEZA
adultos mayores multimedia. nuestras dificultades y contrastar como poco a poco MALENY
propongan su pudimos trabajar y mejorar, además como nos hemos
Laptop.
calidad de vida. sentido hasta el momento. DIAZ REYES
Parlantes. Recordamos y hacemos una lista de aquellas
NURIA
Tarjetas en palabras que se utiliza al no poder realizar algún tipo
cartulinas de de actividad, e incluso aquellos mensajes instaurados
colores. desde la infancia “Yo no puedo”, “no soy capaz”, etc...
Técnica: Autocontrol.
Se pide ponernos en la posición más cómoda posible,
se trabaja la técnica basada en la teoría del auto
control con cada participante según la prevalencia del
pensamiento o perturbación de su lista (esta técnica
ordena sí mismo no volver a tener esos pensamientos
repetitivos). En la cual se han de repetir a ellos mismo,
Yo sí puedo, yo soy capaz, etc. Hasta que estén
convencidos de poder lograr las actividades según
sus capacidades.
93
SESIÓN XV: PLAN DE VIDA
Esquematizar 45 min. Pista musical. Presentación. Al inicio de la sesión se le entregará a cada ATAUCUSI MEZA
anhelos a corto
Laptop
participante un árbol hecho en cartulina, en ello MALENY
plazo que describirán el camino realizado hasta hoy en la vida y
puedan favorecer Árbol de sus frutos. DIAZ REYES
a la calidad de cartulina Se le entregará también ramificaciones las cuales
NURIA
vida. Técnica:
Plumones Entrenamiento serán incorporadas al tronco que simbolizan ellos
asertivo. mismos y en estas describirán que es lo que desean
realizar durante el tiempo de vida que tengan de hoy
en adelante. Realizaran una planificación de vida a
corto plazo.
94
SESIÓN XVI: ACTIVIDADES RECREATIVAS
Incentivar al 45 min. Sogas. Presentación. Para esta sesión con anterioridad se les pide que ATAUCUSI MEZA
adulto mayor
Costales Programación de
asistan con ropa muy cómoda y holgada y en un MALENY
para que horario diferente.
actividades.
participe de las Latas DIAZ REYES
En esta sesión como un primer momento se realizaran
actividades. Relajación. juegos recreativos en un ambiente diferente al de las
NURIA
demás sesiones, para ello con anterioridad se
concreta un lugar del campo amplio y armónico para
poder relajarnos.
95
Actividades manuales
Inclusión a grupos
Feria de actividades
96
SESIÓN XVII: ACTIVIDADES MANUALES
Lograr que los 45 min. Hojas bond Presentación. En esta sesión se harán dos trabajos diferentes. Para ATAUCUSI MEZA
adultos mayores usadas. ellos debemos de contar con los materiales MALENY
puedan realizar necesarios, se les plantea como un reto para nuestros
Goma.
actividades participantes el poder elaborar algún tipo de DIAZ REYES
manuales, para Tijeras. decoración o manualidad como producción propia. NURIA
generar una
producción Escarchas. El primero consiste en un cisne en papel que nos
Programación de tomara un aproximado de media hora realizarlo.
propia y
Ojitos de actividades.
refuercen sus Se realizara paso a paso cada manualidad
manualidad.
aprendizajes. acentuando la ayuda en cada participante para que no
Hilos en se sienta que no puede, mas por el contrario pueda
madejas. llenar se gratificación al ver el proceso de su trabajo.
Telas en Luego se utilizaran escachas y demás útiles para
colores. poder diseñar el tipo de modelo de cada cisne.
Agujas e hilos.
Luego se realizara las exposiciones manuales, que
Algodón. puedan practicar después, involucrando actividades
Cierre de la sesión. que reemplacen otras conductas o pensamientos,
esta técnica les prueba a ellos mismo que no solo son
capaces de pensarlo si no de producirlo según su
creatividad y posibilidad.
97
SESION XVIII: INCLUSION A GRUPOS
Buscar unificar al 45 min. Cuadernos Presentación. En esta sesión, se tomara la iniciativa de consolidad ATAUCUSI MEZA
grupo.
Lapiceros
al grupo, para que pueda seguir funcionando con un MALENY
rol específico dentro de la sociedad.
DIAZ REYES
Se tiene la presencia de un participante de los grupos
de adulto mayor a nivel provincial, quien nos apoyará
NURI
con su experiencia y trabajos dentro de su grupo y
sobre las participaciones a nivel regional.
