Aula 1 - Ginástica Artística 18/03/2015

PROGRAMA DA DISCIPLINA: RESPONDA...

“TEORIA E PRÁTICA DA GINÁSTICA

ARTÍSTICA””
ARTÍSTICA
1. O que é G. A.?

2. Experiência?

3. Como poderá utilizar dessa disciplina em sua profissão?

4. Expectativas...

5. G.A. faz ficar com baixa estatura? Pq?

6. Quais são os aparelhos da G.A.F e quais são os da G.A.M?

Profa. Ma. Mara Laiz Damasceno Antunes

1 2
2

METODOLOGIA DE ENSINO

Aulas teóricas: com aulas expositivas, debates,

Particularmente, a Disciplina objetiva identificar e definir
aspectos elementares da Ginástica Artística como
ferramentas fundamentais da Educação Física de base,
entendendo esta atividade como uma possibilidade de
colaborar na formação integral dos indivíduos.
seminários, trabalhos.
Práticas: com vivências exercícios específicos da
ginástica artística, dos processos pedagógicos, das
formas de auxílio e da segurança nos exercícios
básicos, organização de festival. Realização de

3
atividades inseridas na comunidade. 4
3 4

PROGRAMA DA DISCIPLINA:

Notas da disciplina
AV1
AV2
AV3
Para aprovação nas disciplinas o aluno deverá:
1. Obter notas iguais ou superiores a 4,0 em, pelo menos, duas das três avaliações.
2. Atingir média aritmética igual ou superior a 6,0, sendo consideradas apenas as duas
maiores notas obtidas dentre as três etapas de avaliação AV1, AV2 e AV3. A média aritmética
obtida será o grau final do aluno.
3. Frequentar, no mínimo, 75% das aulas ministradas.

À combinar:
- vestimentas
- pontualidade
- celular
- notebook
6
- slides da aula 5

1
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Conteúdos a serem trabalhados

Conteúdos a serem trabalhados
na disciplina:
1. FUNDAMENTOS HISTÓRICOS
DA GINÁSTICA ARTÍSTICA
1.1. Evolução histórica da Ginástica
Artística
1.2. Desenvolvimento da estrutura
organizacional esportiva da
Ginástica Artística: a Federação
Internacional de Ginástica, as
Uniões Continentais de
Ginástica e as Federações
Nacionais de Ginástica
na disciplina:
3. PROPOSTAS PARA O ENSINO DA GINÁSTICA ARTÍSTICA DE BASE
3.1. Aspectos conceituais na orientação do ensino das tarefas próprias da Ginástica
2. QUALIDADES FÍSICAS Artística.
2.1. Conceitos 3.1.1. Princípios elementares da concepção global de ensino.
2.1.1. Força (Dinâmica e Estática) 3.1.2. Princípios elementares da concepção parcial de ensino.
2.1.2. Resistência (Aeróbica e 3.1.3. princípios elementares da concepção genética de ensino.
Anaeróbica) 3.2. Aspectos procedimentais para a elaboração de uma aula voltada para a
2.1.3. Flexibilidade iniciação da Ginástica Artística.
2.1.4. Coordenação 3.3. Dimensões Sociais da Ginástica Artística, considerando as Dimensões Sociais
do esporte.
2.1.5. Velocidade (de Reação, de
3.4. Adaptações biopsicossociais relacionadas à prática da Ginástica Artística.
Segmento e de deslocamento)
3.5. Posturas básicas da Ginástica Artística.
2.1.6. Agilidade
3.6. Auxílio-segurança na prática da Ginástica Artística.
2.1.7. Equilíbrio (Estático, Dinâmico, 3.7. Material oficial e auxiliar da Ginástica Artística.
Recuperado) 3.7.1. Sugestões de adaptação e construção de materiais para a prática da
2.1.8. Ritmo Ginástica Artística.
2.1.9. Descontração (Parcial ou 7 3.8. Atividades lúdicas, jogos e brincadeiras, individuais e em grupos, voltados para
8
Diferencial e Total) atividades gimnoacrobáticas.

Conteúdos a serem trabalhados

na disciplina:
4. NOÇÕES BÁSICAS DOS REGULAMENTOS DA GINÁSTICA ARTÍSTICA.
4.1. Organização e estrutura básicas dos campeonatos de Ginástica Artística.
4.1.1. As provas da Ginástica Artística e a Ordem Olímpica.
4.1.2. As competições de um campeonato de Ginástica Artística.
4.1.3. Composição das equipes.
Vídeos
4.2. Noções básicas do julgamento e do cálculo das notas na Ginástica
Artística.

