Guia para Maes Produtivas

Dia das Mães
O guia do 12min para mães produ�vas!
12min
Guia 12min para Mães: aprenda a
conciliar sua vida em todos os
aspectos e seja uma mãe ainda
mais produ�va e feliz.
Em homenagem ao dia das mães, nós, do 12min,

montamos um material super legal para as
mamães - afinal, o dia é todo delas!
Este micro-ebook consiste nos melhores insights

de 5 microbooks do 12min que te tornarão uma
mãe ainda mais produ�va e feliz.
O conteúdo aqui presente vai te ajudar a lidar com

a sua ro�na e finanças, finalizar tarefas há muito
tempo paradas, pensar em novas formas de
empreender e muito mais!
Sabemos que a vida é corrida e a ro�na di�cil de
conciliar, mas temos certeza que, com este
material, você será uma nova mãe e mulher.
Esperamos que aproveite e coloque em prá�ca
essas dicas incríveis selecionadas com muito amor
para te fazer crescer.
Equipe 12min
Dicas de bordo
Passando para avisar que as dicas con�das neste
micro-ebook podem ser potencializadas caso você:
• Crie hábitos saudáveis em relação ao sono;
• Medite ao acordar;
• Dedique um momento da semana para

você: pode ser uma massagem, spa dos
pés, uma aula de yoga ou qualquer coisa
que te faça sen�r viva e recompensada;
• Dedique um tempo de qualidade para estar

com a sua família, conciliando-a,
porventura, com trabalhos e estudo;
• Beba, pelo menos, 2l de água por dia;
• Acredite em si mesma;
• Ouça ou leia um microbook do 12min por

dia.
Preparada? Então, agora podemos ir!

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Índice
Pais Inteligentes Enriquecem Seus Filhos 4
Faça Acontecer 13
A Arte de Fazer Acontecer 17
Mindset 23
The War of Art 28
12min Leia o microbook direto pela nossa plataforma

4
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Pais Inteligentes
Enriquecem Seus Filhos
Neste microbook, o consultor Gustavo Cerbasi
mostra que é possível capacitar nossas crianças para
pouparem, inves�rem e escolherem suas
prioridades, além de apontar erros bem-
intencionados que os pais cometem sem perceber.
Se você, mãe, deseja ensinar seus filhos a cuidarem

de seus próprios recursos e a gerenciá-los com
responsabilidade, de modo a garan�r que tenham
um futuro próspero, não pode deixar de ler “Pais
Inteligentes Enriquecem Seus Filhos”. Vamos nessa?
O que você vai aprender?
• Faça do aprendizado um processo natural e não

um fardo;
Os seis princípios fundamentais da educação
• financeira;
• Nunca é tarde para aprender e ensinar.

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Por que jovens não sabem lidar com o dinheiro?

Adultos que criam filhos numa sociedade repleta de oportunidades profissionais para pais e mães, acabam trocando boa parte da tarefa de criá-los
pela oportunidade de incrementar ganhos e proporcionar um padrão de vida melhor à família. Por isso, acabam por confiar essa tarefa a babás, avós,
professores e toda sorte de educadores. É uma troca di�cil e dolorosa, mas muito bem-intencionada.
Mesmo as pessoas que passam a interagir com as crianças durante mais tempo que os pais delas podem ser bem-intencionadas. Mas as boas
intenções, infelizmente, não suprem limitações próprias da formação dessas pessoas. Adultos também precisam esforçar-se para aprender os
bene�cios do planejamento financeiro numa economia estável, pois essa realidade é novidade em nossa cultura.
Se os pais não souberem o que e como ensinar a seus filhos, ninguém o fará no lugar deles. A tarefa de incu�r valores na vida de nossos filhos e de
ajudá-los a administrar suas capacidades e seus ganhos financeiros compete aos pais e somente a eles.
Como as crianças aprendem

Procure sempre lembrar que uma criança ou um adolescente não são adultos e, portanto, não pensam como adultos. Assim como seu corpo, também
sua personalidade, suas ideias e seu raciocínio estão em con�nua transformação.
As diversas correntes da psicologia explicam que, a cada fase da vida da criança, os diferentes es�mulos são interpretados de maneiras diferentes. As
fontes de inspiração são diferentes para cada idade. Os pais devem ter consciência da importância de cada fonte de inspiração e explorar ao máximo
as ferramentas disponíveis para fazer do aprendizado um processo natural, agradável para quem ensina e para quem aprende.
Em outras palavras, a receita para o aprendizado não será a mesma durante todo o processo de desenvolvimento de seus filhos.

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De 0 a 2 anos:
Os desejos não estão associados ao dinheiro, mas o interesse pelas a�tudes dos pais é intenso e crescente. Dê o exemplo através de suas a�tudes,
principalmente seguindo com disciplina as ro�nas do lar, que serão certamente copiadas pelos filhos e os tornarão mais disciplinados.
3 a 4 anos:
A realização de desejos é associada ao ato de comprar, que depende essencialmente da vontade e do dinheiro dos pais. Evite banalizar o consumo e
estabelecer regras para o uso do dinheiro, como limites orçamentários e datas para celebrações e presentes.
5 a 6 anos:
sem a intervenção de adultos. Cul�ve a independência, permi�ndo aos filhos que interajam com vendedores e manipulem dinheiro em compras
pequenas.
7 a 10 anos:
Aqui, a criança já possui a percepção de papéis sociais e quan�ficação de valores, com o aprendizado da matemá�ca. Converse sobre dinheiro,
trabalho, sustento da família, obje�vos dos estudos e escolha de profissões.
11 a 14 anos:
Nesse estágio, há percepção das responsabilidades e primeiros conflitos �picos da adolescência. Cul�ve a autonomia, com a prá�ca da mesada ou da
oferta de recursos de uso livre pelos filhos. Inclua-os nas tarefas de organização financeira familiar.Acima de 15 anosAo entrar nas primeiras fases da
adolescência, surge a necessidade de assumir papéis �picos dos adultos. Converse sobre temas relacionados à administração pessoal, uso de bancos,
incen�vos maiores à formação de poupança e desejos versus inves�mentos necessários.

