LISTA DE INSPECCION EN LA MANIPULACION MANUAL DE CARGAS

Empresa: Área:

Puesto de trabajo: Fecha:

Cumple
Aspectos a evaluar
Si No NA
Características de la carga
Hay establecido un limite de peso permisible para
MMC

Los pesos que deben manipular frecuentemente son

inferiores a 25 kg para hombres y 12,5 kg para mujeres
La forma/volumen de la carga permiten ubicarla cerca
al tronco
La forma de la carga permite agarrarla con facilidad
La superficie de la carga esta limpia de sustancias que
dificulten el agarre
Entrenamiento y capacitación

Se informa a los trabajadores sobre el peso de la carga

Hay entrenamiento sobre las medidas de prevención
para un correcta MMC
Estándares de comportamiento
El trabajador verifica la estabilidad y centro de
gravedad de la carga
Durante la MMC se evitan posturas con giro o torsión
de tronco
En MMC en niveles bajos se doblan las rodillas y no el
tronco
Puesto de trabajo
Es suficiente el espacio libre para la MMC
El área de recorrido esta libre de obstáculos
La altura de la MMC se mantiene debajo de la altura
de la cabeza
El suelo es uniforme
Ayudas mecánicas
Se cuenta con ayudas mecánicas que minimicen la
MMC
Las ayudas mecánicas están en buen estado
Organización del trabajo
La MMC se alterna con otras tareas
 El proceso productivo permite que el trabajador
module el ritmo de trabajo
En trabajos continuos de MMC se permiten descansos
o pausas
Seguimiento medico
A los trabajadores que realicen MMC se les practican
exámenes médicos con énfasis osteomusculares
En trabajadores con antecedentes médicos, se hace
control para la MMC

Tomada de: Manual de ergonomía y seguridad. (2013). Capitulo 1: manipulación manual de cargas. Colombia: Alfaomega.

Para cada aspecto evaluado cuente las respuestas negativas (NO), divídalo entre el numero de criterios y
multiplíquelo por cien para conocer el porcentaje de criticidad.

Respuestas Porcentaje de
Resultados: negativas criticidad

Características de la carga __________ /8 x 100= __________

Estándares de comportamiento __________ /3 x 100= __________

Puesto de trabajo __________ /4 x 100= __________

Ayudas mecánicas __________ /2 x 100= __________

Organización del trabajo __________ /3 x 100= __________

Seguimiento medico __________ /2 x 100= __________

Total __________ /22 x 100= __________

Utilice los resultados para priorizar los aspectos y los puestos de trabajo a intervenir, iniciando de mayor a menor.
N MANUAL DE CARGAS

Observaciones
cargas. Colombia: Alfaomega.

dalo entre el numero de criterios y

de criticidad.

bajo a intervenir, iniciando de mayor a menor.