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En la Hoja "Peso Diario" se completa :

>> Año que se quiera controlar en la celda F5.
>> Peso de cada día

En las hojas de los "Meses" :

Se actualizará automáticamente con la información de la hoja "Peso Diario". Ahí se verá el pes
final y el promedio. Generando un semáforo para la diferencia entre el peso, siendo verde cua
peso, rojo cuando se sube y amarillo cuando queda igual. Esta diferencia es en base al peso d
NOTA:
Dependiendo del año, febrero tiene 29 o 28 días. Si el año no tiene 29 de febrero, en la celda
en cero ese valor para que tome como valor final el 28 de febrero.
Resumen Mensual
Se debe especificar la altura en centímetros. El resto es calculado automáticamente.
Con la altura y el peso se obtendrá el índice de masa corporal y sabremos el nivel que tenemo
de referencia
 ¿Necesitas ayuda con esta planilla? Contáctanos

a "Peso Diario". Ahí se verá el peso de inicio, el peso

ia entre el peso, siendo verde cuando se baja de
ta diferencia es en base al peso de inicio y final.

o tiene 29 de febrero, en la celda I34 se debe dejar

brero.

lado automáticamente.
l y sabremos el nivel que tenemos en base al cuadro
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PESO DIARIO ANUAL Escriba el año 2016

