1

DICURSOS DE MOTIVACIÓN REFLEXIVA N° 15

Quiero a mi Cerebro y lo Quiero

Más Completo y Poderoso
Por: Reynaldo Charres Vargas 2

Mediante este comentario, quiero expresar en párrafos, una parte de mis

sentimientos, y tienen que ver con la necesidad de demostrar afectos,
valoración y cuidados al precioso órgano llamado “Cerebro”, pues confieso
que muchas veces lo he maltratado y hasta olvidado por negligente.

Aunque pareciera no creíble, casi siempre cometemos el error de

descuidarlo, olvidarlo y hasta lo desconocemos, por eso actuamos como
estúpidos. El poder y la riqueza de funciones que tiene el cerebro, no es
valorado. Y siendo el centro motor de nuestras reacciones y decisiones para
tener vida inteligente y existencia sabia, lo ignoramos.

De niño pocas veces me hablaron del cerebro, y en el colegio fue superficial

lo que me enseñaron. Nunca me indicaron cómo alimentarlo, cuidarlo ni
desarrollarlo. No sabía cómo prevenir su debilidad, las amenazas ni las
enfermedades que la atacan por el maltrato y las influencias externas del
entorno donde vivía. Hablamos muy poco sobre el particular y en aquel
tiempo tampoco había Internet ni otros medios de información sobre
investigaciones científicas recientes.

“La conducta humana depende del desarrollo cerebral, uno débil hará
sujetos debilitados, enfermos e inclinados al mal y la autodestrucción, en
cambio un cerebro sano empoderado con estímulos correctos hará personas
con raciocinio y decisiones civilizadas” decía mi padre Enrique (1990).

Tardíamente descubrí que mi cerebro debiera tener un mejor desarrollo, y

por eso me vi en la necesidad de mejorar su situación, y para ello decidí
seguir una disciplinada tarea de estudios, aprendizajes, experiencias y
ejercicios, poniendo a prueba la capacidad que tenía. Felizmente, las rutinas
elegidas me permitieron avanzar y ver cambios tangibles en mi personalidad
y desempeño.

Había llegado el momento de iniciar una relación más afectiva con lo que es
propio, único y hermoso, y cada día decía en voz alta: “Quiero a mi Cerebro y
lo Quiero más Completo y Poderoso”, más NO un órgano débil e incapaz de
desarrollar mis ideas, labores y conductas.
3
En la parte superior (cabeza-cráneo) tenemos un laboratorio perfecto y
maravilloso que desarrolla miles de funciones en cada segundo, y es uno de
los órganos que recibe y procesa toda la información que se le ofrece, y
quizás sea el que más trabaja y menos envejece a pesar de tener una intensa
actividad, tanto de día como de noche. Por eso, los humanos debemos
sentirnos orgullosos y agradecidos por tener un cerebro tan rico y
extraordinario que no tiene comparación alguna y gracias a él podemos tener
vida activa y pensante.

Amar lo propio es bueno y positivo, y nunca fallará, además si amamos con

fervor y honestidad todo lo demás vendrá por añadidura. Desde entonces,
ahora soy el más interesado en protegerlo, cuidarlo, preservarlo, alimentarlo
y valorarlo en todas su integridad. Siempre trato de elegir los mejores
estímulos y voy desechando aquellos que lo afectan o dañan.

Ahora y en la madurez de mi existencia quiero ser activista y pregonero de

los valores y beneficios del cerebro humano, y lo haré compartiendo algunas
reflexiones para amar el propio cerebro, porque cuando se ama de verdad
siempre se da lo mejor. De ésa forma, quiero ser un voluntario aferrado al
amor cerebral y publicaré mensajes de motivación sobre la enorme
importancia de poseer un órgano con todas sus capacidades.

