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2/24/2018 Receta de Pescado Entomatado al Limón

Pescado Entomatado al Limón


TIEMPO: 10 minutos Prepara éste rico pescado entomatado al
DIFICULTAD: Baja limón. Es una receta perfecta para comer
PORCIONES: PORCIONES 4 durante la semana, es saludable, práctica y
sencilla. Se volverá uno de tus recetas
favoritas.

Ingredientes
1 cucharada de Knorr Tomate® 4 piezas de filete de pescado 4 cucharaditas de aceite de
Sazonador de Tomate filetes de aproximadamente oliva
120g c/u
1 diente de ajo
1 taza de hinojo bulbo, lavado, 1 taza de champiñon blanco 1/2 taza de agua
desinfectado y cortado en tiras limpio y cortado en cuartos
delgadas 1 cucharadita de menta lavada,
desinfectada, sin tallo y
finamente picada
2 cucharaditas de albahaca 2 cucharadas de jugo de limón
lavada, desinfectada, sin tallo y
finamente picada

Preparación

Freír los pescados en el aceite. Información nutricional


Pescado Entomatado al Limón
Picar finamente el ajo. Cortar el hinojo en tiras delgadas. Agregar el ajo y el * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de
hinojo sofreír. 2,000 calorías.
Calorías 34.1 kcal 1.7%
Cortar los champiñones en cuartos. Añadir los champiñones .Espolvorear Carbohidratos 6.8 g 2.3%
el Knorr® Tomate Sazonador de Tomate. Proteínas 3.0 g 5.9%
Lípidos 0.1 g 0.2%
Vaciar el agua en la olla. Incorporar la menta y la albahaca.Tapar la olla, Fibra dietética 2.7 g 5.3%
bajar el fuego y cocer por 5 minutos. Azúcares
Colesterol
0.7
0.0
g
mg
0.8%
0.0%

Agregar el jugo de limón. Calentar.


Servir.

TIPS
Prepara éste rico pescado entomatado al limón. Es una receta perfecta para comer durante la semana, es saludable, práctica y sencilla. Se
volverá uno de tus recetas favoritas.

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