5. PLANEJAMENTO, ORGANIZAÇÃO E VIVÊNCIA DE EVENTOS DE

POPULARIZAÇÃO DA GINÁSTICA ARTÍSTICA.
5.1. Planejamento, organização e vivência de demonstração de Ginástica
em grupos, considerando os princípios da Ginástica Para Todos.
5.2. Planejamento e organização de competições de popularização e
incentivo à prática da Ginástica Artística ("Copas de Ginástica"). 9 10

Bibliografia Básica Bibliografia Complementar

• AYOUB, Eliana. Ginástica geral e educação física escolar. 2. ed.

- NUNOMURA M, PICCOLO N, LENI V. Compreendendo a ginástica
artística. Phorte Editora, 2004.
- BROCHADO FA, BROCHADO MMV. Fundamentos da Ginástica
Artística e de trampolins. RJ Guanabara, 2005.
- DE ROSE JR, Dante & colaboradores. Esporte e atividade física na
infância e na adolescência. 2. ed. Porto Alegre: Artmed, 2009.
- TANI, Go, BENTO, Jorge Olimpio & PETERSEN, Ricardo Demétrio de
Souza. Pedagogia do desporto. 1. ed. Rio de Janeiro: Guanabara
Koogan, 2006.
11
11
Campinas, SP: UNICAMP, 2007. 141 p.
• PUBLIO, Nestor Soares. Evolução histórica da ginástica olímpica. 2.
ed. São Paulo: Phorte, 2002. 311 p.
• CARRASCO, Roland. Ginástica com aparelhos: cadernos técnicos do
treinador as rotações a frente. São Paulo: Manole, 1983. 121 p.
• CARRASCO, Roland. Ginástica de aparelhos: a atividade do
principiante: programas pedagógicos. Tradução Lígia Elisabeth Henk. 4.
ed.São Paulo: Manole, 1982. 55 p.
• CARRASCO, Roland. Ginástica de aparelhos: preparação física.
Tradução Setsuko Ono. São Paulo: Manole, 1982. 167 p.
• SOLER, Pierre. Ginástica de solo: a composição livre ligações -
combinações. São Paulo: Manole, 1982. 109 p.
12

2
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Bibliografia Complementar
Conceito de Ginástica
• ARNOLD, Klaus; ZINKE, Eberhard. Ginástica em aparelhos para
meninas. Rio de Janeiro: Ediouro, c1984. 155 p.
Domínio do corpo em situações inabitadas, em diferentes
• MARTIN, Patricia. Ginástica feminina: a técnica, a prática, a
alturas, velocidades, deslocamentos, posicionamentos e
competição. Lisboa: Estampa, 1997. 152 p.
empunhaduras, que proporcionam diversificadas experiências
• DIECKERT, Jurgen; KOCH, Karl. Ginástica olímpica: exercícios
progressivos e métodos. Tradução Nazareth Buttgereit. Rio de Janeiro: Ao
e vivências motoras.
Livro Técnico, 1981. 266 p.
(Carrasco, 1982)
• HOSTAL, Philippe. Pedagogia da ginástica olímpica. São Paulo:
Manole, 1982. 109 p. Atividade que proporciona inúmeras e variadas experiências
através da globalidade de movimentos e atividades, buscando
• VIEIRA, Sílvia; FREITAS, Armando. Que é ginástica artística: história,
regras curiosidades. Rio de Janeiro: Casa da Palavra, 2007. 91 p. a precisão e a perfeição nas posições invertidas, rotações,

• CARRASCO, Roland. Tentativa de sistematização da

apoios e suspensões.
aprendizagem: ginástica olímpica. São Paulo: Manole, 1982. 146 p.
13 (Bourgeois, 1998)
14

Desde os tempos remotos, o Homem realiza atividades

acrobáticas que evoluíram no decorrer dos tempos.

História da ginástica --- História do homem.