Los invito a ser parte de esta preciosa acción de Elogio y Valoración de sus
preciados cerebros, y ser protagonistas del empoderamiento cerebral para
que fluya la creatividad, la memoria y la alegría para realizar grandes cosas
en los personal y en la sociedad. Espero que seamos más los que amemos los
cerebros humanos.
Y cuando tengamos cerebros fuertes y sanos, otro será el destino de la
humanidad, por eso cultivemos hábitos personales genuinos y consistentes
que hagan crecer los pensamientos y el bagaje de información. No podemos
perder tiempo y dinero en adquirir baratijas y desperdicios (cultura chatarra)
que corroerán nuestra inteligencia y nos conducirán al peligroso fango negro
del fracaso mental.

El mejoramiento cerebral, también necesitará de una alimentación orgánica

diaria, con nutrientes apropiados en proteínas, calorías y carbohidratos, y 4
ello implica dejar atrás aquellas adicciones que destruyen poco a poco la
capacidad neuronal. Aprendamos a rechazar aquellos insumos tóxicos,
insalubres y manipulados químicamente que causan daños irreversibles en la
mente de grandes y chicos.

Los cerebros humanos, por estar compuestas por células vivas necesitan
mucho amor y cuidados permanentes, ése es el secreto. No hay milagros ni
magia para lograr un cerebro equilibrado y potente. El cumplir un proceso
gradual y sostenido de dotación de estímulos, es la vía correcta y debiera
comenzar desde la temprana edad y prolongarse hasta la vejez, de manera
que todo tiempo y lugar es propicio para cumplir el objetivo. NO PUEDE
HABER PRETEXTOS CONTRARIOS.

El Planeta Necesita de Cerebros Sanos y Creativos

Nuestro preciado planeta está poblado por personas, y las personas son los
que deciden su destino, más no las máquinas, ni lo bienes materiales, ni el
dinero. Y lo que vemos hoy es una amenaza al destino, que puede ser
catastrófica si persistimos en los errores. La amenaza se origina porque la
mayoría de cerebros están enfermos, débiles o formados para destruir o
aniquilar.

La principal enfermedad que hoy se ha generalizado con tendencia a

aumentar y agravarse son los males derivados de la fatiga mental, los
trastornos psicológicos y la inestabilidad emocional, debido a la sobrecarga
de problemas generados por trajín diario dentro una atmósfera de velocidad,
maquinismo y consumismo material agobiante. Por ejemplo; los niños, desde
la temprana edad, son prisioneros de los juegos electrónicos violentos cuyos
contenidos alteran su estado anímico, originando conductas de ansiedad y
miedo.

Las amenazas y los daños a los cerebros, se dan segundo a segundo, con una
agresión mediática sostenida, muy fuerte e influyente en la sociedad. Ante
esa realidad, tiene que haber una reacción, y una correcta reacción será
avivando el autocontrol, el equilibrio, los buenos hábitos, corrigiendo los
errores y reeducando las mentes; y cuando ello ocurra habrá mucho más
cerebros sanos con una estructura sólida y saludable. 5

Necesitamos redescubrir nuestras capacidades intelectuales, evitando todo

signo de destrucción cerebral y que se ven todos los días. La pérdida mental
ubica al hombre entre los seres feroces e irracionales. La inclinación por la
afectación mental, es una suma de falencias y pobrezas intelectuales, de
deformaciones, de alimentaciones precarias y de un desorden biológico, y
cuyas consecuencias son nefatas tal como los vemos y vivimos todos los días.

El cerebro que poseemos la mayoría de seres humanos, apenas logra

desarrollar entre un 5% y 10% de su capacidad y potencialidades
intelectuales, además ése porcentaje es adquirido y cultivado con estímulos
de muy baja calidad y lo peor con medios contaminados y perversos. Esos
cerebros disminuidos ahora son los causantes de un temperamento agresivo
en nuestras vidas, allí están los hechos dominadas por: violencia,
mediocridad, hipocresía, soberbia, egoísmo, vanidad, codicia, y vulneración
de las reglas básicas de lo que existe y sirve para el diario vivir.

En consecuencia, el planeta donde vivimos; necesita habitantes con cerebros

fuertes, limpios, sanos, predispuestos a guiar la existencia por el sendero de
la esperanza con prosperidad intelectual. Si esto se logra, habrá miles de
millones de seres humanos hablando y mostrando orgullosos sus cerebros
mejorados.

