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FASE 1: LA CARGA
Estos son los dos primeros días de tu tratamiento aquí debes tomar 10
gotas hcg y comer de todo ojala bien graso
FASE 2: LA DIETA
La dieta de 500 calorías se aplica durante el tercer día de gotitas, son 10 gotas tres
veces al día (desayuno almuerzo y cena). Y dura desde 21 días mínimo hasta 42
máximo
Almuerzo: 100 gramos de carne magra, bistec, pechuga de pollo, pescado blanco
fresco, langosta, cangrejo o camarones. Toda la grasa visible debe ser removida
cuidadosamente antes de cocinar el alimento, además la carne debe pesarse
cruda. Debe prepararse hervida o a la parrilla sin grasa adicional. El
salmón, la anguila, el arenque y los pescados secos o encurtidos no son permitidos
Una manzana, naranja, un puñado de frutillas o media toronja (pomelo). Son dos
frutas al día que no se deben repetir. De preferencia entre las comidas
Cena: Las mismas opciones que en el almuerzo. Sin repetirlas en el mismo día
El jugo de un limón se puede usar diariamente con cualquier propósito. Puede
utilizar biosal, pimienta, vinagre, mostaza fijarse que no contenga azúcar, ajo,
albahaca, perejil, tomillo, orégano, etc., pero no puede utilizar aceite,
mantequilla ni aderezos.
El té, café, agua o agua mineral son las únicas bebidas permitidas, pero puede
tomarlas en cualquiera cantidad y momento. Mínimo dos litros de agua al día. Para
saber cuánta agua debes tomar, multiplica tu peso x 0,04
Aquí puedes comer todo tipo de verduras y de carnes con cuidado de no excederte
y teniendo en cuenta tu nueva capacidad para comer.