A ginástica é entendida por Ramos (1982) como a

prática do exercício físico que vem da Pré-História,
afirma-se na Antiguidade, estaciona na Idade Média,
fundamenta-se na Idade Moderna e sistematiza-se
15
15
nos primórdios da Idade Contemporânea. 1616

Povos X Ginástica Povos X Ginástica

Pré-História: atividade física Idade Média:
relevante sobrevivência • a ginástica perdeu sua
importância
Antiguidade: exercícios físicos na • os exercícios físicos com Função
forma de luta, natação, remo, Militar / Caça / Torneios
jogos, rituais religiosos e
preparação guerreira. Como Renascimento:
modalidade esportiva, a
• os exercícios físicos:
ginástica teve os gregos como
beneficiados pela redescoberta
responsáveis pelas primeiras
dos valores gregos
escolas para preparação de
atletas. Apresentando aos • voltaram a despertar interesse
romanos este esporte atingiu maior.
fins militares. 17
17
18
18

3
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Povos X Ginástica Recapitulando...

Idade Moderna:
• Propostas de reformulação das Grécia = desenvolvimento efetivo da
escolas. Guts Muths (atividades ginástica
ao ar livre com elementos da
natureza) Gymnos – do grego, nu

Ginastas praticavam exercícios nus, nos

Idade Contemporânea:
chamados gymnasios, patrocinados
• Início séc XVIII valorizar e pelo Deus Apolo.
incentivar a prática da Ginástica
(Europa)
• Escola Alemã
• Ginástica Sueca
• Escola Inglesa
• Escola Francesa 19
19
20
20

Ginástica de Essas atividades se transformaram em atividades

solo: primeira específicas, sendo praticadas por saltimbancos no
categoria a Egito, na Grécia e na Roma antiga, difundindo-se
ser praticada por toda a Europa e provavelmente pela Ásia. Uma
na das atividades que provavelmente influenciou a
antiguidade Ginástica Artística atual foi o salto sobre touro,
em danças praticado na Ilha de Creta, por volta do século II a.C.
sacras e
comemoraçõe
s. As
atividades
acrobáticas
eram
simples...
Preparação Nível Alto
Formativa Saúde Iniciação
Física Intermediário Nível Com o
tempo... 22
21

• As atividades acrobáticas eram praticadas pelas pessoas das

classes mais baixas
Friedrick Ludwig Jahn (1778-1852)
“Pai da Ginástica Artística”
• Escravos divertiam seus amos – discriminação da população
- Influenciado por Guts Muths e pela derrota dos
Na Idade Média: prussianos na batalha de Jena (França x Prússia),
- Corpo passou a ser ignorado resolveu preparar a mocidade fisicamente a fim de
- Acrobatas eram acusados de expulsar o exército invasor
cúmplices de Satã. - Elaborou um conjunto de atividades físicas que também
- Valorização da atividade física por utilizava os elementos da natureza
pensadores como Rabelais e - tipicamente atividades militares...
Montaigne

- Influências sobre
- Idade Moderna

23 24
Guts Muths

4
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Friedrick Ludwig Jahn (1778-1852) Friedrick Ludwig Jahn (1778-1852)

“Pai da Ginástica Artística” “Pai da Ginástica Artística”
- Aparelhos para complementar essas atividades, com
destaque para o “cavalo de pau” - Em 1812 já eram 500 praticantes
- Com seus seguidores promovia debates e palestras - Jornais comparam a Hasenheide a uma miniatura de Jogos
sobre a conjuntura política da Alemanha / igualdade Olímpicos
social e defesa da nação
- Jahn e seus alunos praticavam atividades próximos a
Hasenheide (campo dos coelhos) – campo de - 1812 – jornais davam destaque à
ginástica em meio verde, longe das más influências ligação prática da Ginástica
da cidade – 1810 (outono – 20 praticantes) Artística com a formação militar

- 1811 – dentro da Hasenheide – criação 1ºs aparelhos

ginástica – recursos próprios e pelas mãos dos - Diferente de outros métodos militares (armas e marchas) Jahn
ginastas preparou os jovens através do aumento da força muscular, da
- Criou o termo “Turnen” ou “Turnkunst” em velocidade e flexibilidade
substituição a palavra “Gymnastik” 25
25
26
26

