1.

Realice un esquema integrando los siguientes aspectos:

a-Estados de conciencia.

b-Dormir y sonar

c-las etapas del sueño

d-perturbaciones del sueño

Estados de Las estapas del Perturbaciones

Dormir y soñar.
conciencia. sueño o Fases. del sueño

Síndrome de las
piernas inquietas
Somnolencia,
Al dormir y el soñar se les
Sueño lento o NO REM
Coma, considera estados alterados de
conciencia ya que durante
Estado Vegetal, ambos el funcionamiento Narcolepsia,
normal de la conciencia se Jet lag
El estupor, altera. Esta alteración se puede Terror nocturno
notar en el funcionamiento de
procesos psicológicos como la
percepción. También, se puede
observar el estado alterado de
conciencia a partir de la Sonambulismo
actividad eléctrica del cerebro. Sueño rápido o REM Apnea Obstrutiva del sueño
Insomnio.
2- Presenta en un cuadro comparativo los siguientes conceptos:
LA MEDITACION
En la meditación, la atención se centra
en el corazón, el alma, en el momento
presente. Dejamos el pasado y el futuro
de lado, poniendo toda nuestra
atención en el “ahora”.
Conectamos con lo que nos rodea,
fluimos, damos, recibimos, sobre todo
amor, que es la base de la meditación.
En la meditación aceptamos el pasado
y de esa forma nos liberamos de él.
Simplemente, ha sucedido. Tomamos
los pensamientos como algo que tiene
que pasar y que no nos tiene que
controlar la vida. Si son negativos, los
superamos, si son positivos, los
celebramos.
La meditación es una herramienta muy
eficaz de desarrollo personal, contacto con
nuestro interior, con Dios, con el
Universo… depende de lo que tu creas.
En la meditación nos escuchamos y
tenemos fé en nosotros mismos, e incluso
las meditaciones guiadas pueden tener un
propósito concreto.
LA HIPNOSIS
En la hipnosis, el foco está en el
subconsciente, en la reprogramación de
los comportamientos negativos.
Estamos en un estado muy profundo
donde se induce a cambios capaces de
reemplazar los malos hábitos o
patrones de pensamiento negativos, y
sustituirlos por pensamientos positivos
que te inspiren para mejorar tu vida.
La hipnosis nos hace ver cómo
nuestras programaciones negativas
ancladas en nuestro subconsciente
pueden ser extremadamente
perjudiciales.
“Lo malo es que, a base de repetirlo,
nos lo creemos…”
3. Investiga con un psicólogo clínico sobre la hipnosis, fortalezas y debilidades,
cuándo y a quiénes aplicarlas.