BIBLIOTECA DE NAVARRA

NAFARROAKO LIBURUTEGIA

BIBLIOTECA INFANTIL
HAURRENTZAKO LIBURUTEGIA

Portada del libro Om de Mª Isabel Sánchez Vegara

YogaTeCuenta…
DICIEMBRE 2016 ABENDUA
bninfantil@navarra.es
www.bibliotecaspublicas.es/na
848 42 89 80
 En la actualidad, cada vez son más los educadores y padres que están utilizando el
yoga para complementar el desarrollo de los pequeños, tanto a nivel físico como
cognitivo. Y la biblioteca quiere darse a conocer como el lugar idóneo que siempre ha sido
para relajarse, meditar, echar a volar la imaginación y también para trabajar la
atención, la concentración y la memoria. El yoga también lo permite e influye de manera
directa en el estado emocional de los niños, incluso en los más inquietos y dispersos.

A través de los cuentos y el juego se dará a conocer el yoga, esta disciplina

psicofísica con la que se alcanzan condiciones de gran bienestar que estimulan en el
niñ@:

- Las facultades de atención y concentración.

- El desarrollo de técnicas de relajación y meditación.
- El crecimiento de la escucha y la comunicación de las emociones.

Los niños serán más conscientes de su cuerpo, de su respiración, de sus emociones

y de sus pensamientos. Los niños canalizarán la energía, reducirán su estrés, la tensión y
la sesión terminará convirtiéndose en un momento de diversión, movimiento y creatividad
que no olvidarán.

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 Libros para leer / Irakurtzeko Liburuak

I1 SAN Om
Mª Isabel SÁNCHEZ VEGARA
Alba, 2016

Descubre junto al pequeño Om un mundo salvaje lleno

de animales increíbles: leones, tortugas, arañas,
delfines, búhos ¡e incluso dragones! Las formidables
criaturas que se esconden tras cada postura del
yoga.

Libros para padres / Gurasoentzako liburuak

2-5 LOP Meditación para niños: en paz me levanto, en paz

me acuesto
Luis LÓPEZ GONZÁLEZ
Plataforma, 2015

Este libro nos enseña a guiar a nuestros hijos en una

apasionante aventura que les ayudará a encontrar la
paz y la serenidad ¿Cómo conseguir que nuestros
hijos se concentren? ¿De qué modo podemos
combatir el estrés de los más pequeños? ¿Qué
podemos hacer para que los niños sepan gestionar
mejor sus emociones?

2-5 SNE Tranquilos y atentos como una rana: la

meditación para los niños-- con sus padres.
Eline SNEL
Kairós, 2013 Libro + cd

Los niños de hoy suelen ser inquietos y dispersos. A

algunos les cuesta conciliar el sueño, otros están
incluso estresados. ¿Cómo ayudarlos a calmarse y
relajarse? ¿Cómo lograr que se concentren en lo que
hacen? La meditación es una herramienta sencilla y
eficaz, que se adapta perfectamente a las
necesidades de los pequeños y les puede aportar
beneficios inmediatos. Este libro ofrece historias y
ejercicios simples y breves que los niños podrán
practicar a diario.

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615.851.8 CAL Yoga para niños
Ramiro A. CALLE
Kairos, 2014

El yoga ha demostrado ser uno de los métodos físico-

espirituales más completos y eficaces. Elimina
tensiones, agresividad, contracturas físicas, estrés,
facilita la capacidad de concentración y de
autocontrol… En una época en la que nuestros hijos
viven constantemente bombardeados de “ruido”, con
problemas de concentración, disfunciones en el
sueño, hiperactividad, etcétera, el yoga demuestra
ser una herramienta maravillosa para desarrollar la
atención, la relajación y la buena forma física.

615.851 CHO Yoga y expresión corporal para niños y

adolescentes
Jacques CHOQUE
Paidós, 1990

Esta guía permite a los instructores, maestros y

padres hacer realizar a los niños ejercicios que
favorecerán su desarrollo físico y psíquico,
estimularán su imaginación y facilitarán la
comunicación dentro de su grupo. Pero también ha
sido concebida de modo que los niños puedan
utilizarla por si solos.

615.851 LAR Yoga para niños

Liz LARK
Panamericana, 2004

Liz Lark es una respetada profesora de yoga,

especializada en ayudar a los principiantes a utilizar
el yoga para mejorar su bienestar general y obtener
elegancia y flexibilidad.
Yoga para niños es una guía con posturas diseñadas
especialmente para ayudar a los niños a explorar el
yoga con seguridad, de forma divertida, delicada y
gozosa.

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 Libros informativos / Liburu informatiboak

I 615.85 DEZ Kika yoga egiten

Ulrika DEZÉ
Ttarttalo, 2013

Kika yoga egiten, Ulrike Dezé, Simon Kroug (IL.):

Yoga, Indian sortutako antzinako jarduera, mundu
osoko milioika pertsonak praktikatzen du gaur egun.
Kika txikiak eta bere lagun Yazouk 14 yoga-jarrera
irakatsiko dizkizute, eguneko edozein unetan
praktikatzeko erraz-errazak. Istorio eta kontakizun
erlaxagarriak ere entzungo dituzu, hobeto
kontzentratzen, energia berreskuratzen eta atseden
hartzen lagunduko dizutenak.

I 615.85 WIE ¿Quién soy yo?: yoga para niños de todas las
edades
Jane LEE WIESNER
Sirpus, 2009

Este libro está basado en el Hatha yoga, que busca la

unión entre cuerpo y mente a través de la práctica
física. Animar a nuestros niños a ejercitarse, a
mantener una dieta adecuada y a expresarse
libremente resulta esencial para su desarrollo. Estar
sano no significa solamente verse bien. En el
Dorland´s Medical Dictionary se define a la «salud»
como «bienestar físico, mental y social, no
simplemente ausencia de enfermedad».