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Seis princípios fundamentais na educação financeira

Os seis princípios apresentados a seguir baseiam-se em conhecimentos essenciais recomendáveis a todo ser humano que lida com dinheiro. Se você
sente que não lida bem com algum desses princípios, ó�mo! Reconhecer essa deficiência é o primeiro passo para aprimorá-la.
• Valorizar
Não esqueça de compar�lhar com seus filhos o prazer que você sente em tê-los à sua volta. Não esqueça de dizer que os ama. Pode ser que eles
digam o mesmo sem que lhe pareça sincero, mas sua a�tude ficará gravada na mente deles. Expresse e fale o que você sente, pois, muitos adultos
ressentem-se de não terem ouvido de seus pais um “eu te amo”.
• Celebrar
Crie significado para cada conquista. Presenteie seus filhos somente quando houver mo�vo. Uma data fes�va, uma lembrança marcante de viagem, o
início das férias, um desempenho muito acima da média na escola. Preferencialmente, use mais cria�vidade e menos dinheiro para presentear. Jamais
faça do preço do presente algo mais importante que seu simbolismo. O presente não pode ser mais marcante que a data.
Se a criança pedir um brinquedo fora de época, prometa lhe dar o tão desejado mimo na próxima data fes�va, mas somente se o presente for
compa�vel com o orçamento da família.
Agora atenção, pais de enorme coração e com dificuldade de dizer não: não façam promessas que não possam cumprir. Crianças jamais esquecem
promessas feitas por adultos, e magoam-se se elas não são honradas.

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• Orçar
Controlar as contas é o primeiro passo e exige disciplina. O segundo passo é conhecer os limites. A elaboração de um orçamento, que parece algo
complexo à primeira vista para um adulto, será algo natural na vida de uma criança se seus pais a ajudarem a separar verbas para cada obje�vo.
As primeiras mesadas são para comprar, normalmente, lanches, doces e figurinhas ou bijuterias. Conscien�ze seus filhos de quanto estão recebendo e
quanto será gasto com cada item. Se perceber que a criança tem dificuldade com esse �po de organização, disponibilize-se para refle�r com ela sobre
os mo�vos disso, carinhosamente faça sugestões.
• Inves�r
Seus filhos devem entender que, enquanto trabalharem para uma empresa, enriquecerão os donos e acionistas dessa empresa.
Quem realmente enriquece é o inves�dor, aquele que soube poupar parte de sua riqueza para então montar uma empresa e organizar uma estrutura
que pusesse pessoas para trabalhar para ele. Seus filhos não devem ser preparados simplesmente para trabalhar a vida toda para alguém. O bom
emprego não deve ser visto como o grande obje�vo da vida adulta.
Deve ser visto como uma etapa intermediária, em que um profissional é recompensado por dedicar-se ao enriquecimento dos outros.
O grande obje�vo deveria ser construir uma reserva financeira para que, no dia em que deixar de trabalhar para os outros, a pessoa possa montar sua
própria empresa e contratar outros profissionais para trabalharem para ela, ou viver dos rendimentos de um inves�mento que lhe agrade.

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• Negociar
Para que seus filhos tenham bons resultados com seu escasso dinheirinho, precisam desenvolver-se por completo, incluindo habilidades em
comunicação e linguagem.
Não deixe de explorar cada ida à feira e à loja de brinquedos como uma oportunidade de mudar sua a�tude, barganhar e valorizar seu dinheiro.
Combine com as crianças para que façam o mesmo.
Ensaiem como se fosse para uma peça. Você verá que aprender a negociar pode ser também uma prá�ca bem diver�da.
• Equilibrar
Uma vida financeiramente saudável inclui capacidade de poupar e também de consumir. Ambos em equilíbrio. Seu desafio está em criar na família um
ambiente de reconhecimento de valores.
Obviamente, os sen�mentos não podem ser disfarçados, ainda mais com crianças por perto. Por isso, o primeiro passo para viabilizar uma educação
financeira saudável para seus filhos é adotar os princípios aqui listados como diretrizes para sua própria vida financeira.
No convívio com seus filhos, procure introduzir esses seis princípios de maneira natural. De tempos em tempos, verifique se você não está
esquecendo de reforçar ou enfa�zar um ou outro princípio, ou se não está dando atenção demais a apenas um deles.

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Seis a�tudes fundamentais

O aprendizado se faz com conhecimentos, habilidades e a�tudes. O autor propõe, a
seguir, seis a�tudes fundamentais que filtrou de suas pesquisas em textos de psicologia
e pedagogia.
• Ensine todos os dias
Não espere que seus filhos absorvam rapidamente um comportamento saudável em

relação a suas finanças, pois esse é um comportamento �picamente adulto.
Adultos financeiramente conscientes têm a real dimensão da renda, de suas limitações e

dos problemas gerados pelos erros na administração financeira. Crianças não trabalham
e não têm renda, por isso não é natural para elas um comportamento de preocupação
com os resultados do trabalho.
• Ensine com diversão
Esforce-se para fazer do aprendizado financeiro algo prazeroso. Evite sermões a

respeito da mesada. Evite também compar�lhar exaus�vamente com as crianças os
problemas financeiros da família.

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• Ensine pelo exemplo
Se você, independentemente de seu grau de riqueza, tem o hábito de presentear amigos e familiares com objetos mais caros do que os que recebe,
induzirá seus filhos a fazerem o mesmo com os colegas – acredite, o número de colegas deles será maior que o de sua infância e adolescência.
Se você se presenteia sem mo�vo, dará a seus filhos o direito de exigir o mesmo para eles. Se vive no vermelho e faz disso uma regra – e não a
exceção –, terá filhos dependentes de limites de crédito para realizar seus sonhos. Se faz das compras uma a�vidade de lazer, verá seus filhos
crescerem extremamente dependentes do consumo. Se é displicente nas negociações, terá filhos tão ou mais perdulários que você.
E seus filhos guiarão suas vidas com os mesmos valores com que você guia a sua; cabe, então, a você buscar equilíbrio em sua vida presente a fim de
oferecer um bom exemplo.
• Ensine com jus�ça
Tão importante quanto às normas impostas, é o respeito de todos a elas. Regra que vale para um filho vale para todos. Regra que vale para os filhos
deve valer para os pais, senão não faz sen�do.
Cuidado com a interpretação de jus�ça: não é porque os filhos devem deitar-se às oito horas da noite que os pais precisam fazer o mesmo. Uma regra
justa é que todos tenham hora para dormir, assim como é justo que todos tenham algum tempo para o lazer, deixando claros os fundamentos e
necessidades desse horário para cada um.

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• Ensine com humildade
Esteja preparado não somente para falar, mas também para ouvir atentamente, sem julgamentos. Se seus filhos disserem que aprenderam a fazer
contas na escola, não deixe de demonstrar interesse.
Esse interesse poderá lhe ser extremamente ú�l quando, mais tarde, eles �verem condições de lhe apresentar assuntos que são novidades até mesmo
para os adultos, como os sistemas de informação baixados da internet durante a aula, ou os exemplos prá�cos que os professores deram nos
laboratórios.
• Ensine com carinho
Quando crianças e jovens sentem em seu lar um ambiente constru�vo, harmonioso e de respeito, tendem a procurar preservar e reforçar essa
atmosfera. Nem sempre os pontos de vista dos pais serão entendidos pelos filhos, e vice-versa.
Contudo, por maiores que sejam as tentações de envolver-se numa situação não aprovada pelos pais, o amor mútuo da família certamente pesará nas
escolhas das crianças e dos jovens. Tais valores perpetuam-se por toda a vida.
Todos conhecemos pessoas já adultas que, ao recusarem um convite, não sentem o menor constrangimento em falar: “meus pais não aprovariam essa
a�tude”.

