PRODUCTOS QUE NO DEBE
CONSUMIR UNA MADRE
LACTANTE
No se trata de prohibir alimentos
durante la lactancia, se trata de
recomendaciones para evitarlos o
consumirlos con moderación,
especialmente en los primeros
meses de la lactancia materna.
 el alcohol es perjudicial para el
desarrollo del cerebro del bebé
 la madre consume cafeína, esta
aparece rápidamente en la leche
materna, especialmente a la
hora u hora y media de ingerida.
 Se ha demostrado que cuando la
madre consume pimienta u otro
alimento picante, que los bebés
suelen sufrir más de cólicos.
 La cebolla, ajo, alcachofa,
cítricos este tipo de alimentos
puede alterar y cambiar el sabor
de la leche y provocar el rechazo
del bebé en tomarla
rechazo del bebé en tomarla.
BENEFICIOS:
 El CALOSTRO es el primer
alimento perfecto para el
niño UNIVERSIDAD NACIONAL DEL ALTIPLANO
 La LECHE MATERNA es el FACULTAD DE MEDICINA HUMANA
NUTRICIÓN BÁSICA
mejor alimento para criar a
nuestros hijos por su alto
contenido de proteínas,
vitaminas y minerales.
 Le proporciona al niño
defensas que lo protegen de
diarreas, infecciones,
alergias, etc.
 Las madres que amamantan
son más que saludables.
CONSEJOS:
 Practicar la LACTANCIA MATERNA
exclusivamente los seis primeros
meses.
 Mantener la LACTANCIA MATERNA,
INTEGRANTES:
con alimentos complementarios hasta
los dos años.  CASILLA PAREDES, Elvis Ronaldo
 QUISPE FLORES, Fabian Ronaldo
 No cortar la duración de las
 VASQUEZ ADCO, Michael Antony
mamadas.Que el bebé sea quien pone  VILCA HUISA, Hector Christian
fin a la mamada.
 No dar a los niños biberones o chupe
 LA IMPORTANCIA DE UNA BUENA
ALIMENTACIÓN DURANTE LA
LACTANCIA
 La lactancia es uno de los
momentos en los que mayor
atención debe prestarse a la buena
alimentación, equilibrada y
nutritiva.
 La composición y el volumen de la
leche es fundamental para la
salud del bebé.
 La salud de la madre y la calidad
de los alimentos que ingiere
juegan un rol básico en la buena
nutrición y crecimiento del bebé.
 La leche es un producto vivo
cambia su composición
adecuándose a la edad del bebé
 Muchos medicamentos y drogas
ilegales, al igual que la nicotina
pasan a la leche materna cuando
las madres los ingieren.
CAMBIOS FISIOLÓGICOS EN EL
CUERPO DE UNA MADRE EN EL
PERIODO DE LACTANCIA
 LA PRIMERA ETAPA
 Los cambios neuro-endocrinológicos
etapa postparto.
 Se producen grandes cantidades de
prolactina y de oxitocina.
 Durante las primeras semanas
postparto, se producen también
cambios en la anatomía del
aparato genital y en otros aspectos
de la fisiología de la mujer.
 LA ETAPAS SIGUIENTES
 Mientras dura la lactancia, el
estímulo de la succión mantiene la
fisiología de la madre en sintonía
con las necesidades del niño/a.
 La succión mantiene elevados los
niveles de prolactina e inhibe la
secreción de la hormona
luteinizante.
 La madre se recupera
paulatinamente del desgaste
nutricional del embarazo y la
lactancia
PRODUCTOS QUE DEBE CONSUMIR
UNA MADRE LACTANTE
 Las recomendaciones de lácteos
en la mujer lactante están
incrementadas, ya que son un
elemento fundamental para la
mineralización ósea del bebé.
 Respecto a los pescados, sería
bueno tomarlos al menos cuatro
veces a la semana, y mejor a
diario. Tanto blancos como
azules, sus beneficios son
innumerables.
 Si hablamos de azúcares:
chocolate, mermelada, bollería,
refrescos, etcétera, su consumo
debería estar indicado en casos
puntuales, ya que aportan
calorías vacías, es decir, energía
sin ningún tipo de nutriente
adicional.
 Sobre las grasas, es preferible
que procedan del pescado azul,
frutos secos o aceite de oliva
virgen extra y en cantidad
moderada.