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21/3/2018 Vista de La gimnasia cerebral como estrategia para desarrollar la psicomotricidad en los niños y niñas | Lecturas: Educación Física

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 La gimnasia cerebral como estrategia para desarrollar la psicomotricidad en los niños y niñas

La gimnasia cerebral como estrategia para desarrollar la psicomotricidad en los


niños y niñas
Brain gym as a strategy for developing psychomotricity in children
Ginástica cerebral como estratégia para desenvolver habilidades psicomotoras em crianças

Mg. Pablo del Val Martín*


pdelvalmartin696@puce.edu.ec
Mg. Teresa Zambrano Ortega**
zotj@pucesd.edu.ec

*Docente Investigador Pontificia


Universidad Católica de Ecuador (sede Quito)
Máster en Investigación Aplicada a la Educación
Grado en Primaria (mención Educación Física)

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Diplomado en Educación Física


**Directora Académica de la Pontificia
Universidad Católica de Ecuador (sede Santo Domingo)
Magíster en Educación Mención: Psicodidáctica
(Ecuador)

Recepción: 30/11/2017 - Aceptación: 16/12/2017


1ª Revisión: 15/12/2017 - 2ª Revisión: 15/12/2017

Resumen
El presente artículo recoge una reflexión sobre lo que es la gimnasia cerebral y como a través del
trabajo de ésta se puede desarrollar la motricidad en el niño. Se presentan una serie de conceptos clave
básicos, así como unas pautas de trabajo necesarias a la hora de querer trabajar la gimnasia cerebral.
Palabras clave: Gimnasia cerebral. Psicomotricidad. Cerebro triuno.

Abstract
This article presents a reflection on what the brain as gymnastics and work through it may develop
motor skills in children. A set of basic key concepts are presented, as well as working guidelines
necessary when trying to work the cerebral gymnastics.
Keywords: Brain gymnastics. Psychomotricity. Child. Triune brain.
 
Resumo
O presente artigo reúne uma reflexão sobre o que é a ginástica cerebral e como, através do trabalho,
as habilidades motoras da criança podem ser desenvolvidas. Uma série de conceitos-chave básicos são
apresentados, bem como algumas diretrizes de trabalho necessárias na forma de exercícios que são
recomendados para quando queremos trabalhar com ginástica cerebral.
Unitermos: Ginástica cerebral. Psicomotricidade. Triuno brain.
 

Lecturas: Educación Física y Deportes, Vol. 22, Núm. 235, Dic. (2017)
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Introducción

La gimnasia cerebral (o Brain Gym) es un método creado por el Doctor Paul E. Dennison y su esposa, el cual
utiliza movimientos del cuerpo para resolver bloqueos, desarrollar habilidades, perfeccionar destrezas, entre otros
(Alfaro, 2009). Esto es posible debido a que se trata de que el movimiento del cuerpo sea lo más natural posible,
pues así crea nuevas conexiones neuronales para activar aquellas áreas del cerebro que necesitan participar en la
ejecución de una tarea; sin embargo, si no existen las conexiones, la tarea puede resultar muy complicada
(Rivera, López-Peredo y Muñoz, 2007).

Para plantear este método, Dennison se basó en la teoría del cerebro triuno de Paul Maclean (neurofisiólogo
estadounidense): el cerebro reptiliano (instintivo), el cual es el responsable de conservar la vida y es muy
resistente al cambio, es aquí donde se organizan y procesan muchas funciones relacionadas con el
comportamiento rutinario y los hábitos; el cerebro límbico (emocional), el cual está asociado con los deseos y
sentimientos y se le atribuye la capacidad de traer el pasado hacia el presente; y, el neocórtex (cerebro
pensante), el cual nos da la capacidad del pensamiento, tanto racional como creativo (Braidot, 2010).Es por ello,
que la integración de los tres cerebros es primordial para lograr un funcionamiento adecuado, así como para
obtener un rendimiento óptimo de nuestras capacidades y pensamientos (Rivera et al, 2007).

