EMOCIONES Y ESTADOS DE CONTROL DEL LIDER

DISTINTAS EMOCIONES
Se llaman emociones básicas o primarias a la ira, tristeza, miedo, el amor y la
alegría. De ellas derivan gradaciones que propicias emociones como rabia, la
cólera, la frustración, la angustia, el temor etc.

Una de las características de un buen líder, es su capacidad de autor regular sus

emociones primarias y sus estados efectivos. Esto es un rasgo que marca la
diferencia entre un liderazgo solido y persistente y uno débil vulnerable.

MANEJO ADECUADO DE LAS EMOCIONES

El adecuado manejo de las emociones implica varias fases:

 Identificar las emociones. Esto significa saber que estamos experimentando.

Algunas veces tenemos dificultad para identificar nuestras emociones por la
influencia que ejercen los mensajes del ambiente. Por ejemplo: se cree que los
hombres no deben llorar porque socialmente está mal visto. Entonces prefieren
expresar enojo porque socialmente es aceptable.
 Expresarlas de forma apropiada. Una vez identificadas las emociones,
debemos aprender a expresarlas de manera efectiva y significativa.

Es importante dar a conocer nuestros sentimientos y emociones, de tal manera
que puedan manifestarse en las relaciones que establecemos.
Cuando se equilibra el manejo control de emociones se logran ordenar las
ideas, pensar con mayor sentido crítico y tomar decisiones más asertivas.

 Manejar adecuada mente las emociones. Algunas veces reprimimos nuestras

emociones porque las consideramos impulsos negativos, por ejemplo, la cólera,
el miedo, la tristeza. Solemos asociarlas con debilidad o fuerza destructoras. Sin
embargo, es importante entender que ninguna emoción es mala en sí misma.

Estrategias para manejar las emociones

Un líder puede aprender a controlar sus emisiones y estados de ánimo mediante

los siguientes pasos:

1- Detectar las emociones que experimenta

2- Identificar la causa
3- decidir que hará para manejarla
4- Calmarse y reflexionar
5- Ser asertivo
6- Asumir la responsabilidad de emociones.
7- Dedicarse tiempo para relajarte
Actualmente, el control emocional es la principal habilidad para ser un
buen líder; es incluso dos veces más importante que las habilidades
cognitivas.

Si nos preguntamos qué es lo que hacen los mejores líderes,

encontramos muchas respuestas como: fijan estrategia, motivan al
equipo, desarrollan una misión, crean cultura corporativa y tal vez una
de las más significativas es que consiguen RESULTADOS.

Una investigación hecha por la consultora Hay/McBer, con una

muestra aleatoria de 3,871 directivos de una base de datos compuesta
por más de 20,000 directivos a nivel mundial, identificó seis estilos
de liderazgo distintos, cada uno con raíz en un componente de la
inteligencia emocional:

1. Coercitivo: demanda conformidad inmediata.

2. Orientativo: moviliza a su gente hacia su visión.
3. Afiliativo: fomenta lazos afectivos y relaciones armónicas.
4. Participativo: crea consenso a través de la participación.
5. Imitativo: espera excelencia y autonomía de su equipo.
6. Capacitador: desarrolla a su gente para el futuro.

Estos estilos parecen tener un impacto directo y real sobre el ambiente

de trabajo de la compañía y a su vez sobre sus resultados
financieros.

Quizás el descubrimiento más importante es que los líderes que

obtienen los mejores resultados no dependen únicamente de un estilo
de liderazgo, sino que tienden a utilizar la mayoría.

3 tips

1. Mantén tu carácter equilibrado, identifica las acciones o momentos

que te provocan enojo y analiza el motivo por el cual te es imposible
controlarte… Más tarde encuentra la solución.

2. Establece patrones de comunicación positiva con todo el equipo.

3. Define un rumbo claro.

Recuerda que ser líder no se trata de dar órdenes, sino de influenciar

correctamente a los demás. Hazlo con control emocional y
desarrollando los diferentes estilos de liderazgopara usarlos a partir
de las situaciones específicas que estés atravesando y tendrás
mejores RESULTADOS