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RE-63 a 66.- Fenómenos.

Sacudidas. Al principio puede sentir como si una pierna o un brazo dieran de pronto un
salto. Esto es debido a una sacudida nerviosa por circulación defectuosa. Con la práctica
de la relajación cesarán.

Visiones y sonidos. A determinadas personas les ocurre que al estar quietos y


tranquilos, empieza de pronto a ver, imaginativamente, caras o paisajes. Esto es debido
a que no han mantenido la debida actitud mental positiva. Cuando la mente está
ocupada en hacer algo definido, no hay lugar para visiones de ninguna clase. No
recomendamos al estudiante de la relajación científica que se deje llevar por este tipo de
percepciones. Si procura que la mente esté más activamente despierta, regulando en
cada momento lo que se está haciendo, y mantiene a la vez los ojos semi-abiertos, estas
visiones desaparecerán por completo. [tipo zen]