El doctor Dennison, educador durante toda su carrera, desarrolla las actividades del Brain Gym basándose no
solo en su formación, sino en su experiencia y aplicaciones innovadoras, apoyadas además en su práctica como
corredor de maratón, sus estudios de visión, danza y de Touch for Health, actividades que fueron creadas para
mejorar el desenvolvimiento de los niños que poseen problemas de aprendizaje; buscando con esto desarrollar y
lograr nuevas conexiones cerebrales a través de movimientos simples y combinados en el nivel inicial. Sin
embargo, su uso se extiende a todas aquellas personas que necesiten reforzar o trabajar en sus capacidades, así
como también a ambientes laborables, las artes escénicas, entrenamientos deportivos y se aplica en todas las
edades; es así que existen estudios sobre su aplicación en el control del estrés en el tiro al blanco (Rivera et al,
2007), en adultos mayores, a través de la adaptación del Brain Gym al medio acuático (Vila et al, 2015), y su uso
se realiza en varios países dentro y fuera de las aulas.

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Mientras más se manejen estos movimientos, mayor aumento habrá en las mejoras de las funciones del niño
como el lenguaje, la atención, la memoria y la creatividad. Los grandes problemas que existen hoy en día en las
aulas de clase son con individuos hiperactivos, con déficit atencional e incluso dificultades viso-motoras, por esa
razón este programa es sumamente exitoso. De acuerdo a lo que indican O'Connor & Seymour (1994), de manera
consciente solo tomamos una parte mínima de la información que nos llega, de manera inconsciente somos
capaces de advertir, e incluso de responder, a mucha más información. Si trabajamos el Brain Gym, además de
prevenir y curar, estaremos también fortaleciendo la recepción consciente de más información.

La estimulación correcta en la psicomotricidad y los sentidos son esenciales para que la gimnasia cerebral rinda
los enormes frutos que promete. Como se puede observar, este tema de investigación sigue la línea trazada por
los pedagogos, quienes en su momento buscaban el mejoramiento del individuo frente a nuevos aprendizajes.
Para profundizar un poco más en este tema, el presente artículo arroja una reflexión sobre lo que es la gimnasia
cerebral y los beneficios en el desarrollo de la motricidad que ésta produce en el niño.

La gimnasia cerebral

La motricidad es un aspecto clave en el desarrollo de un niño, y escaso o deficiente progreso de ésta puede
influir en su rendimiento académico, como bien señalóFreire (2012). Por esa razón se propone una nueva forma
de movimiento como son los ejercicios de la gimnasia cerebral que conllevan a reafirmar la psicomotricidad en los
niños en etapa inicial con la intención de mejorar su aprendizaje.

Ante esta problemática surgen algunas interrogantes, mismas que trataremos de dar respuesta a continuación:

¿Qué es la gimnasia cerebral y cómo influye en el proceso de enseñanza-aprendizaje?


¿Cómo desarrollar la psicomotricidad a través de la gimnasia cerebral en los niños y niñas de cuatro a cinco
años?

Es importante reconocer que los niños y niñas de etapa inicial disfrutan de toda actividad física, pues el
movimiento es la primera de las artes que ellos manifiestan. A mayores, el movimiento les permite mantener el
control de la inteligencia, situándose en la corteza motora de todo el cerebro; base para el desarrollo físico,
intelectual y emocional.

Los ejercicios combinados que expone el doctor Dennison (2004), sobre todo en lugares amplios y seguros,
permiten al participante moverse con autonomía y destreza. Lamentablemente, se conoce muy poco de este tipo
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de estímulos, y éstos solo se lograrán si se fundamentan en una educación agradable, placentera, creativa y que
esté inmersa en la psicomotricidad. De este modo, los niños y niñas percibirán su cuerpo a través de todos los
sentidos.

El progreso de las áreas de desarrollo depende en gran medida de la cantidad y calidad de estímulos a través
de los ejercicios de la gimnasia cerebral. El hecho de realizar los ejercicios simples y combinados permite estimular
los dos hemisferios a través de movimientos libres, mismos que a su vez sirven para potenciar el funcionamiento
del cerebro.

