Pánico, emoción clave en una emergencia

René Alejandro Vera Pérez

Psicoprevención y psicología de la emergencia.

Instituto IACC

2018-02-05
 Desarrollo

Instrucciones: explique los periodos del proceso que conlleva al pánico, ejemplificando cada

periodo en una situación real vivida por usted o alguien cercano.

El pánico, es una sensación o emoción que es generada por aquellas situaciones en las

cuales se presume un peligro o amenaza del bienestar, ya que puede presentarse de forma

inesperada y brusca ya que pueden suscitarse de un momento a otro. También puede ser

generado por la presencia de estrés o por estados de ansiedad que sufra la persona, este no tiene

justificación alguna, por lo tanto y mencionado lo anterior, se podría decir que el pánico es un

miedo exagerado e irracional, que genera los mismos cambios fisiológicos que el miedo pero con

características psicológicas distintas que puede ser capaces de paralizar a las personas y puede

prolongarse por minutos o horas, disociando a la persona de su propia personalidad, ya que

genera y favorece a un pensamiento de daño físico catastrofista que entorpece y dificulta la

capacidad de pensar y evaluar correctamente la información que se necesita para cambiar el

curso de la crisis. El pánico es una sensación que por lo general se produce de modo colectivo

que se presenta durante el desarrollo de la crisis quebrantando la cooperación, ya que es capaz de

producir quiebres en las relaciones que por lo general produce violencia, aumentando el peligro y

el miedo al momento de solucionar la situación de crisis dejando huellas fisiológicas y

psicológicas permanentes difíciles de borrar. El pánico genera sistemas como sudoración

excesiva, sensación de peligro o muerte, palpitaciones aceleradas, dilatación de las pupilas,

temblores, inmovilidad al no saber cómo moverse o reaccionar, inseguridad y desagrado ante

situaciones generales o especificas y temor generalizado, siendo necesario para afrontar estas

situaciones la utilización de personas debidamente entrenadas, capacitadas e instruidas para

evitar los inconvenientes y las desgracias.

 El proceso del pánico se encuentra definido y compuesto por la secuencia de los

siguientes periodos que a continuación se describen:

 Periodo pre crítico: en esta etapa se identifican y visualizan dos tipos de actitudes

totalmente contrarias, la primera es la aparición de un temor totalmente exagerado al

peligro, la segunda es el rechazo a la idea de peligro.

Como por ejemplo las personas que le tienen pánico a los temblores, como es el caso de

mi sobrino, el cual al sentir el más mínimo movimiento telúrico, este se queda paralizado

sin tener la capacidad de generar algún movimiento sicomotor y empieza a sudar

excesivamente, además se le aceleran las palpitaciones, debido a que mi sobrino vivió

una situación traumática durante el terremoto del 27 Febrero la cual puso en riesgo su

seguridad y su vida.

 Periodo de crisis: en este periodo las personas pueden presentarse dos tipos de emociones,

algunas pueden conservar la sangre fía y mantener la calma, otras personas o individuos y

reaccionan exageradamente, reaccionando con angustia, ansiedad, se paralizan o incluso

estos pueden salir corriendo poniendo en riesgo su integridad física, su vida y la de los

demás en peligro.

Como por ejemplo al encontrarse en el desarrollo de un temblor o movimiento telúrico de

gran magnitud algunas personas quedan estáticas, perdiendo la capacidad para moverse

debido al pánico que les genera este tipo de situaciones. En cambio otras personas otras

tienen la sensación de ilusión de centralidad al sentir la sensación de abandono, lo que

puede generar que la persona al entrar en pánico ante esta situación salga corriendo

poniendo en peligro su vida, su seguridad y la de los demás, ya que pierden la capacidad

de analizar y evaluar la situación de crisis.

 Periodo de vacilación: en este periodo los individuos intentan evaluar y valorar la

situación ante la emergencia, ya que deben tomarse rápidamente las decisiones en

relación a la situación de emergencia, debido a que su valoración se ve influida por las

conductas del resto de las personas, ya que afloran expresiones y comportamientos que

desorientan la parte cognitiva de las personas producto de las exclamaciones, llantos y

crisis nerviosas generadas por la emergencia o la crisis, lo cual puede generar un shock si

el estado emocional se mantiene durante mucho tiempo la amenaza, la emergencia o la

crisis.

Como por ejemplo durante un terremoto que tenga las características de sacudir al país

entero, algunas personas experimentaran sensaciones o trastornos que dejaran huellas y

secuelas fisiológicas y psicológicas que perduraran en el tiempo y serán difíciles de

borrar, ya que estas pueden experimentar la pérdida de vidas humanas o la pérdida de

algún tipo de bien material. Ya que durante este periodo es posible observar dos tipos de

actitudes como son el temor exagerado o el rechazo a la idea de peligro, por estos

motivos se hace imprescindible implementar acciones preventivas y oportunas mediante

la utilización de equipos especializados capaces de atender psicológicamente la

emergencia o la crisis suscitada con la finalidad de evitar pérdidas y daños psicológicos.

Como por ejemplo durante el desarrollo de un terremoto, alguna o algunas personas

pueden sufrir la pérdida de un ser querido de forma inesperada durante el desarrollo de la

emergencia, lo cual puede generar algún tipo de pánico que sea difícil de sobrellevar i

este no es sometido a algún tipo de terapia o tratamiento psicológico que lo ayude a

sobrellevar de mejor manera el evento o acontecimiento de tal forma que le permita poder

vivir de la mejor manera posible y apaciblemente su vida después de experimentar lo

sucedido, lo cual permitirá a su vez que la persona aprenda a actuar y mantener la calma a
pesar del miedo o pánico que este sienta durante el desarrollo de la crisis, mediante el

control de la respiración, enfrentar el miedo al miedo, estar dispuesto a sentir pánico lo

cual le permitirá a la persona poder desarrollar estrategias y herramientas que le

permitirán afrontar aquellas situaciones que le hagan sentir pánico.

 Bibliografía

Contenido de la semana 4

Definición de pánico, https://definicion.de/panico/

Explicación de psicológica del pánico, http://www.isabel-larraburu.com/articulos/ansiedad/51-la-

explicacion-psicologica-del-panico.html?lang

Cuál es el significado del pánico, concepto, definición, que es pánico,

https://edukavital.blogspot.cl/2013/01/definicion-de-panico.html

Ciclo del miedo, http://psicotecnopatas.com/index.php/2012/06/08/el-ciclo-del-miedo/

Autodominio del miedo, https://es.scribd.com/doc/81696874/autodominio-emocional-trabajo