Friedrick Ludwig Jahn (1778-1852) por volta

“Pai da Ginástica Artística”
Surgimento da
de 1820
- Em 1813, a prática da ginástica sofreu devido diversos ginastas terem
que participar da guerra pela libertação contra a dominação francesa
- Em 1814, reconstrução e ampliação do campo • Primeira Federação de Ginástica do Mundo – Suíça 1832
- A partir daí o ponto alto das atividades passou a ser o Festival de • Cupérus (1842-1928) se dedicou a propagação dos exercícios
Ginástica
físicos
- Em 1817 acomodava de 1400 a 1600 ginastas
• Fundação Européia de Ginástica – 1881
- Em 1819 Jahn foi considerado revolucionário, acusado de conspiração
e preso. • Cupérus criou a “Gymnastrada” e considerava que o esforço
- 1820 – Prática da Ginástica proibida até 1842 - BLOQUEIO GINÁSTICO do ginasta deveria ser pelo prazer da prática de atividade física
- ginásios indoor / escondidos do controle da polícia em benefício a saúde, sem nenhum objetivo competitivo.
- uniformizaram a prática dos exercícios, pois o espaço limitado • 1903: iniciaram os torneios internacionais. Até 1ª GM de 2/2
Com o fim do Bloqueio Ginástico, Jahn foi considerado herói – “turn” anos e desde 1922 a cada 4 anos entre 2 Olimpíadas. 28
27
tornou-se obrigatório nas escolas 27 28

Histórico GA Histórico GA
À partir daí, a evolução da ginástica enquanto desporto, deu-se
ao longo de poucos anos.
• Filiação de federações nacionais fora do
continente europeu – 1921 – Federação 1950: As mulheres competiram em alguns aparelhos
Internacional de Ginástica masculinos - como as argolas.
• Cupérus – 1º Presidente A ginástica rítmica ainda fazia parte das apresentações
artísticas.
• Jogos Olímpicos de 1948 e o Campeonato Mundial de
Pouco antes e em seguida, algumas provas foram
1950 marcaram o fim do período heróico da ginástica, que
acrescentadas e outras retiradas.
foi intercalado com as dificuldades causadas pelas duas
GM. Os aparelhos foram definidos para cada evento.
E por fim, seu aprimoramento a cada revisão das regras, a
• Jogos de 1952 – início GO reconhecida como esporte dificuldade e a beleza dos movimentos aumenta.
29 30
29 30

5
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Histórico GA Histórico GA
Atualmente: No Brasil:

É um dos mais populares esportes (não apenas nos Jogos
Olímpicos).
Considerada um dos esportes mais exigentes para com seus
atletas e praticantes.
Surgida como um esporte tipicamente masculino
Globalizou-se como um desporto feminino, que hoje possui
maior destaque, um maior número de praticantes e atletas
mundialmente reconhecidas
31
31
Imigrantes alemães no RS e SC (1824)
Primeira sociedade ginástica no Brasil: Santa Catarina:
Sociedade Ginástica de Joinville, 1858
GA oficializada em 1951: Federações do RJ, SP e RS filiaram-
se à Confederação Brasileira de Desporto (CBD) e também à
FIG. Nesta época ocorreu os primeiros Campeonatos
Brasileiros
1978: Criação da Confederação Brasileira de Ginástica (CBG)
32
32

Estudo da estrutura Organizacional Estudo sobre a denominação

Esportiva da GA:
• FIG – órgão máximo da Ginástica Mundial
• Uniões Continentais da Ginástica (Europa, Ásia, África,
Américas) regem a ginástica em nível continental,
vinculadas a FIG
• CBG – vinculada a FIG e à União Pan-Americana de
Ginástica
• Federações Estaduais
• Entidades interessadas a participar dos eventos oficiais
Ginástica Artística
• A Ginástica Artística também é conhecida no Brasil pelas
denominações de Ginástica Olímpica, Ginástica de Aparelhos,
Ginástica de Solo e Ginástica Esportiva.
• A denominação “Ginástica Olímpica” ainda é a mais utilizada
no Brasil. Até há alguns anos, era a única modalidade
“ginástica” participante dos Jogos Olímpicos, o que levou a
esta denominação. Atualmente a utilização desta
nomenclatura é inadequada, visto que participam dos Jogos
33 Olímpicos a Ginástica Rítmica e a Ginástica de Trampolim.3434
33