Fecha Kgs
01-Jan-2016 79.6
02-Jan-2016 79.8
03-Jan-2016 79.4
04-Jan-2016 79.4
05-Jan-2016 79.6
06-Jan-2016 78.2
07-Jan-2016 78.4
08-Jan-2016 78.4
09-Jan-2016 78.4
10-Jan-2016 78.4
11-Jan-2016 78.4
12-Jan-2016 79.0
13-Jan-2016 78.8
14-Jan-2016 78.8
15-Jan-2016 78.2
16-Jan-2016 78.2
17-Jan-2016 78.6
18-Jan-2016 78.2
19-Jan-2016 78.0
20-Jan-2016 78.6
21-Jan-2016 78.6
22-Jan-2016 78.4
23-Jan-2016 78.4
24-Jan-2016 78.4
25-Jan-2016 79.0
26-Jan-2016 78.6
27-Jan-2016 79.2
28-Jan-2016 79.2
29-Jan-2016 79.2
30-Jan-2016 78.8
31-Jan-2016 78.8
01-Feb-2016 78.4
02-Feb-2016 77.8
03-Feb-2016 78.4
04-Feb-2016 78.8
05-Feb-2016 78.6
06-Feb-2016 78.0
07-Feb-2016 78.4
08-Feb-2016 78.2
09-Feb-2016 78.0
10-Feb-2016 78.6
11-Feb-2016 79.4
12-Feb-2016 78.6
13-Feb-2016 78.2
14-Feb-2016 78.0
15-Feb-2016 78.0
16-Feb-2016 77.4
17-Feb-2016 76.4
18-Feb-2016 75.8
19-Feb-2016 76.2
20-Feb-2016 76.5
21-Feb-2016 76.8
22-Feb-2016 77.0
23-Feb-2016 77.6
24-Feb-2016 78.0
25-Feb-2016 78.6
26-Feb-2016 78.8
27-Feb-2016 78.2
28-Feb-2016 78.4
29-Feb-2016 77.0
01-Mar-2016 78.4
02-Mar-2016 78.4
03-Mar-2016 78.4
04-Mar-2016 79.0
05-Mar-2016 78.8
06-Mar-2016 78.8
07-Mar-2016 78.2
08-Mar-2016 78.2
09-Mar-2016 78.6
10-Mar-2016 78.2
11-Mar-2016 78.0
12-Mar-2016 78.6
13-Mar-2016 78.6
14-Mar-2016 78.4
15-Mar-2016 78.4
16-Mar-2016 78.4
17-Mar-2016 79.0
18-Mar-2016 78.6
19-Mar-2016 79.2
20-Mar-2016 79.2
21-Mar-2016 79.2
22-Mar-2016 78.8
23-Mar-2016 78.8
24-Mar-2016 78.4
25-Mar-2016 77.8
26-Mar-2016 78.4
27-Mar-2016 78.8
28-Mar-2016 78.6
29-Mar-2016 78.0
30-Mar-2016 78.4
31-Mar-2016 78.2
01-Apr-2016 78.0
02-Apr-2016 78.6
03-Apr-2016 79.4
04-Apr-2016 78.6
05-Apr-2016 78.2
06-Apr-2016 78.0
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08-Apr-2016 78.0
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11-Apr-2016 78.2
12-Apr-2016 78.2
13-Apr-2016 78.4
14-Apr-2016 78.6
15-Apr-2016 78.4
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17-Apr-2016 78.6
18-Apr-2016 78.8
19-Apr-2016 78.2
20-Apr-2016 78.4
21-Apr-2016 78.4
22-Apr-2016 78.4
23-Apr-2016 78.4
24-Apr-2016 78.4
25-Apr-2016 79.0
26-Apr-2016 78.8
27-Apr-2016 78.8
28-Apr-2016 78.2
29-Apr-2016 78.2
30-Apr-2016 78.6
01-May-2016 78.2
02-May-2016 78.0
03-May-2016 78.6
04-May-2016 78.6
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06-May-2016 78.4
07-May-2016 78.4
08-May-2016 79.0
09-May-2016 78.6
10-May-2016 79.2
11-May-2016 79.2
12-May-2016 79.2
13-May-2016 78.8
14-May-2016 78.8
15-May-2016 78.4
16-May-2016 77.8
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18-May-2016 78.8
19-May-2016 78.6
20-May-2016 78.0
21-May-2016 78.4
22-May-2016 78.2
23-May-2016 78.0
24-May-2016 78.6
25-May-2016 79.4
26-May-2016 78.6
27-May-2016 78.2
28-May-2016 78.0
29-May-2016 78.0
30-May-2016 78.0
31-May-2016 78.2
01-Jun-2016 78.4
02-Jun-2016 78.2
03-Jun-2016 78.2
04-Jun-2016 78.4
05-Jun-2016 78.6
06-Jun-2016 78.4
07-Jun-2016 78.4
08-Jun-2016 78.6
09-Jun-2016 78.8
10-Jun-2016 78.2
11-Jun-2016 78.4
12-Jun-2016 78.4
13-Jun-2016 78.4
14-Jun-2016 78.4
15-Jun-2016 78.4
16-Jun-2016 79.0
17-Jun-2016 78.8
18-Jun-2016 78.8
19-Jun-2016 78.2
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21-Jun-2016 78.6
22-Jun-2016 78.2
23-Jun-2016 78.0
24-Jun-2016 78.6
25-Jun-2016 78.6
26-Jun-2016 78.4
27-Jun-2016 78.4
28-Jun-2016 78.4
29-Jun-2016 79.0
