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Lembrem-se:
Baixo �ndice glic�mico � ranking de 1 a 55
M�dio �ndice glic�mico � ranking de 56-69
Alto �ndice glic�mico � ranking de 70 ou mais
(Use biomassa de banana verde nas suas receitas! A biomassa tem baix�ssima caloria
e serve como um excelente espessante de literalmente qualquer coisa, de mousse de
chocolate amargo at� caldo de feij�o. A biomassa � literalmente feita com banana
verde, a qual � cozida na press�o, e pode ser, inclusive, congelada para usar mais
tarde.)
o.