Autoestima
Autoestima es aquella palabra positiva que llevamos todos
escuchando desde la escuela, la que nos permite elevar nuestro
ánimo, con el objetivo de darnos a respetar a nosotros mismos y
sobre todas las cosas, ya que valemos más de lo que otros
quieren decir de nosotros, o incluso, cuando, nuestra estima, no
está en el nivel que debería, desanimándonos parcial o
completamente. Primero comprendamos qué significa
originalmente.
Concepto
La palabra "autoestima" se deriva de dos lenguas diversas pero
relacionadas entre sí a lo largo de la historia para el desarrollo
de muchas lenguas europeas. Se explica que, primeramente, la
palabra "auto" proviene de un prefijo del antiguo griego que
quiere decir "el mismo", "propio", "por sí mismo"; mientras que
"estima, proviene del latín "aestimare", que significa "aprecio",
"valor", "amistad", "consideración". En conclusión, autoestima
significa valoración de uno mismo, de ti mismo.
El concepto de autoestima se puede definir a través de la
siguiente cita:
"La autoestima es la valoración, generalmente positiva, de uno
mismo. Para la psicología, se trata de la opinión emocional que
los individuos tienen de sí mismos y que supera en sus causas
la racionalización y la lógica."
Importancia
La importancia de la autoestima es tan vital como el que
tomamos diariamente, porque la necesitamos. No podemos
esperar a que la gente nos que nos aprecia, porque aunque lo
hagan en la práctica, puede que no lo demuestren, mucho menos
que nos lo digan; por ende, nosotros mismos debemos a amos
cuenta de ello y repetírnoslo internamente, para saber que
valemos.
Higiene mental
Tomando un poco la importancia de la autoestima, la misma es
"salud Mental", es paz, es higiene mental, ya que auto
valorándote te quitas todos los pensamientos negativos que
indirectamente van haciendo funcionar tu cuerpo para
enfermarte, para hacer las cosas sin disposición, sin ánimos, sin
fundamento.
La higiene mental es ese examen que uno se hace así mismo,
ya que también es natural sentir negativismos acerca de nosotros
mismos como un instinto de seguridad exagerado. Para dejar de
sentir esos negativismos, entonces uno debe empezar por
aceptarse a sí mismo, para saber qué está haciendo mal y así
proponerse metas para mejorar, y valorarse aún más. Esto se
hace si se encuentra consigo mismo en un lugar donde se esté
sólo, y si es posible, rodeado de la naturaleza.
Aceptarse a sí mismo significa sentirse feliz de lo que soy, de
quien soy, con mis defectos y virtudes. Es aceptar, apoyar y
aprobarse a sí mismo y a todas nuestras partes (físicas como
intelectuales), inclusive las que no nos gustan. Es no juzgarnos
a nosotros mismos, es aceptarnos tal como somos.
Convivencia y comunicación
El ser humano, a diferencia de los demás mamíferos y demás
especies animales, es un ser que se ha demostrado no sabe vivir
aislado, no puede vivir sólo. Necesita de los de su especie para
convivir, a diario, no sólo para reproducirse. Necesita de su
congénere para sus gestiones personales, sus diligencias
administrativas, para aportar sus ideas, escuchar las de los
demás y participar en debate como modelo de resolución de
conflictos, lo que permite el éxito de toda sociedad, típica entre
los seres humanos. Por ello, es que los seres humanos como
personas hemos sabido vivir en convivencia.
La convivencia es el término dado a la manera de vivir de la
persona, en donde comparte experiencias y comunica
situaciones, necesidades, deseos u obligaciones; y es a través
de la comunicación que expresa sus sentimientos, los da a
conocer no sólo con el idioma, sino también acompañado de los
movimientos gestuales del cuerpo, los que mucho sirven si no se
comparte el mismo idioma, y así poder seguir nutriendo la
convivencia y creando nuevos grupos en comunidad, gracias a
la comunicación que exprese la verdad y en libertad.
Autodominio, equilibrio y voluntad
Tres palabras suenan tan diferentes, pueden jugar las tres en
perfecta armonía con el ser humano. El autodominio, es cuando
la persona es capaz de controlar sus impulsos repentinos (como
la emoción, la risa, la ira, entre otros comportamientos) que son
producto de su momentáneo estado de comodidad o
incomodidad, o hasta de su humor; y llegando a dicho control
puede hacer su vida más amable a los demás, o sea, en
convivencia con otras personas.
Comprendamos el concepto de autodominio repasando la
siguiente cita:
"El autodominio debe comprenderse como una actitud que nos
impulsa a cambiar positivamente nuestra personalidad. Cuando
no existe esa fuerza interior, se realizan acciones poco
adecuadas, generalmente como resultado de un estado de
ánimo; la armonía que debe existir en toda convivencia se rompe;
quedamos expuestos a caer en excesos de toda índole y
entramos en un estado de comodidad que nos impide concretar
propósitos."