Ginástica Geral Depois das guerras, a importância da Ginástica como

esporte cresceu em escolas por toda a Europa. Na
Modalidades da FIG: Alemanha, no entanto, o regime proibiu a disciplina – o
que ajudou a disseminá-la por todo o mundo. Em 1881,
foi fundada a Federação Internacional de Ginástica (FIG,
http://www.fig-gymnastics.com/
em francês). Anos depois, o Barão de Coubertin sugeriu
a entrada da Ginástica no programa dos primeiros Jogos
- Ginástica Artística - Dança

+
da Era Moderna, realizados no ano de 1896 em Atenas.
- Ginástica Rítmica - Atividades acrobáticas
O esporte, considerado indispensável pelo movimento
- Expressões folclóricas
- Ginástica Aeróbica olímpico, nunca deixou de ser disputado, e evoluiu até
nacionais
- Trampolim Acrobáticos chegar a três disciplinas: Ginástica Artística, Ginástica
Rítmica e Ginástica de Trampolim.
35 36
35

6
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Na Ginástica Artística, os participantes mostram suas

habilidades em aparelhos como as barras paralelas e em
apresentações de agilidade e força, como no evento do solo. Os
homens a disputam desde os Jogos de 1896, e as mulheres
tiveram a primeira oportunidade de competir na edição de 1928,
em Amsterdã.
Disciplina apenas para mulheres, a Ginástica Rítmica tem
apresentações, acompanhadas de música, com corda, bola,
arco, fita e maças. Há eventos tanto individuais como por
equipes – compostas de cinco atletas –, e a escolha dos argolas barra fixa
aparelhos é determinada pelos regulamentos e por cada ciclo solo trave de equilíbrio
Olímpico. Sua estreia no programa de competição foi nos Jogos
de 1984, em Los Angeles.
Já a Ginástica de Trampolim é a mais nova das três disciplinas,
e começou a ser disputada nos Jogos Olímpicos de 2000, em
Sydney, para homens e mulheres. Os participantes realizam
movimentos sob avaliação de um júri, que aponta o melhor cavalo
barras paralelas
desempenho nos saltos, que podem atingir uma altura média 37 de salto sobre a mesa simétricas e assimétricas
38
oito metros.

Divisão

• Ginástica artística masculina (GAM - 6)

Modalidades Oficiais da GA
• Ginástica artística feminina (GAF - 4)

39 40

SOLO
Masculino / Feminino

41 42

7
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Solo
Este aparelho é um estrado de 12 x 12 metros
Material elástico que (amortece eventuais quedas e ajuda ao
impulso dos saltos).
Como modalidade, os exercícios:
duração de 50 a 70 segundos para os homens
70 a 90 segundos para as mulheres.
Feminino:
-expressão artística, um giro de pelo menos 540 graus, um duplo salto e séries
acrobáticas realizadas para a frente e para trás.
Masculino:
-sequências de piruetas, acrobacias e paradas de mãos na lateral do aparelho.
Durante as provas femininas, após as acrobacias, as ginastas podem chegar ao solo
com um pé à frente do outro, ao contrário dos homens, que precisam "cravar"
todos os movimentos para não serem descontados.

Durante a prova: Faltas: deduções são feitas de 0,1 à 1,0

movimentos acrobáticos e ginásticos anteriormente - na chegada ao solo, o ginasta dá um passo à frente para se equilibrar;
pontuados (antes da prova o atleta define qual será o seu - sair da área demarcada de 12 x 12m;
nível de dificuldade). - falta de altura na execução de um elemento;
Os exercícios femininos são acompanhados por música. 43 - falta de sincronia com a música; 44

Solo – Feminino Solo – Masculino

Vídeo: Diego Hypolito EF FX Beijing Olympics 2008 HQ

Vídeo: Daiane dos Santos Solo Final Beijing 2008

45 46

Barras paralelas assimétricas

Barras paralelas
assimétricas
Feminino

fabricadas com fibras sintéticas - de vidro e recobertas com

madeira.
A mais alta: 2,36m de altura e a menor: 1,57m.
Seu peso se mantém sempre o mesmo, 98kg assim como
47
sua largura, de 2,40m 48

8
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Despontuação: desconto de 0,1 à 1,0, como:

