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10 GRAVES CONSECUENCIAS DE FUMAR TABACO PARA TU SALUD

PÉRDIDA SUSTANCIAL DE LOS 5 SENTIDOS

Desde el primer cigarrillo, los cinco sentidos notan las consecuencias de fumar y los daños del tabaco ya comienzan a hacerse
palpables. Veamos cuáles son los síntomas de fumar en lo referente a los cinco sentidos:
 Gusto: Las personas que fuman tienen menos apetito y padecen malestares digestivos de todo tipo, pero eso no es todo
porque además las papilas gustativas se atrofian por obstrucción debido a los componentes del cigarrillo y a la temperatura
que alcanza el humo en esta primera etapa del tabaco en el cuerpo. Todo eso sin contar uno de los principales síntomas
de fumar: el mal aliento que se desprende del consumo de nicotina, lo cual convierte fumar en un hábito cada vez más
antiestético.
 Vista: ¿Sabías que fumar un cigarrillo disminuye el campo visual del fumador en un 22%? Eso se produce debido a que los
componentes del cigarrillo paralizan las terminaciones nerviosas del nervio óptico. Si no te parece suficiente, los últimos
estudios demuestran que el caso de ceguera en personas mayores causado por el consumo de cigarrillos es cada vez
mayor debido a la degeneración macular y, de hecho, los fumadores que consumen más de dos paquetes de cigarrillos al
día tienen tres veces más de posibilidades de padecer ceguera que los no fumadores.
 Olfato: Es uno de los sentidos que más rápido se pierde y de hecho uno de los principales síntomas de fumar es
que provoca pérdida olfativa y resulta imposible identificar los aromas con la misma pureza que antes de fumar.
 Oído: El humo del tabaco provoca que se formen placas en las paredes de los vasos sanguíneos lo que provoca la
reducción de riego del oído interno. En otras palabras: los fumadores pueden perder oído a edades más tempranas que
los no fumadores y son tres veces más propensos a padecer infecciones.
 Tacto: La nicotina empalidece la piel, y debido a la acumulación de tóxicos sobre la piel le da ese característico tono amarillo
sobre todo en las manos, los dedos y las uñas lo cual lo convierte en uno de los daños del tabaco más evidentes tanto a
corto como a largo plazo. Por no hablar del cáncer de piel, algo que jamás deberíamos pasar por alto.

DETERIORO EN LAS DEFENSAS


Otro de los daños del tabaquismo para la salud es la facilidad para atrapar resfriados y enfermar en comparación con los no
fumadores.
Y es que fumar afecta al sistema inmunitario mermando la efectividad de los neutrófilos, un tipo de glóbulos blancos que son los
encargados de enfrentarse en un primer momento a los microbios, activar una mayor respuesta inmune o participar en la
reparación de un tejido dañado.
Por ello los fumadores tienden a tener las defensas más bajas.
A todo ello hay que sumarle que por cada cigarrillo fumado la presión sanguínea aumenta en uno o dos puntos y destruye unos 25
miligramos de vitamina C.
PELIGRO PARA MUJERES EMBARAZADAS

Los daños del tabaco en el embarazo tampoco pasan desapercibidos.


Las madres fumadoras tienen un índice más alto de aborto espontáneo y muerte fetal, mientras que los recién nacidos tienen un
peso promedio inferior al de los que no han sido expuestos al humo del cigarrillo.
Por otro lado, un reciente estudio ha confirmado que las consecuencias de fumar tabaco en el embarazo van mucho más allá y los
recién nacidos cuyos padres son fumadores sufren de bronquitis y pulmonía con mayor frecuencia en su primer año de vida que
los bebés de padres no fumadores.
Además de todo eso, una mujer embarazada que fuma tiene un mayor riesgo de sufrir un embarazo ectópico, que su bebé nazca
prematuramente o que nazca con labio leporino o paladar hendido.
Las consecuencias de fumar durante la lactancia no son menores ya que aumenta el riesgo de que su bebé muera por síndrome
de muerte súbita del lactante.