Los Cerebros Débiles y Enfermos

Ciertamente, el hombre es un ser inteligente gracias al cerebro que posee,

pero muchas veces tal inteligencia queda dormida o atrofiada porque lo
olvidaron, ese estado produce una enfermedad paralítica, que luego se
convierte en un arma letal consigo mismo y para con los demás, porque el
sistema nervioso central reaccionará negativamente. De otra parte, los
individuos con “cerebros débiles y dormidos”, en la mayoría de casos, se
convierten en dependientes y serviles de la gran industria del consumismo
material y físico, es decir condicionadas para el sometimiento severo. Pierden
la libertad, el pensamiento, el saber y la creatividad.

Hoy el ser humano invierte mucho dinero, energías y tiempo para cuidar la
cara formal visible de su cuerpo es decir el mundo exterior, copándolos de
detalles periféricos, maquillando sus apariencias, por eso mismo existe una 6
ambición ilimitada por los bienes superfluos y el confort físico. Esas
preferencias hacen que mujeres y hombres pierdan o minimicen las
necesidades de su mundo interior y de los bienes inmateriales, porque
desconocen u olvidan que es parte de su sistema biológico interno vital y es
suyo.

El prototipo o proyecto de vida de la llamada moderna al cual se aferran

muchos humanos, es depredadora del mundo intelectual, y a pesar de ser
un modelo dañino y perverso lo prefieren las generaciones. Hoy miles de
millones de humanos desde niños olvidan la importancia del “mundo
interior”, lo desconocen o no les interesa mejorar sus cualidades y ni lo
necesitarán para su desempeño.

Un cerebro castigado y copado de preocupaciones ansiosas por acumular

fortuna material, económica y abundancia de bienes físicos externos, es un
cerebro enfermo, fracturado, y superficial, porque está condicionado y
programado con muy pocas funciones. De hecho, es un cerebro mutilado,
desequilibrado con ausencias y sin perspectivas.

Hoy, es tiempo del empoderamiento cerebral, es época de los desarrollos

internos, es hora de actuar por el bien de nuestras propias cabezas.
Comprendamos de una vez, que nuestro mundo interior clama una mejor
atención de cada uno. No podemos postergar algo que es urgente.

Podemos Mejorar los Cerebros

Científicos contemporáneos recomiendan algunas disciplinas y prácticas que

ayudan a despertar las energías intelectuales y artísticas dormidas, que hay
en cada uno de los cerebros humanos. Todos nacemos con un cerebro
dotado de facultades y capacidades casi iguales en su estructura orgánica y
funcional, pero son pocos los que logran tener plenitud, porque la mayoría
cae o se ven sometidos a las reglas de la minusvalía, la inferioridad y la
superficialidad.

Las disciplinas y prácticas saludables son ejercicios o rutinas personales que

debemos procurar cultivarlos con interés, y por suerte esos medios se
encuentran alrededor de cada uno, y son aquellos que no tienen costos altos.
Hay un bagaje de ideas y sugerencias, mejor dicho una cantera inagotable 7
de hábitos que sirven para empoderar los cerebros y mejor cuando se
ejercitan a edad temprana.

Una primera acción, y sin importar la edad, es aprender a liberarse de

traumas para salir de los complejos de inferioridad o de esos perversos
egoísmos propios de seres mediocres, y también superar las barreras de los
pesimismos y lamentaciones. Los cerebros necios sólo generan disminución,
explotación y sometimiento a los poderes extraños que la manipulan a su
antojo para satisfacer intereses exógenos.

Creo que debemos tomar las ideas constructivas, los ejercicios prácticos, las
disciplinas preventivas, los métodos estimuladores, las didácticas funcionales
y sobretodo la pedagogía del amor al propio yo y a los demás. Y recordemos
que los recursos y medios para mejorar los propios cerebros están en cada
uno y en el entorno.