98
Aprendo sobre los derechos que tengo
Soy respetado en mi sociedad
99
SESION XX: APRENDO SOBRE LOS DERECHOS QUE TENGO
Enseñar a los 45 min. Papelotes Presentación Saludamos a los adultos mayores mostrando ATAUCUSI MEZA
adultos mayores
Cinta masking Inicio motivacional
satisfacción y alegría por compartir la presente sesión, MALENY
sobre sus reforzando la idea principal de la sesión anterior.
derechos Plumones DIAZ REYES
Se les entrega una imagen sobre actitudes que
reflejen valores de respeto, solidaridad y acceso
NURIA
Cartulinas
humanitario, luego se les pide que formen grupos de
Hojas de dos y comenten que observan en la imagen.
colores
Una vez recogida la información de cada uno de ellos,
se procede con la explicación del tema y sobre todo
Técnica:
de los derechos que debemos de cumplir en nuestra
Entrenamiento asertivo
sociedad y a los que nos hacemos acreedores en esta
y uso de imágenes.
etapa de nuestra vida, además de las
responsabilidades que se tienen frente a ello y como
ciudadanos.
100
SESION XXI: RESPETADO EN MI SOCIEDAD
Promover el 45 min. Papelotes Presentación Saludamos a los adultos mayores mostrando ATAUCUSI MEZA
respeto que se
Cinta masking Inicio motivacional
satisfacción y alegría por compartir la presente sesión, MALENY
merecen en la reforzando la idea principal de la sesión anterior.
sociedad. Plumones DIAZ REYES
Se les pide a los participantes que en una hoja
escriban aquellas situaciones donde no se sintieron
NURIA
Cartulinas
valorados o respetados.
Hojas de
colores Seguidamente mediante la técnica, realizamos estas
acciones donde ellos no se sientan respetados;
planteando en ese mismo instante una alternativa de
Técnica: Escala de
solución para que no reincida esta situación, una vez
valoración. Rol playing
concluido esto se les pregunta cómo se sintieron y que
piensan
101
MATRIZ DE CONSISTENCIA
102
la aplicación del Cuidado de sí al contexto cultural y
programa. mismo valores en que vive y
Aplicar el Relaciones sociales en relación a sus
programa para Actividad física metas, expectativas,
mejorar la Servicios de estándares y
calidad de vida atención sanitaria y preocupaciones”. la
en los adultos calidad de vida es
social
mayores. dinámica y puede
Comodidades en el
Determinar el variar si cambian las
hogar
nivel de calidad circunstancias de la
Satisfacción con la
de los adultos vida.
mayores de una vida La calidad de vida del
asociación del adulto mayor es una
distrito de vida satisfactoria,
Ahuac, después bienestar subjetivo y
de la aplicación psicológico, desarrollo
del programa. personal y diversas
Comparar los representaciones
niveles de sobre como da
calidad de vida. sentido a su propia
vida,
103
ESCALA DE EVALUACIÓN DE PERCEPCION DE LA
CALIDAD DE VIDA EN PERSONAS MAYORES
“FUMAT”
104
18 El servicio al que acude tiene
obstáculos que le impiden realizar 1 2 3 4
sus actividades.
19 El lugar donde vive necesita cambios
1 2 3 4
para adaptarse a sus necesidades.
20 Tiene a su alcance las cosas
materiales que necesita (alimentos, 4 3 2 1
útiles de aseo, vestimenta)
21 El lugar donde vive necesita cambios
1 2 3 4
para que este cómodo.
Puntuación directa TOTAL
Desarrollo personal Siempre o
casi
Con
Frecuencia
Algunas
veces
Nunca o
casi nuca
siempre
22 Puede leer información básica para la
4 3 2 1
vida cotidiana (carteles, periódico)
23 Muestra dificultad para resolver con
eficacia los problemas que se le 1 2 3 4
presentan.
24 Tiene dificultad para expresar
1 2 3 4
información (oral, escrita)
25 Al grupo a donde acude le
proporcionan información sobre 4 3 2 1
cuestiones que le interesan.
26 Muestra dificultades para manejar
conceptos matemáticos básicos,
1 2 3 4
útiles para la vida cotidiana (sumar,
restar, etc.)
27 Tiene dificultades para comprender la
1 2 3 4
información que recibe.
28 Es responsable de la toma de su
4 3 2 1
medicación.