30-Jun-2016 78.6
01-Jul-2016 79.2
02-Jul-2016 79.2
03-Jul-2016 79.2
04-Jul-2016 78.8
 05-Jul-2016 78.8
06-Jul-2016 78.4
07-Jul-2016 77.8
08-Jul-2016 78.4
09-Jul-2016 78.8
10-Jul-2016 78.6
11-Jul-2016 78.0
12-Jul-2016 78.4
13-Jul-2016 78.2
14-Jul-2016 78.0
15-Jul-2016 78.6
16-Jul-2016 79.4
17-Jul-2016 78.6
18-Jul-2016 78.2
19-Jul-2016 78.0
20-Jul-2016 78.0
21-Jul-2016 78.0
22-Jul-2016 78.2
23-Jul-2016 78.4
24-Jul-2016 78.2
25-Jul-2016 78.2
26-Jul-2016 78.4
27-Jul-2016 78.6
28-Jul-2016 78.4
29-Jul-2016 78.4
30-Jul-2016 78.6
31-Jul-2016 78.8
01-Aug-2016 78.2
02-Aug-2016 78.4
03-Aug-2016 78.4
04-Aug-2016 78.4
05-Aug-2016 78.4
06-Aug-2016 78.4
07-Aug-2016 79.0
08-Aug-2016 78.8
09-Aug-2016 78.8
10-Aug-2016 78.2
11-Aug-2016 78.2
12-Aug-2016 78.6
13-Aug-2016 78.2
14-Aug-2016 78.0
15-Aug-2016 78.6
16-Aug-2016 78.6
17-Aug-2016 78.4
18-Aug-2016 78.4
19-Aug-2016 78.4
20-Aug-2016 79.0
21-Aug-2016 78.6
22-Aug-2016 79.2
23-Aug-2016 79.2
24-Aug-2016 79.2
25-Aug-2016 78.8
26-Aug-2016 78.8
27-Aug-2016 78.4
28-Aug-2016 77.8
29-Aug-2016 78.4
30-Aug-2016 78.8
31-Aug-2016 79.4
01-Sep-2016 79.2
02-Sep-2016 79.0
03-Sep-2016 79.4
04-Sep-2016 79.2
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07-Sep-2016 78.8
08-Sep-2016 79.0
09-Sep-2016 78.4
10-Sep-2016 78.2
11-Sep-2016 78.0
12-Sep-2016 78.6
13-Sep-2016 78.8
14-Sep-2016 78.0
15-Sep-2016 77.8
16-Sep-2016 78.0
17-Sep-2016 78.4
18-Sep-2016 78.1
19-Sep-2016 77.8
20-Sep-2016 78.2
21-Sep-2016 78.2
22-Sep-2016 78.2
23-Sep-2016 77.8
24-Sep-2016 78.0
25-Sep-2016 78.0
26-Sep-2016 78.6
27-Sep-2016 78.0
28-Sep-2016 78.4
29-Sep-2016 78.0
30-Sep-2016 78.4
01-Oct-2016 78.2
02-Oct-2016 78.6
03-Oct-2016 78.4
04-Oct-2016 78.0
05-Oct-2016 78.0
06-Oct-2016 77.6
07-Oct-2016 77.4
08-Oct-2016 77.8
09-Oct-2016 77.6
10-Oct-2016 77.6
11-Oct-2016 78.2
12-Oct-2016 78.2
13-Oct-2016 78.2
14-Oct-2016 78.2
15-Oct-2016 78.2
16-Oct-2016 78.2
17-Oct-2016 78.2
18-Oct-2016 78.2
19-Oct-2016 78.2
20-Oct-2016 78.2
21-Oct-2016 78.2
22-Oct-2016 78.2
23-Oct-2016 78.2
24-Oct-2016 78.2
25-Oct-2016 78.2
26-Oct-2016 78.2
27-Oct-2016 78.2
28-Oct-2016 78.2
29-Oct-2016 78.2
30-Oct-2016 78.2
31-Oct-2016 78.2
01-Nov-2016 78.2
02-Nov-2016 78.2
03-Nov-2016 78.2
04-Nov-2016 78.2
05-Nov-2016 78.2
06-Nov-2016 78.2
07-Nov-2016 78.2
08-Nov-2016 78.2
09-Nov-2016 78.2
10-Nov-2016 78.2
11-Nov-2016 78.2
12-Nov-2016 78.2
13-Nov-2016 78.2
14-Nov-2016 78.2
15-Nov-2016 78.2
16-Nov-2016 78.2
17-Nov-2016 78.2
18-Nov-2016 78.2
19-Nov-2016 78.2
20-Nov-2016 78.2
21-Nov-2016 78.2
22-Nov-2016 78.2
23-Nov-2016 78.2
24-Nov-2016 78.2
25-Nov-2016 78.2
26-Nov-2016 78.2
27-Nov-2016 78.2
28-Nov-2016 78.2
29-Nov-2016 78.2
30-Nov-2016 78.2
01-Dec-2016 78.2
02-Dec-2016 78.2
03-Dec-2016 78.2
04-Dec-2016 78.2
05-Dec-2016 78.2
06-Dec-2016 78.2
07-Dec-2016 78.2
08-Dec-2016 78.2
09-Dec-2016 78.2
10-Dec-2016 78.2
11-Dec-2016 78.2
12-Dec-2016 78.2
13-Dec-2016 78.2
14-Dec-2016 78.2
15-Dec-2016 78.2
16-Dec-2016 78.2
17-Dec-2016 78.2
18-Dec-2016 78.2
19-Dec-2016 78.2
20-Dec-2016 78.2
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22-Dec-2016 78.2
23-Dec-2016 78.2
24-Dec-2016 78.2
25-Dec-2016 78.2
26-Dec-2016 78.2
27-Dec-2016 78.2
28-Dec-2016 78.2
29-Dec-2016 78.2
30-Dec-2016 78.2
31-Dec-2016 78.2
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Peso Enero Febrero Marzo Abril Mayo Junio Julio

