LA SIGUIENTE TABLA INCLUYE LAS UNIDADES NO PERTENECIENTES AL SI CUYO

USO CON EL SISTEMA INTERNACIONAL ESTÁ ACEPTADO, DADO QUE SON

AMPLIAMENTE UTILIZADAS EN LA VIDA COTIDIANA Y CADA UNA DE ELLAS
TIENE UNA DEFINICIÓN EXACTA EN UNIDADES SI. INCLUYE LAS UNIDADES
TRADICIONALES DE TIEMPO Y DE ÁNGULO. CONTIENE TAMBIÉN LA HECTÁREA,
EL LITRO Y LA TONELADA, QUE SON TODAS DE USO CORRIENTE A NIVEL
MUNDIAL, Y QUE DIFIEREN DE LAS UNIDADES SI COHERENTES
CORRESPONDIENTES EN UN FACTOR IGUAL A UNA POTENCIA ENTERA DE DIEZ.
LOS PREFIJOS SI SE EMPLEAN CON VARIAS DE ESTAS UNIDADES, PERO NO CON
LAS UNIDADES DE TIEMPO.

5 consejos para acabar con

Alternativas

tus malos hábitos

16 de octubre de 2012 2

Cuando hablamos de hábitos nos referimos a todas aquellas

conductas que tenemos interiorizadas y que repetimos de modo
sistemático en el tiempo. De algunas de ellas ni siquiera somos
conscientes.

Acaba con los malos hábitos. Foto: Flickr AddThis Sharing Buttons

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Los hay buenos y malos. Los buenos hábitos, ya sean conscientes como inconscientes,
son los que nos permiten alcanzar nuestros objetivos y lograr una mejor calidad de vida.
Los malos, por el contrario, son los que nos perjudican y pueden transformarse, en
algunos casos, en vicios tal como es fumar o beber en exceso.
Sin embargo, y a pesar de que es sabido lo difícil que es eliminar nuestras conductas
enraizadas en nuestro interior, es posible eliminar los malos hábitos siguiendo una serie
de consejos publicados en el portal web Ehowenespanol.com
1. ACEPTARLO

Lo primero que hay que hacer para eliminar de nuestra vida lo que nos hace
mal es detectar nuestros malos hábitos y entender cómo nos perjudica.

Si eres un adicto que no puede dejar de fumar será mejor que entiendas lo
problemático del caso y que tomes en cuenta la necesidad de solicitar ayuda
para acabar con él.

2. ¿CÓMO TE AFECTA?

Todo mal hábito te generará daños personales, físicos, emocionales o

psicológicos. Ten en cuenta cómo podría mejorar tu vida de tener solo hábitos
saludables.
Si eres un fumador piensa cómo eso perjudica tu salud, si te genera
dificultades a la hora de hacer ejercicio, si ha dañado tu dentadura y si te
malhumora el no poder fumar.

3. BUSCA UN SUSTITUTO

Si bebes porque liberas estrés o para sentirte más cómodo, será mejor que
incorpores algún otro hábito que te permita sentirte igual pero sin hacerte
daño.

Si te comes las uñas cuando estás nervioso, procura mejor mover las manos.
4. EVITA LAS PERSONAS O SITUACIONES QUE
PUEDAN MOTIVAR TU MAL HÁBITO

Lo mejor que puedes hacer en estos casos es evitar todo lo que pueda
conducirte al vicio o hábito que quieras eliminar. Si tus amigos fuman mucho
y quieres dejar el cigarrillo, procura no verlos tan frecuentemente como antes.