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Los niveles de obesidad son cada vez más alarmantes. Según la Organización Mundial
de la Salud, el 65 por ciento de la población mundial vive en países donde el sobrepeso
y la obesidad cobran más vidas.
Bueno es muy sencillo. El IMC se calcula dividiendo el peso de una persona en kilos
entre el cuadrado de su talla en metros. Es decir, si pesas 55 kilos y mides 1,65 la cuenta
que debes hacer es: 1,65 multiplicado por sí mismo (1,65 x 1,65 = 2,75) y después
divides 55 por este resultado (55 / 2,75 = 20).
En este ejemplo, se determinó que el IMC corresponde a 20, cifra óptima, pues según la
Organización Mundial para la Salud si una persona supera la cifra de 25
tiene sobrepeso y si supera los 30 se puede diagnosticar con obesidad.
De otra parte, está la falta deactividad física. En promedio, una persona debería
practicar 30 minutos de actividad física a diario. Sin embargo, la vida frente al
ordenador y las múltiples ocupaciones de la vida cotidiana impiden para muchas
alcanzar esta meta.
Una vez que los remeros alcanzan ciertos niveles de fuerza, el tiempo que
lleva incrementar adicionalmente su fuerza en el gimnasio podría ser mejor
utilizado para desarrollar la fuerza en el agua, la potencia, la aptitud aeróbica
y la técnica.