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Magenbrennen hilft
Unter dem Symptom Sodbrennen auch Magenbrennen genannt leiden
immerhin 40% aller Deutschen, wenn auch manche nur gelegentlich. Sodbrennen
hat vielerlei Ursachen und kann in der Regel gut mit Hausmitteln bekämpft
werden.
In diesem Artikel stellen wir Ihnen verschiedene Ursachen vor, die zu einem
übersäuerten Magen führen. Anschließend zeigen wir einige wertvolle
Verhaltensregeln, die dabei helfen, wie Sie Magenbrennen vermeiden können.
Am Ende finden Sie noch eine Sammlung von Hausmitteln, die gut gegen einen
zu sauren Magen helfen.
2. Reflux und
Refluxerkrankung
Von einer
Refluxerkrankung
spricht man meistens
bei chronischem
Sodbrennen. Es kommt
Hausmittel gegen zu einer Reizung,
Magenbrennen / Verletzung oder Entzündung der Speiseröhre.
Sodbrennen Immerhin leiden etwa 7% der Deutschen darunter.
Bei einer Refluxerkrankung kommen mehrere
Funktionsstörungen in Betracht, z. B.:
Der Schließmuskel, der die Speiseröhre vom Magen
trennt, ist geschwächt und funktioniert nicht mehr
richtig. Daher gelangt Magensäure in die Speiseröhre.
Es wird so viel Magensäure produziert, dass die
entsprechenden Muskeln die Menge nicht mehr im
Magen halten kann. Die Magensäure schwappt daher
nach oben.
Wenn Sie also unter chronischem Magenbrennen leiden, gehen Sie unbedingt zu
einem Arzt, um sich Klarheit zu verschaffen und entsprechend behandeln zu
lassen.
3. Stress Hausmittel
und gegen
Hektik Magenbrennen
im
Alltag
verursacht
Magenbrennen
Auch hier kann es zum
Reflux (Rückfluss) der
Magensäure kommen.
Denn Stress oder
Hektik können
Muskelverkrampungen
im Magenbereich verursachen. Wenn sich der Magenspeicher nicht mehr
ausreichend dehnt und die entsprechende Muskulatur verkrampt bzw.
geschwächt ist, entsteht ein Überdruck nach oben.
4. Schwangerschaft und übersäuerter Magen
Viele schwangere Frauen leiden unter Sodbrennen, da die sich weitende
Gebärmutter auf den Magen drückt. Obwohl es sich hier um eine vorübergehende
Störung handelt, sollten Schwangere etwas dagegen unternehmen, denn auch
bei ihnen werden die empfindlichen Schleimhäute gereizt.
Für alle folgenden flüssigen Hausmittel gilt: Trinken Sie immer in kleinen
Für alle folgenden flüssigen Hausmittel gilt: Trinken Sie immer in kleinen
Schlucken!
Hausmittel Wasser: Trinken Sie warmes nicht kohlensäurehaltiges
Wasser. Wasser verdünnt und eignet sich daher gut bei einem übersäuerten
Magen. Manche bevorzugen allerdings kaltes Wasser.
Hausmittel Kräutertees: Auch bestimmte Kräuter, insbesondere
Mischungen, wo Wermut, Fenchel, Anis und Kümmel enthalten sind,
neutralisieren die Magensäure.
Hausmittel Natron bzw. Backpulver: Trinken Sie Wasser, in das Sie 1/2
Teelöffel Natron aufgelöst haben. Wenden Sie diese Methode nur
gelegentlich an, denn Sie greifen damit in das SäureBasisGleichgewicht
Ihres Magens ein. Wenn Sie mehr über das Wundermittel Natron erfahren
wollen, lesen Sie folgenden Artikel: Hausrezept Kater: Backpulver gegen
Übelkeit und saurem Magen.
Hausmittel Apfelessig: Geben Sie 1 TL Apfelessig in 1/2 Glas Wasser.
Trinken Sie es im Anschluss an Ihre Mahlzeit, wenn Sodbrennen vor allem
nach dem Essen auftritt.
Hausmittel Milch: Milch neutralisiert überschüssige Magensäure sehr gut.
Achten Sie jedoch auf kleine Schlucke.
Hausmittel Ingwer: 1 TL frisch geriebener Ingwer (oder 1/2 TL
Ingwerpulver) wird mit einer Tasse voll heißem Wasser aufgossen 10
Minuten ziehen lassen. Es kann auch ein kleines Stück frischer Ingwer
gegessen werden. Ingwer soll den Schließmuskel des Magens stärken.
Hausmittel Kartoffelsaft: Sie benötigen den Kartoffelsaft von rohen
Kartoffeln, der entsäuernd wirkt. Trinken Sie davon 100 ml täglich frisch
direkt nach dem Pressen. Alternativ können auch einige rohe
Kartoffelscheiben gegessen werden.
Für alle festen Hausmittel gilt: Kauen Sie gründlich, damit Ihr
Speichelfluss angeregt wird!
Hausmittel Nüsse oder Haferflocken: Mandeln, Haselnüsse,
Kürbiskerne oder Sonnenblumenkerne helfen gegen Sodbrennen. 23 Nüsse
reichen meist aus. Den gleichen Effekt haben 1 bis 2 EL trockene
Haferflocken.
Hausmittel Salatgurke oder Sauerkraut: Ein größeres Stück einer
Gurke (mit Schale) oder rohes Sauerkraut schaffen schnelle Abhilfe.
Hausmittel Kieselsäuregel oder Heilerde: Für die innere Anwendung
reicht ein EL Kieselgel oder Heilerde aus. Beide neutralisieren und reinigen
den Magen.
Hausmittel Bananen: Sie regen die Produktion von Schleim an, was die
Schleimhäute schützt und enthalten einen Stoff, der Bakterien abtötet.
Tägliche Menge: 3 Bananen.
Hausmittel Brot (Weißbrot) oder Zwieback: Beide beruhigen Ihren
Magen und binden die Säure.
Hausmittel Kaugummi: Kauen Sie direkt nach dem Essen für ca. 1
Stunde Kaugummi. Der Speichelfluss neutralisiert die Magensäure auf
natürliche Weise.
Viel Erfolg beim Behandeln von Magenbrennen!