Con todo esto se pretende garantizar un desarrollo armónico del niño y con ello se cuenta con un programa
pedagógico permite comunicarse, jugar e interactuar con los demás, conociendo que el objetivo de la educación
inicial es mejorar la calidad de atención en un ambiente enriquecido de experiencias.

La escuela Reggio Emilia fue pionera en la enseñanza a niños de cero a seis años, partiendo desde de la
planificación de proyectos de aula a través de actividades lúdicas, lo que permite al infante obtener experiencias
concretas (Archuleta, 2013). Este da referencia a la manipulación de ejercicios simples y combinados que
encierran enigmas fascinantes que atraen de manera natural el interés de los alumnos. Como podemos darnos
cuenta, la gimnasia cerebral se ha manejado en el nivel preescolar hace mucho tiempo de forma indirecta.
Con miras de mejorar la calidad de la educación, la gimnasia cerebral se ha basado primordialmente en desarrollar
las áreas con el objetivo de lograr en años escolares futuros el tan anhelado aprendizaje significativo, tomando
como base una serie de movimientos corporales sumamente sencillos y diseñado para ayudar a conectar ambos
hemisferios de nuestro cerebro mediante estrategias de aprendizaje. Ciertos ejercicios del Brain Gym fueron
desarrollados por Dennison buscando hallar formas de conectar el cerebro de las personas que acudían a él con
problemas de comportamiento, comunicación o aprendizaje: dislexia, hiperactividad, atención deficiente, entre
otros.

A principios de los años '80 Dennison elaboró diversas rutinas de movimientos y ejercicios tomados de Oriente,
de la danza moderna, el atletismo y muchas otras fuentes. Investigó la kinesiología (ciencia que estudia al
movimiento muscular en el cuerpo), el desarrollo de los niños, psicología, neurología y otras disciplinas en busca
de formas para afectar positivamente al cerebro y estimularlo.

Con este enfoque seleccionó, adaptó y simplificó una serie de ejercicios que fueron dando crecientes resultados
positivos, y que permitieron la modificación de ciertas representaciones con las que nacen las personas a través
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de la estimulación y la experiencia (Padilla, 2012).

Sin embargo, es importante señalar que el Brain Gym también tiene sus detractores en el campo (Hyatt, 2007),
quien anima a los educadores a que se conviertan en consumidores informados de la investigación y eviten
implementar programas para los cuales no existe una base teórica creíble ni una sólida base de investigación. En
el criterio de cada uno queda aplicar o no este tipo de ejercicios.

La programación neurolingüística

Es significativo reconocer que la programación neurolingüística tiene mucha relación con los ejercicios de la
gimnasia cerebral, pues describe la principal dinámica de los procesos neurológicos que sostienen la actividad de
nuestros sentidos (O'Connor & Seymour, 1994). Se la denomina neuro
porque los sentidos informan al cerebro a
través de la comunicación de las neuronas; lingüística
, porque la información al ser procesada se manifiesta en el
lenguaje corporal, y programación
porque al repetirse el circuito de comunicación entre las neuronas y su
manifestación corporal, forma en el cerebro una seria de programas que dan respuestas concretas.

Además de este modelo se utiliza la técnica del rapport, la cual es denominada también como la estructura de
igualar, pues en el caso de los profesores se deben poner al nivel de los niños para llegar de mejor forma a ellos y
así lograr un resultado favorable.

Por otro lado, la programación neurolingüística es un modelo de comunicación interpersonal que se ocupa
fundamentalmente de la relación entre los comportamientos exitosos y las experiencias subjetivas que permite
liberar los mundos interiores, partiendo de una necesidad para desarrollar un sistema de motivación y lograr la
adaptación del niño al sistema educativo.
 