Barras paralelas assimétricas
Tocar as barras e no caso de uma corrida preparatória mal
Uso estritamente feminino
sucedida, interrompê-la;
A prova é composta por uma série de movimentos
Passar por baixo da barra sem que o movimento faça parte da
obrigatórios, bem como os demais aparelhos.
rotina em um giro ou rotação;
A posição das duas barras em diferentes alturas possibilita à
Uma queda durante a saída ou a execução da série;
ginasta uma gama variada de movimentos, mudanças de
Efetuar balanços intermediários enquanto estiver apresentando
empunhaduras e alternância entre as barras.
as séries;
As rotinas realizadas neste aparelho devem conter
Pausas durante os exercícios;
movimentos de impulso, vôo, troca de barras, largadas e
Usar força para completar movimentos de impulso;
retomadas.
49
Falta de alinhamento do corpo. 50

Barras paralelas assimétricas -

FEMININO

Vídeo: Nadia comaneci and the first perfect ten in the history. Barras paralelas
simétricas
Vídeo: Nastia Liukin on Uneven Bars at 2008 Pacific Rim Masculino

51 52

Para uma série ser bem sucedida, o ginasta necessita:

Barras paralelas simétricas -Percorrer toda a extensão dos barrotes,com largadas,retomadas, com
movimentos de equilíbrio.
- Executar movimentos em ambas as barras.
- Executar ao menos uma largada.
- O movimento acrobático – que envolve mortais e piruetas – não
desconta ponto ao ginasta que não o executa, mas deixa sua rotina com
uma nota de partida mais baixa.
- Manter a postura angular correta: 180º vertical e 90º nas paradas e
movimentos de equilíbrio, além da correta execução das largadas.
-Finalizar sua apresentação com um salto de saída de dificuldade D
Despontuações:
- não deve arrumar suas mãos nas barras
- desprender-se do aparelho, perder a postura
O aparelho possui as medidas de 1,95 x 3,5m, além de estarem - não cumprir com as exigências acrobáticas e plásticas
distanciadas entre 42 e 52cm. - tocar as pernas nas barras em qualquer situação
53 - não finalizar um movimento – qualquer passagem ou acrobacia 54

9
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Barras paralelas simétricas -

MASCULINO

ARGOLAS
Vídeo: 2008 Beijing Event Finals Li Xiaopeng PB (Gold
16.450)
Masculino

55 56

Argolas Argolas
Consiste:
-uma série de exercícios de força, equilíbrio e balanço durante as
acrobacias.
O júri valoriza o controle do aparelho e a dificuldade dos elementos:
- Movimentos de baixo para cima;
- Movimentos estáticos;
- Acrobacias (altas e completas);
-Saltos no desmonte;

O ginasta será descontado caso:

O aparelho é constituído por uma estrutura onde
prendem-se duas argolas a 2,75 metros do solo. A
distância entre elas é de 50cm e o seu diâmetro interno é
de 18cm
57
- Desligue-se do aparelho;
- Balance a fita que prende as argolas à haste de sustentação;
- Use força invés de impulso nas acrobacias;
- Não defina um movimento estático (ou seja, não mantenha o tempo
mínimo de dois segundos);
- Não mantenha a postura angular dos ombros durante sua
58
apresentação.

Argolas - MASCULINO

Vídeo: JO04_Arg_Chechi_final_ap_GAM
Barra Fixa
Masculino

59 60

10
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Barra Fixa Barra Fixa

A competição: varia de quinze a trinta segundos e inclui giros nas duas
direções (para frente e para trás).
O ginasta não pode parar de mover-se e necessita de uma velocidade
maior nos giros antes de cada acrobacia – para ganhar altura e
velocidade rotacional.

O atleta necessita cumprir com as seguintes características:

- Largadas e retomadas
- Giros
- Variação de pegadas
-Limite de elementos extras

Para não ser descontado:

Fabricadas com fibras sintéticas: de vidro e recobertas com madeira – e
possui maleabilidade para dar maior segurança aos movimentos dos
ginastas.
A barra está localizada a 2,80 m do solo, tem 2,40m de comprimento e
possui 28mm de diâmetro.
61
-não deve soltar-se do aparelho - sem que esteja a realizar um
movimento acrobático
- dobrar os joelhos e cotovelos – quando o movimento não pedir
- hesitar durante um giro
- não cumprir com as exigências mínimas acrobáticas
- abrir as pernas – quando não solicitar o movimento 62

Barra Fixa - MASCULINO

Salto sobre a
Vídeo: Fabian Hambüchen (Stuttgart 2007)

Mesa
Masculino/ Feminino

63 64

Salto sobre a mesa Salto sobre a mesa

Não possui uma avaliação da dificuldade da rotina.
Ele possui um valor de salto já determinado .
As fases da disputa estão divididas em cinco:

- execução: distância de corrida na esteira e alcança o trampolim.