Imagínese que se está en una reunión como invitado, rodeado
de personas cuya mayoría no conoce, y en la conversación en la
que usted participa, un desconocido lanza una frase "chistosa"
pero sin el ánimo de querer causar una gracia generalizada, pues
a usted sí le causó gracia, y se ríe en una incontrolable carcajada;
o bien, lo que pueden hacer todos es que, al escuchar la famosa
frase "chistosa", muchos sonrían tímidamente, pero usted tiene
una cara demasiado de seria, como si no le hiciera ninguna
lógica gracia. Ya sea por su carcajada, o en el caso contrario, por
la cara de indolente que usted ponga, en ambos casos, usted no
tiene dominio de su comportamiento, por lo que se podrán ver
mal.
De la historia anterior, hubiera sido más sabio hacer lo mismo
que hicieron los otros, o sea, murmurar una sonrisa tímida;
entonces es ahí cuando entra el equilibrio. Equilibrio es el
concepto de buscar la mitad de las situaciones, la estabilidad, 3a
armonía, y si lo vemos en una fruta sería como la madurez (ni
verde, ni maduro, óptimo para comer y digerir); y es que el mismo
equilibrio nos genera esa madurez a los seres humanos para
saber cómo comportarnos ante determinadas situaciones, se va
adquiriendo por medio de un crecimiento paulatino, secuencial,
sucesivo con el paso de los años.
"Tener un buen equilibrio entre corazón y cabeza, entre
sentimientos y razones. Podríamos decir que la afectividad y la
inteligencia son las dos notas más características de nuestra
persona."
Ahora, ¿y la voluntad? La voluntad es cuando el individuo ordena
y disciplina su vida para tener las intenciones de conseguir algo,
sus metas, objetivos hasta llegar a sus resultados. Mejor lo
explica la siguiente cita:
"La voluntad es la capacidad de los seres humanos y de otros
animales que les mueve a hacer cosas de manera intencionada.
Es la facultad que permite al ser humano gobernar sus actos,
decidir con libertad y optar por un tipo de conducta determinado.
La voluntad es el poder de elección con ayuda de la conciencia."
Por ejemplo, al escribir este libro. Primero, al autor le surgió un día
–de repente– la voluntad de escribir un libro acerca de cómo
guiar al estudiante graduando a que sepa cómo aprovechar de
manera exitosa práctica profesional por mérito; pero cuando se
sienta a escribir, lo distraen otras cosas en Internet, quiere ver un
programa en la TV, decidió hacer otras casas o hasta tiene
sueño; entonces se puede concluir que la voluntad de querer
hacer algo no es la misma con la voluntad de hacerla, pues para
hacerla, hay que disciplinarse, lo que se consigue
mentalizándose de la importancia de hacerlo hasta terminarlo y
presentarlo.
Imagen y personalidad
La personalidad es aquello que tenemos todos los seres
humanos, propio de algunos comportamientos que heredamos
genéticamente, del ambiente que nos rodea -del que nos
rodeaba cuando crecíamos en infancia y adolescencia- y
producto de los logros, fracasos u otras situaciones por la que
hemos pasado y fortalece nuestro carácter.
La personalidad entonces influye en nuestra presentación, en
nuestra imagen, que es lo primero que se ve, después entonces
se observa nuestra personalidad.
Imagen personal
La imagen personal es la primera impresión que se tiene de una
persona cuando se le mira por primera vez; pero cuando se le ve
usual o frecuentemente, es lo primero que uno piensa acerca de
cómo debe de ser esa persona, indistintamente que la
personalidad -en el menor de los casos- no coincida con dicha
imagen.
Ahora, algo es cierto: "Una persona que cuida su imagen se
siente más segura y confiada en lo que ofrece y transmitiendo
una fuerza imparable."
Para potenciar uno mismo su propia imagen personal, debe de
jugar con ciertos factores fundamentales que se utilizan al
transmitir cualquier mensaje, pero que curiosamente, se
observan en ese primer encuentro con una persona en los
primeros cinco minutos, por tanto, se debe aprovechar al
máximo.
Se explican en los siguientes puntos a continuación:
Aseo impecable del cuerpo: La primera impresión es la más
importante, pero algunas veces olvidan parcialmente la segunda
impresión, la que se obtiene se obtiene por el olfato.