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Faça Acontecer
Trinta anos após as mulheres terem se tornado mais de 50% da população acadêmica
dos Estados Unidos, os homens ainda ocupam a vasta maioria das posições de
liderança, tanto nos setores públicos quanto privados. Isso significa que as vozes
femininas ainda não estão sendo ouvidas de forma igualitária nas decisões que
afetam nossas vidas. Em Faça Acontecer, Sheryl Sandberg, a mulher mais poderosa
do Facebook e uma das 50 mulheres mais poderosas do mundo - de acordo com a
revista Forbes - explora os principais mo�vos pelos quais essa distorção ainda ocorre
e oferece dicas prá�cas para mulheres que querem usar todo o seu potencial e
conquistar o mundo.
• Família ou carreira? Como priorizar cada um;

• Mulheres precisam assumir papéis de liderança;
• Apesar dos avanços do movimento feminista,
ainda existe muito a ser feito;
• Descubra por quê as mulheres ganham menos
que seus pares do sexo masculino;
• Entenda por quê igualdade deve começar em
casa;
• Descubra como enfrentar o sexismo velado.

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Nós precisamos que você lidere!

A desigualdade de gêneros é ainda mais evidente nas posições de liderança. Nos Estados Unidos, apenas 4% dos CEOs das 500 maiores empresas são
mulheres. Estes números surpreendem ainda mais, pois, no mundo acadêmico, as mulheres, em média, saem-se melhor do que os homens,
completando 60% dos mestrados nos Estados Unidos. Como essa mul�dão de mulheres profissionais capazes não chega aos cargos de liderança? Essa
é a pergunta que Sheryl explica: existem vários fatores que levam a isso, mas o principal deles é controlável por nós. A falta de ambição por liderança.
Homens são mais ambiciosos para se tornarem líderes do que as mulheres, afirma Sheryl. O mo�vo disso é que os estereó�pos de gênero também
atuam no sexismo velado. A sociedade não espera que as mulheres priorizem sua carreira ou sejam ambiciosas e rotula as que fazem isso como
megeras, entre outras coisas. Estes estereó�pos são reforçados durante toda a vida para toda a sociedade, desde a infância, acabando por limitar as
perspec�vas de cada gênero.
Enquanto a maioria dos homens supõem que podem ter vidas profissionais bem-sucedidas e a�ngir posições de liderança, sobre as mulheres existe a
pressão de ter que fazer uma escolha entre cuidar da família ou da carreira. Esse modelo mental da sociedade faz com que muitas mulheres se sintam
responsáveis por ficar em casa e cuidar da família e colocar sua carreira de lado. Muitas vezes, elas começam suas carreiras, conseguem um emprego,
mas posteriormente o abandonam para cuidar dos filhos e ficar em casa. Isso explica como a falta de ambição por liderança faz com que os homens
con�nuem no poder.
Igualdade tem que estar em pauta

Com todos os fatos apontados por Sheryl e nossa realidade do dia a dia, fica claro que existe desigualdade de gêneros. E por isso, é necessário que o
assunto seja cada vez mais abordado, para que essa desigualdade seja reduzida. Não é uma questão de exigência de um tratamento especial para as
mulheres, mas sim de engajar as pessoas a se envolverem com a causa e buscar soluções. Quando a conversa ocorre, mais mulheres se inspiram em
liderar a mudança e mais homens que compreendem o problema querem se tornar parte da solução dessa desigualdade. Fazer com que as pessoas
conheçam e entendam o problema nos ajuda a canalizar mudanças, ainda que pequenas, no dia a dia.

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Ainda que você não consiga mudar o mundo, você consegue mudar sua casa, sua empresa e até mesmo sua rua. Por exemplo, saber que existem
menos mulheres em posições de liderança, pode incen�var um gerente a selecionar mais candidatas para a próxima promoção da empresa. Outro
ponto importante e que causa surpresa: muitas vezes, as mulheres não apoiam umas às outras e, para a�ngirmos um cenário com menos desigualdade,
é preciso mudar isso. Um exemplo: se uma mulher consegue chegar a uma posição de liderança em uma empresa majoritariamente masculina, ela
passa a se sen�r ameaçada pelas demais mulheres e assim dificultar suas promoções. Esse é um �po de comportamento que reforça o status atual de
desigualdade. Outro exemplo: mães que ficam em casa e não têm empregos constantemente desencorajam emocionalmente mães que trabalham,
deixando-as inseguras sobre sua carreira. A primeira mulher da Marinha a ser designada para um submarino era respeitada pelos marinheiros homens,
mas as esposas dos marinheiros não a respeitavam e a invejavam. As mulheres não podem se dividir se querem conquistar a igualdade e a pauta da
igualdade precisa ser cada vez mais discu�da. Segundo um estudo de Harvard, ambientes igualitários aumentam a sa�sfação de todos os envolvidos,
não só das mulheres.
Igualdade começa em casa

Ter o apoio do parceiro é essencial se uma mulher visa desenvolver sua carreira concomitantemente à sua família. De acordo com dados recentes, em
famílias americanas nas quais ambos os pais são empregados em tempo integral, a mãe ainda gasta 40% mais tempo cuidando dos filhos e 30% mais
em tarefas domés�cas do que o pai. Muitas vezes é a mãe quem empurra o pai para longe das responsabilidades relacionadas à criação dos filhos,
cri�cando-o sempre que ele se aproxima da criança: "Você colocou a fralda errado!", "Não pode dar isso a ele!". O resultado final desse �po de
comportamento desencorajador é que o pai se torna menos envolvido e o trabalho fica para a mãe. Mães devem tratar pais como parceiros igualmente
capazes e devem compar�lhar responsabilidades, de modo que ambos tenham um papel claro na criação das crianças. Polí�cas governamentais
também desencorajam o pai a par�cipar igualitariamente em casa. Em todo o mundo, os períodos de licença-maternidade tendem a ser mais longos do
que os de licença-paternidade. Além disso, homens que vão contra as expecta�vas sociais e optam por priorizar sua família acabam sendo
involuntariamente penalizados pelas empresas. A igualdade em casa também contribui para relacionamentos mais felizes e para criar um exemplo para
os filhos. É preciso contestar os mitos da sociedade tradicional em casa, mesmo que crie alguns conflitos a curto prazo, pois no longo prazo, a
igualdade é o que importa e todos ficam mais felizes.

