CAJA MÁGICA DE LA CALMA: MINDFULNESS,

YOGA Y RELAJACIÓN PARA NIÑ@S

Hola de nuevo:

Hoy os traigo un material que me encanta para trabajar la relajación,

respiración y el yoga con los niños.

No podemos olvidar que vivimos en una sociedad que fomenta la prisa,

el estrés, la competitividad...

Los niños, desgraciadamente, no son ajenos a esta mala costumbre. Es

por eso que este tipo de "juegos" son geniales para trabajar con ellos.

¿OS VENÍS A CONOCER LA CAJA MÁGICA DE LA CALMA?

(PINCHAD EN LAS IMÁGENES PARA VERLAS MÁS GRANDES)

En el exterior de esta caja nos encontramos con la siguiente descripción:

"Soy la Caja Mágica de la calma. Dentro de mi encontrarás objetos,
juegos y consejos que ayudan a los niñ@s a estar en calma, sentir su
respiración, reducir el estrés, desarrollar la atención y concentración y
conseguir sentirse muuuuy bien. Bienvenidos al mágico mundo del
MINDFULNESS.

Los objetos y juegos que incluye la caja son los siguientes:

-Soplador de bola flotante: El niño se meterá el soplador en la boca, y
con su respiración tendrá que conseguir que la bola flote.

-Varita mágica de la calma: La varita contiene purpurina, estrellitas y

líquido. Nos tenemos que imaginar que nuestros pensamientos son la
purpurina. Así, cuando nos agitamos la purpurina se va por todas partes,
y cuando nos calmamos, se mantiene tranquila.

Me gusta muchísimo, porque explica los estados de nerviosismo y

tranquilidad de forma que los niños lo puedan entender de manera visual

-Pelota antiestrés: Es una pelota blandita para apretar cuando estemos

nerviosos
-Cuaderno Mindfulness: Es una libreta para apuntar todo lo que
sentimos cuando practicamos yoga, cuando hacemos ejercicios de
relajación y respiración... Podemos hacer dibujos, escribir o lo que
queramos

-Ranita para respirar. Otro de mis materiales favoritos. Tendremos que

poner la ranita encima de la barriga, y observar cómo sube y baja cuando
respiramos. Si no se mueve es que no estamos respirando bien.
-Libro de mandalas para colorear: Los mandalas son pequeñitos,
perfectos para los más pequeños. Además, están hechos a mano.
-Juego de cartas mágicas de Yoga: Contiene unas cartas muy bonitas
con distintas posturas de yoga. Además, contiene otras tarjetas con
información y con juegos tanto de yoga, respiración y relajación. Las
ilustraciones de las distintas posturas son muy bonitas, y muy fáciles de
entender por los niños.
-Ruleta de las emociones: Es una hoja con la que podremos construir
una ruleta sobre las distintas emociones. Ayudará a los niños a manejar
sus distintos sentimientos
-Comecocos Yogui. Es una hoja con la que podremos construir un
comecocos con distintas posturas de yoga. Así trabajaremos esto a
través del juego.
¿Qué os parece? Como veis, la caja viene con muchísimo material, que
es muy variado. Además, todo se plantea de manera muy lúdica y
entretenida.

Todo viene muy bien explicado, y está pensado para que los niños lo
entiendan sin problema.

Os dejo la página web de la marca, por si necesitáis más información o si

queréis comprar el material. La tenéis pinchando AQUÍ. Os animo a que
la visitéis, porque tenéis descargables gratuitos, vídeos...

Nada más por hoy. Espero que os guste y que os animéis a utilizar este
tipo de materiales con niños.

Hasta mañana :)