10 PASOS PARA UNA

CONEXIÓN PROFUNDA
CON LA NATURALEZA
www.marivisimona.com
HOLA Y BIENVENIDO

Por si no nos hemos conocido antes, deja que me presente.

Mi nombre es Mariví Simona y soy la fundadora de Entrespecies, un proyecto pionero en
España y países de habla hispana cuyo sentido es ser un puente entre la especie humana y las
demás especies con las que convivimos en este planeta.

Desde la comunicación telepática con animales, vegetales y minerales, todas mis propuestas
pasan por una escucha incondicional a la Naturaleza en busca de una mayor comprensión y
armonía entre todos los seres vivos.

Mi propio camino me ha mostrado que la conexión con

la Naturaleza nos conecta con nuestra propia esencia y
esa sabiduría está en la base de todo lo que comparto.

Puedes leer más sobre mi aquí

SOBRE ESTA GUÍA
No es una moda, es un síntoma...
En los últimos años el interés por maneras más naturales de cuidar nuestra salud, la búsqueda
por dietas más sanas que apoyen nuestra vitalidad, el interés por una comprensión de nuestro
cuerpo, yoga, artes marciales, una creciente mayor conciencia para con los animales y la
ecología... Nuevos intereses están transformando nuestro estilo de vida. Es probable que tu,
que ahora me lees, hayas notado por ti mismo este cambio en tus valores e intereses. Es
probable, incluso, que ese cambio sea precisamente lo que te ha traido hasta aqui.

Muchos lo achacan a modas, otros lo viven como una nueva ideología. Lo cierto es, que
este cambio que lenta, pero profundamente estamos viviendo en nuestros valores e intereses
va mucho más allá y poco tiene que ver con ideologías. Su origen está en la base de nuestra
existencia y tiene que ver con una nueva sensibilidad.

Una nueva manera de percibir el mundo que nos rodea está surgiendo y, poco a poco, como
palomitas en la sartén, contagiados unos por otros, nuestros corazones están florenciendo.

Me consta que para muchos, los animales han sido y son, una puerta a este cambio...
Para muchos de nosotros la transformación comenzó
cuando dejamos entrar en nuestra vida a algún
animal, un individuo de otra especie, y cuando
quisimos darnos cuenta, el individuo en cuestión
había tomado posiciones en nuestro sofá y en
nuestro corazón, posiciones importantes y definitivas
que hasta entonces nunca nos habíamos percatado
siquiera que estaban ahí.

Total, que me he decidido a escribir esta pequeña

guía porque todos estos años hablando con los
animales y ayudando a personas a comprender mejor
a sus animales, he ido tomando conciencia de lo
importante que es para ellos que volvamos a
sentirnos parte de la Naturaleza .
En el fundamento de una buena relación y
comprensión con otras especies y con
nosotros mismos está la relación que tenemos
con la tierra que nos acoge. Los pasos que aqui
te comparto están todos encaminados a abrir
tu percepción a una nueva manera de vivir y
sentir, mucho más afín a tus compañeros
animales y a la Naturaleza en general.
POR SI AÚN NECESITARAS MÁS
Si todavia estás entre los que piensan que sí, que
la Naturaleza es güay, pero te pilla lejos, y que sí,
claro que quiero llevar a mis perros de paseo por
la montaña pero es que luego vuelven con las
patas llenas de barro y es un lío, porque además
es que este fin de semana tenemos visita...
Este apartado es para ti.
Pongámosnos prácticos:
Existen ya estudios sociológicos y científicos
que reconocen las cualidades y beneficios
que nos aporta un mayor y mejor contacto
con la Naturaleza. Por ejemplo, se sabe que
disfrutando de pasar tiempo en espacios
naturales:
.Se reducen nuestros niveles de stress
.Aumenta nuestra creatividad y capacidad
para resolver problemas desde una visión
holística (abarcando más aspectos)
.Aumenta nuestra capacidad de
concentración (adiós al trastorno de déficit de
atención)
.Mejora la agilidad, la vitalidad y la conexión
con el cuerpo
.Aumenta nuestra empatía
.Mejora nuestras relaciones sociales. Nos
ayuda a recordar nuestro vínculo con los
demás, y reduce las neurosis que suelen
interferir en unas relaciones sanas y armónicas
con nuestro alrededor
.Mejora nuestra intuición

Pero, sobre todo...