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Quer ter uma família? Não deixe que ela nuble suas escolhas
Nossa sociedade ensina às mulheres, desde pequenas, que um dia elas vão precisar escolher entre ter uma carreira de sucesso ou ser uma boa mãe.
Este padrão tem um efeito colateral devastador: muitas vezes as mulheres prejudicam as suas próprias carreiras preven�vamente para abrir espaço
para este equilíbrio. Imagine que você que receba uma ó�ma oferta de emprego. Como você planeja iniciar uma família em alguns anos, você não
aceita a oportunidade ou espera, afinal os filhos vão demandar tempo. Escolhas como esta fazem com que até o nascimento do seu primeiro filho, a
mãe esteja em uma posição profissional muito pior do que se ela �vesse aceitado as oportunidades que lhe apareceram. Esse �po de escolha leva à
estagnação. Por isso, nunca tome decisões sobre este �po de oportunidade usando o modelo mental usado pela sociedade. Esqueça o estereó�po. Se
você tem que fazer escolhas em relação a coisas como sua carreira e cuidar das crianças, seus resultados profissionais serão prejudicados. E, após a
licença-maternidade, sua carreira pode estar tão prejudicada que você opte por abandoná-la. Equilibrar o seu trabalho e família é importante, mas
deixar escapar oportunidades por esse mo�vo pode sacrificar sua carreira. Antes de ter seus filhos e sua licença-maternidade é o melhor momento
para acelerar e trabalhar mais. Não freie antes da hora, acelere mais.
Foco no que importa

Você não vai conseguir fazer tudo. As mulheres podem ter uma maior preocupação e sen�r que estão deixando coisas "na mesa", mas é importante ter
equilíbrio e foco. Ainda que você seja uma execu�va em uma grande empresa, é preciso que você estabeleça limites e trabalhe dentro deles. Existe
uma pressão sobre as mães para que elas passem mais tempo com seus filhos e isso pode criar um sen�mento de culpa nas mães que têm um
emprego. Saber gerenciar esta culpa é tão importante quanto saber gerenciar o seu tempo, por isso é preciso que você saiba se concentrar nas coisas
que está realmente fazendo e não nas que deixou de fazer. Priorize e foque no que é mais importante. Encontre tempo para ir a escola dos seus filhos,
mas não se preocupe em arrumar as camas com perfeição. Encontre soluções que sejam sustentáveis a longo prazo, tanto em casa como no trabalho.
Não existe receita para equilibrar uma vida pessoal significa�va e uma carreira de sucesso, descubra o que funciona para você. Faça acontecer! Se
fizermos isso, a próxima onda pode ser a úl�ma e no futuro não teremos mulheres líderes. Teremos apenas líderes.

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A Arte de Fazer Acontecer

Poucos livros são capazes de mudar a vida das
pessoas. “A Arte de Fazer Acontecer”, do David Allen,
é um dos que mais nos transformaram e nos
ajudaram a nos tornar mais produ�vos aqui no
12min. Este livro vai ensinar você a manter a vida
organizada e se tornar uma pessoa, mãe, mulher,
empreendedora, etc. 10x mais produ�va. Mais do
que um livro, o GTD é um método e, neste resumo,
vamos ajudar você a colocá-lo em prá�ca.
• Descubra um novo método de produ�vidade;

• Descubra como se tornar mais produ�vo com
regras simples;
• Saiba como planejar seu dia, sua semana e sua
vida;
• Saiba como se organizar para entregar resultados
sempre.

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Etapa 1: Coletando Informações

O primeiro passo para adotar o GTD é reunir as tarefas que estão �rando seu foco. Você pode usar papel, uma ferramenta como o Evernote ou mesmo
um cliente de email para fazer isso (nosso favorito é o Inbox, da Google). As tarefas que você precisa coletar nessa lista virão das suas a�vidades do dia
a dia, mas também de solicitações de colegas de trabalho, amigos e familiares. Para ter sucesso nesta etapa é importante que toda tarefa planejada vá
para o seu sistema de coleta e, assim, saia da sua cabeça. Essa lista precisa ser revisitada constantemente e limpa, quando você realiza ou cancela uma
tarefa. Ter essa lista é essencial e, se uma tarefa está aberta em sua cabeça, é importante que você tome nota, senão ela vai acabar se tornando uma
distração que �ra seu foco a todo momento.
Etapa 2: Processando Suas Informações

É impossível finalizar todas as suas tarefas e fechar todos os seus circuitos. É da natureza humana que sempre apareçam novos circuitos abertos. Mas
se você não pode fazer todas as tarefas que você anotou, como pode manter sua lista vazia? Para isso, existe um processo simples de limpeza, mas
extremamente eficiente, que mantém você organizado.
Passo 1:Iden�fique o item: Antes de começar uma nova tarefa, é necessário que iden�fiquemos o que está con�do nela e fazer uma análise criteriosa.
Pergunte-se "O que é isso?" e entenda a fundo o que aquela tarefa representa. Isso é muito importante, especialmente quando as tarefas são
demandas que vêm de outras pessoas, como e-mails. Entender o item vai te ajudar a decidir quais tarefas precisam ser feitas para fechar o circuito
aberto.
Passo 2:Pergunte-se: "Eu preciso fazer algo com relação a isso?". Essa pergunta é interessante pois nem todas as tarefas precisam realmente ser
realizadas - afinal, algumas demandas podem não ter sen�do ou pode ser que você ou alguém do seu �me não sejam necessariamente a melhor
pessoa para fazê-la.

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Se você iden�ficar uma tarefa com relação a qual você não precisa tomar providências, faça uma das seguintes coisas:
• Coloque-a no lixo;
• Arquive-a como "um dia / talvez" (isso é para qualquer coisa que você pode querer fazer no futuro, mas não pode fazer ou não quer fazer agora);
• Arquive-o como "referência" (você não precisa fazer nada a respeito disso, mas pode precisar dessas informações mais tarde; é uma boa ideia ter um
sistema organizado para guardar itens de referência, seja no seu sistema de favoritos, numa pasta de emails ou mesmo num papel sobre sua mesa);
• Se a tarefa requer sua atenção, mas não agora, o melhor é marcá-la como tal. É essencial colocá-la numa lista para ser revisitada no futuro. Uma boa
ideia seria colocar um lembrete automá�co na sua agenda, para quando a ação precisa ser tomada (use o Google Calendar ou Google Inbox).
Nos casos acima, você resolveu o item e pode removê-lo do seu sistema de coleta e assim fechar (ainda que temporariamente, no caso da atenção
futura) o circuito aberto. Provavelmente, a maioria dos itens nos seus baldes de coleta não vão passar dessa etapa. Esse passo é essencial para garan�r
que tenhamos a cabeça livre para começarmos a produzir e focar nas tarefas que requerem nossa atenção imediata. Se sua lista só possui tarefas que
requerem atenção imediata, agora é hora de ir para o próximo passo.
Passo 3: Pergunte-se: "De tudo que tenho na lista, qual é a próxima a�vidade que devo executar?". Agora que você está com a mente livre para
produzir, é preciso ser inteligente ao escolher em que vamos focar primeiro. Se for uma tarefa simples, você pode ir direto para o próximo passo.
Porém, em nossas vidas, muitas tarefas são complexas e requerem várias pequenas a�vidades para a�ngirmos o obje�vo desejado. Se a tarefa for
simples, passe para o próximo passo. Se a tarefa é mais complexa e vai exigir que ela seja quebrada em várias tarefas menores, você precisa adicioná-la
a uma nova lista chamada projetos. Na lista projetos, é necessário quebrar este item em todos os seus subitens. Com os subitens definidos, volte os
mais importantes para sua lista principal. A lista de projetos é uma lista de todos os circuitos abertos que exigem que mais de uma tarefa seja
concluída. Um bom exemplo seria ter um projeto "Alugar apartamento" e suas subtarefas seriam "Visitar a imobiliárias", "Escolher apartamentos para
visitar", "Visitar Apartamentos", "Fazer uma oferta à imobiliária". A lista projetos é uma ferramenta para rastrear os circuitos abertos nos quais você