Biblioteca de adultos / Helduen liburutegian

613.73 NAU 1, 2, 3, ¡respira!: para niños de 3 a 10 años

Carla NAUMBURG
Ediciones B, 2016

Cómo prevenir, desde el mindfulness, no solo las

pataletas de nuestros hijos sino también las
nuestras. La paternidad puede ser estresante. Los
niños están aprendiendo a gestionar las emociones
intensas pero no siempre lo consiguen.
1, 2, 3, ¡respira! es un libro imprescindible, con
soluciones reales que os ayudarán, a ti y a tus hijos, a
gestionar de forma consciente los retos diarios.

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 615.851.8 CAL Técnicas de bienestar para niños: expresión
corporal y yoga
Monique CALECKI, Monique THÉVENET
Paidós, 1986

El dominio del propio cuerpo es uno de los principales

aspectos de la educación preescolar. La actividad
corporal, espontánea o aprendida, es la que con
mayor goce practican los niños de esa edad. Las
autoras proponen utilizar “dos técnicas de bienestar”
aparentemente contrapuestas para proporcionar la
los niños, a partir de los cuatro años, la capacidad de
control y disfrute del propio cuerpo como lugar de
comunicación consigo mismo y con los demás.

615.851.8 LAM Yoga para niños

Dominique LAMURE y Martine GIAMMARINARO
Robinbook, 2006

Una guía práctica y didáctica de ejercicios de yoga

para niños, destinada a padres y profesores.
Los efectos saludables del yoga están sobradamente
demostrados. La creciente popularidad de esta
disciplina constituye buena prueba de ello. Yoga para
niños es un libro sobre Hatha Yoga, el yoga clásico,
expuesto de un modo sencillo y riguroso, y dirigido a
los menores a partir de los 6 años pero también a los
adultos y a los educadores. El manual está dividido en
secciones que siguen el orden clásico del Hatha Yoga,
es decir, trabajo físico (asana), respiratorio
(pranayama) y mental (pratyahara, darana, dhyana).

Audiovisuales / Ikus-entzuneskoak
CD 570 CLA Classical music for sleep: The Relaxation Company, 2004. 1 disco
(CD-DA) (ca. 69 min.)

CD 570 WIL Repose: música para relajación. Arden WILKEN. Censana, 2002
1 disco (CD-AD) (ca. 66 min.)

I DVD (031) BAB Baby Mozart: festival musical. The Baby Einstein Company,
2003

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 Libros en otras bibliotecas
Beste liburutegi batzuetako liburuak
Yoga para pequeños exploradores
María ANGUITA y Judith ORTEGA
Oniro 2013

Mi papá es de plastilina: Yoga para padres e hijos

Baron BAPTISTE
RBA, 2005

Yoga para bebés

Françoise BARBIRA FEEDMAN
Gaia Ediciones, 2001

Un tesoro en las cumbres. Aprendiendo a meditar

Ramiro CALLE, Nívola UYÁ
Cuento de Luz, 2015

Yoga en la selva
Ramiro CALLE
Cuento de Luz, 2014

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Yoga para niñas y niños
Ruth CAMPOS CABELLO, María Eugenia VERDUZCO
CRUZ
Alcalá Grupo editor y distribuidor de libros, 2007
Contiene DVD con ejercicios y CD con música para
yoga

Maya y el yoga
Mamen DUCH
La galera, 2016

Luz de estrellas: meditaciones para niños, 1

Maureen GARTH
Oniro, 2012

Rayo de luna: meditaciones para niños, 2

Maureen GARTH
Oniro, 2011

Rayo de sol: meditaciones para niños, 3

Maureen GARTH
Oniro, 2011

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Luz de la tierra: meditaciones para niños, 4
Maureen GARTH
Oniro, 2011

El jardín interior: meditaciones para todas las

edades, de los 9 a los 99 años
Maureen GARTH
Oniro, 1999

¡Que divertido es el yoga!

Howard KENT
Molino, 1976

Niños vitales, niños sosegados: juegos,

meditaciones y masajes para eliminar tensiones en
los niños
Sylvia LENDNER-FISCHER
Oniro, 2002

Yoga para niños

Jorge MAESTRE MARTÍ
Aljibe, 2010

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Calmar a las fiera: el divertido yoga de los
animales para relajar a los niños
Pauline MAINLAND
RBA, 2000

Yoga en la infancia: Ejercicios para divertirse y

crecer con salud y armonía
Maurizio MORELLI
Narcea, 2010

Plantando semillas: La práctica del mindfulness

con niños
Thich NHAT HANH y la Comunidad de Plum Village
Kairos, 2015 Libro + CD

Yoga para niños en edad escolar=Eskolaturiko

haurrentzako yoga
Leonardo OLAZÁBAL AMARAL
Darjeeling, 1989

Despertar la atención: 30 sesiones de relajación y

de yoga en la escuela infantil (0-6 años)
Henriette PHILIZOT
Paidotribo, 1995

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 Mindfulness para niños
Paloma SAINZ VARA DE REY
Zenith, 2015

Yoga para ti y tu hijo: una guía para disfrutar del

yoga con niños de todas las edades
Mark SINGLETON
Oniro, 2004

Yoga para toda la familia: un enfoque holístico

Bharat THAKUR
Edaf, 2007

Reseñas / Iruzkinak

Editorial kairós. www.editorialkairos.com

Editorial Alba. www.albaeditorial.es
Plataforma Editorial. www.plataformaeditorial.com
www.panamericana.com
Editorial Ttarttalo. www.ttarttalo.eus
Ediciones Robinbook. www.robinbook.com

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