2

 Minute  Step  Test  for  Aerobic  Endurance   (Rikli  and  Jones  2013)   One-­‐Leg  Stance  Test  for  Balance     (GeriNotes  2008)  
   
                Scores  <5  seconds  =  Increased  fall  risk  
60-­‐64   65-­‐69   70-­‐74   75-­‐79   80-­‐84   85-­‐89   90-­‐94   20  seconds  =  Normal  for  geriatrics    
   
               
Functional  Reach  Test  for  Balance     (Weiner  1992)  
Men   87-­‐ 86-­‐ 80-­‐ 73-­‐ 71-­‐ 59-­‐91   52-­‐86  
 
115   116   110   109   103  
Scores  <7  inches  =  Increased  fall  risk  
   
10  inches  =  Normal  for  geriatrics      
                 
Women   75-­‐ 73-­‐ 68-­‐ 68-­‐ 60-­‐90   55-­‐85   44-­‐72   Comfortable  Gait  Speed  for  Fall  Risk     (Lasardi  2003)  
107   107   101   100  
         
   
Men   Women   No  Device   With  Device  
 
         
Berg  Balance  Test  for  Balance  
60-­‐69   1.26  m  /s   1.24  m/  s    
 
         
Fall  Risk:    <45  =  increased  fall  risk        (Thorbahn  and  Newton  1996)  
70-­‐79   1.25  m  /  s   1.25  m  /  s  
Fall  Risk:    <40  =  high  probability  of  falls        (Shumway-­‐Cook  1997)  
         
 
80-­‐89   0.88  m/  s   0.80  m  /  s   0.91  m  /  s   0.63  m  /  s  
MDC:     Scores  45-­‐56  =  Change  of  4  points  
         
  Scores  35-­‐44  =  Change  of  5  points  
90-­‐101   0.72  m  /  s   0.  71  m  /  s   0.88  m  /  s   0.59  m/  s  
  Scores  25-­‐34  =  Change  of  7  points  
 
  Scores  0-­‐24  =    Change  of  5  points  
MDC  =  0.1  meter  /  second          
    (Donoghue  2009)  
Fast  Gait  Speed  for  Fall  Risk     (Lasardi  2003)  
 
 
MDC  =  Minimal  Detectable  Change  
           
3  Meter  TUG  Test  for  Balance     (Bohannon  2005)   Men   Women   No  Device   With  Device  
           
Ages  60-­‐69:    7.1—9  seconds   60-­‐69   1.96  m/s   1.81  m/s    
Ages  70-­‐79:    8.2—10.2  seconds            
Ages  80-­‐89:    10-­‐12.7  seconds   70-­‐79   1.94  m/s   1.80  m/s  
               
Scores  >13.5  seconds  =  Increased  fall  risk      (Shumway-­‐Cook  2000)   80-­‐89   1.29  m/s   1.20  m/s   1.38  m/s   0.88  m/s  
MDC  =  3.5  seconds      (Huang  2011)            
  90-­‐101   1.27  m/s   1.05  m/s   1.29  m/s   0.93  m/s  
   
  MDC  =  0.1  meter  /  second          
30  Second  Chair  Raise  for  Strength  (Rikli  and  Jones  2013)  
 
               
60-­‐64   65-­‐69   70-­‐74   75-­‐79   80-­‐84   85-­‐89   90-­‐94  
               
Men   14-­‐19   12-­‐18   12-­‐17   11-­‐17   10-­‐15   8-­‐14   7-­‐12  
               
Women   12-­‐17   11-­‐16   10-­‐15   10-­‐15   9-­‐14   8-­‐13   4-­‐11  
           
5  Rep  Chair  Raise    for  Strength     (Bohannon  2006)  
Ages  60-­‐69  =  11.4  seconds  
Ages  70-­‐79  =  12.6  seconds  
Ages  80-­‐89  =  14.8  seconds  
MCID  (minimal  clinically  important  difference)  =  2.3  seconds