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4. Buscar historias o interpretaciones del pasado que la puedan sustentar y/o ejemplificar
¿Recuerda alguna persona en particular que te haya dicho o hecho algo que validaba esta creencia?
(Importante: Relata la historia desde el impacto en ti. Redacta la respuesta hablando en primera persona.)
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6. Cuáles son los supuestos o beneficios que están dentro de esta creencia
¿Por qué me “conviene” creer en esto? ¿Cuál es el beneficio irracional para mí de creer en esto?
(Ejemplo: Al yo creer esto, dejo de hacerme responsable de… / al yo creer esto, protejo…)
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