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ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA
• Alimento complementario es cualquier nutriente líquido o sólido provisto al niño pequeño en conjunto con la lactancia
materna.
• La alimentación complementaria debe aportar los macro y micronutrientes (especialmente el hierro) adicionales a los de la
lactancia para cubrir las recomendaciones del niño a partir de los 6 meses.
• Debe iniciarse una vez que el niño pueda sentarse sin ayuda (entre el 4º y 6º mes)
Tabla Número de comidas diarias de acuerdo a la edad y aporte calórico. “Guías de Alimentación”, 2006.
Aporte calórico de la
Requierimiento energético a
Hasta los 6 Leche materna leche materna
Densidad calórica (kcal/g) partir de los alimentos com-
meses a libre demanda (% del total del aporte
plementarios (kcal/d)
requerido)
6-7 meses LM + 1 comida 0,93 60-70 615
7-8 meses LM + 2 ó 3 comidas 0,79 60-70 615
9-11 meses LM + 3 ó 4 comidas 0,73 40-45 686
9-23 meses LM + 3 ó 4 comidas 0,73 30 894
• Los alimentos como los cereales, verduras, frutas, carnes y huevos deben incorporarse en forma escalonada en consistencia
y viscosidad.
• Las verduras primero se ofrecerán cocidas y luego crudas cuando el niño sea más grande.
• La cantidad de alimentos ricos en fibras no debe ser abundantes debido a que pueden limitar la absorción de micronutrien-
tes como el hierro o el zinc.