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Alimentos que disminuyen el libido sexual

Estuviste preparando esa noche especial por semanas. Cena, velas románticas y un conjunto
muy sexy de lingerie están por hacer el trabajo cuando de pronto, simplemente no tienes más
ganas.

Esa falta de libido se debe generalmente a los cambios hormonales naturales que sufrimos
durante nuestro ciclo pero hay veces en las que agentes externos pueden estar haciendo de las
suyas, tales como métodos anticonceptivos, estrés, falta de sueño y… hasta tu dieta.

Sí, tal como lo leíste; así como hay alimentos que pueden potenciar tu deseo sexual, hay otros
que pueden provocar un efecto completamente inverso. Es por eso que nos dimos a la tarea de
investigar y compartirte aquellas comidas que es mejor evitar para no pasar por esa falta de
pasión. ¡Toma nota!

1. Alimentos altos en azúcar

Ese pedazo de pastel que tanto se te antoja no sólo puede ser el causante de unas calorías de
más, sino también el responsable de una noche a secas. Lo mismo con cualquier bebida y
alimento saturado en azúcar, como refrescos y galletas, pues estos tendrán un impacto negativo
en tu progesterona.

2. Demasiados carbohidratos

El cereal y el pan blanco pueden ser enemigos directos de tu libido, pues su estructura es tan
densa que al ser descompuesta por el organismo baja el flujo sanguíneo regular. Como bien
sabrás, los órganos reproductores requieren cierto flujo para poder funcionar bien pero al estar
limitados causa que tu deseo disminuya y el estímulo sea mucho menos fuerte.

3. Esas delicias fritas

Sabemos que es difícil resistirse a unas papas a la francesa, pero si su cantidad de calorías no era
suficiente para dejarlas, el bajo deseo sexual que provoca seguro lo será. Aunque estos
alimentos fritosafectan más a los hombres por el ataque al nivel de testosterona, en la mujer
también tienen un efecto parecido. Grasas trans = menos pasión.

4. Cocteles mata pasiones

Sin duda el más conocido inhibidor sexual, el alcohol es responsable por infinidad de ocasiones
en las que ninguno de los dos quiere o puede. Aunque al principio sientas que esos Cosmos
pueden sacar tu lado salvaje, la reacción química que produce hará que los niveles de
testosterona apaguen a tu chico mientras que a ti te harán somnolienta y menos sensible.

5. Tu café de todos los días

Podrá ser tu arma infalible para sobrevivir al trabajo pero cuando se trata de una noche de
pasión, sus efectos pueden ser negativos. Al ser un estímulo externo puede causar que los
niveles de prolactina (hormona responsable de la síntesis de la progesterona) disminuyan,
además de provocar el clásico rebote de energía y apagarte más que prenderte.