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I. IDENTIFICACIÓN
Nombre Proyecto: “Jugando a Yoga”
Nivel : Transición I
Duración : 4 semanas
Docente : Tamara A Palma Diaz
Ámbitos : Formación Personal y Social, Comunicación y Relación con el Medio Natural y Cultural.
Núcleos : Autonomía, identidad, Convivencia, Lenguaje Verbal, Lenguaje Artístico, Seres vivos y su entorno, grupos humanos, Relación Lógico-Matemáticas y
Cuantificación.
II. FUNDAMENTACIÓN:
Este proyecto, nace de la necesidad de que nuestros niños y niñas logren conocer y comprender su ritmo de vida, y así facilitar las relaciones con sus pares en
una atmosfera de respeto y conciencia, lo que claramente contribuye al desarrollo de su personalidad, de su proceso creativo, manifestándose y haciéndose
presente como un ser autónomo dentro de su entorno social, este taller ayuda al niño en su desarrollo integral como ser humano, en sus aspectos físico,
psicológico, social y espiritual, además de contribuir a enfrentar y combatir problemas presentes en los niños de hoy tales como stress infantil, déficit
atencional, hiperactividad, miedos, inseguridades, baja autoestima , falta de concentración, etc.
FECHA CONTENIDOS
Presentación en el círculo de amigos
Calentamiento
¿Qué es yoga?: definición, función
Mis primeras Asanas (posturas)
Conectando con mi ser
Calentamiento
Qué es Pranayama?, importancia de respirar por la nariz.
Técnicas de respiración: abdominal
Conociendo las Asanas
Conectando con mi ser
Calentamiento
Técnicas de respiración: costal y clavicular
Respiración en estado natural, respiración agitada
Conociendo las Asanas
Conectando con mi ser
Calentamiento
Respiración completa
Ejercicios de respiración en coordinación con las asanas.
Conectando con mi ser
Calentamiento
Respiración.
Sonidos para activar energéticamente: AH (estómago), YU
(pecho)
Asanas: árbol, puente, mariposa, pinza.
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