7 cosas que puede añadir al agua que

ayudan con la digestión y promueven la

limpieza del organismo!
El agua es una de las mejores cosas para el cuerpo, se aumenta la digestión, el
metabolismo, elimina las toxinas, hidrata y tiene cero calorías.

Lo ideal es tomar este esencial elemento en ayunas, para que sea la primera impresión
que reciba nuestro cuerpo… pero sabías que gregando otros ingredientes al agua pueden
aumentar sus beneficios para la salud? Asi es! Podemos potenciar los beneficios del
agua con una serie de ingredientes claves.

7 cosas que puede añadir al agua que ayudan con la digestión y promueven la
limpieza del organismo!

1- Hojas de menta fresca.

La adición de hojas de menta fresca al agua puede mejorar el flujo de la bilis y las
funciones de aumento de las glándulas salivales.

Las hojas de menta también contienen propiedades que producen enzimas digestivas.

Estas enzimas digestivas ayudan a absorber las vitaminas y nutrientes de los alimentos.

Las hojas de menta también contienen un contenido calmante que ayuda a aliviar el
malestar estomacal.

2- Limón y lima.

El limón y la lima son ricos en vitamina C, que estimula el sistema inmunológico y

elimina los radicales libres en el cuerpo.

También son ideales para estimular la digestión y la creación de enzimas digestivas.

Exprimir media lima o limón en el agua o añadir unas rodajas de limón o lima.

3- Vinagre de sidra de manzana.

Esto puede tener un sabor extraño al principio.

La adición de un par de cucharadas de vinagre al agua embotellada puede eliminar las

toxinas en el cuerpo, mejorar la digestión y estimular el metabolismo.

También puede ayudar a equilibrar el equilibrio del pH del cuerpo.

4- Canela

La canela es conocida por sus beneficios para la salud y por su aroma.

La adición de un pequeño palo al agua o rociar una pizca de canela en polvo puede
ayudar a aumentar la circulación, mejorar la digestión, reducir los niveles de azúcar e
impulsar el metabolismo.

5- Raíz de jengibre.

El jengibre es conocido por aliviar los calambres, las náuseas, flatulencia e indigestión.

El jengibre contiene propiedades antivirales y antiinflamatorias que ayudan a aumentar

la circulación y previenen el cáncer.

Cortar un poco de jengibre fresco de 1 centímetro y añadir al agua. Dejar reposar

durante toda la noche para permitir que el agua absorba la mayor parte de los nutrientes.

6- Rodajas de pepino.

Las rodajas de pepino pueden dar un sabor fresco y refrescante al agua.

Elimina toxinas y mejorar el sistema digestivo.

Los pepinos también son altos en fibra y antioxidantes.

7- Clavo.
El clavo es conocido para el tratamiento de diferentes enfermedades en la medicina
tradicional.

La adición de entre cuatro y siete clavos al agua puede aliviar los problemas digestivos
y proteger el estómago de los parásitos.

Asegúrese de mantenerse hidratado durante todo el día. Beber cada hora le impide estar
deshidratado. Sólo tiene que añadir el ingrediente que desee al agua y así obtener un
impulso extra.