Durante toda la edad de piedra, las edades de las civilizaciones,
las de las conquistas romanas (la que definió la cultura
occidental) hasta la moderna (donde surge la cultura del
"renacimiento") a mediados del Siglo XV, el aseo era algo que
muy lentamente fue tomando importancia, ya que habían otras
prioridades personales, comunales, tribales, nacionales, o
imperiales; porque no existían las tecnologías y los
conocimientos para considerar la importancia del impecable
aseo personal, para gozar de salud y consecuentemente de una
mejor calidad de vicia.
Expresión oral y corporal, vestuario
Una persona puede ser muy educada, y puede concursar a
cualquier cargo profesional, dentro de un club cívico o hasta
puede ser candidato a ganarse un premio. Pero, ¿cuál es la
primera impresión que se tiene cuando una persona con el perfil
detallado se presenta diferente a como se imaginaría se
presentaría (de saco y corbata), igual como lo harían sus
competidores? concursando a una posición ejecutiva, en espera
para su entrevista, pero hay uno, que, igual de capaz como los
otros, presenta una notable diferencia, la que entra primeramente
por los ojos: su apariencia.
Pero no sólo su apariencia en la vestimenta, si igual, esta
persona educada y capaz, habla con un acento "del barrio" o "del
Ghetto", la cual demuestra en una entrevista que cuenta con más
que todos los conocimientos e iniciativa para desarrollar tareas
de mucha responsabilidad en el puesto a ocupar, de seguro no
se contrataría a la primera, ya que dejaría mucho qué pensar cuál
será el entorno en donde viva.
Debe haber una armonía entre el cómo hablar, las expresiones
corporales y el vestuario utilizado, de manera que se dé una
verdadera imagen de su personalidad; o una buena imagen de
una persona debidamente decente para cualquier tipo de
situación o ambiente donde se presente, tanto por primera vez,
como habitualmente.
Etiqueta
Cuando hablamos de etiqueta, es un código de conducta y de
costumbres que se siguen en una sociedad para denotar
decencia y cultura. Pero para definir etiqueta, leamos la siguiente
cita...
"Etiqueta, un aspecto del decoro, es un código que gobierna las
expectativas del comportamiento social, de acuerdo a las normas
convencionales dentro de una sociedad, clase social o grupo
social. Aunque usualmente no está escrita, puede estar
codificada en forma escrita. La etiqueta usualmente refleja
fórmulas de conducta en las que la sociedad o la tradición han
mitificado. .... Como "cultura", es una palabra que poco a poco
se ha vuelto plural, especialmente en una sociedad multiétnica
con muchas expectativas chocando entre sí."
La etiqueta es, entonces, la manera de seguir las cosas
decentemente, las que se rigen por sus normas de etiqueta, o
normas no escritas, pero si respetadas, que determinados
grupos sociales realizan, especialmente en rituales sociales,
ceremoniales, actos protocolares, en los que se involucra la
asistencia de miembros de un grupo, club, clan, otros
Entre estas normas están las siguientes y más conocidas:
Normas para seguir reuniones formales (las normas
parlamentarias de "Robert");
Puesta de la mesa con su vajilla y cubiertos en una cena de gala
o comida formal;
Abrirle la puerta a una dama,
Invitar a una dama a bailar y posteriormente dejarla en su puesto,
Quietarse el sombreo para saludar a otra persona,
Saludar a un grupo de personas invitadas a una reunión,
empezando por el cargo más alto hasta a "todos los demás" con
las
Clásicas palabras "damas y caballeros"
Protocolo para bodas: organización, planificación, banquetes,
papeleos...
Protocolo empresarial: al momento de organizar juntas,
reuniones, consejos de dirección, la mesa de junta directiva.
Organización de eventos: como congresos, conferencias,
inauguraciones...
Cursos de protocolo: dónde hay cursos de etiqueta y protocolo,
y qué ofrecen.
Y no precisamente siendo normas de etiqueta, también está las
normas de urbanidad (toser con un pañuelo a la boca, saludar a
cualquier persona conocida quien se le presente, no eructar o
escupir en la calle, abstener de pronunciar palabras obscenas,
entre tantas otras).
Cultura General
De por sí, la palabra cultura puede tener varias definiciones y
conceptos muy vastos, pero en este tema, puede ser definido
como el conjunto de normas, creencias, costumbres, tradiciones
e idiomas que caracterizan a una raza o conjunto de ellas unidas
en sociedad.
El seguir y desear seguir practicando e inculcando sus danzas,
bailes, música, buen uso de su idioma, su vestimenta vernacular,
sus decisiones como civilización, su arte gráfico como manera de
expresarse entre ellos o ante otras s, es lo que hace a la cultura
como tal.

Actividades de análisis, reflexión e investigación:

Defina y reflexione las siguientes palabras:
Imagen
Personalidad
Persona
Imagen Personal
Expresión
Cultura