La planta de Moringa está comenzando a ganar más popularidad como

un nuevo "súper alimento" por su perfil altamente

nutritivo y poderosas propiedades antiinflamatorias,
antioxidantes y protector de tejidos entre muchos otros beneficios
para la salud.

Moringa oleifera es un pequeño árbol de la India, Pakistán y Nepal que se

ha utilizado durante generaciones en países del Este para tratar y
prevenir enfermedades como la diabetes, las enfermedades del
corazón, la anemia, Artritis, enfermedad hepática y trastornos
respiratorios, cutáneos y digestivos. Ahora te presentamos 6
beneficios de salud científicamente respaldados de consumir la hoja de
moringa:

1. Está llena de nutrientes

La moringa es una rica fuente de vitaminas, minerales y aminoácidos.

Contiene cantidades significativas de vitamina A, C y E; calcio; potasio
y proteína.

2. Lucha contra los radicales libres

Los antioxidantes combaten los radicales libres, moléculas que causan

estrés oxidativo, daño celular e inflamación. La moringa contiene
antioxidantes llamados flavonoides, polifenoles y ácido ascórbico en
las hojas, flores y semillas.

Un estudio encontró que los extractos de hojas tenían mayor actividad

antioxidante, capacidad de barrido de radicales libres y mayor inhibición
de la oxidación de lípidos, proteínas y ADN que las flores y semillas. Esto
significa que evita el daño y degradación que causan los radicales
libres en las células de los diferentes órganos del cuerpo,
manteniéndolos sanos y funcionando a su mejor nivel.

3. Antiinflamatorio

La inflamación puede conducir a enfermedades crónicas como diabetes,

problemas respiratorios, enfermedades cardiovasculares, artritis y
obesidad. La moringa reduce la inflamación mediante la supresión de
enzimas inflamatorias y proteínas en el cuerpo, y el concentrado de
hoja de moringa puede reducir significativamente la inflamación en
las células.

El polvo de hoja de Moringa ha sido efectivo para reducir los niveles de

lípidos y glucosa y para regular el estrés oxidativo en pacientes
diabéticos, lo que significa que disminuye el azúcar en la sangre y el
colesterol y mejora la protección contra el daño celular.

4. Protege el sistema cardiovascular

El polvo de hoja de Moringa tiene beneficios para el corazón,

particularmente en el control de lípidos en la sangre, la prevención
de la formación de placas en las arterias y la reducción de los
niveles de colesterol.

5. Apoya la salud del cerebro

Esto pasa gracias a sus actividades antioxidantes y neuro-

potenciador.También se ha probado como un tratamiento para la
enfermedad de Alzheimer con resultados preliminares favorables.
Su alto contenido de vitaminas E y C combaten la oxidación que conduce
a la degeneración neuronal, mejorando la función cerebral. También es
capaz de normalizar los neurotransmisores serotonina, dopamina
y noradrenalina en el cerebro, que desempeñan un papel clave en
la memoria, el estado de ánimo, la función de órganos, las
respuestas a estímulos como el estrés y el placer y la salud
mental.

6. Protege el hígado

Moringa contiene altas concentraciones de polifenoles en sus hojas y

flores que protegen al hígado contra la oxidación, toxicidad y
daño. La moringa puede reducir el daño hepático y la fibrosis y
revertir la oxidación en el hígado. El aceite de Moringa también
puede restaurar las enzimas hepáticas a niveles normales, reducir
el estrés oxidativo y aumentar el contenido de proteínas en el
hígado.

El hígado es responsable de la desintoxicación de la sangre, la producción

de la bilis, el metabolismo de la fructosa, el metabolismo de las grasas, y
el procesamiento de nutrientes, y sólo puede cumplir estas funciones con
la ayuda de enzimas hepáticas, por lo que es vital que se mantenga a
niveles normales.