Inicio 79.6 78.4 78.4 78 78.2 78.4 79.2
Final 78.8 77 78.2 78.6 78.2 79.2 78.8

Altura cm 170 170 170 170 170 170 170

IMC 27.27 26.64 27.06 27.20 27.06 27.40 27.27
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Agosto Septiembre Octubre Noviembre Diciembre

78.2 79.2 78.6 78.2 78.2
79.4 78.2 78.2 78.2 78.2

170 170 170 170 170

27.47 27.06 27.06 27.06 27.06
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January-16 January-16
Fecha Peso
84.0
1-Jan 79.6
82.0 2-Jan 79.8

80.0 3-Jan 79.4

4-Jan 79.4
78.0
5-Jan 79.6
76.0 6-Jan 78.2
7-Jan 78.4
74.0
8-Jan 78.4
72.0 9-Jan 78.4
70.0 10-Jan 78.4
n n n n n an an an an an an an an an an an 11-Jan 78.4
Ja Ja Ja Ja Ja J J J J J J J J J J J
1- 3- 5- 7- 9- 11- 13- 15- 17- 19- 21- 23- 25- 27- 29- 31-
12-Jan 79.0
13-Jan 78.8
Prom. Inicio Final 14-Jan 78.8
RESUMEN
78.7 79.6 78.8 -0.8 15-Jan 78.2

January
16-Jan 78.2
17-Jan 78.6
18-Jan 78.2
19-Jan 78.0
20-Jan 78.6
21-Jan 78.6
22-Jan 78.4
23-Jan 78.4
24-Jan 78.4
25-Jan 79.0
26-Jan 78.6
27-Jan 79.2
28-Jan 79.2
29-Jan 79.2
30-Jan 78.8
31-Jan 78.8
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2016
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February-16 February-16
Fecha Peso
84.0
1-Feb 78.4
82.0 2-Feb 77.8

80.0 3-Feb 78.4

4-Feb 78.8
78.0
5-Feb 78.6
76.0 6-Feb 78.0
7-Feb 78.4
74.0
8-Feb 78.2
72.0
9-Feb 78.0
70.0 10-Feb 78.6
b b b b b b b b b b b b b b b 11-Feb 79.4
Fe Fe Fe Fe Fe Fe Fe Fe Fe Fe Fe Fe Fe Fe Fe
1- 3- 5- 7- 9- 11- 13- 15- 17- 19- 21- 23- 25- 27- 29-
12-Feb 78.6
13-Feb 78.2
Prom. Inicio Final 14-Feb 78.0
RESUMEN
77.9 78.4 77.0 -1.4 15-Feb 78.0

February
16-Feb 77.4
17-Feb 76.4
18-Feb 75.8
19-Feb 76.2
20-Feb 76.5
21-Feb 76.8
22-Feb 77.0
23-Feb 77.6
24-Feb 78.0
25-Feb 78.6
26-Feb 78.8
27-Feb 78.2
28-Feb 78.4
29-Feb 77.0
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March-16 March-16
Fecha Peso
84.0
1-Mar 78.4
82.0 2-Mar 78.4
3-Mar 78.4
80.0
4-Mar 79.0
78.0 5-Mar 78.8
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Prom. Inicio Final 14-Mar 78.4
RESUMEN
78.5 78.4 78.2 -0.2 15-Mar 78.4

March
16-Mar 78.4
17-Mar 79.0
18-Mar 78.6
19-Mar 79.2
20-Mar 79.2
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Fecha Peso
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82.0 2-Apr 78.6

80.0 3-Apr 79.4

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78.0
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7-Apr 78.0
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70.0 10-Apr 78.4
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Prom. Inicio Final 14-Apr 78.6
RESUMEN
78.4 78.0 78.6 0.6 15-Apr 78.4

April
16-Apr 78.4
17-Apr 78.6
18-Apr 78.8
19-Apr 78.2
20-Apr 78.4
21-Apr 78.4
22-Apr 78.4
23-Apr 78.4
24-Apr 78.4
25-Apr 79.0
26-Apr 78.8
27-Apr 78.8
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May-16 May-16
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1-May 78.2
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6-May 78.4
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7-May 78.4
74.0 8-May 79.0
9-May 78.6
72.0
10-May 79.2
70.0 11-May 79.2
1-May 8-May 15-May 22-May 29-May 12-May 79.2
13-May 78.8
Prom. Inicio Final 14-May 78.8
RESUMEN
78.5 78.2 78.2 0.0 15-May 78.4