Los ejercicios de la gimnasia cerebral

Según Hidalgo (2013), se pueden crear combinaciones de acuerdo al entorno donde se desenvuelve el niño,
que sirven como base para unificar a la gimnasia cerebral con actividades de psicomotricidad que ayudarán en el
proceso de enseñanza-aprendizaje.

Hay que reconocer que el Brain Gym es un programa educativo que utiliza la relación entre el aprendizaje, el
movimiento y la postura corporal para desbloquear y restablecer un funcionamiento cerebral óptimo, así como las
dificultades que nos podemos encontrar en el entorno que se desenvuelven (Sánchez, 2009).
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Para explicar cómo trabaja la gimnasia cerebral describimos las funciones en términos de tres dimensiones.

Lateralidad: Es la capacidad de coordinar ambos hemisferios cerebrales, especialmente en el campo medio es


algo esencial para el movimiento fluido de todo el cuerpo.
Centrado: Es la capacidad de coordinar las áreas superiores e inferiores del cerebro y es una habilidad que
está relacionada con las emociones y con la libre expresión.
Foco: Es la capacidad de los lóbulos frontales y posteriores del cerebro y está directamente relacionada con
la participación y la comprensión.

Para conocer más sobre los beneficios que nos brinda la gimnasia cerebral, a continuación se presentan
algunos de los posibles ejercicios simples y combinados que permiten desarrollar los dos hemisferios del cerebro.

Es importante acotar que estos ejercicios no son complicados ni requieren de material complejo o caro de
obtener, lo que favorece que sean asequibles y puedan ser trabajados a cualquier hora (Balc, 2012).
 
Botones cerebrales
Pasos Beneficios
Normaliza la presión
Piernas moderadamente abiertas.
sanguínea.
La mano izquierda sobre el
Aumenta la tensión cerebral.
ombligo.
Los dedos índice y pulgar de la
Alerta al sistema vestibular
mano derecha presionando las
(equilibrio)
arterias carótidas.
La lengua apoyada en el paladar. Despierta el cerebro.

Botones del espacio


Pasos Beneficios
Colocar dos dedos de la mano Mantiene los dos hemisferios
derecha sobre el labio superior. al hacer el ejercicio alternado.
La mano izquierda sobre el coxis. Mantiene la concentración.
Repetir el ejercicio con la mano Relaja el sistema nervioso
contraria. central.
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Botones de la tierra
Pasos Beneficios
Colocar dos dedos debajo del labio
Activador y energizarte.
inferior.
Dejar la otra mano debajo del
Estimula el cerebro.
ombligo.
Repetir el ejercicio con la mano
Alivia la fatiga.
contraria.

Bostezo energético
Pasos Beneficios
Ambas manos tocan la mandíbula. Relaja toda el área facial.
Estimula y activa nervios
Bosteza profundamente.
craneales.
Mientras con los dedos masajea la Oxigena el cerebro de manera
mandíbula. profunda

El perrito
Pasos Beneficios
Con una mano estira el cuero del Circulan las conexiones
cuello. eléctricas de la médula espinal.
Sostener fuerte por diez
Aumenta la atención cerebral.
segundos.
Repetir el ejercicio varias veces. Disminuye el estrés.

Gateo cruzado
Pasos Beneficios
Se debe efectuar en cámara lenta. Los hemisferios se activan.
Se debe tocar con el codo derecho Activa el funcionamiento de
la rodilla izquierda. mente y cuerpo.
Repetir el ejercicio de forma Aumenta la capacidad de
contraria. razonamiento

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El elefante
Pasos Beneficios
Recarga el oído derecho en el Mejora la coordinación y la
hombro del mismo lado. atención.
Extiende bien el brazo contrario Activa el sistema vestibular y
hacia arriba. estimula el oído.
Relaja las rodillas. Integra la activación cerebral.
Activa el lóbulo temporal y
Repite el ejercicio tres veces
occipital de cerebro (audición y
cambiando de posición.
visión).