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ainda está trabalhando. Quando você concluir todas as sub-tarefas de um projeto, você pode re�rá-lo da lista de projetos. Quando aparecerem novas
tarefas no projeto, como por exemplo "Encontrar fiador para contrato", adicione-a à lista do projeto.
Passo 4:Trabalhe em tarefas pequenas. Esse passo é para se perguntar: "Eu posso concluir essa tarefa em uma única ação e em menos de dois
minutos?". Tarefas simples como as dos exemplos abaixo, podem ser executadas imediatamente:
• Responder uma dúvida de um colega de trabalho;

• Preencher um formulário de pesquisa curto;
• Agendar uma reunião;
• E se você pode concluí-la imediatamente, porque não finalizá-la agora e limpar seu cérebro desse circuito aberto?
Passo 5:Delegue o que não lhe compete/não é o melhor uso do seu tempo.
Finalizadas as tarefas imediatas, as fáceis e rápidas, é hora de saber como lidar com as tarefas um pouco mais complexas, é hora de priorizá-las. A
primeira pergunta deveria ser: Eu sou a melhor pessoa para realizar essa a�vidade ou posso delegá-la a alguém da minha equipe (família, amigos, etc)?.
Se faz sen�do delegar esta a�vidade, vá em frente e faça isso. Uma vez que você delegou uma tarefa, deve agendar a data na qual pretende checar o
progresso da tarefa. Se você optou por executar a tarefa, coloque-a na sua lista de próximas ações. A lista de próximas ações é um planejamento
pontual, que idealmente deve ser fechado no início do dia para que você consiga ser produ�vo e fazer o máximo possível.
Passo 6:Organizando sua lista de próximas ações.

Você deve revisitar constantemente sua lista de próximas ações. As duas formas mais comuns de organizá-la são por contexto e por prioridade. Para
organizar sua lista por contexto, pergunte-se: "onde eu preciso estar para realizar essa tarefa?".
Contextos podem ser locais �sicos, como seu escritório, sua casa ou o supermercado, mas também podem ser situações específicas, já pré-ocupadas

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diariamente ou semanalmente na sua agenda. Um bom exemplo de contexto de situação seria ter um horário fixo na sua agenda, de 8 às 9 da manhã,
chamado "gestão de emails" ou "reuniões internas".
Para cada contexto, você deve criar uma lista de tarefas. Organizar por contexto ajuda você a, independentemente do esteja fazendo, olhar para a sua
lista de próximas ações e ver o que você precisa fazer onde você está.
Já a organização por prioridade, deve ser feita de forma diferente. É necessário se perguntar: “Dado o meu contexto, tempo e energia disponível, o
que vai me recompensar mais?”. Outro ponto importante é considerar as tarefas de acordo com seus obje�vos a longo prazo. Allen também sugere que
você conheça a Matriz Eisenhower de priorização, que é baseada na urgência e importância das tarefas (vale a pena dar um google nisso!).
Etapa 3: Executando - Get Shit Done!

Agora que já criou sua lista de próximas ações e as organizou por contexto e prioridade, você está pronto para começar a trabalhar. Mão na massa para
executar as tarefas mais complexas e cabeludas. Ainda assim, você vai ter tarefas aparecendo na sua agenda (aquelas que você delegou e marcou de
checar no Passo 5), por isso, planeje-se para que tenha tempo para elas também. Se durante seu momento de execução alguma nova tarefa começar a
te distrair ou a atrapalhar seu foco, coloque-a na sua lista de circuitos abertos para que você possa voltar a ela posteriormente.
Etapa 4: Analisando e Revisando Sua Ro�na

A úl�ma etapa é a constante revisão das nossas listas e existem três análises essenciais, que devem se tornar hábitos para que possamos manter
nossos circuitos constantemente nos eixos. São elas:
• Revisão de contexto novo: Sempre que es�ver em um novo contexto (exemplo: no conselho da empresa, que você foi convidado a par�cipar
mensalmente), verifique sua lista de próximas ações. Isso cria o hábito de trabalhar em suas prioridades em qualquer contexto.

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• Revisão diária da agenda: Toda manhã, consulte sua agenda e veja que tarefas você precisa completar neste dia. Analise, avalie e se precisar, faça
ajustes.
• Revisão semanal das listas de próximas ações e dos circuitos abertos: A revisão semanal é essencial para turbinar sua produ�vidade usando o GTD.
Ela funciona assim:
1. Esvazie sua lista de circuitos abertos: Revise sua lista principal,

semanalmente e tente �rar dela o maior número de a�vidades
possível.
2. Revise sua lista de projetos: Finalize os projetos concluídos, avalie

quais estão perdendo importância e se surgiram novos projetos.
3. Limpe sua lista de próximas ações: Reorganize sua lista transferindo

as tarefas da semana passada que ainda precisam ser concluídas e
adicionando novos itens à sua lista de circuitos abertos. A revisão
semanal permite que você se mantenha organizado e constantemente
evoluindo.

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Mindset
Em ‘Mindset’, a autora Carol S. Dweck explica porque o sucesso não
depende apenas de nossas habilidades ou talento e sim de como nós
enfrentamos as situações da vida e de como isso depende de duas
a�tudes mentais: a fixa e a progressiva. Ela também deixa claro porque
elogiar a inteligência e as habilidades não ajuda no desenvolvimento e
progresso de ninguém, por vezes impedindo o crescimento dessa
pessoa. Dweck acredita que possuir uma a�tude mental progressiva
pode nos fazer pessoas mais felizes e capazes de controlar nossas
próprias vidas, alcançando o sucesso. Escolher entre essas duas a�tudes
mentais pode fazer toda a diferença em sua vida. Este é um microbook
que vai te ajudar a encontrar as ferramentas para alcançar seus obje�vos
e a�ngir o sucesso em todas as áreas da sua vida, mudando seu cérebro
para melhor. Aproveite!
• Seu sucesso é determinado por sua a�tude mental;

• Sua a�tude mental também determina seus
relacionamentos;
• Você precisa se esforçar constantemente para mudar sua
a�tude mental;
• Ensine a�tudes mentais para o seu filho.