No se requieren de grandes conocimientos, inversiones de capitales ni

infraestructura nueva de servicios, menos de adquisición de bienes o
productos, tampoco de esfuerzos extraordinarios; menos de entrenadores ni
medicamentos costosos, de robot ni de trucos mecanizados. En cambio sí se
necesita tomar conciencia de su importancia y luego auspiciar el
empoderamiento sabiendo que al activar las energías dormidas, se logran
mejorar las conexiones neuronales y todas las funciones de los hemisferios
derecho e izquierdo, los cuatro lóbulos: temporal, occipital, parietal y frontal
así como el cerebelo y las glándulas endocrinas que todos tenemos en
nuestra propia biología y fisiología.

Ahora, es una obligación de todo ser humano, conocer el poder y la riqueza

del cerebro por ser el principal motor de la vida y la existencia, y en todo
momento se debe repetir el lema “Quiero a Mi Cerebro y lo Quiero
Completo y Poderoso”, ésta es una frase, que debe tener eco en todo el
planeta.

Los seres humanos aprendemos, asimilamos, percibimos y conservamos

estímulos todos los segundos de nuestras vidas, y lo recomendable es que
dediquemos un tiempo especial y apropiado para cultivar hábitos y
costumbres saludables a favor del empoderamiento de nuestros cerebros
usando los sentidos perceptivos y psicomotoras, por ejemplo: 8

-Hacer lecturas diarias de textos cortos y luego compartir los resúmenes con
los demás.
-Realizar prácticas artísticas en cualquiera de las disciplinas que se conocen.
-Hacer terapias físicas de la memoria, la reflexión y la meditación y
complementarlos con movimientos corporales y posturas relajantes.
-Escuchar música con ritmos moderados y de sosiego.
-Suministrar de información nueva que enriquezca el bagaje cultural
personal.
-Propiciar diálogos, relatos, conversaciones y conferencias amenas en el
grupo familiar.
-Realizar búsqueda de información en las diversas plataformas informativas
del Internet.
-Escribir, diseñar, ilustrar, componer, crear, plasmar diversos mensajes
visuales.
-Compartir información de interés público en las páginas web personales y
redes sociales. .
-Realizar manualidades ocupacionales de diversa naturaleza y utilidad
doméstica.
-Propiciar estados anímicos de buen humor, con risas y sonrisas.
-Actuar o realizar simulaciones como protagonistas de roles estelares en
casa.
-Jugar y organizar grupos recreativos en su más amplia diversidad,
principalmente que requieran intervención mental y física y desde luego la
unidad familiar.
-Disfrutar de la sana naturaleza con oxigenación corporal y ambiental.
-Procurar suministrarse de una alimentación balanceada con nutrientes
saludables.
-Evitar todo tipo de insumos dañinos como tabaco, medicamentos, bebidas
alcohólicas, drogas y otros que afectan la salud mental.
-Disminuir el uso de equipos electrónicos, televisión y videojuegos con
contenidos violentos.
-Evitar cargas emocionales fuertes como pugnas, odios, desprecio, venganzas
y otros.
-Evitar pensamientos destructivos o que causen afectación a terceros.
-Usar lenguaje amoroso para expresar continuamente sentimientos de
afectos a un ser cercano, con caricias, besos, abrazos, verbos y elogios 9
individuales.
-Realizar ejercicios y terapias de relajación, respiración, resistencia,
liberación y purificación espiritual.
-Descubrir otros ejercicios individuales que se adecue a las necesidades y
sean de motivación personal y grupal.

El ingenio juega un papel importante para crear métodos y procedimientos

apropiados que ayuden a avivar y afirmar hábitos y costumbres que
alimenten con estímulos sanos y correctos el proceso de fortalecimiento del
cerebro.

Comencemos por poner en práctica estas recomendaciones. Lo podemos

lograr.

Perú, 10 de Junio 2017.

Prof. Reynaldo Charres Vargas

http://reynaldocharresvargas.blogspot.pe
Email: charres.rey@gmail.com

NOTA IMPORTANTE
Este documento es de uso público libre y gratuito. Se recomienda preservar los derechos
de autor y propiedad intelectual, y queda autorizada su traducción a cualquier idioma del
mundo.