"... nos ayuda a comprender mejor a nuestros

compañeros animales y hacerles la vida más
fácil al incorporar costumbres conectadas a
esa dimensión silvestre de la naturaleza
donde todos los corazones comparten un
mismo latido. Ese lugar donde se abre una
puerta y se muestra ante nosotros un camino
que pocos individuos de nuestra especie han
recorrido aún"
Esta guía está desarrollada justo para llevarte allí.
Pensada para ayudar a cuantas personas quieran escuchar a dar
sus primeros pasos hacia la conexión con esa dimensión
silvestre donde ellos nos esperan.

¿Te atreves?

Pues vamos a ello

CÓMO EMPEZAR

Con esta guía en 10 pasos quiero compartirte
algunos hábitos, tan sencillos como eficaces,
que te ayudarán desarrollar tu relación y
conexión con la Naturaleza desde un este
nuevo lugar.
Mantén tus pies en la Tierra, tu atención
despierta y el resto se dará inevitablemente,
de la manera más apropiada para ti.

Que no te engañe su sencillez, ni su

practicidad. Vivimos en un planeta
absolutamente fascinante que no necesita de
florituras ni esfuerzo imaginativo de ningún
tipo para mostrar su magia. Con solo
perfeccionar tu escucha toda esa magia te
será mostrada.
Cultiva una mente en calma
No se trata de mindfullness ni de
mantener la mente en blanco sino
de relajar tus pensamientos al
tiempo que expandes tus sentidos,
llevando tu atención al sentir, al
territorio del corazón.
Imita a tu compañero animal
Quítate la vergüenza y elimina autojuicios (que solo
son ruido para la finalidad que nos ocupa)
Imitar a los animales es una de las formas más
antiguas de conexión y estudio de la Naturaleza.
El uso de las hierbas medicinales, movimientos que
autoregulan y sanan el cuerpo, danzas para conectar
con nuestra dimensión espiritual, son solo algunos
de los muchos los conocimientos que provienen de
la imitación de los animales por el ser humano.
Imita a tu animal, o a otros animales que encuentres
a tu alrededor, sus maneras de moverse, gestos,
ritmos, sus cantos... y recoge tus propios
aprendizajes.
 Pasea

Sin tiempo, sin expectativas. Ningún destino concreto y nada que

conseguir. Pasea y disfruta de lo que te rodea dejándote llevar por tu curiosidad.
Simplemente estando presente en el momento tu propia curiosidad te guiará.
Este hábito es, como el resto, para cultivar en solitario, pero si tienes un caballo, un
perro o un animal con el que pasear asiduamente, entonces puedes añadir un hábito
más a esta lista que hoy te propongo. Ellos saben como mantenerse alerta y en
presencia constante, aprende de tu compañero animal, deja que te mantenga alerta
jugando con palos, corriendo juntos, buscando rastros... No pierdas tu oportunidad
hablando por el móvil en vuestros pases conjuntos; es tan triste esa escena como una
cita en la que ambos comensales se la pasan chateando por el WhatsApp.

No pierdas tu oportunidad, dalo todo, pon toda tu presencia y atención en vuestros

paseos juntos y descubrirás hasta que punto nunca dos paseos fueron iguales.

Enamórate de un lugar
Visítalo a menudo y obsérvalo desde la
quietud, sin interferir. Con la intención de llegar a
conocer todo de él. Su flora, su fauna, su aspecto a
lo largo de las diferentes estaciones del año.
Llegar a desarrollar una profunda conexión con la
Naturaleza requiere empezar por desarrollar raices
en tu intento.
Concentrándote en un solo espacio y empezar a
desarrollar tu relación con él con compromiso y
paciencia los resultados serán mucho más
significativos y estables. El propio lugar, una vez seas
parte de él, te irá guiando y ayudando.
"Si no puedes estar en el lugar que amas, ama el lugar en el que estás"
Para poder desarrollar tu vínculo con
el lugar necesitarás visitarlo con
asiduidad y constancia, por lo que no
te recomiendo elegir un lugar
demasiado alejado de tu residencia.
No caigas en la trampa de buscar el
sitio perfecto. Si vives en la ciudad un
parque podría ser perfecto.
Si consigues estar cercano a lugares
donde los animales beben, comen o
juegan y con alguna vegetación ya
tienes un lugar interesante donde
vivir experiencias sorprendentes.
1. Basa tu relacción con tu lugar especial
en el sentir

No caigas en forzar una relación basada en la

información, la magia no está ahí.
La información que podemos procesar a nivel
mental está sobrevalorada. Pero este reino del
corazón en el que te propones entrar es mucho más
amplio y a menudo la mente será la última en
enterarse de lo que en él ocurre. Ni siquiera todas
las cosas importantes le serán reveladas...
Tendrás que aprender a valorar tus experiencias por
lo sentido. Lo cierto es que en este momento de
nuestra evolución, todos, como especie, hemos de
hacerlo si de verdad queremos llegar a conectar y
comprender la sabiduría de la Tierra que habitamos.
 Observa

Rastrea y conoce la fauna en el lugar.