- pré-voo: É quando o ginasta sai do trampolim e atinge a mesa de salto.

-Contato com a mesa: É onde o ginasta procura maior altura para a
precisa realização de seu salto. O ideal é que saia desta fase com
angulação mais adequada ao movimento que pretende realizar. Em geral,
pontos são descontados caso a angulação não seja a ideal.

- Pós-voo: Esta é a fase mais importante do evento. É aqui que o ginasta

realiza o movimento que anunciou. Esta é a fase que conta mais pontos.
A mesa é disposta a uma altura de 1,25m para a competição feminina e Todo o seu posicionamento é avaliado nesta etapa.
a 1,35m na prova dos homens.
A superfície do aparelho possui 120cm de comprimento e 95cm de - aterrissagem: É a fase onde o ginasta faz contato com o solo (colchões
largura. que amortecem eventuais quedas e as próprias chegadas). O ideal desta
A aproximação à mesa faz-se em uma pista própria para a corrida com
65 etapa é que o ginasta crave seu movimento, isto é, concluí-lo sem rotação
66
25m de comprimento. ou desequilíbrio.

11
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Salto sobre a mesa – Fem. Salto sobre a mesa – Masc.

Vídeo: Jade Barbosa salto cavalo Rio Pan AA 2007 Vídeo: Leszek Blanik Vault Gymnastics Final Olympics 2008

67 68

Trave de equilíbrio

Trave de
Equilíbrio
Feminino
Revestida com material aderente, situada a 1,25 m do chão, com
cinco metros de comprimento e dez centímetros de largura.

Hoje, o material usado é uma espécie de cobertura maleável,

69 semelhante a usada na mesa de saltos[ 70

A ginasta tem noventa segundos para realizar sua série.

Pontuação: Trave de equilíbrio - Feminino
-Elementos acrobáticos e ginásticos de diferentes grupos.
- Variações no ritmo entre movimentos rápidos e lentos, para frente, lado e
para trás;
- Mudança do trabalho próximo e afastado da trave;
- Usar movimentos de vôo e movimentos mixados (onde a ginasta mistura
suas acrobacias com seus movimentos coreográficos) aumentam sua Vídeo: Shawn Johnson's Gold Medal Routine
pontuação.
São feitas deduções caso:
- A coreografia não incluir os elementos obrigatórios;
- A atleta demonstrar pouco domínio do aparelho;
- A atleta se desequilibrar;
- A atleta cometer falhas de execução;
- A atleta cair da trave (penalização automática de 1,0 ponto e
desqualificação se demorar mais de dez segundos a regressar ao
aparelho);
- O sinal tocar pela segunda vez significa que a ginasta ultrapassou os 90
segundos. 71 72

12
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Cavalo
A descrição mais antiga da ginástica a respeito de um cavalo
artificial data de mais de 600 anos:

Cavalo - soldados usavam um cavalo de madeira para a prática da

montaria.
Mais adiante, no século XVII, fora desenvolvida a arte da
Masculino
acrobacia eqüestre em cima desta prática
O cavalo está a 1,15m do chão. Seu comprimento é de
1,60m e a largura é de 35cm. As alças possuem 12cm de

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altura e estão ajustavelmente distanciadas entre 40-45cm74

CAVALO (COMPETIÇÕES) Cavalo - Masculino

Uma série típica no cavalo com alça envolve tesouras e
movimentos circulares
Vídeo: Xiao Qin outswings his opponents to defend title
Os descontos decorrem, assim como nos demais
aparelhos, na faixa de 0,1 à 1,0. O ginasta será
penalizado:

• pela falta de postura das pernas (sempre retas);

• por se desgarrar do aparelho;
• por subir à parada de mãos na força (invés do impulso);
• caso não realize os movimentos obrigatórios citados
acima; 75 76

Ordem dos aparelhos

Nas competições internacionais, a ordem da execução

das provas é fixada pela Federação Internacional de
Ginástica.

provas femininas: salto sobre o cavalo, paralelas

assimétricas, trave e solo.

provas masculinas: solo, cavalo com alças, argolas,

salto sobre o cavalo, paralelas e barra fixa.
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