24
Você pode ser destruído por uma a�tude mental fixa

Pessoas crescem e mudam todos os dias, mas uma pessoa com uma ‘a�tude mental fixa’ ignora essa verdade e escolhe acreditar que seus traços e
talentos são fixos. Pensam, portanto, que estão presos ao nível de inteligência com o qual nasceram ou, que se eles não nasceram com um talento
natural - como o canto por exemplo -, permanecerão assim. Basicamente, acreditam que falta habilidade para mudar.
Uma a�tude mental fixa faz com que as pessoas sintam que precisam sempre provar suas habilidades para elas e para o mundo, demandando
diariamente elogios e palavras de afirmação. Para elas, fracasso é um constrangimento inaceitável, a se evitar a todo custo. Elas pensam que devem ter
talentos naturais para tudo que buscam e, se não têm, então não devem sequer tentar. Acreditam que se você precisa trabalhar duro e se esforçar para
ter uma habilidade, então talvez seja melhor nem tentar.
Como a perfeição é o obje�vo da a�tude mental fixa, esses indivíduos tendem a se prender àquilo que já sabem para alcançar o sucesso. Conduziu-se
um estudo em que ofereceram para crianças pequenas a opção de refazer um quebra-cabeça fácil ou tentar um novo quebra-cabeça mais di�cil. As
crianças com uma a�tude mental fixa escolheram o quebra-cabeça fácil, pois sabiam que podiam completar com sucesso.
Se você tem uma a�tude mental fixa e comete um erro, essa experiência se tornará um momento de decisão que o classificará como um fracassado.
Você acredita que seu potencial nunca muda e pode ser avaliado a qualquer momento. Seu obje�vo na maioria das coisas é provar quão esperto você
é e garan�r sua superioridade sobre os outros.
Nenhuma das coisas que uma a�tude mental fixa nos diz são verdades ou saudáveis. Quando pensamos dessa maneira, todos os dias nos impedimos
de alcançar nosso potencial e de a�ngir nossos obje�vos e sonhos. Com a a�tude mental correta e muito trabalho duro e dedicação, podemos
desenvolver a habilidade, inteligência e competências que desejamos ter.

25
23
Mindset
Para ter um desenvolvimento saudável, tenha uma a�tude mental
progressiva
Em ‘Mindset’, a autora Carol S. Dweck explica porque o sucesso não
depende apenas de nossas habilidades ou talento e sim de como nós
Pessoas com a�tude mental progressiva acreditam que pra�camente qualquer coisa sobre elas mesmas pode mudar com esforço. Enquanto
enfrentamos as situações da vida e de como isso depende de duas
reconhecem que algumas pessoas nasceram com dons ou habilidades que as permitem fazer certas coisas melhor que indivíduos que não possuem
a�tudes mentais: a fixa e a progressiva. Ela também deixa claro porque
esses dons, elas acreditam que, com trabalho duro e a a�tude certa, podem também fazer tais coisas. E não têm medo de tentar.
elogiar a inteligência e as habilidades não ajuda no desenvolvimento e
progresso de ninguém, por vezes impedindo o crescimento dessa
Uma a�tude mental progressiva acredita que habilidades inatas, interesse e talento podem ser adquiridos através de experiência e esforço. O fracasso
pessoa. Dweck acredita que possuir uma a�tude mental progressiva
não é vergonhoso e não deve ser evitado: é uma oportunidade de aprender e crescer. Uma a�tude mental progressiva ajuda as pessoas a aproveitarem
pode nos fazer pessoas mais felizes e capazes de controlar nossas
os desafios, fazer progressos e desenvolver seus potenciais de maneiras que a a�tude mental fixa simplesmente não consegue. Para indivíduos com
próprias vidas, alcançando o sucesso. Escolher entre essas duas a�tudes
a�tude mental progressiva, mo�vação e educação aumentam suas possibilidades. Para eles, esforçar-se ao máximo significa que eles alcançaram o
mentais pode fazer toda a diferença em sua vida. Este é um microbook
sucesso, mesmo se falharem.
que vai te ajudar a encontrar as ferramentas para alcançar seus obje�vos
e a�ngir o sucesso em todas as áreas da sua vida, mudando seu cérebro
No estudo do quebra-cabeça citado anteriormente, as crianças com uma a�tude mental progressiva escolheram o quebra-cabeça mais di�cil porque
para melhor. Aproveite!
queriam tentar algo novo. Em vez de se apegarem a uma situação familiar, elas optaram por uma nova oportunidade de aprendizado. Essa a�tude
mental encoraja indivíduos a procurarem por desafios, esforçarem-se ao máximo e aproveitarem as novas oportunidades. Ela abre possibilidades que
• Seu sucesso
poderiam nunca ter
é ocorrido, deixando
determinado porclaro
sua que o potencial
a�tude mental;de uma pessoa está constantemente evoluindo e, através do aprendizado e esforço, ela
• Sua
pode encontrar
a�tudenovas coisas
mental pelas quais
também se apaixonar
determina seusou novos caminhos para o sucesso.
relacionamentos;
• Você
Uma a�tude mentalseprogressiva
precisa permite que as pessoas
esforçar constantemente paraaceitem
mudarossua
fatos, enquanto uma a�tude mental fixa faz com que elas foquem nas coisas
nega�vas.
a�tudePossuir
mental;uma a�tude mental progressiva significa sempre se concentrar em como crescer e se desenvolver e melhorar o seu ‘eu’
• Ensine a�tudes mentais para o seu filho.
constantemente.
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26
As crianças buscam aprender uma das duas a�tudes mentais com os pais,
professores ou treinadores
Tudo que dizemos e fazemos pode deixar uma marca em uma criança. Como pais, professores ou treinadores lidando com o crescimento e
desenvolvimento delas, devemos ter certeza de que estamos encorajando a a�tude mental progressiva e ensinando-as a aprender e crescer. Algumas
vezes, enviamos mensagens intencionais de que as estamos julgando e de que elas não podem mudar ou melhorar.
Se um professor posiciona todos os seus estudantes de acordo com seus QI’s e então os trata de maneira diferente, ele está impondo uma a�tude
mental fixa. Crianças recebem a mensagem de que precisam parecer inteligentes e se empenhar para serem as melhores, e que elas não podem mudar
sua inteligência ou posição. Elas então acreditam que somente as crianças mais espertas têm privilégios e oportunidades, porque só elas podem ser
confiáveis. O que as crianças deveriam aprender é que sempre perseverar e se esforçar ao máximo é muito mais importante do que qualquer outra
coisa. Não deveríamos impedir que elas tentem coisas novas fazendo com que se sintam burras por falharem. Devemos então encontrar uma maneira
de ajudá-las a desenvolver estratégias melhores de aprendizado. Crianças precisam aprender que são capazes de fazer mudanças, trabalhando
a�vamente naquilo que querem mudar.
Elogios podem ser ferramentas úteis para mo�var crianças, mas apenas se feitos de maneira adequada. Você deve elogiar o esforço que a criança faz,
não seu intelecto, talento ou sua velocidade. Elas precisam ser encorajadas a trabalhar duro. E não devem ser elogiadas constantemente, porque isso
alimenta a a�tude mental fixa, que faz com que precisem de elogios e afirmações constantes. Os elogios devem ser concedidos quando
verdadeiramente merecidos. Se uma criança fracassa, é nosso dever como adultos mostrá-la como transformar esse fracasso em uma experiência de
aprendizado. Quando �ra uma nota baixa em um teste, devemos ajudá-la a enxergar que a razão para tal nota é o fato de que precisa se esforçar mais
para aprender o assunto. Os padrões devem ser altos e devemos então ajudar as crianças a alcançá-los e ainda excedê-los.