.¿Quiénes habitan ese trocito de tierra que estás
aprendiendo a conocer?
.¿Cuáles son sus rutinas?
.¿Cómo se alimentan?
.¿Tienen familia?
.¿Con qué otras especies se relaciona?
.¿Cuál es su hogar?
Olvídate de Google, déja que ellos mismos te lo muestren...
 Documenta tu recorrido
Mantén al día un Cuaderno de Campo donde documentar tus experiencias.
Escribelas describiéndo lo ocurrido en cada visita, la vivencia, los sonidos, las texturas,
los movimientos...
Puedes dibujar en él un mapa hacia Tu Lugar Elegido, documentar con anotaciones y
dibujos la vida de los animales, insectos, plantas y árboles que lo habitan...

Pero no dejes que el contarlas interfiera en tus vivencias. Vivir tiene su momento,
documentarlo tiene otro.
 Agradece
La gratitud es un estado de conciencia
que conecta de manera inmediata nuestro corazón
con el de aquellos que nos rodean.
Obviamente no se trata solo de decir gracias a diestro
y siniestro, aunque pueda ser un comienzo, sino de
bucear en ese estado de conciencia de
agradecimiento, abriéndole camino y paso en nuestra
vida.
¿Qué tengo para agradecer en mi vida?
¿Agradezco cada día a la vida y a quienes me rodean?
¿Cómo manifiesto mi gratitud?
¿De qué otras maneras me gustaría hacerlo?
¿Pongo condiciones para sentirme agradecida por
algo?
 Baila con los ojos cerrados

¿Otro reto para tu sentido del ridículo?

¡Magnífico! eso es que vamos bien. La vergüenza
no se caracteriza por ser un estado natural.
Sacúdetela de encima con un buen swing.
Te aconsejo usar un pañuelo para o ceder a la
tentación de mirar de reojillo. Pon una música
que te inspire, tápate los ojos y a bailar!
La práctica continuada de este paso te otorga
una predisposición especial para disfrutar en
profundidad de los demás pasos que nombro a
continuación. Son tantos sus beneficios que
intentar nombrarlos ya es quedarse corto.

Solo un consejo, no obvies este paso, no llegarás

a ese lugar donde intentamos llegar si lo eludes.
 Sé consecuente

Para integrar y crecer en tu conexión y abonar el terreno para que la

sabiduría de la Tierra florezca en tu interior es importante que tus actos manifiesten
tu sentir e intención.

SENTIR - INTENCIÓN - ACTOS - RESULTADOS

Sin nuestos actos alineados a nuestra intención
no se darán los resultados deseados

Tal vez este sea, al final, el kid de toda la cuestión. Nunca se es demasiado
consecuente, y el intento constante de serlo constituye en si todo un camino de vida.
EN CÍRCULO
La percepción es un proceso individual, y por eso estos 10 pasos han de practicarse en soledad.
Sin embargo, es muy recomendable juntar un grupito de al menos dos o tres personas con
quienes puedas compartir este interés y pongais en común vuestras vivencias y
descubrimientos en las salidas. Merece la pena y los beneficios de la experiencia se multiplican
para todos; para ti, para vosotros y para la naturaleza en general.
Compartir este tipo de experiencias relacionadas con la naturaleza en familia o con amigos, o
compañeros de trabajo, sana y fortalece los vínculos en el grupo y nos ayuda a encontrar
nuestro lugar dentro del Círculo.

En cuanto a tus compañeros animales, tal vez no siempre puedan acompañarte mientras
practicas cada uno de estos puntos, pero eso es lo de menos, porque puedo asegurarte que
notarán los efectos desde el primer día. Y, con el tiempo, es muy probable que desde la
práctica de estos 10 puntos básicos desarrolleis nuevas maneras de compartir juntos.

¡Nos vemos en los bosques!

 Breve Bibliografía sugerida

. Las Voces del Desierto, Marlo Morgan

. Last Child in the Woods, Richard Louv
. Becoming Animal: An Earthly Cosmology, David Abraham
.

ESCUELA ENTRESPECIES
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