29 Muestra poca capacidad mental 1 2 3 4
Puntuación directa TOTAL
Bienestar Siempre o
casi
Con
Frecuencia
Algunas
veces
Nunca o
casi nuca
físico siempre
30 Tiene problemas para moverse. 1 2 3 4
31 Tiene problemas para controlar el
1 2 3 4
orina.
32 Tiene dificultad para atender una
conversación por que no escucha 1 2 3 4
bien.
33 Su estado de salud le permite salir a
4 3 2 1
la calle.
34 Tiene problemas para recordar
información importante para la vida
1 2 3 4
cotidiana (caras conocidas, nombres,
etc.)
35 Tiene dificultades de visión que le
1 2 3 4
impiden realizar sus tareas diarias.
Puntuación directa TOTAL
105
Autodeterminación Siempre o
casi
Con Frecuencia Algunas
veces
Nunca o
casi nuca
siempre
36 Hace planes sobre su futuro. 4 3 2 1
37 Muestra dificultades para manejar el
dinero de forma independiente 1 2 3 4
(sueldos, pagos, ir al banco, etc.)
38 Otras personas organizan su vida. 1 2 3 4
39 Elige como pasar su tiempo libre. 4 3 2 1
40 Ha elegido el lugar donde vive
4 3 2 1
actualmente.
41 Su familia respeta sus decisiones. 4 3 2 1
42 Toma decisiones sobre su vida diaria. 4 3 2 1
43 Otras personas toman las decisiones
1 2 3 4
que son importantes para su vida.
Puntuación directa TOTAL
Inclusión social Siempre o
casi
Con Frecuencia Algunas
veces
Nunca o
casi nuca
siempre
44 Participa en actividades de
4 3 2 1
entretenimiento que le interesan.
45 Está excluido en su comunidad. 1 2 3 4
46 En el grupo al que acude, tiene dificultad
para encontrar apoyo cuando necesita. 1 2 3 4
106
Cuadro 1
o1 o2 o3 n
BE1 2 2 2 6 1 Perfecta
BE2 2 2 2 6 1 Perfecta
BE3 2 2 2 6 1 Perfecta
BE5 2 2 2 6 1 Perfecta
BE6 2 2 2 6 1 Perfecta
BE7 2 2 2 6 1 Perfecta
RI9 2 2 2 6 1 Perfecta
RI10 2 2 2 6 1 Perfecta
RI11 2 2 2 6 1 Perfecta
RI12 2 2 2 6 1 Perfecta
107
RI13 1 2 2 5 0,83 Excelent
RI14 2 2 2 6 1 Perfecta
BM1 2 2 2 6 1 Perfecta
BM1 2 2 2 6 1 Perfecta
BM1 2 2 2 6 1 Perfecta
8 e
BM1 2 2 2 6 1 Perfecta
BM2 2 2 2 6 1 Perfecta
BM2 2 2 2 6 1 Perfecta
DP22 2 2 2 6 1 Perfecta
DP24 2 2 2 6 1 Perfecta
DP25 2 2 2 6 1 Perfecta
DP26 2 2 2 6 1 Perfecta
DP27 2 2 2 6 1 Perfecta
108
DP28 2 2 2 6 1 Perfecta
DP29 2 2 2 6 1 Perfecta
BF30 2 2 2 6 1 Perfecta
BF31 2 2 2 6 1 Perfecta
BF33 2 2 2 6 1 Perfecta
BF34 2 2 2 6 1 Perfecta
BF35 2 2 2 6 1 Perfecta
AU36 2 2 2 6 1 Perfecta
AU37 2 2 2 6 1 Perfecta
AU39 2 2 2 6 1 Perfecta
AU40 2 2 2 6 1 Perfecta
AU41 2 2 2 6 1 Perfecta
AU42 2 2 2 6 1 Perfecta
AU43 2 2 2 6 1 Perfecta
IS44 2 2 2 6 1 Perfecta
IS45 2 2 2 6 1 Perfecta
IS46 2 2 2 6 1 Perfecta
109
IS48 2 2 2 6 1 Perfecta
IS49 2 2 2 6 1 Perfecta
IS50 2 2 2 6 1 Perfecta
IS51 2 2 2 6 1 Perfecta
IS52 2 2 2 6 1 Perfecta
DE54 2 2 2 6 1 Perfecta
DE55 2 2 2 6 1 Perfecta
DE56 2 2 2 6 1 Perfecta
Cuadro 2
110
de de de
111