UNIVERSIDAD DE SAN CARLOS DE GUATEMALA

FACULTAD DE INGENIERÍA Primer Semestre 2018

ESCUELA DE CIENCIAS

PROGRAMA DEL CURSO DE DEPORTES 1

CÓDIGO: 039 CRÉDITOS: 1

ESCUELA: De Ciencias
PRE-REQUISITO: Ninguno
CATEGORÍA: Optativo
HORAS A LA SEMANA DEL CURSO:
2 horas obligatorias por semana
DÍAS QUE SE IMPARTE EL CURSO:
Depende de la disciplina y actividad
HORARIO DEL CURSO:
Depende de la disciplina y actividad
CATEDRÁTICOS: Ing. Mario Rivera e EDIFICIO: T3, oficina 317
Ing. Noel Gramajo
AUXILIARES: Luis Monzón y Werner Avila
ÁREA A LA QUE PERTENECE: Área de
Ciencias Básicas y Complementarias
POST REQUISITO: Deportes 2
SECCIÓN: Seleccionarla al asignarse
HORAS A LA SEMANA DE LABORATORIO:
N/A
DÍAS QUE SE IMPARTE EL LABORATORIO:
N/A
HORARIO DE LABORATORIO: N/A

DESCRIPCIÓN DEL CURSO

El curso orienta al estudiante de primer ingreso a adquirir el hábito de realizar actividad

física a través de un programa de ejercicios llevado a cabo en forma sistemática.

Los estudiantes adquieren conocimientos básicos para diseñar una rutina de ejercicios
que permita mejorar sus hábitos de vida, salud física y mental.
Este programa es sobre prevención y educación en salud con el propósito primordial de
promover “estilos de vida saludable” que permite a su vez reducir las conductas de riesgo
y retrasar el aparecimiento de afecciones y enfermedades.

La práctica sana del ejercicio lleva a velar por la salud y mejorar las condiciones de vida
de los estudiantes, afectando positivamente sus familias y comunidad, coadyuvando a
formar profesionales educados de forma integral.

OBJETIVOS GENERALES:

I. Promover un estilo de vida saludable a través de rutinas de ejercitación y

actividad física planeada sistemáticamente, y de esta manera incentivar al
estudiante a realizar ejercicio como parte de su vida cotidiana.

PRIMER SEMESTRE 2018

 II. Orientar al estudiante en la adquisición de hábitos alimenticios y nutricionales
correctos, y además la ingesta adecuada de kilocalorías y líquidos, descanso
mental y físico necesario.

CONTENIDO PROGRAMÁTICO:

1. Beneficios de la práctica de actividades físicas y deportivas para la salud.

2. Conocer acerca de otras disciplinas deportivas de poco renombre.

3. Alimentación y Nutrición

METODOLOGÍA DE LA INSCRIPCIÒN DEL CURSO DE DEPORTES 1

La inscripción del curso y selección de cada disciplina deportiva se realiza a través del
blog oficial del curso “deportesingenieria.blogspot.com” y facebook “Deportes Ingenieria
USAC”del lunes 22 al lunes 29 de enero.

La asignación del curso es responsabilidad de cada estudiante realizarla en las fechas

correspondientes publicadas por la Facultad de Ingeniería, los estudiantes de primer
ingreso tendrán el curso asignado automáticamente.

HORARIO DE DISCIPLINAS DEPORTIVAS

Disciplina Día Horario Instructor
Mar, Mier y
Fut 4 Masculino 12:00 – 17:00 Hrs Elder Morataya
Jue
Fut 4 Femenino Lun y Vier 12:00 – 14:00 Hrs STAFF
Gym Agronomia Lun a Vier 06:00 – 20:00 Hrs STAFF
Running Jueves 10:00 – 13:00 Hrs STAFF
Natación Lun a Vier 08:00 – 15:00 Hrs Edgar Sosa
Gym Urban Lun a Vier 10:00 – 15:00 Hrs Arisk Perdomo