May
16-May 77.8
17-May 78.4
18-May 78.8
19-May 78.6
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24-May 78.6
25-May 79.4
26-May 78.6
27-May 78.2
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June-16 June-16
Fecha Peso
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1-Jun 78.4
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80.0 3-Jun 78.2

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78.0
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12-Jun 78.4
13-Jun 78.4
Prom. Inicio Final 14-Jun 78.4
RESUMEN
78.5 78.4 79.2 0.8 15-Jun 78.4

June
16-Jun 79.0
17-Jun 78.8
18-Jun 78.8
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27-Jun 78.4
28-Jun 78.4
29-Jun 79.0
30-Jun 78.6
1-Jul 79.2
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July-16 July-16
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1-Jul 79.2
82.0 2-Jul 79.2

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78.0
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8-Jul 78.4
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70.0 10-Jul 78.6
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Ju Ju Ju Ju Ju Ju Ju Ju Ju Ju Ju Ju Ju Ju Ju Ju
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12-Jul 78.4
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Prom. Inicio Final 14-Jul 78.0
RESUMEN
78.5 79.2 78.8 -0.4 15-Jul 78.6

July
16-Jul 79.4
17-Jul 78.6
18-Jul 78.2
19-Jul 78.0
20-Jul 78.0
21-Jul 78.0
22-Jul 78.2
23-Jul 78.4
24-Jul 78.2
25-Jul 78.2
26-Jul 78.4
27-Jul 78.6
28-Jul 78.4
29-Jul 78.4
30-Jul 78.6
31-Jul 78.8
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August-16 August-16
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1-Aug 78.2
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4-Aug 78.4
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1-Aug 8-Aug 15-Aug 22-Aug 29-Aug 12-Aug 78.6
13-Aug 78.2
Prom. Inicio Final 14-Aug 78.0
RESUMEN
78.6 78.2 79.4 1.2 15-Aug 78.6

August
16-Aug 78.6
17-Aug 78.4
18-Aug 78.4
19-Aug 78.4
20-Aug 79.0
21-Aug 78.6
22-Aug 79.2
23-Aug 79.2
24-Aug 79.2
25-Aug 78.8
26-Aug 78.8
27-Aug 78.4
28-Aug 77.8
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September-16 September-16
Fecha Peso
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1-Sep 79.2
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3-Sep 79.4
80.0
4-Sep 79.2
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6-Sep 78.6
76.0
7-Sep 78.8
74.0 8-Sep 79.0
9-Sep 78.4
72.0
10-Sep 78.2
70.0 11-Sep 78.0
1-Sep 8-Sep 15-Sep 22-Sep 29-Sep 12-Sep 78.6
13-Sep 78.8
Prom. Inicio Final 14-Sep 78.0
RESUMEN
78.4 79.2 78.2 -1.0 15-Sep 77.8

September
16-Sep 78.0
17-Sep 78.4
18-Sep 78.1
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20-Sep 78.2
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23-Sep 77.8
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26-Sep 78.6
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28-Sep 78.4
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30-Sep 78.4
1-Oct 78.2
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October-16 October-16
Fecha Peso
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2-Oct 78.6
82.0 3-Oct 78.4

80.0 4-Oct 78.0

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78.0
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70.0 11-Oct 78.2
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October
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November-16 November-16
Fecha Peso
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1-Nov 78.2
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1-Nov 8-Nov 15-Nov 22-Nov 29-Nov 12-Nov 78.2
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Prom. Inicio Final 14-Nov 78.2
RESUMEN
78.2 78.2 78.2 0.0 15-Nov 78.2

November
16-Nov 78.2
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29-Nov 78.2
30-Nov 78.2
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December-16 December-16
Fecha Peso
84.0
1-Dec 78.2
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Prom. Inicio Final 14-Dec 78.2
RESUMEN
78.2 78.2 78.2 0.0 15-Dec 78.2

December
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17-Dec 78.2
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