UNA BOMBA DE RELOJERÍA PARA LOS PULMONES


Y si hablamos de daños del tabaco no podemos dejar a un lado los pulmones, quienes absorben buena parte de las consecuencias
de fumar.
Sin ir más lejos, el 90% de los cánceres de pulmón están provocados por el tabaco, uno de los principales síntomas de fumar en
exceso.
Pero además, el humo de cigarrillo contiene 1.600 partes por millón de cianuro de hidrógeno, un veneno que ataca sin piedad las
enzimas respiratorias. Para que te hagas una idea, se considera peligrosa la exposición a largo plazo a niveles de cianuro de
hidrógeno que estén por encima de 10 partes por millón. Haz cálculos.
Eso significa que fumar destruye progresivamente tus pulmones, aumenta notoriamente el riesgo de sufrir bronquitis crónica
acompañada de tos crónica y el resultado final no es otro que una fatiga permanente o dificultad respiratoria constante.
EL FÍSICO TAMBIÉN SE RESIENTE
Las consecuencias físicas de fumar tampoco pueden pasarse por alto, ya que no importa si fumas un cigarrillo rubio, negro o tabaco
mentolado porque sea cuál sea tu opción las consecuencias de fumar —aunque sea tabaco natural— serán las mismas para tu
físico.
Solamente por poner unos ejemplos, tu ropa olerá siempre a cigarrillo, es más probable que sufras caída de
cabello y úlceras bucales, y además tienes grandes probabilidades de sufrir envejecimiento prematuro de la piel debido al desgaste
que ocasiona en las proteínas que le confieren elasticidad.
También causa sarro en los dientes y acelera su deterioro además de provocar halitosis.
UNA DROGA PARA ADOLESCENTES
Y si las consecuencias de fumar en la edad adulta ya son notorias, para los adolescentes son todavía peores.
¿Sabías por ejemplo que un cigarrillo en la adolescencia puede conducir a la depresión en la vida adulta? Como lo lees: un estudio
de la Florida State University determinó que la nicotina en los adolescentes induce a un estado parecido a la depresión caracterizado
por una carencia de placer y aumento de la sensibilidad en el futuro.
Pero sin embargo esta solamente es una de las consecuencias de fumar a temprana edad.
La mayoría de los adolescentes que fuman creen que los riesgos son a largo plazo y que aparecerán dentro de unos años. Lo que
no saben es que sus vías respiratorias se están obstruyendo, su función pulmonar queda disminuida y están causando un desarrollo
lento de la función pulmonar.
Otra de los daños del tabaco en la adolescencia es que la frecuencia cardíaca en reposo de los jóvenes adultos fumadores es de
dos a tres latidos más rápida por minuto que la de los no fumadores, y se ha demostrado que se pueden detectar los primeros
signos de enfermedad cardíaca y de accidente cerebrovascular en los jóvenes fumadores.
PROBLEMAS DE FERTILIDAD
La infertilidad es otra de las consecuencias de fumar tabaco en un hombre ya que fumar también influye negativamente sobre la
calidad del esperma. Por tanto, un hombre que fume estará alterando la morfología de sus espermatozoides y dañando su ADN.
Eso, además de comportar el riesgo de defectos congénitos en el feto, significa que un hombre que fume alrededor de 20 cigarrillos
diarios no solamente tendrá menos esperma, sino que sus espermatozoides tendrán menos energía.
Y si los hombres que fuman tienen un riesgo mayor de disfunción eréctil, los daños de fumar no son menores en las mujeres,
quienes también sufren consecuencias en el terreno fértil.
En particular, las mujeres que consumen tabaco suelen tener peor calidad ovocitaria y embrionaria, se incrementan las anomalías
cromosómicas y su edad menopáusica se puede adelantar entre uno y cuatro años.
En otras palabras, una mujer que sea obesa, tome cafeína y además fume tiene un 30% menos de probabilidades de poder tener
un hijo.
GRAVES PROBLEMAS PARA LA SALUD BUCAL
Anteriormente hemos hablado de los daños del tabaco en la boca y cómo provoca sarro, destruye los dientes y les da un color más
amarillento.
Pero los síntomas de fumar en exceso van mucho más allá y los daños que produce el tabaco en la boca no son pocos.
Al encender un cigarrillo estás haciendo un flaco favor a tu boca a través de diversas manifestaciones que van desde pequeños
cambios estéticos hasta algunos tipos de cáncer como por ejemplo de boca o de esófago.
Los fumadores, además, presentan un riesgo entre 2,5 y 6 veces mayor de sufrir enfermedades periodontales que los no fumadores,
y el hábito de fumar tiene un efecto adverso sobre la cicatrización de las heridas tras las intervenciones quirúrgicas.
Por si fuera poco, los daños del tabaco en la boca incluyen también inflamación de las encías, aumento de caries y otras
muchas enfermedades bucales. Por no hablar del efecto que causa en tu sonrisa, envejeciéndola a pesar de ser joven.
CAUSA PRINCIPAL DE CÁNCER
No se puede negar: fumar es la causa principal de cáncer y de muerte por cáncer.
Entre las consecuencias de fumar se encuentra que el tabaco causa cánceres de pulmón, de esófago, de laringe, de boca, vejiga,
garganta, estómago, páncreas, riñón, cuello, colon y recto entre otros.
Las sustancias tóxicas en el humo del cigarrillo pueden debilitar el sistema inmunitario del cuerpo, haciendo más difícil matar las
células cancerosas. Cuando esto ocurre, las células se siguen multiplicando sin que nada las detenga.
Y si bien las consecuencias de la nicotina son terribles para la salud, los expertos coinciden en que dejar de fumar disminuye los
riesgos de cáncer.
CONSECUENCIAS CONSUMO DE ALCOHOL

1. En el cerebro, el alcohol en exceso inhibe las funciones de la región frontal, por lo que disminuye la memoria,
la capacidad de concentración y el autocontrol.
2. En el hígado, los efectos de esta metabolización son náuseas, vómitos y dolor de cabeza.
3. En el riñón, elimina más agua de la que ingiere y provoca que el organismo la busque en otros órganos. Esto
provoca que las meninges (membranas que cubren el cerebro) pierdan líquido lo que genera el dolor de cabeza.
4. En el estómago, el alcohol aumenta las secreciones ricas en ácidos y mejora la digestión, pero cuando se bebe
en exceso causa erosiones en la mucosa del estómago producidas por el etanol, principal componente del
alcohol. El ardor estomacal será mayor si se mezclan diferentes bebidas, ya que la irritación gástrica se debe a
todos los componentes bebidos.
5. En la piel, el alcohol aumenta el flujo de sangre, por lo que presenta más sudoración.
6. En los pulmones, el alcohol acelera la respiración. Si el alcohol circulante es demasiado detendrá
la respiración.
7. En el corazón, los efectos del alcohol provocan un aumento en la actividad cardiaca y aceleración del pulso.
Cuando el alcohol llega a la sangre, se produce una disminución de los azúcares presentes en la circulación, lo
que provoca una sensación de debilidad y agotamiento físico.
Cuando se conjugan varios de estos factores se presenta la resaca o cruda. Algunos estudios revelan que es producto de los
procesos metabólicos del hígado, los efectos diuréticos del alcohol y la disminución del azúcar en sangre; es decir la
manifestación de los efectos enumerados anteriormente.

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