Ocho perezoso
Pasos Beneficios
Estire la mano a la altura de la
Mejora la atención.
nariz.
Con el pulgar realiza el ocho Sirve para integrar el campo
acostado. visual.
Los ojos deben acompañar al
Útil para evaluar lo que se lee.
movimiento de la mano.
Ayuda a reforzar la
La cabeza no se mueve.
coordinación.

El nudo
Pasos Beneficios
Efecto integrador en el
Cruza tus pies y brazos.
cerebro.
Coloca las palmas frente a frente. Mantiene la atención.
Realiza un nudo y llévalo hacia el
Conecta el sistema cerebral.
pecho.
Disminuye los niveles de
Pon tus hombros hacia abajo.
estrés.
Apoya tu lengua en la zona media
Refuerza el aprendizaje.
de tu paladar.

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Sombrero del pensamiento


Pasos Beneficios
Toma ambas orejas por las
Despierta la parte auditiva.
puntas.
Tira hacia arriba y hacia atrás. Refuerza la memoria.
Mantenerlas así por veinte Enlaza el lóbulo temporal del
segundos. cerebro.
Sirve para recordar con
Repite el ejercicio tres veces.
rapidez.

Doble garabateo
Pasos Beneficios
Trabaja con la musculatura
Dibujar con las dos manos al
gruesa de los brazos y los
mismo tiempo.
hombros.
Hacia adentro, afuera, arriba, etc. Estimula la escritura.
Mejora las habilidades
Realiza varias veces el garabateo.
motrices.

La lechuza
Pasos Beneficios
Poner la mano en el hombro
Resolver problemas lógicos.
contrario.
Apretar con firmeza. Mejora el equilibrio.
Voltear la cabeza del lado que
Estimula los dos hemisferios.
toca el hombro.
Repetir el ejercicio con cambio. Disminuye el estrés.

El grito energético
Pasos Beneficios
Activa todo el sistema
Abrir la boca todo lo que pueda.
nervioso.
Grita muy fuerte Permite que fluyan emociones.
Mostrar serenidad al momento de Incrementa la capacidad
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realizar la actividad. respiratoria.

La tarántula
Pasos Beneficios
Imagina como se desplaza la Aprende a separar los
tarántula. problemas.
Se produce endorfinas
Actúa como si tuvieras muchas.
(alegría).
Utiliza tus manos para golpear Circula energía en el área
ligero. nerviosa.
Haz el ejercicio a gran velocidad. Activa la circulación sanguínea.

Conclusiones

A través de la revisión bibliográfica realizada, y tomando como referente el trabajo de Dennison, se pueden
establecer una serie de conclusiones con relación a la gimnasia cerebral:

A través de sencillos ejercicios que integran distintas partes del cerebro, se pueden resolver problemas de
aprendizaje, logrando resultados positivos.

No todos los ejercicios son exitosos; algunos de ellos fracasan en su puesta en marcha. La solución que da la
kinesiología educativa es aprender en varios frentes, implicando en ello al conjunto del cerebro mediante la
modificación y corrección de los movimientos, utilizando ejercicios del brain gym, que ayuda al alumno a acceder a
partes de la mente que se encontraban bloqueados (Archuleta, 2013).

La variedad de movimientos pueden llevar al estudiante a experimentar cambios positivos e inmediatos en su


actitud y en muchas habilidades concretas.

De manera consciente solo tomamos una parte mínima de la información que nos llega, de manera
inconsciente somos capaces de advertir, e incluso de responder, a mucha más información (O'Connor & Seymour,
1994).

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Referencias

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Importancia de los ejercicios de gimnasia cerebral en el desarrollo de la creatividad de los


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Braidot, N. (2010). Neuromanagement: cómo utilizar a pleno el cerebro en la conducción exitosa de las
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Diseño de un programa de gimnasia rítmica con implementos sencillos para mejorar las
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en la función física y cognitiva de los adultos mayores.E-Balonmano.com, Revista de Ciencias del Deportes, Vol.
11.

Lecturas: Educación Física y Deportes, Vol. 22, Núm. 235, Dic. (2017)

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