Habilidades sociales

¿Qué y cúales son según la

OMS?
La OMS (Organización Mundial de la
Salud) es un organismo especializado de
las Naciones Unidas y que tiene por
objetivo:

Alcanzar para todos los pueblos, el mayor

grado de salud.
Definición de salud según la OMS

Estado completo de bienestar físico, mental y social, y

no solamente como la ausencia de enfermedades.
 ¿Qué entiende la OMS por
habilidades sociales?

Son “ aquellas aptitudes necesarias para tener un

comportamiento adecuado y positivo, que nos permiten
enfrentar eficazmente las exigencias y retos de la vida
diaria”.
 ¿Cuáles son?

1. Autoconocimiento
2. Empatía
3. Comunicación asertiva
4. Relaciones interpersonales
5. Toma de decisiones
6. Solución de problemas y conflictos
7. Pensamiento creativo
8. Pensamiento crítico
9. Manejo de emociones y sentimientos.
10. Manejo de tensiones y estrés
 Autoconocimiento

Es la habilidad de conocer nuestros

pensamientos, sentimientos, que nos
gusta o disgusta; cuáles son nuestros
límites y cuáles nuestras virtudes y
defectos.
 Empatía

Es la habilidad de ponerse en el lugar del

otro.
Nos ayuda a comprender mejor al otro y
así responder de forma consecuente con
sus necesidades y circunstancias.
 Comunicación asertiva

Es la habilidad para expresar con claridad y de

forma adecuada nuestros sentimientos
pensamientos o necesidades.
 Relaciones interpersonales

Es la habilidad de establecer, conversar e

interactuar con otras personas de forma
positiva y dejar de lado las relaciones que
impidan un desarrollo personal.
 Toma de decisiones

Es la habilidad para evaluar las distintas

posibilidades analizando las consecuencias de
las diferentes alternativas.
Solución de problemas y conflictos

Es la habilidad para buscar la solución

más adecuada a un problema o conflicto
identificando en ello las oportunidades de
cambio y crecimiento tanto personal como
social.
 Pensamiento creativo

Es la habilidad que permite buscar

alternativas diferentes de una forma
original ayudando a tomar las decisiones
de una forma adecuada.
 Pensamiento crítico

Es la habilidad que permite:

Preguntarse
Replantearse
Analizar de forma objetiva la situación

Para llegar a conclusiones propias sobre

la realidad.
 Manejo de emociones y
sentimientos

Es la habilidad de reconocer nuestras

emociones y sentimientos y saber cómo influyen
en el comportamiento

Aprendiendo a manejar las emociones más

difíciles como: ira, agresividad,odio,…
Manejo de tensiones y estrés

Es la habilidad de conocer qué provoca la

tensión y el estrés en nuestra vida y
encontrar como canalizarlas para que no
perjudiquen nuestra salud.