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TÉCNICAS OFENSIVAS EN EL BALONCESTO

Es un conjunto de acciones de un equipo cuando tiene la posesión de la pelota. Se caracteriza por la necesidad de
progresar con ella hacia la canasta contraria, con el objetivo de anotar puntos.
Pasar y cortar
PUERTA ATRÁS
Bloqueos
Contraataque
Penetraciones a canasta
Aclarado
Alley oop
Triángulo ofensivo
Pasar y cortar:
Una de las combinaciones mas habituales es la que implica a dos jugadores, pasar y cortar, se puede hacer por
delante o por detrás (puerta atrás).

PUERTA ATRÁS:
Acción ofensiva donde el atacante, generalmente previa realización de una finta, entra hacia canasta ganando la
espalda del defensor.

Bloqueo:
es un movimiento ofensivo que se realiza para obtener mejores posiciones para un compañero en ataque.

Contraataque:
Es un sistema de ataque que basado en la rapidez. Consiste en montar el ataque antes de que esté formada la
defensa del equipo contrario.
Dominio del balón
En el baloncesto o básquetbol entendemos el dominio del balón como requisito previo al pase.
Para ello es prioritario saber recibir o atrapar una pelota. La mano siempre se adapta al balón,
ahuecando la palma sin llegar a tocar la pelota. Los dedos separados y dirigidos hacia arriba,
pulgares en posición casi horizontal, sujetando con fuerza.
Trabajo de pies
Son la base para cualquier gesto ofensivo y defensivo. Es tan importante su correcta realización como la velocidad de
ejecución. Prioritariamente hablamos de detenciones (en uno y dos tiempos) y pivot (hacia delante y atrás), pero
abarcan un abanico enorme. Son ellos: los cambios de ritmo, los cambios de dirección, las fintas, los desmarques (es
decir entrar y salir) y los giros.
Detenciones
Son las detenciones que se efectúan por las necesidades propias del juego. La posición final debe tener el mayor
equilibrio posible. Estas parejas las podemos realizar cuando vamos en dribling, o bien, después de efectuar una
recepción del balón o lanzamiento al cesto. Pueden ser en uno o dos tiempos de apoyos.
PIE DE PIVOTE: Se determina pie de pivote, cuando el jugador decide realizar giros en torno a
su eje sobre cualquiera de sus pies. La manera más técnica es girar sobre la punta del pie.
El regate o drible
Mediante el regate (baloncesto o básquetbol) o "drible" (del inglés, dribble: transporte de la
pelota en deportes tales como el fútbol y el baloncesto) el jugador se desplaza en la cancha
con la pelota, considerándose éste un arma tanto en el ataque como en la defensa.
Recepción del balón
En el baloncesto o básquetbol durante la recepción de un pase intervienen varios factores que
condicionarán el movimiento. Algunos de ellos son: la proximidad de los defensa, la
trayectoria, velocidad y vuelo de la pelota, la posición y los movimientos del recibidor.
Tiro en suspensión (baloncesto)
Lanzamiento en suspensión en la final de la Eurocopa Femenina de la FIBA de 2005.
En el baloncesto un tiro en suspensión es un intento de anotar una canasta saltando, por lo general hacia
arriba, y de un salto medio, para impulsar la pelota con determinado arco hacia la canasta. Es considerado
como el tiro más fácil de hacer desde la distancia.
Estacionario y en desplazamiento
Tiro libre (baloncesto)
En baloncesto, tiro libre es un lanzamiento a la canasta que se produce siempre desde la misma posición,
desde una línea situada a 4,60 metros del tablero y a 5,80 de la línea de fondo, y que normalmente se
produce como consecuencia de una sanción por decisión arbitral, ya sea una falta personal o una falta
técnica.
Doble Ritmo
Es un tipo de lanzamiento, que te permite intentar un tiro a la canasta con parada en un
tiempo o en dos tiempos, te permite estar más cerca del aro, puedes dar dos pasos sin
rebotar la bola, el jugador, salta y cae sobre un pie, luego el otro, trata de mantener el
equilibrio para iniciar el ataque, se tomará como pie de pivote el que contacta primero con la
superficie de la cancha.
Técnica defensiva
Técnica de la defensa
La técnica de la defensa se divide en dos grupos fundamentales: técnica de desplazamiento defensivo y
técnica de apoderamiento del balón y oposición.
Técnica de los desplazamientos defensivos
La enseñanza empieza con el estudio, dominio y perfeccionamiento de las posiciones de defensa y sus
variedades.
En esta posición las dos piernas están flexionadas en las rodillas, tobillos y articulación coxofemoral. El
peso corporal descansa sobre los dos pies. El ancho de la posición de los pies debe ser un poco más
amplio que el ancho de los hombros. La frente, el pecho y las rodillas deben estar en un eje vertical. La
vista abarca todo el campo de juego.
POSTURA FUNDAMENTAL
El baloncesto es un deporte que requiere de gran rapidez y precisión, por lo que es importante la técnica
de los jugadores. Pero además, adquiere gran importancia la posición del cuerpo de los jugadores de
baloncestoya que puede ayudarles a guardar el equilibrio y realizar movimientos y pases más seguros y
hacia cualquier dirección con mayor rapidez.
Entre las posiciones básicas del baloncesto podemos destacar:
Posición defensiva
La posición de defensa es la que todos los jugadores deben adoptar cuando su equipo no tiene el balón y
lo que tienen que hacer es evitar que el rival avance en el campo y le anote una canasta.
Posición y desplazamientos
El jugador de baloncesto o básquetbol debe adoptar en todo momento una posición adecuada
a su formación técnica individual, que le permita moverse con seguridad y desplazarse por la
cancha según la táctica adoptada por el equipo.
La defensa
En el baloncesto o básquetbol la capacidad defensiva de un equipo está en relación directa con
la capacidad defensiva individual, considerándose la defensa como el factor más
constantemente presente en el juego.
Los jugadores deben estar bien entrenados en las tácticas de la defensa y conocer bien sus
fundamentos. Dentro de ellos debemos considerar dos clases de aspectos: físicos y mentales.
DESPLAZAMIENTO
(Ofensivo)
En el básquetbol existe gran variedad de desplazamientos ofensivos, con la finalidad de facilitar un ataque efectivo, y
por consiguiente acumular mayor cantidad de puntos que el contrario (lo que constituye la finalidad del juego).