Associez les textes et les titres Par Kathleen Bousiquier, publié le 23/04/2013

TITRES
0. 15 astuces pour faire des économies sur son budget alimentation

Avant d'aller faire les courses

1. On vérifie le fond de ses placards.
2. On prépare ses menus à l'avance
3. On mange!
4. On crée son propre jardin aromatique.
5. On apprend à réaliser ses propres produits.
6. On fait le tri dans ses coupons de réductions.
Pendant les courses
7. On achète uniquement des produits de saison!
8. On achète moins de viande
9. On surveille les réductions,
10. On compare le prix unique et le prix au kilo,
11. On achète cru.
Après les courses
12. On organise son garde-manger et son frigo.
13. On congèle ses fruits et ses légumes.

TEXTES
A.- Trancher net dans son budget courses, ça peut faire peur. À l'Express Styles, on vous
a préparé une liste de trucs pour réduire vos dépenses sans vous faire (trop) de mal.
B.- et on la remplace par d'autres produits riches en protéines. Vive les lentilles et autres
pois!
C.- et on établit la liste précise de ce que l'on veut acheter. Comme ça, on évite d'errer
sans but dans les rayons et de se laisser tenter.
D.- Faire les courses le ventre vide ne sera que torture pour le cerveau et pour le porte-
monnaie.
E.- Ils se conservent très bien ainsi, et comme ça on peut en manger tout au long de
l'année. Ça évite de les jeter dès qu'ils flétrissent.
F.- Non seulement ils sont bons, mais en plus ils sont moins chers. Que demander de
plus?
G.- Pas besoin de se lancer à la découverte d'un aliment inconnu sous prétexte qu'il est
en réduction.
H.- Râper vos carottes vous coûtera toujours moins cher que d'acheter des carottes
râpées sur-emballées. En plus c'est plus sain et plus écologique.
I.- Rien ne sert de se précipiter et d'acheter un produit que l'on avait finalement oublié
dans une armoire.
J.- Si un produit se conserve deux semaines, on l'étiquette une fois qu'il est ouvert.
Comme ça, on évite de l'oublier.
K.- souvent liées aux dates de péremptions proches.
L.- souvent plus avantageux. Si ça se conserve et se stocke, autant saisir l'occasion!
M.- Thym, laurier... pas besoin de grand espace vert!
N.- Yaourtières, machines à pains... Sur le coup c'est un investissement, mais à long
terme, ça permet de réelles économies. Et puis quel plaisir (et fierté!) de sentir l'odeur de
sa brioche le matin.

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