27
Você precisa se esforçar constantemente para mudar sua a�tude mental

Saber a diferença entre a a�tude mental fixa e progressiva é o primeiro passo para o auto-aperfeiçoamento, mas você não pode parar aqui. Mudar sua
a�tude mental leva tempo e muito esforço. Não será suficiente fazer apenas uma ou duas pequenas mudanças. Vai precisar olhar para tudo em sua
vida de uma maneira nova e progressiva.
Você pode começar se perguntando onde encontrará oportunidades para aprender e crescer todos os dias. Pode se surpreender ao descobrir quantas
oportunidades existem. Pode ser assustador a princípio, mas quanto mais controle você tem, mais pode crescer. Você deve planejar manter essa nova
a�tude mental e con�nuar seu crescimento.
Com tempo, pode se tornar a pessoa que sempre se esforça e aprende em todas as situações. Então começará a promover o crescimento daqueles ao
seu redor. Lembre-se de que será um trabalho di�cil e que o esforço é aquilo que você deve elogiar, em você e nos outros.
A a�tude mental fixa que você lutou para deixar para trás ainda estará presente. Mas, felizmente, com as habilidades que ganhará, aprendendo a
a�tude mental progressiva, saberá que é sempre possível mudar para melhor.
Você não está preso a seu estado atual. É possível mudar toda sua perspec�va e abordagem na vida para facilitar o sucesso e o crescimento. Você só
precisa estar disposto a trabalhar duro e manter a a�tude mental correta.

28
The War of Art

O que te impede de conquistar seus sonhos? Você acredita que deve
cumprir um propósito em sua vida, mas nunca correu atrás dele? Muitas
pessoas passam por isso! Isso acontece porque sua resistência - aquele
sen�mento que te faz sen�r medo ou dúvida - tenta te impedir de
alcançar seus obje�vos de vida!
“The War of Art” vai te ensinar a vencer sua resistência e conquistar seus
maiores sonhos! Entre muitas outras coisas, o autor Steven Pressfield
nos ensina como as hierarquias podem arruinar sua cria�vidade.
Cumpra seu propósito de vida e seja bem-sucedido em suas realizações.
Aprenda a reconhecer e a superar seus obstáculos e descubra como
u�lizar o medo a seu favor!
• Como vencer sua resistência e conquistar seus sonhos;

• U�lize a resistência e o medo a seu favor;
• Encare seus sonhos como um trabalho em tempo integral;
• Você não precisa fazer tudo sozinho;
• Persistência, paciência e organização te ajudam a conquistar
seus sonhos;
• Trabalhe duro e seja dedicado.

29
A resistência te atrapalha a alcançar seus obje�vos

Você já teve um sonho ambicioso mas hesitou em tentar conquistá-lo? Você queria escrever um grande romance ou começar um novo negócio, mas
um certo sen�mento te atrapalhou?
Esse sen�mento é chamado resistência – é a força que nos impede de realizar nossos sonhos e de conquistar o que queremos.
Qualquer coisa nova em nossa ro�na que nos leva para longe do habitual será naturalmente acompanhada de resistência. A resistência é nega�va e
sempre se opõe às mudanças ou a qualquer coisa nova. Por exemplo, se você sente um desejo de começar um novo negócio, a resistência será a voz
que te induz a ficar em seu emprego atual e a não tomar nenhuma a�tude arriscada sobre um projeto que pode falhar. Se você quer começar uma
nova dieta, a resistência será a voz que vai te dizer: “Você pode começar a dieta amanhã. “
Esse sen�mento de resistência é normal. Ele é impessoal, universal e afeta todas as pessoas, estando presente em diversos campos de interesse,
desde a vida profissional até uma simples dieta. Precisamos aceitar que a resistência é natural e parar de pensar que somos pessoalmente afetados por
ela.
A resistência afeta até pessoas experientes no que fazem. Por exemplo, o ator Henry Fonda, mesmo depois de mais velho, vomitava antes de todas as
suas apresentações de teatro. Ser um ator famoso e bem-sucedido não o impediu de sen�r medo todas as vezes que precisava subir em um palco.
A resistência pode se manifestar de muitas maneiras. Medo do fracasso, dúvida ou procras�nação são diferentes formas de resistência. Podemos
aprender como derrotá-la se ajustarmos nosso foco constantemente em nossos sonhos e compromissos, aceitando o desafio de que a resistência é
uma parte natural e necessária da jornada.

30
U�lize a resistência e o medo a seu favor

Existe alguma coisa em sua vida que você sente que foi des�nado a fazer? Talvez você queira escrever histórias curtas ou projetar móveis. Esse é o seu
chamado: a grande paixão que sa�sfaz a fome da sua alma.
Todos nós vivemos nossos dias em nossa vida regular, mas temos uma outra vida não vivida onde temos um sonho não realizado.
Por que você está esperando o futuro chegar para começar a trabalhar naquele sonho? Provavelmente porque você sente medo e dúvida, que são
formas de resistência. A resistência nos impede de realizar nossos sonhos não vividos. Por exemplo, se seu sonho é escrever um grande romance, você
vai sen�r medo – talvez um medo de ser rejeitado por editores ou de não superar as expecta�vas de outras pessoas (ou as suas próprias). Esse medo
pode te impedir de até mesmo tentar escrever.
Em vez de deixar essa resistência te parar, u�lize-a em seu favor. Não tem problema sen�r medo ou dúvida – essas emoções significam que você se
importa com seu sonho. Você não sen�ria medo de fracassar em alguma coisa se não fosse apaixonado por ela. O medo pode ser uma boa indicação
de que seu sonho é importante o suficiente para que você o persiga.
Até mesmo as pessoas bem-sucedidas sentem medo. Por exemplo, o apresentador do programa de TV Inside the Actors Studio, James Lipton, sempre
pergunta a seus convidados por que eles escolhem determinados papéis. Muitos profissionais respondem que escolhem certos papéis porque têm
medo. Eles reconhecem que o medo indica paixão por esses papéis e, então, acreditam que devem buscá-los.
Como esses atores, você pode usar o medo para se mo�var. Não seja controlado por ele e pela dúvida – reconheça que essas emoções podem te
ajudar a se orientar em direção aos sonhos mais importantes para você.