PRIMER SEMESTRE 2018

 Lun, Mar, Jue
Ajedrez 11:30 – 14:30 Hrs Ángel Pérez
y Vier
Lun, Mier y 12:20 – 13:00 Hrs
Aeróbicos Corinna Arreaga
Vier 13:10 – 13:50 Hrs
Taekwondo Lun a Vier 12:00 - 13:30 Hrs Thelma Ayala
Atletismo Jueves 09:00 -- 12:00 Hrs Jorge Morales
08:00 – 10:00 Hrs Jose Luis Bosel
Tenis De campo Jueves
11:00 – 12:00 Hrs
Tenis de Mesa Jueves 09:00 12:00 Hrs Jean Paul Rivera
Voleibol Jueves 10:00 a 13:00 Hrs Ely Gonzalez
Basquetbol Vesp. Mar y Jueves 13:30 – 15:00 Hrs Elder Morataya
Basquetbol Mat. Jueves 10:00 –12:00 Hrs Elder Morataya

CALENDARIZACIÓN PRIMER SEMESTRE 2018

Mes Día Descripción de Horario
Actividad
Feb-Mar 28 feb, 1 y 2 mar Primera Cooper 9:30 – 13:00 Hrs
Abril 18, 19 y 20 marzo Segunda Cooper 9:30 – 13:00 Hrs
Mayo Domingo 6 Carrera Contra el 7:00 – 9:00
Tabaco

EVALUACIÓN DEL RENDIMIENTO ACADÉMICO:

a. Pruebas de Cooper (5pts c/u) 10

b. Nota instructor 40
c. Extracurriculares 10
d. Super Clase de Aerobicos 05
e. Carrera 10
f. Examen Final Teórico 25 .
TOTAL 100

METODOLOGÍA:

Los estudiantes tendrán que llenar una boleta de inscripción vía web seleccionando la
disciplina deportivas y/o actividades físicas que desee cursar, si tuviera algún problema
puede avocarse en la oficina 317 tercer nivel del edificio T-3 en el horario de atención de
9:30 a 14:30 Hrs.

PRIMER SEMESTRE 2018

Podrán escoger entre las siguientes disciplinas deportivas y/o actividades físicas:

DISCIPLINAS DEPORTIVAS
Aeróbicos…………………………………………………………………....….. Unidad de Salud
Ajedrez………………………………………………………………....……Edificio T-7 3er Nivel
Atletismo ………………...………………………………………...…………..Estadio revolución
Basquetbol…………………………………………………………………....…Cancha Calusac
Fútbol 4 Femenino……………………………………………………….……Cancha Ingeniería
Fútbol 4 Masculino………………………………………………....………… Cancha ingeniería
Gimnasio Agronomía………………………………………………………………….Edificio T-9
Gimnasio Urban ………………………………………………………………….Avenida Petapa
Natación…………………………………………………….……....Piscina Ciudad Universitaria
Running……………………………………………….………………………Estadio Revolución
Taekwondo………………………………………………………...…………Polideportivo USAC
Tenis de Campo………………………………...…………………Cancha Ciudad Universitaria
Tenis de Mesa …………………………………………………..….. Toldos Verdes Edificio T-7
Voleibol …………………………………………………………………………..……Cancha S-3

TODOS LOS ESTUDIANTES TENDRÁN QUE REALIZAR DOS MEDICIONES DE

PRUEBA DE COOPER EN EL SEMESTRE (fechas asignadas por el instructor).

TODOS LOS ESTUDIANTES PARTICIPARAN EN LAS ACTIVIDADES

EXTRACURRICULARES.

LOS ESTUDIANTES DEBEN LLEVAR EL 80% DE ASISTENCIA,. ESTUDIANTES CON

PROBLEMAS ESPECIALES, AVOCARSE CON EL COORDINADOR DE ÁREA OFICINA
317 DEL T-3.

BIBLIOGRAFÍA:

1. Libro: Cooper Kenneth, Aerobics, (ejercicios Aeróbicos) Editorial Diana, México.

2. Cooper Kenneth El nuevo Aerobics

3. Libro: Quevedo J- Figueroa. M el nuevo deporte, (recopilación de datos)

4. Documento del Área de Deportes Versión 0.7 (Este documento es proporcionado

por el área de Deportes a Todos los estudiantes vía electrónica)

5. Documento del Área de Deportes Versión Primer Semestre.

PRIMER SEMESTRE 2018