31
Seja um verdadeiro profissional

Como você está correndo atrás do seu sonho? É um erro tentar trabalhar nele por algumas horas de vez em quando. Tente pensar em como você pode
trabalhar nele constantemente. Esteja imerso, como se fosse um trabalho em tempo integral.
Você pode ser cria�vo sobre como u�liza seu tempo para seus sonhos, mesmo que ainda tenha um emprego normal. Por exemplo, Quen�n Taran�no
não estudou em uma escola de cinema, mas trabalhou em uma loja de aluguel de filmes. Ele assis�a a filmes no trabalho e usava seu “tempo livre” para
dirigir pequenos projetos. Em uma dessas vezes, um de seus projetos foi destruído por um incêndio. Em vez de se sen�r derrotado, Taran�no percebeu
que, embora nunca �vesse terminado o filme, o projeto havia lhe ensinado muito mais do que qualquer escola de cinema poderia ensinar.
Uma pessoa como Taran�no, que é dedicado e não desiste diante de problemas e dificuldades, é um “profissional”. Seu compromisso com sua arte
comprovam isso. Você pode também transferir habilidades do seu trabalho para seu sonho, mesmo se seu trabalho for muito diferente. Você vai
trabalhar todos os dias pontualmente? Você con�nua trabalhando mesmo quando tem distrações em sua vida pessoal? Provavelmente sim. As
habilidades de autodisciplina que você aprimora em seu trabalho podem ser aplicadas em sua paixão.
Trabalhar em tempo integral para realizar seu sonho não vai ser sempre diver�do. Entretanto, se você tem a habilidade de suportar seu dia de trabalho,
mesmo quando não está gostando, então também poderá usar essa habilidade para realizar seu sonho.
Certa vez, perguntaram ao autor Somerset Maugham se ele escrevia de acordo com um cronograma. Ele respondeu: “Eu só escrevo quando estou
inspirado”. Depois, completou: “Felizmente estou inspirado todas as manhãs às 9 em ponto. “
Essa é uma verdade importante sobre profissionais: eles não ficam sentados esperando pela inspiração. Muito pelo contrário, trabalham duro todos os
dias.

32
Seja persistente, organizado e tenha paciência

Vamos imaginar que seu sonho seja escrever um livro e você desenvolve a autodisciplina de se sentar e escrever todos os dias. Logo você vai perceber
que a resistência não desaparece imediatamente. Na realidade, a resistência pode até aumentar se você con�nuar escrevendo, fazendo você duvidar
de suas paixões. No entanto, você pode enfraquecer a resistência sendo persistente e organizado.
Para ser um profissional, você precisa ser organizado e paciente. Não defina metas irrealistas, como escrever um romance rapidamente em uma
semana. Tente se focar no processo do seu trabalho, em vez de só imaginar o resultado final. Focar-se no processo, em vez de tentar alcançar o
obje�vo rapidamente, vai te ajudar a enfraquecer a resistência. Não importa se o processo é lento, isso é normal. Você precisa ser paciente se quiser os
melhores resultados.
Como parte do processo de foco, aprenda também a aceitar que você vai sempre enfrentar as adversidades no caminho. Em vez de desis�r quando
precisar enfrentar um problema, tente ver novos desafios como passos a serem superados para alcançar seu obje�vo.
Oprah Winfrey é um grande exemplo de uma profissional que superou desafios. No início de sua carreira, poucas pessoas esperavam que um talk
show apresentado por uma mulher negra pudesse ganhar seguidores, já que o campo era dominado por homens brancos. Ela também queria focar seu
programa na vida pessoal e nas emoções dos seus convidados, o que era muito incomum na época.
No entanto, Oprah con�nuou dedicada à sua visão. Em alguns meses, ela criou o talk show matu�no mais assis�do dos Estados Unidos e ajudou a
trazer à luz muitos problemas que não eram discu�dos, como a obesidade e o bullying. Em vez de desis�r depois de muitas crí�cas, Oprah se mo�vou
para trabalhar ainda mais, como um verdadeiro profissional faria.

33
Tenha um local adequado para trabalhar

Seja escrevendo uma música ou dirigindo um filme vencedor do Oscar, cada um de nós tem um chamado específico. E o lugar em que os profissionais
trabalham em seu chamado é o seu território.
Por exemplo, no caso do an�go Mister Universo Arnold Schwarzenegger, fisiculturista, ator e polí�co, seu território é a academia. Então, como você
sabe onde é seu território?
Em primeiro lugar, seu território é onde você se sente “amparado”. Nesse lugar, você se sente sa�sfeito e desafiado, como se você es�vesse
melhorando a si mesmo quando gasta seu tempo e trabalho lá. Você pode apostar que todas as vezes que Schwarzenegger foi a academia, ele se
sen�u muito melhor depois do que antes!
Em segundo lugar, seu território é o ambiente em que só você trabalha duro: é o seu lugar e de mais ninguém. É claro que muitas outras pessoas
usaram a academia também, mas Schwarzenegger fez aquele espaço ser seu, malhando lá todos os dias.
Finalmente, seu território é um recurso inesgotável. O único limite para quanto seu território pode te dar é determinado por quanto você se esforça
ali. Considere Woody Allen, cujo território não é �sico como o de Schwarzenegger, mas é o reino dos filmes. Allen escreveu 90 roteiros e dirigiu quase
50 filmes! Trabalhando duro em seu território, ele recebeu mais oportunidades para ser cria�vo e foi capaz de trabalhar ainda mais e expandi-lo.
Como Woody Allen, você pode modelar seu território através do trabalho duro e da dedicação.

Hora de dar tchau!
Esperamos de coração que estas dicas tenham
sido úteis e que, depois de ler este micro-ebook,
você esteja disposta a crescer e tornar-se uma
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Feliz dia das mães!
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Etapa 2: Processando Suas Informações

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Passo 6:Organizando sua lista de próximas ações.

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Etapa 3: Executando - Get Shit Done!

Etapa 4: Analisando e Revisando Sua Ro�na